ለኤርባር ባርዎች ምርጥ ምርጫዎች

ለሁለት ሰዓት ወይም ከዚያ በላይ በእግር መጓዝ ጉልበትዎን ለመጨመር መክሰስ ያስፈልግዎታል. የኤሌክትሪክ ኃይል መቆጣጠሪያዎች ይህንን እድገት ለማግኘት አንድ መንገድ ነው. ነገር ግን የአለመዳን ልምዶች መጠንቀቅ አለባቸው, ሙሉ መጠን አሞሌ እንደ የከረሜራ አሞሌ ብዙ ቅባት እና ካሎሪ ሊኖረው ይችላል. የእራስዎን ቅልቅል ቅልቅል ከመፍጠር ይልቅ ጥቅል ጉዞ ላይ ለመጓዝ ከሚጠቀሙት ጥቅል ጥቅም ይጠቀማሉ. በአጠቃላይ ቪታሚኖች እና የካሎሆይድ, ፕሮቲን እና ስብ ናቸው.

1 - ክሊቭ ሚዳ ቤሮች

በብዙ ምክንያቶች የትንሽ ክሊፍ ቡና ቤቶችን እወዳለሁ. በመጀመሪያ, በጣም ጥሩ ጣዕም ይኖራቸዋል. በሁለተኛ ደረጃ, በቀላሉ ለማኘክ በጣም የተሻሉ ናቸው ነገር ግን ከኪስዎ ወይም ከኪስዎ በሃላ ከብዙ ሰዓቶች በኋላ በመወዛወዝ እንኳን ሳይቀር ይሰኮራሉ. በአብዛኛው ተፈጥሯዊ, ተፈጥሯዊና ሙሉ ምግቦች ናቸው. በውስጣቸው ያለውን ነገር ለመመዘን መዝገበ-ቃላት አያስፈልጉዎትም. አነስተኛ ማሳያው ለርሶ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች ምርጥ ነው. አብዛኛውን ጊዜ ሙሉ መጠን ያለው የ Clif አሞሌ እንደ የእግር መራመዴ ብቻ አይደለም, እናም ከዚህ በፊት በትንሽ ክፍል ውስጥ እቆራርጣቸዋለሁ. በአነስተኛ መጠን, ክሊፍ ለእኔ ያደርገዋል.

ተጨማሪ

2 - ክሊቭ ዘባር

ክሊቭ ዚባር ለልጆች ኦርጋኒክ ኢነርጂ ባር ተብሎ የሚጠራ ነው, ነገር ግን እኔ ለእኔ ፍጹም መጠን አግኝቻለሁ. በጉዞ ላይ ሳሉ ለመበጥበጥ ቀላል ሆኖ ያልተቆራረጠ ላትታ በጣም ደስ የሚል ነው. ቀይ የፍራፍሬድ የበቆሎ ሽንት እና ምንም ሃይድሮጂን ዘይት አይኖርም. እያንዳንዱ አሞሌ 120 ካሎሪ ብቻ ነው እና በቪታሚኖች የተሸፈነ ነው.

ተጨማሪ

3 - ላራባ

ሁለት ቃላት. የምግብ ጣዕም. እሺ, እነዚህ ድግግሞሽ ከሚፈጥሩ እውነታዎች ባሻገር, ለታላቅ የእግር ጉዞ መክፈቻ የእኔን መገለጫ ያሟሉታል. አብዛኛዎቹ የላባራ ጣዕመዎች በእግር ሲጓዙ የኃይል ማቅለጫ መሣሪያን ለመያዝ በሚያስነጥፉበት ጊዜ ሙቀትን ያሞላሉ. በተጨማሪም ለመነጠቅ እና ለማኘክ ቀላል የሆነ ነገር አለ, ነገር ግን ሳይበላሽ እና ማጭበርበር አይኖርበትም. ጥሬ የተዘጋጁ ምግቦችን አጫጭር ዝርዝሮች አደንቃለሁ. ምን እየመገቡ መሆኑን ለመረዳት የኬሚስትሪ ዲግሪ አያስፈልግዎትም. የችኮላ ስሜት ላላቸው ሰዎች የ gluten, የአኩሪ አተር ወይንም የወተት ተዋጽኦ የለባቸውም.

ተጨማሪ

4 - ሚዛን ወርቅ

በእኔ አመለካከት የኦሊንስ ወርቅ ባርዶች በጣም ተወዳጅ ናቸው. የካሚልል ብሩሽ ቡና በ Snickers አሞሌ በጥሩ ዝቅተኛ የካሎል መጠን ነው - 210 በ 7 ግራም ስብ, 15 ግራም ፕሮቲን እና 23 ግራም ካርቦሃይድሬት ለ40-30-30 ለካ. ችግሩ - የቸኮሌት ቀለም ይቀልጣል. እኔ ግን ከመታገያው ላይ እጠቀዋለሁ. ኦህ, ቪታሚኖች እና ነገሮችም እንዲሁ አላቸው.

ተጨማሪ

5 - ሚዛን ባሬ የተመጣጠነ ምግብ ኢነርጂ ባር

የዶላር ዱካ ድብልቅ ተከታታይ ረዥም, ጥልቅ የእግር ጉዞ ላይ ሲወጡ በጣም ያረጀውን ከፍተኛ ጣፋጭ እና-ጨው ድብልቅ ያደርገዋል. የኢነርጂ መገለጫው እያንዳንዳቸው 7 ግራም ስብ, 15 ግራም ፕሮቲን እና 5 ግራም ፋይበር አላቸው. በተጨማሪም 23 ቫይታሚኖችን እና ማዕድናት በውስጣቸው ያቀርባሉ. አብዛኛዎቹ የየቀኑ ዝቅተኛ መስፈርት 25% ያቀርባሉ. እንደ አለመታደል ሆኖ, እነዚህ አሞሌዎች ሙሉ በሙሉ ግልጽ አይደሉም. የታችኛው ክፍል በቆዳ ላይ ተጣብቋል, ስለዚህ በእቃዎ ወይም በተጣበቁ ጣቶችዎ ውስጥ በትንሽ ፈዋሽ ሁኔታ የመያዝ አደጋ አለ.

ተጨማሪ

6 - ክሎቭ ባር

ክሎቭ ባር ሁሉንም ዓይነት ተፈጥሯዊ ንጥረነገቶቻቸውንም ጨምሮ ሁሉንም በአኩሪ አተር ፕሮቲን ይተማመናሉ. በአጠቃላይ በአብዛኛው ከ220-250 ካሎሪ ያላቸው ብዙ ካርቦሶ, የልብስ አሻንጉሊቶች እና 6 ግራም ስብ, እንዲሁም ብዙ ቪታሚኖች እና ማዕድናት አላቸው. ተወዳጅ ስለሆኑ እኔ እነሱን እወዳቸዋለሁ እና በቀላሉ ለማንሳት እና ለማኘክ ቀላል ናቸው እና እነሱ በኪስዎ ውስጥ አይቀልጡም ወይም አይቀልጡዋቸው. በአጠቃላይ የሙሉ ምሰሶው በአንድ ጊዜ ከሚያስፈልገኝ በላይ እንደማለት ያህል አነስተኛ ቅጂዎችን እጠቀማለሁ.

ተጨማሪ

7 - የ PowerBar የመከር ምርት ሙሉ ለሙሉ የእህል እቃዎች ባር

የፓርበርስ የለውዝ ቅዝቃዜ በጣም ጣፋጭ, በቀላሉ ለማኘክ, እና በአንድ አሞሌ 240 ካሎሪ በ 45 ግራም ካርቦሃይድሬት, 7 ግራም ፕሮቲን, 4.5 ግራም ስብ, እና ብዙ ቪታሚኖች እና ማዕድናት ይገኛሉ. የኦቾሎኒ ቢትቾ ቸኮሌት ቺፕ ጣዕም ለስላሳ ነው - ለማጣገጥ ምንም የቆዳ ቀለም አይኖርም ጣፋጭ ነው.

ተጨማሪ

8 - ክሊፍ ሎና ባር

በተጨማሪም የሉና ቡናዎች በአኩሪ አተር ፕሮቲን እና በአንድ ባር ከ 200 በታች ካሎሪ, 4.5 ግራም ስጋ, 26 ግራም ካርቦሃይድሬት, 10 ግራም ፕሮቲን እና 22 ቫይታሚኖችን እና ማዕድናት ያተኮሩ ናቸው. እነሱ በአንዳንድ ምርጥ ጣዕሞች ይመጣሉ, ነገር ግን የእነሱን የብርኩን ጠርሙዝ እምብዛም አልወደውም. አብዛኛዎቹ በከፊል የተሸፈኑ ናቸው ነገር ግን በሱቅ ውስጥ ብዙ ሊቀልጡ አይገባም.

ተጨማሪ

9 - የማር ንስታስተር የኤነርጂ ኃይል ባር

የደንነት ተፈጥሯዊ ጥሩነት እነዚህን ጣፋጭ ምሰሶዎች ያመጣል. በ 190 ካሎሪ, 10 ግራም ፕሮቲን, 3.5-5 ግራም ስብ, 27-28 ግራም ካርቦሃይድሬቶች በአንድ አሞሌ.

ተጨማሪ

ይፋ ማድረግ

ንግድ-ነክ ይዘት ከአርትዖት ይዘት ነፃ ነው እና በዚህ ገጽ ላይ ባሉ አገናኞች አማካኝነት የምርት ግዢዎችዎን በተመለከተ ካሳር መቀበል እንችላለን.