ለእርስዎ የአዲስ ዓመት አመጋገብ እና የመልመጃ ጥራቶች እውነት ሆኗል. የበዓል እደላዎችን ሠርተዋል. ልብሶችዎ በደንብ በሚጣጣሙበት ጊዜ, እና ጤናማ አመጋገብ ምቹ የሆነ ልማድ ሆኗል.
ግን ወደፊት ችግር አለ. የዓመቱ የመጀመሪያው ትልቅ የፓርቲ ዝግጅት ሁሉንም ጥሩ ስራዎን ለመቀልበስ ያስፈራከዋል - የሱል ቦንግ ፓርቲ.
አታስብ. በጥቂት ወቅታዊ ምክሮች አማካኝነት በወርዎ ላይ ሳይወሰን የ Super Bowl ፓርቲ ሊያገኙ ይችላሉ.
ለመጀመሪያዎቹ ሰዎች የፓርቲውን ቀን አያድርጉ - መሰብሰባቸውን ኋላ ላይ ከመጠን በላይ በመብላት ለምታደርጉት ብቻ ነው. በምትኩ, በሩ ከመክፈትዎ በፊት እንደ ትንሽ የፍራፍሬ-ተኮር ምግቦችን የመሳሰሉ የፍራፍሬ እንጆሪዎች ወይም የበቆሎ ስናሾች ይቀምጡ.
የቀሩትን ምክሮቼን ተከትለን የምከተል ከሆነ ጤናዬ ይበላሉ. (እኩል ይደርስብዎታል?)
የ Super Bowl ፓርቲን ለመትረፍ ጥቂት በጣም ጠቃሚ ምክሮች እዚህ አሉ. እነሱን ከተከተሏቸው አያድነውም, አይበሳጩም.
በአመጋገብ ላይ ያለውን Super Bowl ፓርቲ እንዴት መቋቋም እንደሚቻል
ወረቀቱን ይመርምሩ: ወደ ፓርቲ ሲመጡ, ከመቆፈርዎ በፊት ሁሉንም ጥሩ ጣዕም ይመልከቱ. እንደ ጥሬ አትክልቶች, ሽሪምፕ, ዓሳ, ስጋ, ትኩስ ሳልሳ, ድራክሞል, ፍራፍሬዎች, ቡናዎች እና ጥራጥሬዎች ብስኩቶች.
በታች ስር ይጠቀሙ: ከታች መጠን መጠን ያለው የቦታ መጠን, ማለት ነው. ተጨማሪ ነገሮችን ለመመለስ እቅድ ካለዎት ሳሎንዎን መጫን አያስፈልግዎትም.
ከእያንዳንዱ ተወዳጅዎ ጥቂት ወስደው ቀስ ብለው ይበሉ. አሁንም ርሃው ከሆነ, ተጨማሪ አትክልቶችን ወይም ፍራፍሬዎችን መርጠው ይምጡ.
ምርቶቹን መትጋት: እነሱን በማስነሳት . ቢራ ወይም ሁለት ጥሩ ነው, ነገር ግን ከዚያ በላይ ተጨማሪ የማይፈልጓቸውን ተጨማሪ ካሎሪዎች ማከል እና በሚቀጥለው ቀን ወደማይፈለገው ጉሮሮ ሊያስከትል ይችላል. ጥቂት ጥቂቶችን ማግኘት ትንሽ ዘራችሁን እንዲተዉ እና ተጨማሪ ምግብ እንዲመገቡ ሊያደርግ ይችላል.
በአዋቂዎችዎ መጠጦች መካከል የአልኮል መጠጥዎን ፍጥነት ለመቀነስ.
በ Exoticism ይደሰቱ: በማንኛውም የመገበያያ ሱቅ ውስጥ ሊገዙባቸው የሚችሉ ተክላ ቺፖችን ለመሙላት ለምን? እንደ ጠቦት ጠመዝማዛዎች ብዙውን ጊዜ የማይበሉዋቸው የሚስቡ ምግቦችን ፈልጉ. ምናልባትም የተወሰኑ የተጠበቁ ሰማያዊ የበቆሎ ዱቄት እና አዲስ የሶልሳ ወይም የታይሮ ሾፕስ ቺፕስ ያቅርቡ.
ሩጫውን አጣድጡ: የእርስዎ ተወዳጅ ጠረጴዛዎችን ወይም ተጨማሪ የቢራ ጠርሙሶችን ይዘው መጥተው ሲያቀርብ በጣም ደስ ይላል. ነገር ግን እራስዎን እራስዎ ካገለገሉ የኩፋሪያዎች መጠን እና የምግብ ምርጫዎች ላይ የተሻለ ቁጥጥር ሊኖርዎት ይችላል. እንደ እውነቱ ከሆነ የምግብ አሻንጉሊቶቹን ለማቅረብና ለንብ ማርዎ ጤናማ ጠጋን ይዘው እንዲመጡልዎት ቢፈልጉ ጥሩ ይሆናል.