ብሉቱ ተክሌትን ወይም ሌሎች የምግብ ማጣቀሻዎችን ከግላይን ነጻ ማድረግ ትችሉ እንደሆነ ይማሩ
ከግሉ-አልባ ምግቦችን መከተል ይቻላል እና አሁንም በምግብ አቅርቦት የምግብ አቅርቦት አገልግሎት ምቾት መገኘት ይቻላል: ከኮታቲን ነፃ የሆኑ ምግቦች በደንበኞች እና በጋዝ መበታተን ላይ ከሚያስከትሉት አስደንጋጭ የምግብ አዘገጃጀቶች ጋር ብዙ ናቸው.
ሁሉም የምግብ አቅርቦት መላኪያ አገልግሎቶች ከግላይን ነፃ የሆኑ አማራጮችን (የላቀ አገልግሎት, ሰማያዊ ተክሌን, አይደለም), በርካታ ካምፓኒዎች የሴላሊክ በሽታ ወይም የሴላሊካል የግሎም ስፔይቲ ላልሆነ ሰው ጥሩ የምግብ መያዣ ምንጮች ሊሆኑ ይችላሉ. ምርጥ ምርጫዎችዎ የሚከተሉትን ያካትታሉ:
- አረንጓዴ ሴፍቲ, ከተረጋገጠ የፕሮቲን አመርቂ (gluten-free)
- ሌሎች የተለመዱ አለርጂዎችን የሚያካትቱ በርካታ የ gluten-free ምናሌ አማራጮች የሚያቀርቡ የሱኬት ቅርጫት
- ለግድግዳሽ ብክለት እንዳይጋለጡ ልዩ ጥንቃቄ ያድርጉ
- ግሮብል የተባለውን የሽፋን እቃ ማሸጊያ / ማሸጊያ / ማሸጊያ / ማሸጊያ / ብስለትን / ብክለትን (ኮንቴይነር) መጨመርን ለማስወገድ የሚረዳ ነው
ደንበኞች የሆቴል አልሚ ምግቦችን በቅደም ተከተል ማስቀመጥ ወይም አለመምረጥ በተመለከተ በየወሩ የሚሰጠውን የምግብ አቅርቦት መላኪያ አገልግሎቶች ዝርዝር ይኸውና.
1 - ሰማያዊ ብጣኔ
ይህ በጣም የታወቀ (እና ትልቁ) የምግብ ጥሬ ዕቃ አቅርቦት አገልግሎት ነው. ሰማያዊ ተክሎች ዘላቂ የሆኑ ንጥረ ነገሮችን, የእርሻ ወቅቶች, ወቅታዊ ምርቶችን እና በቀላሉ ለመከታተል የሚረዱ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን ያስተዋውቃል.
ሆኖም ግን ሰማያዊ ተረካቢ የምግብ አዘገጃጀት «ከግዝብ-ነፃ» ጋር አልተሰመረም. በምትኩ, ደንበኞች ደህንነታቸውን ወይም አለመሆኑን ለመወሰን በእያንዳንዱ የምግብ አዘገጃጀት ቅመማ ቅመሞችን ማየት አለባቸው. እንደ ኩባንያው ገለጻ, ከግላይን ነጻ የሆኑ ደንበኞች የአመጋገብ ፍላጎቶችን ለማሟላት ምንም ምናሌዎች ከሌሉ, የቤት ውስጥ እቃ ማቀነባበሪያዎችን ሊሰጡ ወይም መርሃቸው ለመሸሽ መርጠው መውጣት ይችላሉ.
የምግብ አገልግሎት ብራቫን ሳንዲን, ወተት, እንቁላል, አኩሪ አተር, ዓሳ, ሼልፊሽ, ኦቾሎኒ እና የዛፍ ፍሬዎች ጨምሮ ለ "ትልቅ ስምንት" የአሜሪካውያን አለርጂዎች. ይሁን እንጂ ለግታውን እህሎች ገብስ ወይንም ወይን ጠጅ አይመለከትም. በተጨማሪም ኩባንያው "ሁሉም የእኛ ንጥረ ነገሮች በሙሉ የታሸጉ ስምንት ዋና የምግብ እጽዋቶች (አይ ኤ ኤል ኤነርጂ ኬሚካሎች) ተካሂደዋል.
2 - እራት
ይህ ምግብ ምግብ ማቅረቢያ አገልግሎት እራሱን እንደ "በጣም አቅሙ ያለው ምግብ" እና "ለአንድ ሰው በ $ 5 ምግብ" ይልካል. እሱ በግልፅ የታተሙ የ gluten-ነጻ ምናሌ አማራጮችን ያቀርባል, ነገር ግን በየሳምንቱ አይገኙም, ስለዚህ ያለበቂ-ምግብ ምግቦች ላይ የተቆጠረ ማንኛውም ሰው ያልቀረበበትን ሳምንቶች መዝለል ይኖርበታል (መዝለል ይፈቀዳል). በአስቸኳይ የሚረዱ ማስታወሻዎች ስምንትን ጨምሮ ስምንቱ ዋና ዋና አለርጂዎችን በስንዴ የእርሻ ጣቢያ ውስጥ እንደሚይዝ እና እምቅ የብክለት ስጋትን ለመገደብ እርምጃዎችን እንደሚወስድ እምቢ ይላል.
3 - ጉቦሌ
ጉቦብ በ 15 ደቂቃ ወይም ከዚያ ባነሰ ጊዜ ውስጥ በአንድ እቃ ውስጥ እንዲዘጋጅ የተነደፈውን የጋጋ ልብስ ያቀርባል. እንደ ኩባንያው ገለጻ በየሳምንቱ ኮብል የተባሉት የምግብ ዓይነቶችን ከግላይን ነፃ የሆኑ ምግቦችን ያቀርባሉ, ወይም ከግጭት አኳያ ያልተለመዱ የሆድ እቃዎችን በማስወገድ ከግጭት ነጻ ሊሆኑ ይችላሉ. ምንም የግብዓት-ነጻ ምግብ ዕቅድ የለም. ኩባንያው በእያንዳንዱ የምሳ ዕቃ ስብስብ እና በምሳ ዕቃ ካርድ ላይ ሁሉንም ምግቦች ይዘረዝራል.
4 - አረንጓዴ ሴፍ
በጣም አስተማማኝ እና እጅግ በጣም አስተማማኝ የሆነው የግብዓት-አልባ የምግብ አቅርቦት መማሪያ አማራጭን ከፈለጉ, አረንጓዴ ኬፍ በርስዎ ምርጥ ግጥሚያ ነው. የኩባንያው የ gluten-ነጻ ምርጫዎች ከግላይን ነፃነት (ግሉቲን ኢንተርሊትነር ግሩፕ) የግብዓት-ነጻ ምግብ ማረጋገጫ መርሃግብር (የ Gluten-Free Food Certificate) መርሃግብር የተረጋገጠ ነው.
ከመደበኛ ውጭ ከግሰ-አልባ ምግቦች በተጨማሪ, አረንጓዴ ኬፍ, ከፕሮቲን ውጭ የሆኑ የግላታ (Paleo) አመጋገቦችን እና የኬቲ የአመጋገብ አማራጮችን ያቀርባል. እጩዎቹን በ 30 ደቂቃ ወይም ከዚያ ባነሰ ጊዜ ውስጥ ማብሰል ይቻላል, እናም አነስተኛ ቁርኝት የለም. እንዲሁም ሳምንታት መዝለል ይችላሉ. ከግሉቲ ነፃ, ፓሊዮ እና የኬቲ ሜኑ አማራጮች ከሌሎቹ አማራጮች በበለጠ ዋጋ አይከፍሉም, እነሱም ስጋን, ካርኒቫር, ቪጋን እና የቬጂቴሪያን ምግቦችን ያካትታሉ.
5 - HelloFresh
HelloFresh ደንበኛዎች የአማራጭ አማራጮቻቸውን ሲመርጡ ሊመርጧቸው የሚችሏቸው አንዳንድ የግብይት ነጻ ምግቦችን ያቀርባል. በተጨማሪም, የግሎታን ንጥረ ነገር የያዘውን ዝርዝር መምረጥ እና ከግሉ-ነፃ አማራጭ (አንዱን በገዛ እራስዎ የምትገዙት) መግጠም ይቻላል, ምክንያቱም የግብስ-ነክ ንጥረ-ምግቦች ተይዘው እና ከግላይን-ነፃ ምግቦች ውስጥ ተለይተው ተጨምረዋል. ተላላፊ ብክለት.
እንደ ኩባንያው ገለጻ, ኮርፖሬሽንን (የሽላቃ እቃዎችን ብቻ ሳይሆን በስንዴዎችን እና የምግብ ማቅረቢያ ዕቃዎች ላይ ብቻ) እና የ gluten-በውስጡ ንጥረ ነገሮችን (ኮንቴይነን) የያዘውን የግብይት-ነክ ንጥረ-ምግቦችን እንዴት መቀየር እንደሚችሉ አንዳንድ የኦንላይን መመሪያዎችን ያቀርባል.
6 - የተከበረ
ይህ የቡና ምግብ አቅርቦት የምግብ አቅርቦት አገልግሎት ልዩ ጣዕም ያላቸው ልዩ ልዩ ጣዕም ያላቸው, ለቬጀቴሪያኖች, ለቬጀታሪያኖች, ለአርቤኝ ምግቦች እና ለጣቢያን ጠያቂዎች ያገለግላል. ደንበኞች "የ gluten ingredients " ማጣሪያን እንዲያጣሩ ያስችላቸዋል, ነገር ግን የእርሳቸውን አማራጮች «ከግላይን ነጻ» ለይቶ አይጠቅስም.
ፕሌትስ እንደሚለው "የእኛ ንጥረነገሮች እቃዎችን, ወፎችን, የኩሽስተን ኮሸፕ, የዛፍ ፍሬዎች, ኦቾሎኒዎች, ስንዴ, አኩሪ አተር, ግሉተን እና ሰልፊስ የሚባሉ እቃዎችን ይጠቀማሉ. እርስዎ ሊፈልጓቸው የሚፈልጓቸውን ንጥረነገሮች በመተው የምግብ አሰራሮችን በቀላሉ ማስተካከል ይችላሉ. "
7 - የሱቅ ቅርጫት
የሱኬት ቅርጫት ከኮታቲ-አልባ-የተሰጣቸውን የምግብ አማራጮች, ከወተት-ነክ ነፃ, አኩሪ አተር, ፓሊዮ, ቬጀቴሪያን, እና ካምፓኒው "የተጣራ እና ንጹህ" አመጋገብን በተመለከተ የሚሰራላቸው ምግቦች ከግብጽ አማራጮች ጋር ያቀርባል.
ኩባንያው ሰፊ ምግቦችን "ከ" የምግብ አዘገጃጀት ውስጥ ሰፋ ያለ ምርጫ አለው, እና አብዛኛዎቹ ሳምንታት ከሶስቱ የተለመዱ አለርጂዎች ነፃ የሆኑ ሁለት ወይም ሶስት የምግብ አዘገጃጀት አማራጮች ያቀርባሉ-የግብይት, የወተት እና የአኩሪ አተር. ሁሉም የምግብ ዓይነቶች "ግዜን እና ሁሉም ዋና የምግብ አይነት አለርጂዎችን (ወተት, እንቁላል, ዓሳ, የኩስታሴካን ሼልፊሽ, የዛፍ ፍሬዎች, ኦቾሎኒ, ስንዴ, አኩሪ አተር) የሚሸከሙበት ፋብሪካ" ውስጥ መጨመሩን ልብ ይበሉ.
አንድ ቃል ከ
እራስዎ ወደ ምግብ እቃዎች ሄደው ለራስዎ ቤት ውስጥ ቢገዙ, ለቤት እቤት ሲገዙ, ከለካቸው, እና በኋላ ለትክክለኛ-አልባ ምግቦችን ይጠቀሙ ነበር. ነገር ግን ከእነዚህ የምግብ አቅርቦቶች አገልግሎት የሚሰጡን ምቾት እና ልዩነት (እና ጤናማ የሆኑ ምናሌ ንጥረነገሮች) ማግኘት ለእርስዎ ፋይዳ ሊኖረው ይችል ይሆናል, በተለይም ከግላይን-አልባ ምግቦች ምንጭ ማግኘት ስለሚቻል.
> ምንጭ:
> የሴይከክል በሽታ አምሳያ. ምን መብራት አለብኝ? የመረጃ ሰነድ.