ለቡድኖችና ለግለሰቦች የፔሞሜትር የእግር ጉዞ ፕሮግራሞች

ለቡድኖችና ግለሰቦች የፕሮግራሞች ማበረታቻ

የፔድሜትርዎን በመጠቀም የበለጠ ለመራመድ ይፈልጋሉ? ሰራተኞችዎ ተጨማሪ እንዲንቀሳቀሱ ለማድረግ, ወይም የትምህርት ቤትዎ ክፍል ይበልጥ ንቁ ለመሆን እንዲነሳሱ ይፈልጋሉ? የእግር ጉዞ ፕሮግራም እርስዎ እና ሌሎች ወደዚያ ግብ እንዲወስዱ ለማገዝ ሊያገለግል ይችላል. በተዘረዘሩት ፕሮግራሞች, የፔሜትር የእግር ጉዞ መርሃግብር መጽሐፍ, ምዝግብ, ወይም የመስመር ላይ ክለብ ተካትቷል. አንዳንዶቹ ለድርጅታዊ ደህንነት ፕሮግራም ወይም ለት / ቤት ፈታኝ ሁኔታ ተስማሚ ናቸው.

እንደ Fitbit የመሳሰሉ ብዙ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ተመልካቾች በእሱ የመስመር ላይ ዳሽቦርድ ወይም ሞባይል መተግበሪያ ውስጥ ግቦችን, ውድድሮችን, ባጅ እና ተወዳጅ ውድድሮችን አሏቸው. ነገር ግን አንድ የድሮ ትምህርት ቤት ያልተገናኘ የልብ ወለድ ሊኖርዎት ይችላል ወይም ተመሳሳይ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ተከታታይ ላልሆኑ ሌሎች ለመወዳደር ይፈልጋሉ.

ለጤና ቢያንስ በቀን ቢያንስ 6000 እርምጃዎችን መምረጥ አለብዎት, እና ክብደትን ለመቀነስ ግባዎ በቀን 10,000 እርምጃዎች መሆን አለበት. የፔይሜትር የእግር ጉዞ ፕሮግራሞች ጊዜን ይቀንሳሉ .

1 - የዌብ-ኤርባንግ ቨርጂኒያ ቨርቹዋል ቮኬጅ ሎጅ ሎጅ ፕሮግራም

የዌብ ስትሪንግስ አሜሪካ ምዝግቦች የአትላንዳይድን ጉዞ ከአሜሪካን ፓስፊክ ወደ ፓስፊክ በአሜሪካ የመዳረሻ መንገድ ላይ በእግር ኳስ የእግር ጉዞ እርምጃዎችዎን, ማይሎችን እና ጊዜዎን ለመከታተል የሚያስችል መንገድ ነው. ስታቲስቲክዎን ለመመዝገብ እንዲጠቀሙ ማስታወሻዎችን ማተም ይችላሉ. ይሄ የራስዎን የእግር ጉዞ ለመጀመር ነጻ መንገድ ነው. የአሜሪካን Discovery ዱካ ዝርዝሮች ከጣቢያቸው ላይ በማንኛውም ቀን በእግርዎ ወደሚጓዙበት ቦታ ለመቃኘት ይፈልጉ ይሆናል.

2 - የእግር ኳስ መከታተያ

Walker Tracker ለማሕበረሰቦች, ትላልቅና ትናንሽ ኩባንያዎችና ት / ቤቶች በእግር የሚራመዱ የደህንነት ፕሮግራሞችን ይቀርባል. የመሣሪያ ስርዓታቸው እና መተግበሪያው እንደ Fitbit ያሉ ወይም እንደ ተጠቃሚዎች በየቀኑ ወደ ሂደታቸው ውስጥ መግባት ይችላሉ. ፕሮግራሞች ለቡድንዎ ትክክለኛውን የልውውጥ ጣልቃገብነት, ፈተና እና ሽልማትን ለማግኘት እንዲችሉ ግላዊ ዲዛይን የተደረገ ነው. እንደ ሂደስ እያንዳንዱ ደረጃ ቆጠራ ለሃዳስ የመሳሰሉ አዳዲስ ፕሮግራሞችን አድርገዋል. በዚህ ፕሮግራም ውስጥ, ሴቶች የፔድሜትር ደረጃቸውን ከኒው ዮርክ ወደ ኢስሊም ለመጓዝ የሚጠቀሙበት የእራስ ቆጠራ ቆም ብለው ቆመው ስለ ታሪክ እና ባህል መማር ስለሚጀምሩ ነው.

3 - አዲሱ የአኗኗር ዘይቤዎች ትምህርት ቤት ወይም የመስሪያ ፔዶሜትር ፕሮግራሞች

አዲሱ የአኗኗር ዘይቤ ከ 20 በላይ የተለያዩ የት / ቤት እና የአዋቂዎች የእግር መራመጃ ፕሮግራሞች በሶስት መሠረታዊ ቁሳቁሶች ያቀርባል - WOW (ሙሉ በሙሉ WATUSI !!!), GUS (ከእሱ ጀምረው), እና BEK (Bare Necessarys). ለአንደኛ ደረጃና ለሁለተኛ ደረጃ ትምህርት ቤቶች ወይም ለታዳጊዎች እና ለአዋቂዎች ፕሮግራም ከሚመርጡ ፕሮግራሞች ይምረጡ. የእነሱ CHALLENGE ካርታዎች የተለያዩ የጂኦግራፊያዊ ክልሎች በተለያዩ ምናባዊ ጉዞዎች እንዲያደርጉ ያስችልዎታል.

4 - የዓለም የእግር ጉዞ

እንደ አንድ ቡድን ወይም ግለሰብ የዓለምን መራመድ መቀላቀል እና የእግር ጉዞዎን ለመከታተል ጣቢያቸውን ወይም መተግበሪያዎን መጠቀም ይችላሉ. የመቀላቀል ነፃ ሲሆን በበጎ አድራጊዎች ይደገፋል. መቀላቀል ሰከንዶችን ብቻ ይወስዳል እና በጭራሽ ጊዜ ጉዞ ላይ መሆን ይችላሉ. ይህ ለተለዋዋጭ ቡድኖች ጥሩ ስልጣን ነው, አንዳንድ ሰዎች ዘመናዊ ስልኮች ያላቸው እና የሌላቸው ናቸው. ከብዙ ደርዘን መንገዶች ለመመረጥ እና በብዙ የዓለም ክፍሎች የእግር ጉዞዎን ለመከታተል መምረጥ ይችላሉ. እርስዎ እየሄዱበት ቦታ ላይ የመንገድ እይታን ማየት እና የእድገትዎን ሂደት ማተም ይችላሉ. ለግለሰቦች ወይም ለቡድኖች ብዙ የሚያቀርበው ለአጠቃቀም በጣም ቀላል ጣቢያ ነው.

5 - CHALLENGE ገበታዎች

ተፈታታኝ ሁኔታዎችን የሚያሳይ ካርታ እራስዎን, ክፍልዎን, ወይም ክበብዎን ለመራመድ ጥሩ መንገድ ነው. የእግር ጉዞዎን የመንገዱን ርቀት ወደ አከባቢ አሜሪካ, ወደ ሃዋይ, በዱር ምዕራብ በኩል በመጓዝ ላይ ለመድረስ ጉዞዎን ይጠቀሙ. በጣም አዝናኝ እና ሲታይ, በመፅሔት ሰሌዳዎ ላይ ወይም በማቀዝቀዣ ላይ በሚለጠጥበት ጊዜ መተግበሪያውን ለመፈተሽ ማስታወስ አይኖርብዎትም.

6 - የዓለም አቀፍ የኮርፖሬሽን ፈተና

የአለም አቀፍ ኮርፖሬሽን (ኢንተርናሽናል ኮርፖሬት) ኢንተርናሽናል ከ 2003 ዓ.ም ጀምሮ በዓለም ዙሪያ ወደ አንድ ሚልዮን ሰዎች የተሳተፈ የ 100 ቀናት የስራ ቦታ ደህንነት ደካማ ነው. እያንዳንዱ ሠራተኛ በየቀኑ ቢያንስ 10,000 ደረጃዎችን ለመመዝገብ ፓይሜትር ይይዛል. እርምጃዎቻቸውን በመስመር ላይ በመመዝገብ በዓለም ዙሪያ ተምሳሌት ያደርጋሉ እንዲሁም ከእነሱ ጋር በቡድን ውስጥ ካሉ ሌሎች ቡድኖች ጋር ይወዳደራሉ.

7 - በቀን 10,000 ደረጃዎች

በቀን 10,000 ነጥቦች በቀላል ዋጋ ዋጋ የ 8 ሳምንትን ፕሮግራም ነው. አማራጭ የልጆች ፔሞሜትር, ለድረ-ገጹ እና ለመመሪያ ጠቃሚ ምክሮች, የታተሙ ቁሳቁሶች, ምክሮች እና ምክሮች እና ሳምንታዊ ጋዜጣዎችን ያካትታል.

8 - የእግር ጉዞ

ከጥቃቅን ኩባንያዎች ወደ ትላልቅ ኮርፖሬቶች ለመሥሪያ ቤት ደህንነት ፕሮግራም በመሄድ WalkingSpree መጠቀም ይችላሉ. ከሞባይል ስልክዎ ደረጃዎችን ለማግኘት ወይም ተኳዃኝ የሆነውን Fitbit ወይም Garmin pedometer ማገናኘት ይችላሉ. መተግበሪያው ለድርጅትዎ ሊበጁ ይችላሉ.