የቆዳ መወጋት መከላከያ, መንስኤዎችና ህክምና

ሼድ (ቺፕሽንስ) በጀጫዎች መካከል የተለመደ ችግር ሲሆን በሩጫም ሆነ ከዚያ በኋላ ከፍተኛ ጉዳት ሊያደርስ ይችላል. መፈታትን ለመከላከል እና ለማከም አንዳንድ ምክሮች እዚህ አሉ.

ምልክቶቹ

በጣም የሚያስቸግር የመፍላት ስሜት በጣም የሚያሠቃይ ወይም የሚቃጠል ስሜት ነው. አካባቢው በአጠቃላይ ቀይ, ጥሬ እና ለስላሳ ነው.

መንስኤዎች

ክፋይ የተደረገው በተደጋጋሚ መንቀሳቀሻ ነው.

ብዙውን ጊዜ የጉጉላር (የሴቶች), የጡት ጫፎች (ወንዶች), የውስጥ ጭን, ብልሽት እና በእጆቹ ስር ያሉ ናቸው. እርጥበት, ከብክ ወይም ከዝናብ, መጨፍጨፍ ሊያጠፋ ይችላል. እንዲሁም ባልተጣጠፈ ጀርም እና ጠንካራ ልብሶች የተሸፈነ ሊሆን ይችላል.

መከላከያ

ረዥሙ ርካሽ (አጫጭር ሩጫዎችዎ ላይ በጣም ስለጨነቁ አያስጨንቁዎትም ), በተጋለጡ አካባቢዎች ላይ የ BodyGlide ወይም Vaseline ቀለል ያለ ንጣፍ ይስፋፉ .

ማስወገዴን ሇመከሊከሌ እንዯ ውርጭ ማቀዝቀዣዎች (ኮምፓርክስ) አጥንት የሚሞቅ ማቀነባበሪያዎችን አዴርግ. በጣም ውጫዊ ስፓንሽ ስፖርቶች በውስጥዎ ውስጣዊ የጣጭ መብራትን ለመቀነስ ሊረዳ ይችላል.

የጥጥ ማቀንጠፊያ አይለብሱ ምክንያቱም አንዴ ከተወሰደ በቆሽቶ ይቆያል. በተጨማሪም ጥጥ በጥሩ ነገር ላይ ሲሆን በቆዳዎ ላይ በየጊዜው በሚንቀሳቀስበት ጊዜ ቆዳዎን ቀለም መቀየር ይችላል. ደማቅ የጡት ጫወታዎችን የሚያመለክት ተባዕት ሯጭ ካጋጠማችሁ የጥላቻ ሸሚዝ ለብሷል.

ለወንዶች የጭረት መፍቻን ለመቀነስ በጡንጥ መወጋት, ፔትሮሊየም ጄሊ, በሰውነት ክብደት, በፕላስቲክ ወይም በፕላስቲክ መራቅ ይችላሉ.

ለሴቶች, ለስላሳ ማጠፊያዎች የተሰራ የስፖርት ማራጊዎች እንዳሉዎት ያረጋግጡ. ስፕሊንድ ጋላቢድ ወይም ሌላ ማለስለሻ በስፖርት ጀርባዎ ላይ ቆዳ ላይ, ቆዳው በጣም የተጋለጠ ቦታ ነው.

እንደ ማራቶን አይነት ረጅም ርቀት ሩጫ እየሰሩ ከሆነ, ከአሁን በፊት ያልከፈትዎ ቢሆንም እንኳን ሊያሽከረክሩ ይገባዎታል.

ሰውነት ግላይትን ወይም ሌላ ማለስለሻን ይጠቀሙ እና በረጅም ርቀትዎ ጊዜ የሞከሩት በአለባበሶች እና መሳሪያዎች ላይ ስለመሆንዎ ያረጋግጡ.

ትክክለኛውን የከርሰ-ውሃ መበከስ ለማስወገፍ አስፈላጊ ነው. በሚሯሯጡበት ወቅት ሞቀን ለመቆጠብ ደረጃዎችን መከተልዎን ያረጋግጡ.

መበጥበጥ በተጫጫቂ ልብስ ላይ ሊከሰት ስለሚችል, የለበሱ ልብሶች መልበስ ይመርጡ ይሆናል. አንዳንድ ሯጮች በስፓንሸስ የብስክሌት አሻንጉሊቶች ውስጥ በመሮጥ በእግራቸው መካከል እንዳይመጡ ለመከላከል ይጥራሉ. ሲኬድ በሚጫወትበት ወቅት ማለልን በተመለከተ ተጨማሪ ጠቃሚ ምክሮችን ያግኙ.

ሕክምና

የሚቀሰቀሱ ከሆነ A + D ቅባት (በአብዛኞቹ መድኃኒት ቤቶች ውስጥ ባለው የህጻናት እንክብካቤ ክፍል ውስጥ) ወደ ደረቅ / ፍራፍሬዎች ያድጉ - በአንድ ቀን ውስጥ ይገለገላል. ለሩጫ ከመውጣትዎ በፊት ከ BodyGlide ወይም Vaseline ጋር ተዳክመው የነበሩ ቦታዎችን ለመሸፈን እርግጠኛ ይሁኑ. በአንድ አካባቢ ውስጥ ድብደባ ካስወገዱ በኋላ ጥንቃቄ ካላደረጉ በድጋሜ ሊታከሙት ይችላሉ.

ከራስዎ ህክምና እንክብካቤ በኋላ ቆዳዎ በሽታው ካልተሻሻለ, ሐኪምዎን ለማግኘት ቀጠሮ ይያዙ. አካባቢው ከተበከለ አንቲባዮቲክ ቅባት (ኮምፓንሲ) ሊሰጥዎት ይችል ይሆናል.

_ምንጭ

_{የቆዳ ማስወገጃ: ምክንያቶች እና ህክምና, WebMD.com}