የሸቀጣ ሸቀጥ ግብይት በጣም ግዳጅ ሊሆን ይችላል እንዲሁም በወርሃዊ በጀትዎ ውስጥ ትልቁ ትልቅ ቀበቶ ሊሆን ይችላል. ነገር ግን, በትንሽ ምክሮች እና በትንሽም እቅድ አማካኝነት, ጤናማ ምግቦችን ሳያካትቱ ገንዘባቸውን በሸቀጣ ሸቀጥ ሱቅ ውስጥ መቆጠብ ይችላሉ.
ቁልፉ የወጥ ቤት እቃዎችን ጠብቆ ማቆየት እና በወቅቱ ምን እና በምን አይነት ሽያጭ ላይ እንዳለ በመመርኮዝ ምግብ ማቀድ ነው. በአስፈላጊ ዋጋ በሚገኙበት ጊዜ በጅምላ, በቆሎና በቀዝቃዛ ምግቦች ክምችት ላይ ማከማቸት እና በሚቀጥለው የግብይት ጉዞ እስከሚቆይ ድረስ በቂ መግዣዎችን ብቻ መግዛት.
የምግብ ሸቀጣ ሸቀጦችን ያስቀምጡ እና ከመሸጥዎ በፊት ምግብ ይዘጋጁ
በእጅዎ ላይ ምን እንደደረሰ ለማየት ለማየት በወጥ ቤትዎ ውስጥ ይመልከቱ. በወረቀት ወረቀት ወይም በዲጂታል ውስጥ ያገኟቸው ነገሮች ሁሉ ዝርዝር ይያዙ (ማስታወሻዎን በሸማቾች ላይ ማሳሰቢያዎች በትክክል ያከናውኑ ስለዚህ በቤት ውስጥ ዝርዝርዎን ስለመውጣት መጨነቅ አያስፈልግዎትም).
ለሳምንቱ ሙሉ የምግብ ዕቅድ ያዘጋጁ, ወይም ቢያንስ ቢያንስ በመዘጋጀት ላይ ስላሰቧቸውን አንዳንድ ምግቦች ወይም በእጅዎ ምን እንደሚፈልጉ ያስቡ. ምን በሽያጭ እንዳለ ለማየት የአካባቢያዊዎ የምግብ ሱቅ ማስታወቂያዎች ይመልከቱ, ወይም ድር ጣቢያቸውን ይመልከቱ. በጣም ውድ የሆኑ ዕቃዎችን በጣም ጥሩ በሆነ መልኩ እንዲጠቀሙበት ምግቦችዎን ይቀላቅሉ እና ይዛመዱ.
ምግቦችዎን ሲያስጠኑ ተመሳሳይ የመዋቢያ ንጥረ ነገሮችን የሚጠቀሙ የተለያዩ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን ይምረጡ. ለምሳሌ, የዶሮ ጡቶች ለሽያጭ ቢሸጡ, አንድ ምሽት ላይ የተጠበሰ የዶሮ ጡቶች ላይ እና የሳር ከረጢት በኋላ በሳምንቱ ውስጥ. ወይም ደግሞ አንድ ምሽት አንድ ስፕሊት ላስቲያን ያዘጋጁ እና በቀጣዩ ስፒናች ቅጠል ያድርጉ.
ለወደፊቱ ለማቀድ አትዘንጉ
ለግብረቶችዎ ምግቦችን በማዘጋጀቱ ገንዘባችሁን ያሳድጉ. ለምሳሌ, የተጠበሰ ሥጋ ሊሸጥ ይችላል, እና ሶስት ምሽቶች አይፈልጉም. ይቀጥሉ እና በጋዝ ማጠራቀሚያ ውስጥ ያስቀምጧቸው ዘንድ በቤት ውስጥ የተስተካከሉ ምግቦችን ያዘጋጁ. ምግቦችዎን በማይክሮዌቭ-አስተማማኝ መያዣዎች ውስጥ ማቀዝቀዣ ውስጥ, ወይም ወደ ምድጃ ውስጥ ሊወጡ የሚችሉ ፎቢ ጫማዎችን ያድርጉ.
የተወሰነ ጊዜ ይወስዳል, ነገር ግን ምግብዎን ማቀድዎ ገንዘብዎን ይቆጥባል እና የገበያ ምቾትዎን ቀላል ያደርገዋል. እርስዎን ለማስጀመር ብዙ ጠቃሚ ምክሮች እነሆ.
- በጣም ውድ በሆኑ እያንዳንዳቸው ጠርሙሶች ፈንታ የውሃ ማጣሪያ ማጣሪያ ይግዙ.
- በሽያጭ ላይ ሲሆኑ ጅምላ እቃዎችን ይግዙ. ከተመረቁ ምርቶች, ከቀዝቃዛ አትክልቶች, ከዓሦዎችና ከባህላዊ ምግብ ጋር ተመሳሳይ ናቸው.
- አንድ ሙሉ ዶሮ ይግዙ እና እራስዎን ይቁረጡ.
- ስጋዎች በሽያጭ ላይ ሲሆኑ, ብዙ መጠን መግዛትና በምጣኝ ማቀዝቀዣ ውስጥ እቃዎችን ማቀዝቀዝ ይችላሉ.
- በጋጭጭ አምሮት እንዳይቋረጡ ነጻ ማድረቂያ የጭነት ማቀዝቀዣዎችን ወይም ማቀዝቀዣዎችን ይጠቀሙ.
- ኩፖኖችን መስመር ላይ እና በጋዜጦች እና መጽሔቶች ይፈልጉ.
- ደረቅ ፍሬዎችን እንደ ፕሮቲን ምንጮች ስለሚጠቀሙ ከመጠን በላይ ዋጋ ስለሚጠይቁ (የበሬ ፍጆዎች ውስጥ ጥቁር ጥሬ ይመስሉ).
- ትኩስ ምርቶች አብዛኛውን ጊዜ በጥሩ ሁኔታ ሲገዙ በጥንቃቄ ሲመርጡ በጥቂት ቀናት ጊዜ ውስጥ ሊጠቀሙባቸው ከሚችሉት በላይ እንዳይገዙ ስለሚያደርጉ በማጭበርበር ምክንያት ምንም ነገር አያጡም.
- ምግብዎን ለማዘጋጀት የተለያዩ መንገዶችን ይፈልጉ, ምግቦችዎ እንዳይደክሙ. ድንች በአንድ ምሽት ሊጋባ ወይም ሊረጭ ይችላል, እና ምናልባትም የተጠበሰ ማታ ወይም ምግቡን ማፍሰስ ሊኖር ይችላል.
- አትክልቶችን እና ቫይረሶችን በመለወጥ ሳላጣዎትን ይደሰቱ.
- ምቾትን የሚያስገኙ ምግቦችን ይዝጉ ምክንያቱም ብዙውን ጊዜ ውድ የሆኑት ጤናማ አይደሉም.
- ርካሽ, የተሻሉ የእንስሳት ስጋዎችን ምረጥ. የተደባለቀ ስብ ቅነሳ እና ገንዘብ ይቆጥራሉ.
- አነስተኛ ዋጋ ያላቸው የስጋ ጠርዞች ዝቅተኛ ሙቀቶች እና ረዘም ጊዜዎች ውስጥ እንዲጠራቀም ይፈለጋሉ, ስለዚህ ለሾሎች እና ለአስተዋዮች ጥሩ ናቸው.
- የራስዎን ምግቦች በጌጣጌጥ ዱቄት, ደረቅ ጥራጥሬ, ዘቢብ እና ሌሎች ንጥረ ነገሮችን ያድርጉ.
- መክሰስ ቁሳቁሶችን በተናጥል ያካፍሉትና ካሎሪን ለመውሰድ በከረጢቶች ውስጥ ያስቀምጧቸው.
- በወር አንድ ጊዜ ማብሰል ያስሱ. በዚህ ዘዴ አንድ ቅዳሜና እሁድ በአንድ ወር ውስጥ የሚሰጠውን ምግቦች ያዘጋጁልዎታል. ትልቅ ማቀዝቀዣ ካለዎት በጣም ጥሩ ነው.
- በተጨማሪም ውድ በሆነ ዋጋ ላይ ከፍተኛ ጥራት ያላቸው ንጥረ ነገሮችን የሚያቀርቡ ወደ ምግብ ማዘጋጃ ሱቆች መሄድ ይችላሉ.
አንድ ቃል ከ
በጥንቃቄ ዕቅድ ማውጣትና ጥሩ የግብይት ዝርዝር ገንዘብን ለማጠራቀም እና ጤናማ ሸቀጣ ሸቀጣ ሸቀጣ ሸቀጦችን ማግኘት ይችላሉ. እና ይሄ አስፈላጊ ነው ምክንያቱም ምግብ ማብሰያ ገንቢ ምግብ በሚመገቡበት ጊዜ ጤናማ አመጋገብን ለመከተል በጣም ቀላል ነው.