አስካስታንቺን ከቫይታሚን ኤ ጋር ተያያዥነት ያለው የፀረ-ሙቀት መጠን ነው

አስካስታንቺን በአካል ማለሎች, በክሪል እና እንደ ሳልሞን, ትራውራ እና ሽሪምፕ ውስጥ የሚገኙ የተፈጥሮ ምርቶች ናቸው. ይህ የካርቶሲኖይድ ነው, ስለዚህ ከቫይታሚን ኤ , ቤታ ካሮቲን እና ከሌሎች የካርቶይኖይዶች ሊቲን እና ዘይዛንቲን ጋር ይዛመዳል. የፀረ-ሙቀት መከላከያ እና የፀረ-ፀጉር ባህሪያት ሊኖረው ይችላል.

እውነት ከሆነ አስስካንሁንቲን ለርስዎ (ከካሎሪ ዝቅተኛ እና ጤናማ ኦሜጋ-3 ስብስቦች ጋር) አብሮዎ ይጥልዎት ዘንድ ምክንያቱ የዓሳና የባህር ምግቦች አካል ሊሆን ይችላል.

በአጠቃላይ የካርቶቶይድ (ሄትሮይድ) ሰው ለፀጉርዎ ጤንነት ጠቃሚ እንደሆነ ይታመናል. የህዝብ ጥናቶች እንደሚያመለክቱት በካሮቴ ኢኒኖዝ የበለጸጉ ምግቦችን የሚበሉ ሰዎች የካርዲዮቫስኩላር በሽታ የመያዝ ዕድላቸው ከፍተኛ ነው. ነገር ግን ከእንደዚህ አይነት ጥቅማጥቅሞች ውስጥ የትኛውንም በተወሰኑ ምግቦች ወይም የካሮቴይድዶች ምክንያት ማወቅ አይቻልም.

ሳልሞኖች, ትሪው እና ሽሪምፕ ሁሉም የቶክታታንሂን ጥሩ ምንጮች ናቸው. በጣም አነስተኛ የካሎሪ እና ሙሉ ስብ ናቸው, እንዲሁም አስፈላጊዎቹን ኦሜጋ -3 አሲድ አሲዶች ይይዛሉ.

የጤና ጥቅማ ጥቅም

አስራስቶንሂን የልብና የደም ሥር በሽታዎችን ለመከላከል, ለመቆጣጠር, በሆድ ውስጥ መሞከር, የወንድ ዘር መሃንነት, የኩላሊት መቆረጥ እና የስኳር በሽታን ለመከላከል እና ለማከም ሊረዳ ይችላል, እና ማረጥ የሚያስከትለውን ምቾት ይቀንሳል. ቢያንስ በእንስሳት ላይ ላለው የላቦራቶሪ ምርምር አንዳንድ ግምቶችን አሳይቷል, ነገር ግን በሰዎች ላይ የቲዮሎጂያዊ ጥናቶች ይጎድላቸዋል. ጥቂቶቹ እና አነስተኛ ቁጥጥር የተደረገባቸው ሙከራዎች ብቻ የታተሙ ስለሆኑ astaxanthin እንደ መድሃኒት ወኪል ጠቃሚ መሆኑን ማወቅ በጣም ገና ነው.

በእርግጥ, በተፈጥሮ የሚገኙ ንጥረ ነገሮች እንዲቆጠቁ, በትንሽ መድሃኒቶች ውስጥ ተጭነው ለአመጋገብ ተጨማሪ ምግብ አይሸጡም. አስካስታንሂን የጡንቻ መቋቋም, የወንድ የዘርነትን ጥራት እንደሚያሻሽል, ጤናማ ቆዳን እንደሚያስተካክል እና ለዕይታዎ ጥሩ እንደሆነ ነው የሚናገሩት. ነገር ግን እነዚህ አቤቱታዎች በትንሹም ይሁን ምንም ማስረጃ አይገኙም.

አስራስቶንሂን ደህንነቱ የተጠበቀ ይመስላል, አሁን ግን እነዚህ ተጨማሪ መድሃኒቶች ማንኛውንም የጤና እክል ለመከላከል ወይም ለማከም እንደሚረዳ ምንም ማስረጃ የለም. ምናልባት እንደ ሳልሞን እና ስስታም ከመሳሰሉት ምግቦች ውስጥ አስክስታንቴንሽን ከማግኘት የተሻለ እና ተጨማሪ መድሃኒቶችዎን ማቋረጥ ይችላሉ. እና ሁልጊዜ ማንኛውንም የአመጋገብ ተጨማሪ ምግብ ከመውሰድዎ በፊት ለጤና ባለሙያዎ ያነጋግሩ.

_ምንጮች

_{Belcaro G, Cesarone MR, Cornelli U, Dugal M. "MF Afragil® በ 34 የእርግዝና ምልክቶች መታየት: የመጓጓዣ ጥናት." Panminerva Med. 2010 ጃንሰ, 52 (2 ፑል 1) 49-54. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20657535.}

_{Comhaire FH, El Garem Y, Mahmoud A, Eertmans F, Schoonjans F. "ለወንዶች እምብዛም ያልተለመዱ ሙከራዎች" ሁለት ዓይነት ዓይነ ስውር እና ድንገተኛ የሆነ የፍርድ ሂደት "የተዋሃዱ" የወተት ክምችት (ኦፕቲየንስ) ኦፕሬሽንሲን "አመላካንትሂን". እስያ ኤን አዱል. 2005 ሰኔ, 7 (3): 257-62. http://www.asiaandro.com/Abstract.asp?doi=10.1111/j.1745-7262.2005.00047.x.}

_{Fassett RG, Coombes JS. "ትግስትሰርሂን: - የካርዲዮቫስኩላር በሽታ ሊከሰት ይችላል." ማር መድሃኒቶች. 2011 ማርች 21, 9 (3): 447-65. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3083660/.}

_{Kupcinskas L, Lafolie P, Lignell A, Kiudelis G, Jonaitis L, Adamonis K, Andersen LP, Wadström T. "ሄሊኮባፕሬፐር ፒሎሪ ኢንፌክሽንን በሚወስዱ ወይም በማይኖሩ ታካሚዎች ውስጥ ህክምና መከታተል በተፈጥሮ ተፈጥሯዊ ፀረ-ንጥረ-ምህረት ውስጥ አስስካንሂን" , ሁለት ዓይነ ስውር እና የፕላቦ-ቁጥጥር ጥናት ላይ. " ፍጢሜዲሲን. 2008 ጁን; 15 (6-7) 391-9. http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0944711308000767.}

_{Riccioni G, D'Orazio N, Franceschelli S, Speranza L. "የማሪዮ ካርተርኖይድስ እና የልብና የደም ሥር አደጋ ምልክት ምልክቶች." ማር መድሃኒቶች. 2011; 9 (7): 1166-75. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3148495/.}

_{Yoshida H, Yanyai H, Ito K, Tomono Y, Koikeda T, Tsukahara H, Tada N. "በተፈጥሮ astaxanthin የሚተዳደር ሆስፒታሎች ከፍተኛ መጠን ያለው ኤች.አይ.ዲ. Atherosclerosis. 2010 ኤፕሪል, 209 (2): 520-3. ለበለጠ መረጃ.}