በ ዮጋ ምን አዲስ ነገር አለ?
ዮጋን እንደ አሮጌ እና የማይለዋወጥ ማሰብ ይከብደናል, ነገር ግን በጣም ሩቅ ነው. ይልቁንስ ዮጋዎች የተለያዩ አሰራሮችን እና የተለያዩ ክምችቶችን በመፍጠር እንደ ዮናስ እየተሻሻሉ ነው. በአሁኑ ጊዜ በደንብ የተደራጁ የሚመስሉ ዮጋዎች አንድ ጊዜ እድሜያቸው ከዛ በላይ ነው. አስቲጋጋ ዮጋ በ 1970 ዎች ውስጥ ብቻ የተያዘ ሲሆን, በ 1990 ዎቹ ውስጥ ሀይል ሀጋ ሞዴል ሆነ, አናሳራ በ 1997 ተመሰረተ. በአሁኑ ወቅት ዮጋ (Yoga) ትናንሽ ጠረጴዛዎች ልክ እንደ ክብረ በዓላት እና ስብሰባዎች እንደ ዮጋ የመሳሰሉ ለብዙሃኑ መታየቶች እየጨመሩ መጥተዋል. አሁን በ ዮጋ ምን እየተደረገ እንዳለ እንመልከት.
1 - የተረጋጋ ፓዳል ዮጋ
ተደግፎ የመንሸራተት ማጓጓዣ (ሱፐር) ራሱ በራሱ በራሱ ተለዋዋጭ ነው. Yoga ን ወደ ሚዛኔ (yoga) ያክሉት እናም ረዳት ዮጋ (ሞቶጊ) የተባለ ሞቃታማ ምርት ያገኛሉ. የመንገዱን ቦርሳ ከጭንቅላቱ መውጣት በጣም ብዙ አስደሳች እና ለጉልቹ, ትከሻዎች, እና እግር ማዘውተር ነው. በዮጋ ማቆም ውስጥ ሚዛን, ትኩረትን, የጨዋታ ስሜት እና እርጥብ ለመፈለግ ፈቃደኛ መሆንን ይጠይቃል. ብዙዎቹ ጸጥታን እና ተፈጥሮን ለማናገር እድልን እያገኙ ነው. በጣም ቅርብ በሆነ የውሃ አካልዎ ላይ ይመልከቱት.
2 - አክሮጋጋ
አኮርሮጎ በአንድ ሰው ላይ ዮጋ (ዮጋ) ከአንዱ ጋር ይሠራል, ምክንያቱም አንድ ሰው ዮጋ ማቆም (በተፈነጠጠው ጫፍ) ላይ በተቃራኒ ያደርገዋል . የፕሮጀክቱ ፕሮቶኮል, መደበኛ አወቃቀር, እና ታይ ዮጋ ማሽተት ያካተተ የአክሮሮዮ ዘዴ, እ.ኤ.አ. ከ2003-2004 ዓ.ም. (እ.አ.አ) በስራ ፈጣሪዎች Jason Nemer እና Jenny Sauer-Klein የተገነባው, ግን እጅግ ረጅም ነው. Yoga guru T. Krishnamacharya ወጣት ተማሪዎቹን YouTube ላይ በተለዩ በርካታ የድሮ ፊልሞች ላይ (እንደ 1938 ተውሮ እንደዚህ ያሉ) መነሻዎችን ማየት ይቻላል. ዛሬ የአክሮሮጎጋ ጨዋታ የተጫወተው ጨዋታን, የሰው ልጅ ትስስር እና ማህበረሰብ ለማበረታታት ነው. የዩጋ ዝግጅቶች ዋና ዋና (ከታች ይመልከቱ), የአክሮሮዮ አስተናጋጆች እና የአስተማሪ ስልጠናዎች በመላው ዩናይትድ ስቴትስና በዓለም አቀፍ ደረጃ ይገኛሉ.
3 - የፀረ - ግራቪቲ ዮጋ
በ 2007 በ ክሪስቶፈር ሃሪሰን የተገነባው ጸረ-ግራቪቲ ዮጋ , በፍጥነት ተይዟል, እና እንደ ኒው ዮርክ ሲቲ-ክሬንክ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ክለቦች በተለምዶ ልዩ በሆኑ ስቱዲዮዎች እና አዝማሚያዎች እየቀረበ ይገኛል. ፀረ-ግራቪዥዮ ዮጋ የፀረ-ግራቪቲ ሀርድ (natch) ተብሎ ከተጠራው በጣሪያ ላይ የተንጠለጠለበት የንድፍ ማወዛወዝ መጠቀምን ይጠይቃል. የፀጉር መርከቡ ድጋፍ በማያደርጉት ጊዜ በቀላሉ ለጥቃት የተጋለጡትን መገጣጠቢያዎችዎን ሳይሰሩ ሊዘረጋና ሊጠናከር ይችላል. ምንም እንኳን መንቀሳቀዣዎች የአካል እንቅስቃሴን የሚመስሉ ቢመስሉም, በትክክል የገቡ እና የ yoga ልማድዎን ለመቀየር የሚያስደስት መንገድን ያቅርቡ.
4 - ዮጋ ማክሰኞና ፌስቲቫል
የ ዮጋ ኮንፈረንስ በተለያየ የዩጎር ቅልም ላይ የተካኑ አዋቂዎችን ለመለማመድ እና ለመማር እድል ይሰጣል. ዮጋ ጆርናል መጽሔት በዩናይትድ ስቴትስ ውስጥ እጅግ በጣም ስፖንሰር የተደረገ ሲሆን አራት ዓመታዊ ብሄራዊ ኮንፈረንስን በየዓመቱ ያቀርባል, ነገር ግን ትናንሽ, ክልላዊ ኮንፈረንስ በሁሉም ቦታ እየጨመረ ነው. በተመሳሳይም የበጋ ዮጋዎች ክብረ በዓላት በተለይም በምዕራብ ጠረፍ እና በኮሎራዶ ይባዛሉ. ለመንገድ ጉዞ ፍጹም መንስኤ, እነዚህ ክብረ በዓላት የጆጋ መምህራን እና እንዲሁም ሙዚቃን, ጭፈራ እና ብዙውን ጊዜ አኮሮጎጋ (ከላይ ያለውን ይመልከቱ) ሁሉንም አስገራሚ ተፈጥሯዊ ክስተቶች ይዘረዝራል. ቫንደንስ (ፓውንድነንስ ) የቡድን መሪ ሲሆን በዓመት ውስጥ ሁለት ትልልቅ ክብረ በዓሎች እና በዓመት ውስጥ በርካታ ትናንሽ ዝግጅቶችን በታላቅነት ያስተናግዳል.