የእግር ጉዞ ተራሮች በ 2017 ያበቃል
AVON 39 ወደ ማቋረጥ በጡት ካንሰር ይጓዙ የካንሰር ጉዞዎች በየዓመቱ በበርካታ የአሜሪካ ከተሞች ውስጥ የተካሄዱ እና ፈታኝ የሆኑ የገንዘብ ማሰባሰቢያ ፕሮግራሞች ነበሩ. አቫን በ 2017 ጉዞዎች መሰረት ይህን ተከታታይነት አጠናቅቋል. ከ 2018 የጸደይ ወራት አዲስ ገንዘብ የማሰባሰብ ፕሮግራም ያስተናግዳሉ.
እያንዳንዱ የ AVON 39 መጓጓዣ በመጀምሪያ ላይ ማራቶን ወይም ግማሽ ማራቶን (26.2 ማይል ወይም 13.1 ማይል) በእግር መጓዝ ላይ ሲሆን በ Basecamp 39 ላይ አንድ ቀን ላይ ካምፕ በሁለተኛው ቀን በግማሽ ማራቶን (13.1 ማይል) እየተጓዘ ነው.
ሁሉም ምግቦች, መክሰስ, እና የስፖርት ድጋፍ ይቀርባል. እያንዳንዱ ተሳፋሪ ለመሳተፍ ቢያንስ $ 1,800 ዶላር ማሟላት አለበት.
የአመታት ቀኖች እና ቦታዎች የጡት ካንሰርን ለማቆም ይራመዱ
ለ 2018 የተወጡት መራመጃዎች ተሰርዘዋል. እነዚህም በሂዩስተን, ቺካጎ, ቦስተን, ሳን ፍራንሲስኮ, ሳንታ ባርባራ, ኒው ዮርክ እና ዋሽንግተን ዲሲ ላይ ይራመዳሉ.
ምዝገባ
የምዝገባ ክፍያ $ 50 ነበር. ለ 2018 የእግር ጉዞ የተመዘገቡ ግለሰቦች ለ AVON 39 Walk ተጠቃሚዎቹ ክፍያውን ለመምረጥ ወደ ኢሜል ይላካሉ. አለበለዚያ ክፍያዎች በዲሴምበር, 2018 በዱቤ ክሬዲት ወይም በቼክ ላይ ተመላሽ ይደረጉ ነበር.
ገንዘብ ማሰባሰቢያ እና ልገሳዎች
ለመሳተፍ የሚያስፈልገው ዝቅተኛ የገንዘብ ማስገቢያ መጠን $ 1,800 ዶላር ነበር. ተጓዦቹ ወደ የበጎ አድራጎት ክፍያዎች ለመላክ ካልተመረጡ በስተቀር 2018 ለተሰረዙ ዝግጅቶች የተሰበሰቡ ገንዘቦች ተመላሽ ይደረጋሉ. ከዚህ ለውጥ በፊት እያንዳንዱ ተሳታፊ በአቫን 39 ጣቢያ ላይ የግል ድረ-ገጹን ማዘጋጀት ይችላል.
የእግር ኳስ ኮከቦች እንዴት ገንዘብን የማሳደጊያ ፓርቲን እንዴት እንደሚያስተናግዱ እና እንዴት ልገሳዎችን እንደሚጠይቁ ምክር ይሰጣሉ. የአቮን ፋውንዴሽን ገንዘቡን ለ ብቁ የጡት ካንሰር በጎ አድራጎት ያካሂዳል.
ስልጠና
ማራቶን በእግር መጓዝ እና ግማሽ ማራቶን ወይም ሁለት ግማሽ ማራቶኖችን ከጀርባ ወደ ኋላ መመለስ በጣም ፈታኝ የሆነ የፅናት ተግባር ነው. ትክክለኛው ሥልጠና አስፈላጊ ነው.
የአስራ ዉስጥ የጡት ካንሰር / Walking / Breast Cancer / ማራዘም / Walking / የጨርቃጨርቃጨር (ካንሰር) አሰልጣኝ ስልጠናዎችን, የቡድን ስልጠና ጉዞዎችን, እና አሠልጣኞችን በስልጠናቸው እና ትክክለኛዎቹን ልብሶች, ጫማዎች, እና ቁሳቁሶችን ለመምረጥ. በማራቶን የመርከብ አሠልጣኝ Wendy Bumgardner የተሰሩ ተገቢ የስልጠና መርሐ ግብሮች እነዚህን ክስተቶች ማየት ይችላሉ:
ክስተቱን መራመድ
በመጀመርያው ቀን ግማሽ ማራቶን ወይም ማራቶን በእግር ለመጓዝ መምረጥ ይችላሉ. እንዲያውም በክስተቱ ላይ ከመራመድዎ በመጀመሪያው ቀን እርስዎን ለመለወጥ መወሰን ይችላሉ
ምልክት የተደረገባቸውን ጭነት ጨምሮ ሙሉ ድጋፍን ያቀርባል እናም ለመጠጥ ውኃ, የስፖርት መጠጫ, መክሰስ, ምሳ, የመጀመሪያ እርዳታ እና የህመም ማስታገሻዎች በየ 1.5-3 ማይል ይቋረጣል. የእርዳታ መቀበያ መኮንኖች እርዳታ የሚያስፈልጋቸውን በእግር የሚጓዙትን መንገዶችን ይቆጣጠሩ.
እግረኞች በመንገዱ ላይ ባሉ ማረፊያዎች ላይ የእግር ጉዞቸውን ሊያቋቁሙ እና ወደ ካምፕ መውሰድ ወይም ቅጣቱ ያለምንም ቅጣት ይጠናቀቃሉ. አውቶቡስ ግማሽ ማራቶቹን ወደ ካምፕ ያጓጉዛቸዋል.
መጠለያ
የመጀመሪያው ቀን ሙቅ ዝናብ እና ትኩስ ምግብ በሚቀርብበት ካምፕ ይዘጋል. ጎብኚዎች ለሁለት ሰዎች ድንኳን ይሰጣሉ. እያንዳንዱ ተሳፋሪ የእራሱ የራስ መቀመጫ እና ፓድ ይሰጣል. አልጋዎቹ ልብስ እና ተሸካሚዎች ለተጓዦች እንዲጓጓዙ ይደረጋሉ, ነገር ግን ክብደት ገደቦች አሉ.
ምሽት መዝናኛ አለ. ተጓዦች ሌላ ቦታ ከመመደብ ይልቅ በካምፕ ውስጥ እንዲቆዩ ይበረታታሉ, ወደ ሆቴሎች እና ወደ ሆስፒታሉ ሆቴሎች ይጓዛሉ.
መርከብ
ክስተቱ በጎ ፈቃደኞች ሰራተኞች ላይ የሚጓዙትን, በካምፕ ውስጥ ከማቆሚያው ላይ በእግር መጓተሻዎች, በእግረኛ መንገድ ላይ ያሉትን እግር ለማራዘፍ, መንገድ ላይ ምልክት በማድረግ, ምግቦችን ለማቅረብ, በመንገዱ ላይ ለመጓጓዝ, ወዘተ. ምግብ እንደ ተመሳሳዩ ምግቦች እና የካምፕ ማረፊያ ቦታዎችን ያቀርባል. በፈረንሳይ ቅዳሜ ወይም በድርጅቱ ጽ / ቤት ውስጥ የቅናሽ ዋጋን ብቻ ለመሙላት በተጨማሪም በፈቃደኝነት መመዝገብ ይችላሉ.
በጎ አድራጎት
ከጡት ካንሰር ወደ እርግዝና ካምፕ የሚደረገው የተጣራ ገንዘብ ለጡት ካንሰር ምርምር እና ለማህበረሰብ ለርዳታ ፕሮግራሞች የገንዘብ ድጋፍ የሚያወጣውን የ Avon Breast Cancer Crusade ተጠቃሚ ነው. ከ 550 ሚሊዮን ዶላር በላይ ከ 2003 እስከ 2016 ያሉት የእግር ጉዞዎች ተወስደዋል.
የእግር ጉዞ
የ AVON 39 (የዓይነር ካንሰር) አሎን ተብሎ በሚታወቀው በ 20 ዓመት እድሜ ውስጥ ነበር. በ 2015 እንደ AVON 39 ተብሎ ታቅዶ ነበር. የእግር ጉዞ እና የቡድን አባላቱ ክስተቶቹ ፈታኝ እና አርኪ መሆናቸውን ያሳውቃሉ. በጓደኞቻቸው እና በዘመዶቻቸው በመደሰት ወደ ፍጻሜው ለመሄድ እጅግ በጣም ስሜታዊ ተሞክሮዎች አሉ. ለራስዎ ስኬታማነት ሜዳ ላይ አይራመዱም, ግን በጡት ካንሰር ለተነካችው ለእያንዳንዱ ሴት እና ወንድ, ይበልጥ ትርጉም ያለው እንዲሆን ያደርገዋል.
እንደ አንድ ሰራተኛ ወይም እንደ ፈቃደኛ ሠራተኛ በመሆን መስራት ተፈታታኝ እና አርኪ ነው. ስለ ጡት ካንሰር የህልውና የተራቀቀ ስታቲስቲክስን ለማሻሻል ከፍተኛ ደረጃዎች ተደርገዋል. ብዙውን ጊዜ የእግር ጉዞ በአካባቢ የበጎ አድራጎት (ኢንፌክሽን) ላይ ቼክን መስጠት ይጀምራል. በመራመድ ዓለምን መለወጥ ይችላሉ? አዎ.