ለእግር ለመሄድ, የሚያስፈልግዎትን አንዱን ፊት ለፊት ማኖር ነው. ይሁን እንጂ ሌሎች በርካታ ነገሮች ደስ የሚል ስሜት ይፈጥራሉ. የሚጓዙት ወሳኝ ልብሶች ወደ ቤታቸው መሄድ የለባቸውም . እርስዎ በቁጥጥር ስር ያልዋሉ ማንኛውንም ነገር አለበሱ በሩን በርጩት ማስወጣት ይችላሉ, ነገር ግን ምቾት ለመጓዝ ለመልበስ ልብሶችዎን መደረብ ይችላሉ.
ለመራመጃ የሚሆን ልብስ ሶስት ጥፍሮች
የመሠረቱ ንጣፍ: - አንሶላ ሽፋኑ ከቆዳ ቀጥሎ እና ከቆዳው የሚርፍ እቃ ሊሆን ይችላል. ይህ እርጥብ እና ዘለላ ያለብዎት እንዲሰማዎት ሳያደርጉ እንዲተን ያደርገዋል.
- ላብህን እንደያዘ እንደቆየ እና እንዳይተፋው እንዳይተካው ኮንቴይነር መወገድ አለበት.
- ለ ቀዝቃዛ የአየር ሁኔታ, ፖሊፒሊን (ካፒሊን, ቴርሞኒ, ቴርሞክስ እና ቴርሞስታት) ይመልከቱ, ወይም ከሐር የተሸፈነ ላባ እና ረዥም ጃንሶች ይፈልጉ.
- ለሞቃት የአየር ሁኔታ, CoolMax, Supplex, ወይም polyester micfiber ይፈልጉ.
- ቀለል ያለ ሱፍ ሌላ አማራጭ ሲሆን ለሁለቱም ለስለስ ያለ እና ለጋጋ የአየር ሁኔታ እርጥበት-አመራር ባህሪ አለው. የአትሌቲክስ ዓይነቶች ይፈልጉ.
የሸፈነው ንብርብር: በቀዝቃዛው የአየር ሁኔታ ውስጥ, ይህ ንብርብር ሙቀትን ይጨምራል እና እርስዎ ሲሞቁ እንዲነሳ ያድርጉት.
- ይህ ንብርብር ከሱፍ, ከሊጣጣ ቀለበቶች, ከሱል ወይም ከጣጣ በታች ቀሚስ ሊሆን ይችላል.
- መራገፍ አይኖርብዎ - በሚራመዱበት ጊዜ ሙቀት እየጨመረ ይሄዳል, ስለዚህ ለትክክለኛ ቀናት ቅዝቃዜን ያስቀምጡት.
ውጫዊ ንብርብር: ይህ ንብርብር እርስዎን ከአንደ-ክፍሎቹ ይጠብቅዎታል እና እርስዎ ሲሞቁ ሊወገዱም ይችላሉ.
- መከላከያው እና ውሃን መቋቋም የሚችል ጃኬት በጥሩ ሁኔታ የሚሠራ ጥሩ የውጪ ንብርብር ነው.
- ለዝናብ መጓጓዣ, እንደ Goretex ወይም Ultrex ያሉ ቆዳዎ እንዲተነፍስ የሚረዱ የቆዳ ህክምናዎችን ይፈልጉ. እነዚህ ከዝናብ ስስ ጨርቅ በላይ ውድ ናቸው ነገር ግን በመራመድ ጊዜ የውጭ ልብሱ እስካልተለቀቀ ድረስ እርስዎ ከዝናብ ያህል እርጥበት ካለዎት ከራስዎ ያርገበገበዋል. አንድ ትንፋሽ ጃኬት ላቡ እንዲከሰት እና ዝናቡን እንዳይዘገበው በጃኬቱ ውስጥ ዘልቆ እንዲገባ ያስችለዋል.
ለመራመጃ ስልቶች የተጣበበ ልብስ መሸከም የሚሉት እንዴት ነው?
በመለጠፍ, በቂ ልብሶች እንዳሉ እርግጠኛ ይሆኑልዎታል, ነገር ግን በጣም ብዙ አይደሉም. አየር የሚያነሱና የሚጸዱ ጨርቆችን መምረጥ, ሰውነትዎ በደረቁ ወቅት ከልክ በላይ ከሆነ ሙቀትና ከስበት ይልቃል.
- የእግር ጉዞዎን አረንጓዴ ስሜት ቢሰማዎትም ግን አይዝሩ. ቀዝቃዛ ከመሆን ይልቅ ሞቃት ከሆነ, ንብርብር ይውሰዱ ወይም ወደ ነጣ ያለ ንብርብር ይለውጡ.
- በሚሞቁበት ጊዜ መከላከያው ንጣፉን ያስወግዱ. የንፋስ ወሳኝ ውጫዊ ንብርብር ብዙውን ጊዜ ከአንገት በላይ ስሜት እንዳይሰማዎት ለማድረግ በቂ ነው.
- አሁንም በጣም ሞቃት አለዎት? የውጪውን ንብርድ ያስወግዱ.
- ውሃ ወይም የቆሻሻ መወጣት ቆሞ ካለቀ በኋላ ጥሩ ስሜት ይሰማዎት ይሆናል. ለዚህ ነው የፀጉር ልብስ ለብሰው. አሁን የውጪውን ንብርብር ወይም ሽፋኑን ማስተካከል ይችላሉ.
ስትራመዱ የፀጉር አያያዟቸው
ይሁንና እርስዎ ካሞቁ በኋላ በንጥፎች ውስጥ ምን ያደርጋሉ?
- ቀላል ክብደት ያለውን የጀርባ ቦርሳ ወይም የወርቅ ልብስ ከተሸከቡ ቆዳውን ወይም ጃኬቱን በላዩ ላይ ማስቀመጥ ወይም ከጫማ ኮርቻ ጋር ከውጭ ጋር ሊያጣጥሩት ይችላሉ. ብዙ የሽግግር ንድፎች ለዚህ ዓላማ የተገነቡ የቅርቡ ገመድ አላቸው ወይም አንድ ሊገዙ ይችላሉ. በፒንች ውስጥ አንድ ትልቅ የጭን ከረጢት ከላጣዎች ራስ ጋር ወደ ፓኬት እጀታ ሲያደርግ ማታለል ይችላል.
- ለጃኪያዎች እና ሽፋኖች ከእጅ አልባዎች ጋር, ወገብዎ ላይ መታከት ይችላሉ.
- ለመልቀቅ እና ተጨማሪውን ንብርብሮችዎን ለመውሰድ የቤትዎን, የቢሮዎን, ወይም የመኪናዎን አሻሽል በመጠቀም ከርቀት መጓዝ እቅድዎን ማቀድ ይችላሉ.