ከአበባዎችና ከሌሎች ተክሎች ክፍል የሚወጣው የቅባት ዘይቶች መጎዝታቸው ድካም እንዲሰማቸው እንዲሁም ጡንቻቸውን እንዲያድኑ ይደረጋል. ከእነዚህ ጣፋጭ ዘይቶች ውስጥ አንድ ወይም ሁለት ጣራዎችን ወደ ገላ መታጠብን, ዘይት መቀባት, ወይም እጭ መጨመር በቤት ውስጥ የሚገኙትን ጡንቻዎች ለማስታገስ ጥሩ መንገድ ነው.
አንዳንድ የተለመዱ ምርጫዎች እዚህ አሉ, ይህም ለብቻ ወይም በአንድ ላይ ሊጣበቅ ይችላል.
- ዩክሮሊፕስ የማቀዝቀዝ ባህሪ አለው. ለዓይነ-ቁስሙም ያገለግላል.
- ጥቁር ፔሩ በእሳት ስሜት መጠቀማቸው የሚታወቅ ነው.
- ሮዝመሪ ማራኪና ማራኪና ጡንቻዎችንም ጨምሮ ለሁሉም የጡንቻ መስመሮች ያገለግላል.
- ብርቱ ለከባድ ጡንቻና ለታመሙ ጡንቻዎች የቆመ ጥቅም አለው.
- ኮፒ የሚታወቀው ህመም ማስታገሻ ባህሪያቱ ነው.
- ዝንጅብ የሚያሞቅ እና የሚያረጋጋት ባህሪያት አሉት.
- ሲፕስቲክ የጡንቻ መኮላትን ለመርዳት እንደሚረዳ ይናገራል.
- ባሲልን የጭንቀትን ስሜት ለማቃለል ጥቅም ላይ ይውላል.
- የሮሜ ካሞሬየም ማረጋጋት እና የጡንቻ መረጋጋት እና ህመም ለማስታገስ ጥቅም ላይ ይውላል.
- ክሪየር ሶስት የጡንቻን ሽፋንና ህመም ለማስታገስ ጠቃሚ ነው ተብሎ ይነገራል.
አስፈላጊ ዘይቶችን በሚጠቀሙበት ጊዜ እነዚህን ኃይለኛ ዘይቶችን በደህንነትዎ እንዴት እንደሚጠቀሙባቸው ማወቅ ጠቃሚ ነው እንዲሁም ጠቃሚ የሆኑ ዘይቶችን በሚገዙበት ጊዜ ምን መፈለግ እንዳለበት ይረዳል. ዘይቶቹ ከፍተኛ መጠን ያላቸው ናቸው, ስለዚህ ጥቂት ዘይቶች ብቻ ያስፈልጋሉ.
ዘይቶች ለስላሳ ጡንቻዎች በተለይም የጡንቻ ሕዋሳትን ለማረጋጥ በአካባቢያዊ ዘዴ የተዋሃዱ ናቸው. የሚከተሉትን ዘዴዎች እንመልከት:
- ጥቂት መታጠቢያዎችን ወደ ገላ መታጠብ. ገላ መታጠቢያው ጡንቻዎትን ለማስታገስ ይረዳል, እንዲሁም ጥሩ መዓዛ ያላቸው ዘይቶች መጨመር ውሱን ጡንቻዎችን ለማስታገስ ሊረዳ ይችላል.
- በጅምላ ዘይት ውስጥ ይጠቀሙበት. ጥቂት ቀጭን ዘይቶች ወደ ድምጸ ተጓዳኝ ነዳጅ ዘይት ይለውጡ, እንደ ጣፋጭ የአልሞድ ዘይት. ጡንቻዎችዎን በጡንቻዎች ላይ በማሟሟት, የሰውነትዎ ሙቀት ዘይት ይሞቃል እና ጠረን ወደ አየር ይለቀዋል.
- እሽግ ውስጥ አስቀምጠው. ቀዝቃዛ ማጠፍያዎች ብከላ እና አካባቢያዊ እብጠቶችን ሊረዱ ይችላሉ. ጥቂት ቀዝቃዛ ዘይቶችን ወደ ቀዝቃዛ ውሃ ከተጨመረ በኋላ ንጹህ ሙጫ ወይም ጨርቅ ከውኃ ውስጥ አስቀምጡት, ሙሉ ለሙሉ በማጣራት እና ከዚያም ለመውጣት ይጣሉት.
ለጡንቻዎች ቅድመ-ቅልቅል ዘይቶች ሲኖሩ, በቤት ውስጥም ሊጣመሩ ይችላሉ. ይህ ለጡንቻ መጎሳቆል እና ህመም የሚሆን ናሙና ድብልቅ እነሆ-
1. ምን ያህል እንደሚያስፈልግህ ወስን
ዋናው የዘይት ዘይቶች ቆዳ ላይ ከመተግበራቸው በፊት ሁል ጊዜ መሞከር አለባቸው. የመታሻ ዘይት ለማዘጋጀት ከፈለጉ በ 4 ፈሳሽ እኩላቶች (1/2 ኩባያ ወይም 125 ሚ.ሌ. ኤም) እና 8 ፍሎር (1 ኩባያ ወይም 250 ሚሊ ሊትር) መካከል የሚይዝ, አከናውን.
2. ማቅለሚያዎች
ይህንን ናሙና እጅግ አስፈላጊ የሆነ ዘይት ለማቀነባበር, ያስፈልግዎታል:
- የሮማ ካሞሚል ዘይት ዘይት
- የ Lavender በጣም አስፈላጊ ዘይት
- ፔፐርሚንት ጠቃሚ ዘይት
- ክሪር ዋይ ዋይር ኦፍ ዘይት
- ትክክለኛ መጠን ያለው ጥቁር የመስታወት ጠርሙስ ከካፒታል ጋር
- የማሳጅ ዘይት
ዘዴ
የሚከተለውን በ ጠርሙስ ያክሉት-
- የሮማ ካሜሚል በጣም አስፈላጊ ዘይትን ይከተላል
- 4 የሊጣው ዘይት ዘይት ይቀዳል
- 3 የፈነዳ ዘይት ዘይት
- 1 የንፋስ ወሳጅ ወሳጅ ዘይት
ወደ ጠርሙስ 4 አውንስ የማሸት ዘይትን አክል. በጥብቅ ይሸፍኑ.
ጠቃሚ ምክሮች
ጠርሙን መለጠፍዎን ያረጋግጡ. ግብዓቶችን ይዘርዝሩ.
የቆዳው ይዘት ለውጫዊ ጥቅም ብቻ እንደሆነ ግልጽ ነው.
የተለያዩ የካርሞሚው ጠቃሚ ዘይቶች አሉ. የሮማ ካሞሚል ጡንቻዎች እንዲዘገዩ ይታመናል, ጀርመ ካሜረልም ለዓይነ-ቢስ ይሻላል ተብሎ ይታመናል.
መለኪዎችን ለመለወጥ:
1/8 ስኳር የሻይ ዓይነት = 12.5 ወረታዎች = 1/48 ኦዝ. = በግምት 5/8 ሚሊ ሊደርስ ይችላል
1/4 የሻይ ማንኪያ / 25 ጠብታዎች = 1/24 ኦዝ. = በግምት 1 ¾ ሚሊየር
3/4 የሻይ ማንኪያ = 75 ጭነቶች = 1/8 ኦዝ. = በግምት 3.7 ሚሊ
1 የሻይ ማንኪያ = 100 ዱባዎች = 1/6 ኦዝ. = በግምት 5 ማይል
የመጨረሻ ሐሳብ
በመጠጫዎች, በመታጠቢያ ዘይት ወይም በማጠፍ ውስጥ ያሉ አስፈላጊ ዘይቶች የተወሰኑ የህመም ማስታገሻዎችን ሊሰጡ ይችላሉ, ዶክተርዎን መቼ እንደሚያውቁ ማወቅ አስፈላጊ ነው.
ከሚከተሉት ምልክቶች ወይም ምልክቶች ከታዩ ሐኪምዎን ያማክሩ:
- ድንገተኛ ወይም ከባድ የሆነ ህመም
- ከበርካታ ቀናት በላይ የሚቆይ ህመም (ያለመለወጥ)
- ቀይ ወይም እብጠት
- ጉዳት ከደረሰ በኋላ በደምብ, በመድፈን ወይም በጥላቻ ስሜት
ነፍሰጡር ከሆኑ ወይም ነርሶች ወይም የጤና እክል ካለዎት አስፈላጊ የሆኑ ዘይቶችን ከመጠቀምዎ በፊት ከጤና እንክብካቤ አገልግሎት ሰጭዎ ጋር ይነጋገሩ. ለመደበኛ ክብካቤ ምትክ ሆኖ መተኪያ መጠቀም የለባቸውም. ምንም እንኳን ተፈጥሯዊ ቢሆንም እጅግ በጣም ሃይለኛ እና በጥንቃቄ ጥቅም ላይ መዋል አለበት.
የኃላፊነት ማስተናገጃ-በዚህ ድረ-ገጽ ውስጥ የተካተተው መረጃ ለትምህርት ዓላማ ብቻ የተተገበረ ሲሆን በፍቃድ ባለሞያ ምክርን, ምርመራ ወይም ህክምና ምትክ አይደለም. ሁሉንም የጥንቃቄ እርምጃዎችን, የመድሃኒት መስተጋብሮችን, ሁኔታዎችን ወይም ጎጂ ውጤቶችን ለመሸፈን አይደለም. ለማንኛውም የጤና ጉዳይ ድንገተኛ የሕክምና እንክብካቤ መፈለግ እና አማራጭ መድሃኒት ከመጠቀምዎ በፊት ወይም ሐኪሞዎን ከመቀላቀልዎ በፊት ሐኪም ያማክሩ.