የሶስት ዓመት ልጆች ተፈጥሯዊ ሯጮች ናቸው. አንዳንድ ወላጆች አንዳንድ ጊዜ ትምህርት ቤት ከመሮጥ ይልቅ የቅድመ-ትምህርት-ቤት ልጃቸውን ለማስቆም እንዴት እንደሚችሉ ሊያስቡ ይችላሉ. ነገር ግን, በቁምታው የተዋቀረ, በሩጫ ውድድር ወይም በጎልማሳ ጎልማሳ ላይ, በጫወታ መጫወቻ ወይም በጓሮ ጀርባ ላይ ከመወርወር የተለየ.
እንግዲያው ለልጆች እንደ መዝናኛ ሳይሆን እንደ ስፖርት ለመሄድ የሚያስችል ደህና ዘመን ምንድን ነው?
የሶስት ዓመት እድሜ ህፃናት ልጆች መደበኛ የህፃናት ፕሮግራም ለመጀመር ትንሽ ህፃን ናቸው. የሩጫ ውድድርን የመቀበል ጽንሰ-ሀሳብ ላይኖርባቸው ይችላል, እና ለሁሉም ሰውም አሳዛኝ ተሞክሮ ሊሆን ይችላል. እና አንድ መጥፎ ተሞክሮ ወደፊት ላይ ከሩጫ ውድድር ሊያባርራቸው ይችላል.
ነገር ግን ልጅዎ ለመሮጥ ፍላጎት ካሳየ , ኪንደርጋርተን የወጣቶችን ፕሮግራም ለመፈተሽ ወይም ልጅዎን በአካባቢው የልጆች ውድድር (በአብዛኛው በ 100 - 400 ሜትር ርቀት) ውስጥ ለመግባት ጥሩ ጊዜ ነው. ልጅዎን በሩጫ ፕሮግራም ውስጥ ለማስጀመር ከወሰኑ, በጣም ኃይለኛ ወይም ጥብቅ አለመሆኑን ያረጋግጡ. ሐሳቡ ለልጆች የአካል ብቃት እንቅስቃሴ, ለመዝናናት, እና ለመሮጥ እንዲማሩ ነው.
የልጆች የሩጫ ፕሮግራሞች እና ዘርፎችን እንዴት እንደሚያገኙ
የልጆች የሩጫ ፕሮግራምን ለማግኘት, የሆነ ነገር ያቀረቡ እንደሆነ ለማየት ከተማዎን ወይም የከተማዎን የመዝናኛ ፕሮግራም ወይም የወጣት ስፖርተኛ ድርጅትን ይፈትሹ. አንዳንድ አብያተ ክርስቲያናት ከጉባኤው ውጭ ለሆኑ ልጆች ክፍት የሆኑ ሩጫ ቡድኖችን ወይም ክለቦችን ይሰጣሉ.
አንዳንድ ፕሮግራሞች በጣም መደበኛ ያልሆነ እና በሳምንት አንድ ጊዜ ወይም ሁለት ጊዜ በአካባቢ መንሸራተት ላይ ናቸው. ሌሎች ፕሮግራሞች በ 100 የ 200 ሜትር, 400 ሜትር, ለ 800 ሜትር, ለቀጣይ ውድድሮች እና አንዳንድ የመስክ ዝግጅቶች ላይ በሚሳተፉበት የወጣቶች መገናኛ ውስጥ የሚሳተፉ የዱር እና የመስክ ቡድኖች ናቸው. በአብዛኛው የወጣቶች ትራክ ልጆች ህጻናት ቢያንስ ሰባት ዓመት እድሜ እንዲኖራቸው ይጠይቃሉ.
የአከባቢን የልጆች ጨዋታ ለማግኘት በአካባቢዎ ለሚካሄዱ ክስተቶች እንደ Active.com ያሉ የድር ጣቢያዎችን ይመልከቱ. ብዙዎቹ የአካባቢው 5 ኪሎዎች የ 5 ኪ ዝግጅቱ በፊት ወይም በኋላ አጫጭር ልጆች ይጫወታሉ. ምን እንደሚሰጡ ለማየት የጨዋታውን ድርጣቢያ ይመልከቱ. አስደሳች የሆነው የቢዝነስ ሁኔታ ልጆችዎ ስለ መሮጥ የበለጠ ፍላጎት ያሳዩ እና ይኮሩበት ይሆናል.
ልጅዎ ለአካባቢያዊ ፕሮግራም ወይም ዘር በወጣትነት ዕድሜው ወጣት ከሆነስ?
ልጅዎ ከ 5 አመት በፊት ለመሮጥ ፍላጎት እንዳሳየ የሚያሳይ ከሆነ, በእርግጠኝነት ተስፋ መቁረጥ አይፈልጉም. እንደ መደበኛ እና የተዋቀረ መርሃ ግብር እስከማይሰማ ድረስ መለያ በማጫወት, የእርቀትን ጎዳና በመከተል, ውሻውን በማሳደድ እንኳን እንድትሮጥ ማበረታታት ይችላሉ. ለመንቀሳቀስ እና ለመዝናናት እንዲሄዱ ከእነዚህ ውድድሮች ውስጥ አንዳንዶቹን መጫወት ይሞክሩ. ወደ ህይወታቸው ረዥም ሩጫ የሚጓጉትን በመሮጥ ውስጥ ለመሮጥ ፍቅርን እንዲያዳብሩ ይረዳዎታል.