የተመጣጠነ ምግብ ትኩረቶች (በአንድ አገልጋይ)
ካሎሪዎች - 1
Fat - 0g
ካሚቦች - 0 ግ
ፕሮቲን - 0 ግ
ድምር ጊዜ 725 ደቂቃ
Prep 5 min , Cook 720 ደቂቃ
8 (እያንዳንዱ 1 ኩባያ)
ይህ የ ቀረረን ዝንጅን የዝንጅን ለስላሳ የሻይ ቅጠል በመጠቀም የቀሚን ቅጠል እና የሊሚን ቅጠል በመጠቀም በተፈጥሯዊ ዝንጅ ለስላሳ ይሰጣል. ይህ የቆዳ ሻይ በመባል የሚታወቀው ይህ መጠጥ ሙሉ በሙሉ ካፌይን የሌለው ነው.
ቀረፋ እና ዝንጀሮ ቅዝቃዜን ለመከላከል እንደሚረዳ ትሰማ ይሆናል, ነገር ግን ከእውነታው በስተጀርባ ምንም ማስረጃ የለም. ታዲያ ከዚህ የሻይ ጥቅሞች ምንድነው? ውጥረት የሚፈጥሩ ውስጣዊ ስሜትን, ፀረ-ዚ አንቲጂነቶችን እና የተፈጥሮ መዓዛ ያላቸውን ቅመሞች ማራመድ ይችላሉ. እንደ ተለምዷዊ አረንጓዴ ጣዕም ሳይሆን, እዚህ የተጨመረው ስኳር የለም, ነገር ግን ከከሚኒን ዛቅ ጣፋጭ ጣዕም አለ. በአጠቃላይ, በቀን ውሎዎ ውስጥ ሁሉ ዝቅተኛ የካሎሪስ መጠጦችን በመፈለግ ሲፈልጉ ይህ ውሃን ከውጭ የሚቀይር አማራጭ ያደርገዋል.
ግብዓቶች
- 2 የቀሚን እንጨቶች
- 5 ሳንቲሞች, ጥልቀቱ 1/4-ኢንች ጫማ
- 1/4 ሊን, የተሰራ
- 64 ኦውንስ የሞቀ ውሃ
አዘገጃጀት
- ሁሉንም ንጥረ ነገሮች በትልቅ ጎድጓዳ ማስቀመጫ ውስጥ ያስቀምጡ እና አንድ ቀን ምታ እና ቀዝቃዛ ያድርጓቸው.
- በማቀዝቀዣ ውስጥ ያስቀምጡ. ፈሳሹን ከመግባታቸው በፊት የያንዳንዱ የብርጭቆ ስኒዎችን የጋዝን ክምር እና አዲስ የሎሚን ቅባት ይጨምሩ. ለሁሇተኛ ሰሃን የሚሆን የቀይኖም እንጨቶችን በኩሬው ውስጥ ማስቀመጥ እና የዝንጅና እና የሊሚዎች ቅጠሌዎችን መጣል ይችሊለ.
የመዋጮ ለውጦች እና ተተኪዎች
እነዚህ ንጥረ ነገሮች ሙሉ በሙሉ ለግል ምርጫዎ ይስማማሉ.
ለስነጣኒ ካርኒ, ትንሽ ጣፋጭ ጣዕም ያለው አንድ ቅጠላ ቅጠል ያክል አክል. ተጨማሪ ጂንየር ወይም ያነሰ ሉን በጣም የተራቀቀ እግር ይጨምራል. ተጨማሪ ሉን መዓዛን ይጨምራሉ.
ለተለያዩ የንብ ቀሳሾች እና የቫይታሚኔል ሲ.
የማብሰል እና የማገለጫ ምክሮች
ድግስ የምታስተናግድ ከሆነ, ለስጠማህ እንግዳ አረንጓዴ ብርጭቆዎችን ወደ ቾፕ ማከል እና የበረዶ ክሮችን አክል.
በዚህ መጠጥ ወይንም በምግብ መካከል መደሰት ይችላሉ, ነገር ግን ለእያንዳንዱ ሰው የተሻለ ሊሆን እንደማይችል ያስተውሉ. በሚወስዷቸው መድሃኒቶች ውስጥ ጣልቃ በመግባት ብራማን እየራቁ ከሆነ, ይህ ሻይ ለእርስዎ አይደለም. አሲድ የመጠጣት ችግር ያለባቸው ሰዎች የመጠጥ አወሳሰላቸውንም መወሰን አለባቸው. በመጨረሻም ለጢንጥ (ቺቲንግ) ስሜት የሚሰማዎት ከሆነ (በአንዳንድ ላይ ሆምጣጣ መጎሳቆል ወይም አንገት ማስነጠስ ሊያስከትል ይችላል), ይህን ሻይ በልኩም ይደሰቱ.