ረጅም የስራ ስፖርቶችዎን ለማቃለል Goo ይጠቀሙ
በፍጥነት እየተጓዝክ ወይም ረጅም ርቀት በምትሮጥበት ወቅት የኃይልህ አመንጪ ፈሳሽ መጨመር የማይፈልገውን ነዳጅ ይሰጠሃል. ከባድ እስትንፋስ ሲኖር የኃይል አሞሌ ወይም ሌላ ጠንካራ ምግብ ለመመገብ መሞከር የትንፋሽ አደጋ ያመጣል. በኃይል ጀልካዎች አማካኝነት ወደ አፍዎ ውስጥ ዘልቀው ይምጡ. የኃይል ማመንጫውን መጠቀም እንዲረዳው ከተጠቀሙ በኋላ ውሃ መጠጣት ብልህነት ነው. በእረጅም ጉዞዎች ላይ, ከመጀመሪያው ሰዓት በኋላ እና ቢያንስ በየሰዓቱ ፍጥነት ፍሰትን ይጠቀሙ. Gels በአንድ ፓኬት ውስጥ ወደ 100 ካሎሪ አላቸው.
1 - ጂ ጉርጀንት ጄል
የጂ ጉርምስና ፈሳሽ ስፕሊን ሃይድሬትን ሳያቋርጥ ለስላሳ ጉልበት ይጠቀማሉ. ፍራፍሬዎች ቫኒላ ቢን, ቸኮሌት አምሮት, ብርቱካን ቡርስት, ፔንታሊን, ትሪሪ ባሪ እና ሙና ብሊት ይገኙበታል. የጻድቅ ህዝብ ጣዕም የሌለው ጣዕም ያለው ጣፋጭ ነገር ነው. አንዳንድ ምግቦች ካፌይን (ካፌይን) ከሚመጡት ጥንካሬ በስተቀር እና ካፌይን የሌላቸው ብዙ ጣዕም (ካፌን) ከሌለ በስተቀር ካፌይን (አምስተኛ የቡና ቡና አምራች እኩያ) አላቸው. እንዲሁም የራስዎን የእርሻ ግርፋት ለመሙላት በ 15 ሳምንታዊ ፓሻ ውስጥ መግዛት ይችላሉ. ይህ ማለት ቆሻሻና ፈንጂዎች ከመንገዱ ላይ ይቀራሉ ማለት ነው. በተደራጀ ውድድሮች ላይ ቢጸዳዱ, በሚያሠለጥኑበት ጊዜ በተገቢው ማስወገድ እስኪችሉ ድረስ ከእርስዎ ጋር ቆሻሻ ይዘው መያዝ ይጠበቅብዎታል.
ተጨማሪ
2 - ካርቦ-ቡም ኢነርጂ ጀል
Carb-BOOM ጉልበታቸውን በተዋቀረው ካርቦሃይድሬድ ላይ እና ጀርሞቹን ቀላል በማድረግ መጠናቸው አነስተኛ ነው. ካብ-ቦል በጣም ከሚያንቀሳቅል ከፍተኛ የስኳር ፍራፍሬ ውስጥ በጣም የሚያበረታታ ነው. ይሞክሩት, ምናልባት ሊወዱት ይችላሉ. እንደ ቫኒላ አረንጓዴ (ካፊን), ስቴሪ ቤኪዊ ዊዊይ, ብና ፓካ እና አፕ ቼሪን በ 1.4 አረንጓዴ የቆርጦሽ ጥቅሎች ውስጥ ይገኛል. በተጨማሪም የጄል ብልቃጥን ለመሙላት በ "ትልቅ ቡም" መጠን ይመጣል.
ተጨማሪ
3 - ፓወርጂል
PowerGel ለፈጣን እና ዘላቂ የኃይል ማመንጫ 80 በመቶ የተዋሃዱ ካርቦሃይድሬት እና 20 በመቶ ቀላል ካርቦሃይድሬት ነው. ብዙ ነገሮች ላይ ይወጣል. ቸኮሌት, ታንዛሪን እና ስስትሮሪን ባናዎች ካፌን, ኮሎላ የጭቆል ዘይት እና የጄንጂን ቅልቅል አላቸው. ጥቁር ቡና ሁለት ካንፊን ነው. ቫኒላ, ሎሚ ሎሚ እና የትሮፒካል ፍራፍሬዎች ካፌይን ያለባቸው ናቸው.
ተጨማሪ
4 - ክላፍ ፍንጣዊ የኃይል ኤክስል
ክሊቭ አሞሌዎችን የሚያሠራው ኩባንያ, Clif Shot የኃይል ማመንጫዎችን ይሠራል. እነሱ ከ 85 እስከ 90 በመቶው የኦርጋኒክ ነው. ቾኮሌት, ራዝ, ሲሩረስ እና ቪቫ ቫኒላ ጨምሮ የተለያዩ ጣፋጭ ምግቦች ይገኛሉ. ካፊን የሚባሉት ጣዕምዎች የቸኮሌት ቸሪ, ዳፕ ኤስሴሶ, ሞቻ እና የሶስትዮት ስሮረሮትን ያካትታሉ, እንዲሁም ከግማሽ ኩባያ ቡና ጋር እኩል የሆነ ካፌይን አላቸው. እቃው ማእቀፉን በማያያዝ እና መሬት ላይ ቆሻሻን ለማቆየት "ቆሻሻ መጣያ" አለው.
ተጨማሪ
5 - ማር ማርቲን ናቹራል ጀነር ግመል
ማር ማርቲን ነዳጅ ከኤሌክትሮላይት እና ቫይታሚኖች ጋር ያቀርባል. አነስተኛ የስኳር ክምችት (ኢንጂነሪንግ) አለው, እናም ያለ ስኳር ቦክተኝነት ዘላቂ ኃይልን ይሰጥዎታል. በንብ መግባባት የሚመጣ እና የኃይል ማመንጫን ለማሟላት የጂንንግን ፐንጎን የሚጨምር የጂንንግንግ ስሪት ነው. በተጨማሪም የፍራፍሬ ቅልቅል, አያ, ሮማን, ቫኒላ, ማንጎ, ብርቱካን, ካፊን ቸኮሌት እና ካፊን የተቆረጠ የእንቁራሪ ኪዊ የመሳሰሉ የኦርጋኒክ ጣዕም አላቸው.
ተጨማሪ
6 - በጨዋታዎ ላይ ምን ዓይነት የኃይል ሽፋን ይወጣል?
ለማራቶን ወይም ለግማሽ ማራቶን የተመዘገቡ ከሆነ, በድረ-ገፃቸው ላይ የኃይል ሽፋኖችን እንደሚያቀርቡ ለማየት ድር ጣቢያቸውን ይፈትሹ. በጨዋታዎ ውስጥ ነፃ ግልጋሎትዎን ለመያዝ ካቀዱ, በበርካታ ረጅም የመለማመጃዎችዎ ላይ አስቀድመው ማሠልጠዝ ጥሩ ነው. በዚህ መንገድ የምግብ መፍጫ ስርዓትዎ በደንብ ይታገዝልዎት እንደሆነ ማወቅ ይችላሉ.
በ "ፓኬት ማምጫ" በምዝገባ የምስክር ወረቀት ላይ ያልሞከሩ የኃይል ማመንጫዎች ናሙናዎችን ማግኘት ይችላሉ. ለወደፊት የሚጠቅሙትን ያስቀምጡ. አዲስ ቀን ላይ ምንም አዲስ ነገር አይበሉ ወይንም ከሁለት ቀን በፊት እስከሚቀጥሉት ቀናት ድረስ.
የመራመጃ ወይም የቀስታ ሯጭ ከሆንክ እዚያ ከመድረሱ በፊት የ "ኢፖ" እሽጎች ለማቆም ለ "ጀዓል" ጠረጴዛ ይዘጋጁ. ምንም እንኳን እነሱ ቢኖርዎትም, እርስዎ የሚወዱት ጣዕም አይኖራቸውም. እርስዎ በሚፈልጉት ጊዜ እንዳገኙ እንዲያውቁ የራስዎን መያዝ አለብዎት.