በሸፈኑ የመጀመሪያው ምልክት ላይ ያቁሙ እና በእነዚህ አቅርቦቶች ያክሉት
የእግር ጉዞዎን እየገነቡ ከሆነ, ንቅሳቶች ከመፍጠርዎ በፊት ትኩስ ቦታዎችን ለመያዝ, ወይም ረጅም ጊዜ ከተጠባበቁ እና እራስዎ ፊቱን ለመሸፈን እራስዎን ማጠብ ይፈልጉ. እነዚህ ቁሳቁሶች ተጨማሪ ጉዳት እንዳይደርስብዎት እና በበሽታ የመያዝ አደጋን ለመቀነስ ዶክተሩን በአግባቡ እንዲይዙ ያስችሉዎታል.
ረጅም የእግር ጉዞዎ ላይ ሲሆኑ የጀርባ ቦርሳ ወይም የሽግግር ልብስ ከተለብጡ, ከነዚህ ክምችት ውስጥ አንዱን ይምረጡ. ምንም ነገር ላለመጓዝ ከመረጡ, አደጋ እየወሰዱ ነው. ነገር ግን በመኪናውዎ ወይም በቤትዎ ውስጥ የሚገጠሙ ኪትሪን ይዘው በመሄድ ተመልሰው ሲመለሱ በቀላሉ ሊጠቀሙበት ይችላሉ.
ከኤሪክ ሪፑብሊክ የሆድ ህክምና መድኃኒት ስብስብ ጋር እምብዛም አይመጣም እና በውሃ የማይታወቅ ገላጭ ወረቀት, ወሲብ ኮዳ, 2 ኛ የቆዳ ጫማ ማጠቢያ, ቆዳ, ማሳጠጫዎች, አንቲባዮቲክ ቅባት እና ፀረ ተባይ ማሽኖች ይገኙበታል. በኪስዎ ወይም በኪስዎ ውስጥ መውሰድዎን በጣም ጥሩ ነው.
የ Spenco Blister መያዣው መሄድ ከመጀመራችሁ በፊት የመንጠባጠብ ችግር በሚፈጠርባቸው አካባቢዎች ላይ የሚጠቀሙባቸው የ polyurethane ፎምፖት ጫማዎች, እና ከቆዳ በኋላ በሚፈጠርበት ጊዜ የሚጠቀሙበት የ 2 ኛ ቆዳ መወጣጫዎች. በእግርዎ ለመጓዝ ምቹ ለማድረግ በሚጣድብ, በተጣራ መቀያየር የተሰራ ሽፋን ይገኛል.
ይህ የሙሌር መያዣዎች የሆድ ቆዳ መሸፈኛዎች, የአቧራ ጫማዎች, እና የተጣጣመ ጥፍሮች ያካትታል. ይህ ማቅለሚያ የሸፈኑ ብናኝ ወይም ነጠብጣብ ሊፈጥሩ የሚችሉትን የሶስትዮሽ ሽፋንዎችን ለመክፈል ይረዳዎታል. አንዳንድ ሰዎች በጥሩ ሁኔታ ላይ ለሚታዩ ቦታዎች ስሇሚያስቀዲዴ መረቡ ይመርጣለ. ይህ በእንዲህ እንዳለ, የኬል ማቅለሚያዎች የተገነቡ ቆሻሻዎች ላይ በደንብ ይሠራሉ.
ይህ አነስተኛ Cramer የኪስ ክምችት አምስት የብልሽት ጥፍሮች እና የአልኮል ቅድመ ጥንቃቄዎች ያካትታል. የሶፕስ መያዣው በተደጋጋሚ በተጠቀሙበት ምርቶች ወይም በሚመረጡት የፕሪምፕ ፕሪፕስቶች እንደገና ለማንሳት በተደጋጋሚ ጥቅም ላይ ይውላል.
ይህ ለሁለት ሰዎች የሚሆን በቂ ቁሳቁስ ነው, እና ተቅማጥን ብቻ ሳይሆን ሌሎችንም ጭራሮዎች እና ጭንቅላት እና ጭረትን ለማከም ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል. ከበርካታ ሌሎች የእርዳታ ቁሳቁሶች ጋር የወንድ አጥንት መከላከያ, ፀረ-ነፍሳት እና ኢቡፕሮፍንን ያካትታል.
የራስህ ብሩክሪፕት ስብስብ ማድረግ
የታሸጉ ምግቦች ፈታኝ ሊሆኑ ይችላሉ, ነገር ግን የህመሙን ህክም እና ህክምናን ለመከላከል እና ለመከላከል በተሻለ ሁኔታ እየታወቁ ሲሄዱ ለእርስዎ የተሻለ እንደሚሰራ ያገኛሉ. በዛ ነጥብ ላይ, የራስዎን የደመቅ ልብስ መቀየር ይፈልጋሉ. ስለማመሳሰል ማሰብ የሚፈልጉትን ንጥሎች እነሆ:
- ማለስለሻ ( ቆብጦች) : እግርዎን ወይም ሌሎች የፅንስ ማቋረጫ መስመሮች እና ፍሳሽ ሊከሰት ይችላል. በእግርዎ ላይ ሲወጡ እንደገና ሊተገብሩት ይችላሉ. በሚሸጡ ሱቆች ውስጥ የተወሰኑ የማለቂያ ዱቄቶች አነስተኛ መጠን ያላቸው መጠኖችን ማግኘት ይችላሉ.
- ዱቄት-አንዳንድ መራመጃዎች እህልዎን በቆሎ ቅጠላቸው ወይንም በሌሎች የዱቄት ዓይነቶችን ለመጠበቅ ይመርጣሉ. ረጅም የእግር ጉዞ ለማድረግ እና ከረፕላር ቦርሳ ጋር ወይም የፕላስቲክ ጠርሙሶች ውስጥ ማስገባት ይችላሉ.
- ድስቶች, ወፍጮ ወይም ቴክ : እነዚህ በሚፈጥሩ ጊዜያት ትኩስ ቦታዎችን ወይም ማስነጠስ ለመሸፈን ይጠቀሙባቸው.
- አልኮል ወይም ተባይ መድሃኒት-በሻንጣ ውስጥ ከመሸፈቻ በፊት የተቃጠሉ አካባቢዎችን ወይንም ትኩስ ነጥቦችን ለማጽዳት የአልኮል መጠጥ ወይም የፀረ-ተባይ መድሃኒት ይጠቀሙ.
- ትናንሽ ጊዘቶች ይህንን ሽፋን ለመሸፈን የሚፈልጉትን ቦታ ለመልቀቅ ድፍሮችን, ኮርኒን ወይም ቴፕ ለመጨፍ ይጠቀሙ. ትንሽ የስዊስ የጠመንጃ ቢላ ማራዘሚያዎች ያሉት እንደ መገልገያ መሳሪያዎች ናቸው.
- መርፌ ወይም ሌላ ዓይነት ብርድ -ፕርካነር: ኃይለኛ የመብቀል አደጋ እስካልተጣለ ድረስ ብሌታዎች እንዳይተነፍሱ ይመከራል. በ E ግር ጉዞ ላይ ሳሉ A ንድ ትልቅ ብክነት E ንዳይፈጅብዎትና E ንዳይጠቀሙ ከተፈለገ ይህንን ይጠቀሙ. በተጨማሪም በጠለፋ አልባሸሽ ከተደረገ አልኮል መጠጣትና / ወይም የእሳት ነበልባል ያስፈልግዎታል.
- ሁሉንም ለማጓጓዝ እና ደረቅና ንጹሕ እንዲሆን አንድ ፓኬጅ.
ዕቃዎን ካዘጋጁ በኋላ እንደ አስፈላጊነቱ ወይም ጊዜያቸው የሚያልፍባቸው ቀኖች ላይ ለመተካት በየወቅቱ ይፈትሹ. አንዳንድ ጊዜ ዕቃዎ በውሃ ወይም በንፋስ የውኃ መጥለቅለቅ ወይም መበላሸቱንም ያስተውሉ ይሆናል. የእርስዎ ቁሳቁስ በሚፈልጉበት ጊዜ እንዲከማች, አዲስ, እና ዝግጁ እንዲሆን ይፈልጋሉ.
በአውሮፕላን ለመሄድ ወይም ለመራመዴ እረፍት ለመጓዝ በአየር ለመጓዝ ከተጓጉ ከጉዳይ ጋር አብሮ ይዘው መሄድ ያስፈልግዎታል. ሆኖም ግን, በተለይም ፈሳሽ ነገሮች ወይም ጥርት ያላቸው ነገሮች ካለዎት በተመረጡት ሻንጣዎች ውስጥ የተሻሉ ሊሆኑ ይችላሉ.