በቤትዎ ምቾት ውስጥ ላብዎን ይፍቱ
በቤትዎ ውስጥ መሥራትዎ የበለጠ ፍጥነቶዎን ካሳየ ቤት የቤት ቁሳቁሶች መሳሪያዎን ለማሻሻል እንደ ኤሊፊሽ ማሽኑ ያሉ የ cardio መሣሪያዎችን መግዛትን ማሰብ ይፈልጉ ይሆናል. ማራኪ ችሎታ ያለው አሠልጣኝ በመጠቀም ብዙ ጥቅሞች አሉት- የልጅዎ የአካል ብቃት እንቅስቃሴን (ጉልበቶች) ለመከታተል በጣም ጥሩ መንገድ ነው, ይህም በጉልበቶችዎ, ቀበቶዎችዎ እና በጀርባዎ ላይ ዝቅተኛ ተፅዕኖ. ልክ እንደ ማራኪ ማሽን እና ብስክሌት ሁሉንም-በአንድ ወይም እንደ አቋርጣዊ ስኪያት መንቀሳቀሻ የመሳሰሉ የእግር መሰጫ አካላት የእግር እግርን ብቻ ሳይሆን እጆችን እና ኮርጆችን ጭምር የሚያጠቃልል የሰውነት እንቅስቃሴ ይሰጣሉ.
ኤሊፕቲክዎች በጣም ትልቅ ማሽኖች ናቸው, ስለዚህ ዋጋዎችዎ ወይም የአከባቢ ገደብዎ ሊኖሩ ይችላሉ ብለው ሊያስቡ ይችላሉ, ነገር ግን በሚፈለገው መጠን ሊጠቀሙባቸው የሚችሉ እና ብዙ እቃዎች ያላቸው እንዲሁም ከፍተኛ መጠን ያላቸው ማሽኖች አሉ. ስፖርት ቤት. የመኪና እንቅስቃሴዎች ካሉበት የጅምላ አጥሮች ጋር, እዚህ, ለእርስዎ ምርጥ ስዕሎች (ኤሊፕስክሶች).
በዝርዝሩ ውስጥ ይህ በጣም ውድ ዋጋ ሊሆን ይችላል, ነገር ግን በቤትዎ መገልገያ ላይ የጅብ-መጫወትን ተሞክሮ ሲፈልጉት, Precor EFX 222 ማለት ቲኬት ብቻ ነው. በዚህ ግዢ, በጣም የተረጋጋ ጉዞ ያደርጋሉ, እናም ውጤታማ የሆነ, የሚፈልጓቸውን ውጤቶች ይሰጥዎታል. ማሽኑ ሶስት የተለያዩ ደረጃዎች ያቀርብልዎታል, ስለዚህ እራስዎን ለመፈታትም በሁሉም የሰውነት አካላትዎ ማሰልጠን ይችላሉ. ከዚህም በላይ ሙሉ ሰውነት እንዲሰሩ የሚያስታውቅ የእጅ መውጫ መተላለፊያዎችን እየተለማመዱ ነው. በተጨማሪም, በየቀኑ አሰራርን በተቀላጠፈ ሁኔታ ለመንቀሳቀስ እና የእድገትዎን ሂደት ለመከታተል የሚረዳዎ የንኪ ማሳያ ይደርስዎታል.
ገምግሞቹ ለስላሳ እና ለስላሳ መጓጓዣ ይሄን ይወዳሉ, አንድ ደንበኛ ብዙ መግባቢያዎችን ለማገዝ መጽሀፉን ለማንበብ መድረሱን ይወዱታል. ይህን በባለሙያ ጭነት ማዘዝ ወይም በአራት ሰዓታት ጊዜ ውስጥ እንደሚገመተው እራስዎን አንድ ላይ ማስቀመጥ ይችላሉ.
ብቃት ያለው ልምምድ ለማግኘት ትልልቅ ዶላሮችን ማስገባት አያስፈልግዎትም. ዘመናዊው 260 Air Ellletical በተመጣጣኝ ዋጋ ከ 200 ዶላር ያነሰ ያደርጉታል. በዚህ ማሽን አማካኝነት በሚንቀሳቀስ መሳሪያዎች ሙሉ የሰውነት እንቅስቃሴን ያገኛሉ, እናም የመደወያውን ቁጥር በመደወል መቀየር ይችላሉ. የጊዜ እና ርቀትን ለመከታተል የኤሲዲ ማያ ገጽ አለው, የልብ ምት መቆጣጠሪያ አይደለም. ሁሉም ሲሰሩ ማሽኑን ለቀላል ማጠራቀሚያ ማሽከርከር ይችላሉ.
ገምጋሚዎች ይህንን ስሜት ይወዳሉ, ነገር ግን አንዳንዶች ለረጅም ጊዜ ሰዎች ወይም ለማንም ከ 220 ፓውንድ በላይ እንደማይመጡት ያስታውሳሉ. ብዙ ሰዎች አንድ ላይ እንዲሰባሰቡ አንድ ሰዓት ያህል ወስዷል.
ለአንዳንዶቹ ከፍተኛ ዋጋ ያለው ማሽን በጣም ውድ ሊሆን ይችላል, ነገር ግን ከምርታዊ በጀት ምርጫዎ ወደ ደረጃ ለመሄድ ይፈልጉ ይሆናል-ProForm Endurance ይህ ለእርስዎ ትክክለኛ የሚሆንበት ጊዜ ነው. በዚህ ግዢ እንደ ለሞተር እና ፈታኝ ስራዎች የተካተቱ እንደ 18 የስፖርት መተግበሪያዎች ያሉ የተጠበቁ የቴክኖሎጂ ባህሪያት ይኖራሉ. በተጨማሪ, iFit የግላዊ የሥልጠና አገልግሎት (ለተጨማሪ ወጪ) እና እንዲሁም የ EKG የልብ ምት መከታተያ አለው. እንዲሁም 19 ባለቀለፋ ርዝመት, 18 የመከላከያ ደረጃዎች, እና አምስት የተለያዩ የተጠጋ ማእዘኖችን ያገኛሉ, ይህም የተሟላ ማሸጊያ ነው. እንዲሁም 300 ፓውንድ ሊይዝም ይችላል, ስለዚህ ለታቀደላቸው ሰዎች, ይህ ኤሊፕስ በጣም ትልቅ አማራጭ ነው!
በየቀኑ በእንቅፋቱ ላይ ከሆኑ, በአንድ አይነት ስራዎ ውስጥ አሰልቺ ሊሆኑ ይችላሉ. ከ Schwinn 470 ኤሊፕቲል ጋር, በ 25 የሶፍትዌር መቋቋም, 29 የተለያዩ ፕሮግራሞች, እና ለእያንዳንዱ የቤተሰብ አባል አራት የተለያዩ የተጠቃሚ ቅንጅቶችን መቀላቀል ይችላሉ. ላብዎ በሚያደርጉበት ጊዜ ስልክዎን ቻርጅ ማድረግ, የድምፅዎን ድምጽ ለማሰማት የድምጽ ማጉያዎችን, እና እንዲቀዘቅሱ ለማገዝ ፓውካዎች የዩኤስቢ ሃይል መሙያ ወደብ አለው. ከሁሉም በላይ, ብሉቱዝ ነቅቷል, በዚህም የእርስዎን ግቦች ዱካቸውን ለመከታተል በሚረዱ መሳሪያዎችዎ መካከል ያለዎትን ውዝግብ ያስተላልፉ.
በመደበኛ ኤሊፕቲክ አሠልጣኝ ውስጥ ይበልጥ የተጣበቀ ነገር ለማግኘት በገበያው ውስጥ ከሆነ EIBITMENT ለእርስዎ ትንሽ ማሽን ያዘጋጃል. ይህ ሞዴል በጠባብ ቦታዎች ከተገጠመ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በሚወስዱበት ጊዜ ሁሉ በቤትዎ ውስጥ ለመንቀሳቀስ ሊንቀሳቀስ ይችላል. በትንሽ መጠንዎ አማካኝነት ከስምንት ስምንት መግነጢሳዊ የመቋቋም ውጣ ውረድዎ ጋር ላብ ያብራሉ. ከዚህም በተጨማሪ ሰውነትዎ ምን ያህል በትክክል እንደሚሰራ ማወቅዎን, ይህም ውጤቶችን በቀላሉ መከታተል እንዲችሉ ይረዳዎታል. የ LCD ማሳያ አሰራርን ጨምሮ ፍጥነት, ርቀትን, ርቀትን እና ተጨማሪ ነገሮችን ጨምሮ ይለካል.
ከተገቢው አኳያ በተደራሽነት ቀላል ነው, ነገር ግን አንዳንዶቹን ልምዶች ሊያደርጉበት ከሚችሉ አብዛኞቹ የጂሜል መሰል ስፖርቶች ስላሻገር አንዳንዶቹን የስሜት ቅርፅ ይይዛሉ. ነገር ግን ከ 300 ዶላር በታች በሆነ ዋጋ እጅግ በጣም አነስተኛ እቃ ነው.
ይህ የመደበኛ ኤሊፕስዎ አይመስልም, ነገር ግን ለተመሳሳይ አገልግሎት በተወሰነ ደረጃ ላይ ለሚውል ሰው, በጠረጴዛዎቻቸው ላይ መጫወት ስለሚፈልግ ወይም ትንሽ ተመጣጣኝ ማሽን በሚፈልግ ሰው ላይ ነው. እንዲጠቀሙበት እግርዎን በእግረኛው ጫማ (እግሮች) ላይ ያስቀምጡ እንዲሁም በእግር መሰላሉን በእግርዎ ወደ ኋላ እና ወደፊት "ይሮጡ". ይህንን መንቀሳቀስም ሆነ መቆም ይችላሉ, በፈለጉትም ቢሆን! ይህ በጣም እጅግ ዝቅተኛ የሆነ የጥገና ስራ ያቀርባል, ስለዚህ በጀርባ ወይም የጉልበት ችግር ለያዘው ሰው በጣም ጥሩ የሆነ ነው.
ከ 100 ዶላር ያነሰ ከሆነ, ይህ ሞዴል ትንሽ ቦታ ይይዛል እንዲሁም መገጣጠሚያው በቀላሉ የሚፈለጉ ነገሮችን ለማግኘት ለሚፈልጉ ዓላማ ያገለግላል. ክለሳዎች ይህንን በስራ ላይ መጠቀምን ያስደስታቸዋል, እናም በዕድሜ የገፉ ሰዎች እዚያ ተቀምጠው እና ይህን ማሽን በመጠቀም ክብደት እንዳጡ ይገነዘባሉ.
በዚህ ሎጂካል ብስክሌት ውስጥ ሰመታዎትን ወደ ጎዳናዎች የሚወስዱትን ተመሳሳይ እንቅስቃሴ ከእንቅስቃሴ ውጭ ያድርጉ. ለመሮጥ ለሚፈልጉ ሰዎች ግን ዘመናዊ መግዛትን ብቻ ሳይሆን በመገጣጠሚያዎች ላይ ያነጣጠረ ውጤት ያስፈልገዋል. ይህ የብስክሌት ውድ ዋጋ ከፍተኛ ዋጋ ያለው ነገር ግን በኦሎምፒክ አትሌቶች ውስጥ ጥቅም ላይ ውሏል. በዚህ መንገድ በመንገድ ላይ መሮጥ ሳያስፈልግዎት በቀን 20 ማይሎች መጓዝ ይችላሉ, እና በከፍታ መሬት ላይ እስከ 23 ሜጋ ዋት ፍጥነት ሊያጓጉዝዎት ይችላል.
ገምጋሚዎች ይህ ለተጎዱ ሯጮች ታላቅ ማሽን እና ብዙዎቹ በመድሃኒታችን ላይ ከፍተኛ የሆነ ሽክርክሪት እንጂ የጉሮሮ ህመም አይሰማቸውም.