የአመጋገብ ማሟያ ደኅንነት, መመሪያ እና ደረጃ አሰጣጥ

የተመጣጠነ ምግብን በተወሰነ ደረጃ ይቆጣጠራሉ እንጂ እንደ መድሃኒት አይደለም. ለምሳሌ በዩናይትድ ስቴትስ የምግብ እና የመድሐኒት አስተዳደር (ኤፍዲኤ) የምግብ ሽያጭ ከመሸጣቸው በፊት የአመጋገብ አማራጮች ደህንነቱ የተጠበቀ ወይም ውጤታማ እንደሆኑ ማረጋገጫ አያስፈልገውም. አንዳንድ ምርቶች የጤና ጥቅም እንዲያገኙ ማስታወቂያ ይደረጋሉ, ነገር ግን ደህንነትን ወይም ውጤታማነትን የሚያሳዩ ምንም የክሊኒካዊ ሙከራዎች የሉትም.

ነገር ግን የማመቻቸት አምራቾች በምርትዎ ላይ የተወሰኑ የይገባኛል ጥያቄዎችን አጣጥለው በመጫን አንዳንድ ጥቂቶችን ማድረግ እና አለመስጠት ይኖርባቸዋል. በመመገቢያ ማእከላዊ ጠርሙስ ላይ የተለጠፈው ወረቀት የተመጣጠነ ምግብ ማቅለሚያ (nutrient deficiency), ጤናን ይደግፋል, ወይም በአንዳንድ የአካል ተግባራት ወይም አወቃቀሮች ላይ ተጽእኖ ሊያሳድር ይችላል - እነዚህ መግለጫዎች በጥናት የተደገፉ ከሆኑ. እያንዳንዱ ዓይነት የይገባኛል ጥያቄ ልዩ ትርጉም አለው:

• የተመጣጠነ ንጥረ ነገር የይገባኛል ጥያቄው በምርቱ ውስጥ የተመገቡትን የአመጋገብ ንጥረ ነገሮች ግምታዊ ግምት ያሰላል.
• የጤና መረጃዎች እንደሚጠቁሙት ምግብ መመገብ እና በቂ ማስረጃ ካገኙ በሽታን የመለወጥ አደጋን መለየት. እነዚህ የይገባኛል ጥያቄዎች በ FDA ቁጥጥር ይደረግባቸዋል.
• አወቃቀሩ ወይም የተግባር ጥያቄዎች የአመጋገብ ተውሳኮቹ በሰውነት ላይ ምን ተጽዕኖ እንደሚያሳድሩ ይገልጻሉ. እነዚህ የይገባኛል ጥያቄዎች በ FDA ቁጥጥር አይደረጉም, ስለዚህ በእያንዳንዱ የይገባኛል ጥያቄዎች አማካኝነት ለእያንዳንዱ ተጨማሪ የፋብሪካው አምራች እውነት እና ትክክለኛ ነው ማለት ነው.

ምንም እንኳን የምግብ ሽያጭ ከመሸጥ በፊት ደህንነቱ የተጠበቀ ወይም ውጤታማ መሆኑን ማረጋገጥ አይኖርባቸውም, ኤፍዲኤም የአመጋገብ ምግቦች ደህንነቱ የተጠበቀ እንዳልሆነ ሊወስን ይችላል.

ይህ በሚሆንበት ጊዜ ኤፍዲኤ የምርቶቹን ሽያጭ ሊገድብ ወይም ሊያግድ ይችላል.

የአመጋገብ ተጨማሪ መድሃኒት በአጠቃላይ ደህ ነው ተብሎ ቢታሰብም የአመጋገብ ተጨማሪ ምግብ እየወሰዱ ከሆነ የሚያስቡ አንዳንድ ነገሮች አሉ.

እርስዎ ከሆኑ እስካሁን ድረስ ከጤና ባለሙያ ድርጅትዎ ጋር ይነጋገሩ:

• አንዳንድ የአመጋገብ ማሟያዎች ያልተፈለጉ መስተጋብር ሊኖርባቸው ስለሚችል ማንኛውም መድሃኒት መውሰድ.

• ቀዶ ጥገናን ማቀድ, ምክንያቱም አንዳንድ ተጨማሪ መድሃኒቶች በደም ፈሳሽ ወይም ማደንዘዣን ለመለካት ይችላሉ.
• እርጉዞች ወይም ነርሶች, አንዳንድ ተጨማሪ እቃዎች ህጻኑ ላይ ተጽዕኖ ሊያሳርፉ ይችላሉ.
• በሕክምና ምትክ የአመጋገብ ተጨማሪ ምግብ ማሰብ.

የአመጋገብ ማሟያዎችዎን ለመምረጥ ጊዜው ሲደርስ, ሁሉም ዓይነት ምርቶችና ታይኮች ሊሰጡዎ ይችላሉ. የተለያዩ ምርቶች የተለያዩ ጥራት ያላቸው ሊሆኑ ይችላሉ. የትኞቹ የትኞቹ እንደሚመርጡ እርግጠኛ ካልሆኑ አንዳንድ የጤና መድን ሰጪ ባለሙያዎች , የፋርማሲስት ባለሙያዎች, የአመጋገብ ባለሙያ ወይም የምግብ ባለሙያው አስተያየት እንዲሰጡዎ ይጠይቁ. አንዳንድ የጤና ክብካቤ አቅራቢዎች እንደ ቪታሚን ቢ -6 እና ብረትን የመሳሰሉት ከፍተኛ መጠን ሲወስዱ መርዛማ ሊሆን ስለሚችል ሁልጊዜ የሕክምና መመሪያውን ይከተሉ.

የአመጋገብ ማሟያ መስፈርት

ደረጃውን ማሟላት አንዳንድ የአመጋገብ ማሟያ አምራቾች የሚያቀርቡት የእያንዳንዱን ስብስብ የምርት መጠን ከመጠን እና ጥራቱ ጋር አንድ አይነት መሆኑን ለማረጋገጥ ነው. የዩናይትድ ስቴትስ የምግብ እና የመድሐኒት አስተዳደር በመድኃኒቱ ውስጥ ያለው ነገር በጥቅሉ ላይ ያለውን ምንነት እንደሚመሳሰሉ ሁልጊዜ እርግጠኛ መሆን አለመቻሉን የአመጋገብ አማላጆችን እንዲለቁ አይፈልግም.

ደረጃዎቹ ምንድን ናቸው?

ዩናይትድ ስቴትስ Pharmacopeia (USP) ለህክምና እና ለአመጋገብ ቫይረሶች እንዲሁም ለምግብ ቅባቶች ጥራት መለኪያን ያወጣል ድርጅት ነው.

እነዚህ መመዘኛዎች ለአደገኛ መድሃኒቶች ተፈጻሚነት አላቸው, ነገር ግን ለምግብ ማሟያዎች አይደለም. ነገር ግን የማመሳሰል አምራቾች እነዚህን እንደ መመሪያ ሊያዙ ይችላሉ.

እያንዳንዱ የእያንዳንዱ ተጨማሪ አምራች አምራቹ ስለሆነ ሁሉንም የተጠቀሙባቸው ዘዴዎች ከዋና ምርት እስከ ምርት ስም ይለያያሉ. <ደረጃ የተሰጠው> የሚለው ቃል በመለያው ላይ ጎላ ብሎ መታየት ይችል ይሆናል, ነገር ግን ምርቱ እንዴት መደበኛ እንደሆነ ካላወቁ, ብዙ አይደለም. በተጨማሪም, የተጨማሪ ምግብ ዋጋ አይረዳም - ውድ የሆኑ ቪታሚኖች ከትንካሽ ምቹዎች የተሻለ አይሆንም.

ተጨማሪ ምግብን በትክክል መስራት እንደቻለ እንዴት አውቃለሁ?

ከመጻፊያው ላይ መናገር ላይችሉ ይችላሉ, ነገር ግን ተጨማሪ ምግብ የሚያቀርቡ ኩባኒያዎችን ማነጋገር ይችላሉ.

ተስፋው ለእርስዎ ትርጉም ያለው እንደሚሆን ተስፋ እናደርጋለን. ካልሆነ ምናልባት ሌላ ቦታ መፈለግ አለብዎት. በተጨማሪም በመመሪያው ላይ ከተጠቀሰው ጋር የሚጣጣሙ መሆናቸውን ለማረጋገጥ ለየ Consumerlab.com መመዝገብ ይችላሉ.

_{ምንጮች:}

_{ብሔራዊ የጤና ተቋማት, የ Dietary Supplements ጽ / ቤት. "የጀርባ መረጃ: የአመጋገብ ምግቦች." ኤፕሪል 11 ቀን 2016 ተገናኝቷል. Http://ods.od.nih.gov/factsheets/DietarySupplements-HealthProtessional/.}

_{የ Dietary Supplements ጽ / ቤት. ብሔራዊ የጤና ተቋማት. "የተመጣጠነ ምግብ አዘገጃጀት-የጀርባ መረጃ." http://ods.od.nih.gov/factsheets/dietarysupplements/. ሚያዚያ (April) 11 ቀን 2016 ደርሷል.}

_{የዩናይትድ ስቴትስ የምግብ እና የመድሐኒት አስተዳደር. "የተመጣጠነ ተጨማሪ ምግብ." ኤፕሪል 11 ቀን 2016 ተዘግቷል. Http://www.fda.gov/Food/DietarySupplements/.}

_{ዩናይትድ ስቴትስ Pharmacopeia. «USP የአመጋገብ ተጨማሪ መስፈርቶች». ኤፕሪል 11 ቀን 2016 ተዘግቷል. Http://www.usp.org/dietary-supplements/overview.}

_{የሜሪላንድ ሜዲካል ማእከል. "ቫይታሚኖች - መግቢያ". ኤፕሪል 11 ቀን 2016 ተገናኝቷል. Http://www.umm.edu/patiented/articles/what_vitamins_000039_1.htm.}