የሰውነት ዘላቂነት መጠን ለማወቅ የቆዳ መሸፈኛ መለኪያ

የሰውነት ሥጋን መቶኛ ለመወሰን ቆዳው ውፍረት ያለውን ውፍረት እንዴት እንደሚጠቀምበት

የ ቆዳ ወተት መለኪያ ፈተና አንድ ሰው አካላዊ ስብጥር እና የአካል ቅባት መቶኛ ለመወሰን እጅግ በጣም ጥንታዊ እና በጣም የተለመዱ ዘዴዎች አንዱ ነው.

ይህ ሙከራ በአካሉ ላይ በተወሰኑ አካባቢዎች ላይ የፀጉር ብዛትን በመለካት የአካላትን ስብስቦች መቶኛ ይገምታል. የእነዚህ ቅርፊቶች ውፍረት ከቆዳው ሥር የስብ መጠን ይለካዋል, እንዲሁም ደግሞ ከሱቅ በኋላ የአትፓዝ ቲሹ ይባላል.

የተቆራረጠ ውጫዊ ቀለም የሚያንፀባርቀው የሰውዬውን ዕድሜ እና ጾታ መሠረት የሰውዬውን ስብእት ቅኝት ግምት ውስጥ ይቀይሳል.

የተቆረጠ የክብደት መለኪያ በአጠቃላይ በአካሉ ላይ የተወሰኑ ቦታዎች ላይ ይወሰዳል. ሞካሪው በአካባቢው ቆዳ ላይ ቆዳውን ያጥባል እና የቆዳውን ቆዳ ከዋሰው የጡንቻ ክፍል እንዲወርድ ያደርገዋል, ስለዚህ የቆዳ እና የቆዳ ሕዋሳት ብቻ ናቸው. ከዚያም ቆዳው ወርድ ሚሊሜትር በሚለካው ወፍራም የቆዳ ውፍረት ላይ ለመለየት ልዩ ቆዳ መከፈቻዎች ይጠቀማሉ. ሁለት መለኪያዎች ይመዘገባሉ እና አማካይ ናቸው.

የመለኪያ ቦታዎች የሚለኩት በተጠቀሰው ቆዳ ላይ የተመሰረተ ፕሮቶኮል (ፕሮቲን) ላይ በመመርኮዝ ነው, ነገር ግን በአጠቃላይ በሚከተሉት ሰባት አካላት ላይ ያካትታል.

1. ትራሶፕስ - የላይኛው ክንድ ጀርባ
2. ፔሰል - ማዕከላዊ-ደረቱ, ከትክክለኛው ጀርባ
3. ደካማ - ከትከሻው ጠርዝ በታች
4. ሚዳላይላ - የጎን ጎን ጎድ
5. ሆድ - ከሆሴል አዝራር ቀጥሎ

1. Suprailiac - ከአያቢው የሂያቆል አዙር በላይ
2. ኳድሪፕስፕስ - የላይኛው የላይኛው ወገብ

ከመቆሸሸው መለኪያ መቶኛ ስሌት ስሌት በማስላት ቀመር

አንዴ የቆዳ መቆጣጠሪያዎችን ከወሰዱ በኋላ እነዚህን ቁጥሮች ወደ የሰውነት ስብስብ መለወጥ ያስፈልግዎታል. የሰውነት ስብንን በመቶኛ ለማስላት ቀላሉ መንገድ የሶፍትዌር ፕሮግራም መጠቀም ነው.

ለስላሳ ውፍረትን ውስንነት የሚለቁበት የተለያዩ መንገዶች አሉ, ነገር ግን በጊዜ ሂደት የተያዙት በ Jackson እና በፖፕሌክ የታተሙ ናቸው. እነኚህ በሚከተሉት የመስመር ላይ የመስመር ላይ የሰውነት ቅልቅል ማሽኖች ውስጥ ጥቅም ላይ ሲውሉ ሊያገኙዋቸው ይችላሉ:

• የሰውነት ቅንጅቶች አስሊንደር 1
• የሰውነት ስብስብ የቀን መቁጠሪያ 2

ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥራጭ ለሆኑ የሰውነት ሚዛኖች

በአሜሪካ ኮሌጅ ስታትስቲካል ኮሌጅ መሠረት አንድ የሰለጠነ እና የተካነ ሞካሪ በሞተበት ጊዜ የቆዳ መቁሰል የወቅቱ የክብደት መለኪያ እስከ 98% ትክክል ነው. በዚህ ምክንያት, የቆዳ ቆዳ መለኪያዎች ከተደረጉ ብቃቱን የሚያሟሉ ባለሙያዎችን ማግኘት አስፈላጊ ነው. የእነዚህ ምርመራዎች ትክክለኛነትም በፈተናው ጊዜ ጥቅም ላይ በሚውሉት የኬፕለር ዓይነቶች እና በሰውኛው የውኃ ማቀዝቀዣ ላይ የተመሰረተ ሊሆን ይችላል. ከሁሉም በላይ, በተመሳሳይ ሁኔታ በተመሳሳይ አንድ ሞካሪ ከተመዘገበው በላይ ትክክለኛነቱ ቢቀንስ እንኳ, ሙከራው ከጊዜ በኋላ የሰውነት አቀማመጥ ለውጥ ለመወሰን ጠቃሚ መሣሪያን ሊያገኙ ይችላሉ.

ከአዳዲስ የቴክኖሎጂ ውጤቶች ጋር ተያይዞ የቆዳ ምርመራ ውጤት ጥንታዊ የሆነ ጥንቅር ነው. በአብዛኛዎቹ የግሌ ማሠሌጠኛ አስተማሪዎች ዴኪ ወፈርዎችን በቀጥታ ከመመሌስ ይልቅ የአካሌ ስብጥርን የሚለኩ የኤላክትሪክ መዴኃኒት መንገዶችን እና ሚዛኖችን ይጠቀማለ.

የትኛውም ዘዴ እርስዎ የሚጠቀሙበት ዘዴ ክብደት በየጊዜው ይለዋወጣል, እና አብዛኛዎቹ አካላዊ የፈተናዎች እንደ አጠቃላይ የማጣቀሻ ነጥብ ጥቅም ላይ መዋል ያለባቸው ሲሆን በተወሰነ የጊዜ ገደብ አማካኝ ሲሆኑ ጥሩ ናቸው.

_{ምንጮች:}

> የ ACSM የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ምርመራ እና መድኃኒት መመሪያዎች, ሰባት እትም

> የአንትሮፖሜትሪክ ግምገማ ዓለምአቀፍ ደረጃዎች (2001), ዓለም አቀፍ የኪንቶሮፖሜትሪ እድገት ዓለም አቀፍ ማህበር (አይኬክ)