አዲስ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን አዲስ ክፍት ይክፈቱ
በማንኛውም ቀን ላይ ለመሞከር የምፈልጋቸው በመቶዎች የሚሰጡ ስልቶች አሉ. ሁልጊዜም "እኔ አና I አይደለሁም, እኔ ፈርጄሻለሁ." CrossFit አክራሪ ወይም ዲያግኖስ ዮጂ መሆን እንደማያዩኝ አታይም, ነገር ግን በመስቀል ላይ አንድ ሳምንት ያህል ለመሞከር እፈልጋለሁ, እናም አዮኮጆ, ቢኪራ ዮጋ, እና ያይን ዮጋ የመሳሰሉትን ለማየት እፈልጋለሁ. ሁሉም ስለ. በአንድ ሐረግ ውስጥ, የተለያዩ ነገሮችን እወዳለሁ.
ችግሩ, አብዛኛዎቹ የቅንጦት አጫዋች ስቱዲዮዎች ለስራ ሰጭዎቻቸው ትልቅ ገንዘብ ይከፍላሉ.
ፕሮግራሞችን በነጻ ለመሞከር የሚቻልባቸው መንገዶች ቢኖሩም, አንድ ትምህርት ቤት ቢወዱ, ወደ ኋላ ለመመለስ $ 20 ዶላር ወደ $ 30 በመማሪያ ክፍል ውስጥ ይለጥፉ.
ClassPass ን ያስገቡ.
ጽንሰ-ሐሳቡ በጣም ጎበዝ ነው. በየወሩ የሚከፈል ክፍያ (በገበያው ላይ በመመርኮዝ ከ 79 ዶላር እስከ $ 99 ዶላር), አባላት በ ClassPass አውታረመረብ ውስጥ የኪቲያትር የአካል ብቃት ስቲዲዮዎችን ያልተገደበ መዳረሻ ያገኛሉ. ለእያንዳንዱ ስቱዲዮ በሶስት ክፍሎች ብቻ መሄድ ብቻ ነው. ለምሳሌ, ቢኪራ ዮጋን የሚወዱት ከሆነ በወር አንድ የቢኪራ ስቱዲዮ ውስጥ በሶስት ክፍሎች ብቻ መሄድ ትችላላችሁ, ምንም እንኳን ከሌሎቹ እስካፕሎች ውስጥ እስካሉ ድረስ ሌሎች በተለምዶ ስቲዲዮች ውስጥ ሌሎች ትምህርቶችን ለመከታተል ይችላሉ. ፍራንሰስ.
በሴፕቴምበር አጋማሽ ውስጥ የአንድ ወር አባልነቴን መሞከር እችል እንደሆነ ለማወቅ ወደ ClassPass በመሄድ ፅንሴ በጣም ሀሳብ ነበር. እነሱ ተስማምተው, እና እ.ኤ.አ. ጃንዋሪ 12 ላይ ፕሮግራሜን ጀምሬያለሁ. እስካሁን ሰባት የትምህርት ክፍሎች ተካፍያለሁ, ሌላ ክፍል ተይዞልኛል, እናም ነገሮችን ለማጣራት ወደ ሁለት ሳምንታት ጊዜ አለ.
የ ClassPass ስርዓት
ዋነኛው ችግሮች ካሉት ዋነኛው ስርዓቱ - ምን ያህል ይሠራል? መጓዝ ቀላል ነውን? የጊዜ ሰሌዳውን መለወጥ ወይም ማዘመን ቢያስፈልገኝስ?
በሁሉም ቁጥሮች, ClassPass በጣም በሚያስደንቅ መልኩ ለአጠቃቀም ቀላል ነው. ክፍሎች እንደ ዮጋ, ብስክሌት, የጥንካሬ ስልጠና, ወይም ዳንስ የመሰለ እንደ ቀን, ሰዓት, ስቱዲዮ, ሰፈር እና እንቅስቃሴ አይነት ሊፈለጉ ይችላሉ.
በአንድ ክፍል ላይ ጠቅ ሲያደርጉ ስለ ስቱዲዮ, አስተማሪው, እና ምን እንደሚጠብቁ, እና ምን እንደሚመጡ, እንዴት መምጣት እንዳለብዎ, እና ምን እንደሚለብሱ ምክሮችን ያግኙ.
የፍላጎት ደረጃዎች
የመጠለያ ክፍሎችን በማይታወቅ መልኩ ቀላል ነው - እርስዎ ለመሳተፍ ከሚፈልጉት ክፍል ቀጥሎ ያለውን "የተያዘ" አዝራርን ጠቅ ያድርጉ. ስርዓቱ ቀደም ሲል ወደ ስቱዲዮ ስለመቀላቀልዎ ጥያቄን ለመመለስ እና የ 24 ሰዓታት ማሳሰቢያ ማስፈለጉን የሚያስታውስዎት ከሆነ ወይም ደግሞ ዘግይተው እንዲከፍሉ ይደረጋል. አሁንም ክፍሉን ለማስያዝ የሚፈልጉ ከሆነ, "የተረጋገጠ ያስቀምጡ" የሚለውን አዝራር ጠቅ በማድረግ ማስያዛቱን ያረጋግጣሉ.
ክፍሎች በመሰረዝ ላይ
ሕይወትህን በትክክል ስለማስመዝገብ ትክክለኛውን ክፍል አስተናግዳለሁ እና ሰርዝ. መሰረዝ እንደ መፃፍ ቀላል ቀላል ነው. ቢያንስ ከ 24 ሰዓታት በፊት እርሰዎ እስከሚሰረዝ ድረስ, ካስቀመጡት ክፍል ቀጥሎ ያለውን "ሰርዝ" የሚለውን ቁልፍ ይጫኑ.
መጪ ት / ቤቶችን ማየት
ወደ ClassPass መዝገብዎ ሲገቡ የመጪዎትን ክፍሎች እና የቀድሞ ክፍሎችን ዝርዝሮችን በሚዘረዝረው የግል ቤት ገጽታዎ ሰላም ይሰጥዎታል. በቅርብ ጊዜ የሚሆን አንድ ክፍል ላይ ጠቅ በማድረግ የመማሪያ ክፍልን መጀመሪያ ባስቀመጡት ጊዜ ለካርታው እና ለክፍለ-ግዛው የሚሆን አንድ ዓይነት አጠቃላይ መረጃ መሰብሰብ ይችላሉ.
የሚቀጥሉትን ክፍሎች በቀጥታ ከመነሻ ገጽዎ ላይ ማስቀረት ይችላሉ.
የኢሜይል ማሳወቂያዎች እና የቀን መቁጠሪያ አማራጮች
አንድ ክፍል ካስያዙ በኋላ, በቼክዎቻቸው ላይ ለማመዛዘን አማራጩ አለዎት (የእኔን ከ Google ቀን መቁጠሪያ ጋር ለማመሳሰል). ስለዚህ ማመሳሰያ ማስተዋል ያለበት አንድ ነገር ለአድራሻ ጊዜ እንደማያጣ ነው. ለምሳሌ, ከኦስቲን ውጭ 30 ደቂቃ ያህል እኖራለሁ. በመሃል ከተማ ውስጥ ያለ አንድ ክፍል የምመዘገብ ከሆነ, ለመንዳት ቢያንስ ቢያንስ 45 ደቂቃ ክፍሎችን ማቀናበር ያስፈልገኛል, ለትራፊክ, ለፓርኪንግ, ወይም ቀደም ብሎ ለመደረስ በስታስቲክቱ ማንኛውንም ማሟያዎችን መጥቀስ አለብኝ. ክፍሎቹን በዘመናዊ የቀን መቁጠሪያዎቼ ላይ በማመሳሰል አመቻችቼያለሁ, ነገር ግን ቦታው ላይ ለመድረስ የሚያስፈልኝን ሰዓት ለማንጸባረቅ የክፍል ጊዜውን እቀይራለሁ.
ስርዓቱ እርስዎ ቦታ ለመያዝ ከተመዘገቡ 36 ሰዓቶች አስቀድመው ስለሚያዝዙት የመጠለያ ቦታዎን የሚያረጋግጥ የኢሜይል ማሳወቂያዎችን ይልካል. ይህ አስታዋሽ ኢሜይል በተለይ በጣም ጥሩ ነው, የሆነ ነገር ቢከሰት እንኳ ከ 24 ሰዓት በላይ ክፍሉን ለመሰረዝ ጊዜ ስለሚሰጥዎ.
የ ClassPass ተሞክሮ
እስካሁን ድረስ የ ClassPass ልምድ በጣም አስደናቂ ነበር. በምንም ዓይነት አይካፈልም የማላውቀውን በርካታ ፕሮግራሞችን አግኝቻለሁ, እናም በስቲቶቹ ውስጥ ያለው ውህደት የተስተካከለ ነው.
ሁሉም የስቱዲዮ ሰራተኞች በ ClassPass ላይ ጥሩ እውቀት ያላቸው ይመስላል, እና ለክፍሉ ወይም ለመምሰያው አስፈላጊውን መረጃ ከመግለላቸው በፊት ኃላፊነት ተጠያቂነት ፊርማ እንዲፈርሙባቸው ጠይቀዋል.
እስከ አሁን ድረስ የነበረኝ መጥፎ አጋጣሚ በስፓርት ቤት ባለቤትና በ ClassPass መካከል ያለው አለመግባባት ነው. ለ ClassPass ተሳታፊዎች ክፍት መሆን የለበትም ተብሎ ለተመደበበት አንድ ትምህርት ቤት ተመዝግባሁ እና ወደ ስቱዲዮ እስክደርስ ድረስ ይህን ማስታወቂያ አልቀበልኩም. እንደ እድል ሆኖ የጉዞዬ አልተቀነሰም ምክንያቱም በአንድ ተቋም ውስጥ በሁለት የጀርባ መደብሮች ውስጥ ለመመዝገብ ስሞክር ሌላ ክፍል ውስጥ ለመግባት እጣር ነበር. በጣም ትንሽ ነበር, ነገር ግን ከስኒኩ ባለቤት ጋር ከተነጋገርኩ በኋላ, ተመልሰው መጥተው ሌላኛውን ክፍል እንዲሞክሩ ተጠይቄ ነበር.
ክፍል መዳረሻ
ስለ ClassPass የሚጠቁሙ ጥቂት ጠቃሚ ነገሮች አሉ:
- በእያንዲንደ ስቱዲዮ ውስጥ የእያንዲንደ ክፍሌ አይገኝም . ስቱዲዮዎች አስቀድመው በደንብ ያልተካፈሉ, ከክበባ ደንበኞቹ የሚወስዱትን ቦታዎች መሙላት የማይፈልጉ ቦታዎችን መሙላት ይፈልጋሉ. በዚህ ምክንያት, ስቱዲዮዎች እያንዳንዱ ክፍል ለ ClassPass አባላት እንዳይገኙ ለማድረግ መምረጥ ይችላሉ. በተጨማሪም, አብዛኛዎቹ ClassPass ክፍሎች ከትክክለኛው ቀን በፊት እስከ አንድ ሳምንት ባለው ጊዜ ብቻ መመዝገብ ይችላሉ. ብዙ የስቱዲዮ ክፍሎች አባሎቻቸው በበለጠ ትምህርቶች ቀድመው እንዲመዘገቡ ያስችላቸዋል. ይህም ማለት አንድ ክፍል ለ ClassPass አባላት ክፍት ቢሆንም እንኳ በተወሰኑ ከፍተኛ ቦታዎች ላይ ሊገኙ የሚችሉ ጥቂት ቦታዎች ብቻ ሊወስዱ ይችላሉ, ይህም እርስዎ ሊወስዷቸው ወደሚፈልጉት ክፍል ውስጥ ለመግባት ከባድ ሊሆን ይችላል. እውነቱን ለመናገር እንዲህ አይነት ችግር ውስጥ በጭራሽ አላየሁም ምክንያቱም ብዙ መማርያ ክፍሎችን መሞከር እፈልጋለሁ, ነገር ግን ሁል ጊዜ የተመዘገቡ የሚመስሉ ጥቂት ክፍሎች አሉ.
- ሁሉም ስቱዲዮ የ ClassPass አባል አይደለም . ClassPass በኦስቲን ውስጥ በጣም ረዥም አልሆነም, እና በፕሮግራሙ ውስጥ የሚሳተፉ 62 የስቲዲዮ ፊልሞች አሏቸው. ሆኖም ግን ብሉ ያኒ ዮጋ አሲሮጋ የመሳሰሉትን ለመሞከር የምፈልገው ጥቂት ስቱዲዮዎች አሉ. እንዲሁም, እኔ እንደገለጽኩት ከኦስቲን ውጪ 30 ደቂቃዎች ነው የምኖርበት - ወደ እኔ ከሚቀርቡት ፕሮግራሞች የበለጠ ስቱዲዮዎች ቢኖሩ እመኛለሁ. የኦስቲን ገበያ ላይ እያተኮሩ ስለሆነ ግልፅ ቅሬታዎ ሊሰማኝ አይችልም, ነገር ግን ከኦስቲን ክልል ገደብ በላይ ካራከሩ እንደሚጠቀሙ እሙን ነው.
ያም ማለት በየሳምንቱ በመቶዎች የሚቆጠሩ ትምህርቶች ይገኛሉ. በፕሮግራሙ የቴክኒካዊ ውሱንነቶች ፈጽሞ አይሰማኝም. ተስፋዬ እያደጉና እያደጉ ሲሄዱ, ተሳታፊ ለመሆን ፍላጎት ያላቸው ተጨማሪ አማራጮችን ይከፍታሉ.
ትምህርቶች የተሞሉ
ክፍሎችን በተመለከተ ሃሳብ እንድሰጥዎ ብቻ ነው እስካሁን ድረስ የተማርኳቸው እነዚህ ናቸው:
- Bikram yoga
- ብራዚል ጁ ዩትሱ
- City Surf Fitness
- ከተማ የሱፍ ቡድፍት ቦርድ
- የ ዮጋ የአናቶሚ ሞገስ ቅደም ተከተል
- Cardio Ro
- ሙያ ታይኪክ ክሊኪንግ (ይህ የተማርኩበት ክፍል ነበር, ነገር ግን መሳተፍ አልችልም - በሚቀጥለው ሳምንት በይፋ እንዲሞክረው እንደገና ተመልሼ እመጣለሁ)
እኔ ደግሞ በ "Roll and Restore" ክፍል ውስጥ ተመዝግቤአለሁ, እና ለሦስት ጊዜ ያህል አንድ የቡሽ መማሪያ ክፍል ላይ በመመዝገብ ሰርዘዋለሁ ... ነገሮች ገና እየመጡ ናቸው!
አጠቃላይ ምልከታዎች
ከዚህ ወር በኋላ አባልነቴን ባልቀጠልኩም አብዛኛዎቹ ትምህርቶች ቢያንስ 30 ደቂቃዎች ርቀት ላይ ስለሚገኙ ነው - አንድ እስከ ሁለት ሰአት የመኪና ፍጥነቶ በየዕለቱ ስፖርት ውስጥ መጨመር አልችልም.
አለበለዚያ ይህ ዓይነቱ አባልነት የተለያዩ ነገሮችን የሚወዱ እና ወደ አንድ ስቱዲዮ ለመተላለፍ የማይፈልጉኝ እንደ እኔ አይነት ሰው ነው. ወደ አካባቤ በሚጠጉበት አካባቢ ተጨማሪ ስቱዲዮዎችን ካመጡ, እንደገና ፈጽሞ የምመዘግበው ነው.