እነዚህ ከ Gluten-Free Chocolate Rum Balls የሚለቀቁ ምግቦችም እንዲሁ ከጭቃ-ነጻ ናቸው

የተመጣጠነ ምግብ ትኩረቶች (በአንድ አገልጋይ)

ካሎሪ - 32

ቅባት - 3 ግ

ካሚቦች - 3 ግ

ፕሮቲን - 1 ግ

ድምር ጊዜ 5 ደቂቃ
Prep 5 ደቂቃ , Cook 0 ደቂቃ
አገልግሎቶች 17 (እያንዳንዱ 1 ኳስ)

የቸኮሌት የሬን ኳስ ቀልድ እና አስደሳች በዓል እና በበጋ ወቅት ወይም ልዩ የፍቅር ቤት ድግግሞሽ ስጦታ ያቀርባል. እነዚህ የዱቄት ጥቁር ክብ ቅርጽ ያላቸው የኬክ ኳሶች በቸኮሌት እና በሆም ደስ ይላቸዋል (ስለዚህ የሽልቾን ርቀት ይያዙ!). ጣፋጭ ከመሆናቸውም ባሻገር ተቆጣጣሪዎች ናቸው, (እነዚህ ግዜ በ 5 ደቂቃዎች ውስጥ መጨመር, ከግላ-ነፃ, እና ከስኳር ነፃ). የመጠጥ መጠንዎን ወደ ጣዕምዎ ይለውጡ- ከተቆራረጡ ቀሪውን የአልኮል መጠን መለወጥ በውሃ ወይም በስኳር-ነጻ ጣፋጭ ጣዕም መተካት እንዳለብዎ ልብ ይበሉ. ቢፈልጉ ከፈለጉ ፎርቦን ወይም ብራንዲን መሞከር ይችላሉ, እና ከፈለጉ በጨርቅ ውስጥ እና / ወይም በካካዎድ ዱቄት ኳሶችን ማሽከርከር ይችላሉ.

ስለ እነዚህ ቸኮሌት የሬን ሮል በጣም አስፈላጊ ከሆኑት እውነታዎች ውስጥ አንድ ተዘጋጅተው ከተሻገሩ በኋላ የተሻለ ሆኖ መገኘታቸው ነው - ለወደፊቱ በደንብ ለመልበስ እና ለመጠጥ ያህል ጣዕም ለመያዝ ብዙ ሰዓታት ያስፈልገዋል. ስራ ለመስራት በሚሞክርበት ቀን ውስጥ ሳይወስዱ ቀስ በቀስ እቅድ ማውጣትዎን ያረጋግጡ.

ግብዓቶች

• 1 ኩባያ
• የአልሞንድ ዱቄት (በዚህ ጉዳይ ላይ ያለ ቆዳ የተሻለ ነው)
• 1/2 ኩባያ የኮኮዋ ዱቄት
• ዱቄት, ኤሊቲትቶል ወይም ሌሎች ሌሎች ሁለት የጠረጴዛዎች ዱቄት
• ስኳር መጠጥ
• ያልተጣራ ቅቤ 2 የሾርባ ማንኪያ ወደ ሙቀቱ የሙቀት መጠን ይለወጣል
• 1/2 የሻይ ማንኪያ ሻጋታ
• 2 ሳቢሎች ሬን (ወይም ብራንዲ, ዊስክ ወዘተ ...), ወይም መቅመስ

አዘገጃጀት

1. በሳር ጎድጓዳ ላይ የአልሞንድ ዱቄት, የኮኮዋ ዱቄት, እና እርጥብ ኤሪትቲቶልን ያቀላቅሉ. የተሻሻለ ቅቤ ያክሉ እና በደንብ ለማጣመር ይቀላቅሉ.
2. ቫኒንና መጠጡን አክል እና በደንብ ይቀላቅሉ.
3. ድብልቅ ወደ ጎልፍ-ኳስ-ስኬል ኳሶች እና በኩቲስ ወረቀቶች ወይም ባዶ ላይ ያስቀምጡ. ጣዕሙ እንዲደባለቅ ለአንድ ቀን ያህል ይቀመጥላቸው. በተሸፈነ መያዥ ውስጥ በማቀዝቀዣ ውስጥ ወይም በቀዝቃዛ ቦታ ውስጥ ያስቀምጡት.

ኤሪትቲሮል ላይ ያለ ማስታወሻ

ኤሪትቲሮል ለየት ያለ ንጥረ ነገር ይመስላል, ነገር ግን ተወዳጅነት እያገኘ ነው.

አንዳንድ መደብሮች በሸንኮራ አገዳ ወይም በተፈጥሯዊ ምግብ መደብሮች ውስጥ ማግኘት ይችሉ ዘንድ በመስመር ላይ ቅደም ተከተሎችን ማዘዝ ይችላሉ. ኤሪትቲቶል በትንሹ የደም ስኳር ችግር ያለው የስኳር መጠጥ ነው ነገር ግን እንደ xylitol ያሉ ሌሎች ሊጠቀሙባቸው ይችላሉ. የሚጠቀሙበት የ érythritol ቅሪት (ዴይድ) ካልሆነ, በዚህ የምግብ አሰራር ውስጥ ብዙ ፈሳሽ አይኖርም. ከመጀመሪያው መቀላጠፊያ ጋር ማስገባት ያስፈልግዎታል.