ብስክሌቱን በደህና ሁኔታ እንዴት እንደሚይዝ

አብዛኛዎቹ እግር ሪዎች እና ሯጮች ከጊዜ ወደ ጊዜ የግጭት ጭንቅላት ይወርዳሉ . በእያንዳንዱ እርምጃ በእግርህ እና በእግርህ ላይ እግር ስትጫጫታ የእግር, የእግር እና የእግር ጫማዎች በሙሉ ለግጭት መንስኤዎች ናቸው. እነሱን ለመያዝ እርምጃዎች እነሆ.

ብስባሩን ይከላከሉ እና ፈውስ ይፍቀዱለት

ለሁሉም የሆድ ብስባቶች, በተለይም በአኩካ መጠን ከሚመገቡት ሁሉ ይህ አስተማማኝ እርምጃ ነው.

የዚህን ግርዶሽ ችግር ብዙውን ጊዜ በጥቂት ቀናት ውስጥ ይድናል, ሆኖም ግን ቦታው ቢያንስ ለሳምንት እንዳይታዩ እና ሽክርተኝነትን መጠበቅ ይፈልጋሉ.

• አካባቢውን በደካማ ሳሙና እና ውሃ በማጽዳት እንዲደርቅ ያድርጉት.
• ድፍጣኑን በፋሻ ይሸፍኑት .
• በድልድዩ ዙሪያውን ለመከላከል የዶናት ቦታን የበለጠ ለመከላከል, የሸንበቆውን ሽፋን ለመሽነን መትከል ይፈልጉ ይሆናል.
• የእግርዎን ጫማዎች ይፈትሹ እና ከተጋጣሚው አካባቢ ጋር የማይጠጋ ወደ ጫማ ወይም ጫማ ያድርጉ.
• ትምህርቱን ተማሩ, ደህና ብስጭት እንዲደርስ ያደረጋችሁት ወይንም ያላደረጋችሁት ምን ነበር?

ብላንታን ለማጥፋት መወሰን

• ምንም እንኳን እንደ የስኳር በሽታ, ካንሰር, የልብ በሽታ, ወይም ኤች. ኤች. ን በመሳሰሉ ኢንፌክሽኖችን ለማምለጥ የበሽታውን ደረጃ ካሳዩ የማንኛውንም መጠነ- ቁስሉ ያጠቡ .
• ከግጭት ሳይሆን ከመቃጠል ወይም ከኤችአይቪ ጋር የተበከለ ፊንጢጣ አይፍቱ. ከዚያም ማጨስ በሽታው እንዲባባስ ማድረግ ወይም አዲስ በሽታ ሊፈጥርልዎት ይችላል.

• ካንሰሪ ሁል ጊዜም ቢሆን በሽታው የመያዝ አደጋንም ይጨምራል. ነገር ግን ብጥቁጥ ከተቀደደ ወይም ከተበታተነ, ከቆሰለ, ከተበጠበጠ እና ሊበተን የሚችል ከሆነ, ለመፈወስ እና ለመፈወስ በሚያስችል ጊዜ ሊጠብቁት ይችላሉ.

ብትንከስ መትፋት የሚያስፈልግዎ

• የመርፌ ቀዳፊ
• አንቲባዮቲክ ቅባት
• አልኮል መጠጣት

• ባንድ

በፍራሽዎ ምክንያት የተፈጠረ የሆድ ሕመም መክፈት እንዴት እንደሚቻል እነሆ

1. የአልኮል መጠጦችን በማጣበቅ አካባቢን አጣጥፈው እና አየር እንዲደርቅ ያደርጋሉ. እንዲደርቅ መተው በቆዳው ላይ ተጨማሪ ባክቴሪያዎችን ይገድላል, እና ብክነትዎን ባያስወገዱ የአልኮሉ መጠጥ እንዳይዛባ ይከላከላል.
2. በመጀመሪያው የእርዳታ መሣሪያ ውስጥ የተሸፈነ የሽቦ መርፌን ይፈልጉ. ከሌለዎት, ማንኛውንም ንጹህ መርፌ ወይም ንጹህ የደህንነት ፒን ያመልጡ. በእሳት ነበልባል ውስጥ መርፌውን ለ 10 ሰከንት ያርሙት. እራስዎን በእሳት ውስጥ አይጨምሩ ወይም አሁን በእጃችሁ እና በእግርዎ ላይ ማስነጣጠቅ አለብዎት.
3. በቆዳው አጠገብ የንፋስ ግድግዳውን ቆምጠው. አነስተኛውን ቀዳዳ መፍጠር ትፈልጋለህ, ትልቁን ቀዳዳ ወይም ቅጠል አይፈልግም. በቆዳ ላይ የሚከሰት እያንዳንዱ መከሰት የመያዝ አደጋን ከፍ ያደርገዋል.
4. የረጋትን ፈሳሽ ለማስወጣት ረጋ ያለ ጫና ያድርጉ.
5. የብልቃኑን የላይኛውን ክፍል አታስወግድ ወይም አጥፋው.
6. አንቲባዮቲክ ቅባት ተጠቀሙ, ነገር ግን ከአልኮል ወይም ከአዮዲ ከመጠጣት ይውጡ.
7. የተጣለ ነጠብጣብ በሸፍጥ ወይም በፍራፍጥ ይሸፍኑ.
8. መርፌውን ጠንካራ ወደሆነ ፕላስቲክ ወይም የብረት ዕቃ ማስወገድ. ዳግመኛ እንዲጠቀሙበት አይጠቀሙበት.
9. የመታጠቢያ ቦታው ንፁህና የተጠበቀ ነው.
10. ፈሳሹ በሚነካበት ጊዜ ከቅዝቃዜው ቦታ ጋር የማይጠጋ ወደ ጫማዎች ወይም ጫማዎች ይቀይሩ .
11. በየቀኑ የጋዝ ወይም የባቧራ ትጥፉን ይቀይሩ.
12. ሕመሙ ከተቀነቀነ የሕክምና ክትትል ይጠይቁ. እነዚህ ምልክቶች የኢንፌክሽን ምልክቶች ናቸው, እና በአፋጣኝ በበሽታው መያዟ ነው. ተበላሽቶ ባለበት ወቅት በእግር እና በእግር ጣቶች በደንብ ለማከም ከባድ ሊሆን ይችላል.

የእርስዎ ብሩህ ህመም ይድናል

ምናልባትም ጉዳት ሊያደርስበት የሚችል የተበከለውን አካባቢ በተፈቀደልክበት ጊዜ የእርሶ ቆዳዎ ቀስቃሽ ይሆናል. ከተለመደው የእግር ጉዞ ስነ-ስርዓት የተነሳ በተዳከመ ጡንቻዎች ሊቋረጥ ይችላል.

የኢንፌክሽን ምልክቶችን ይፈትሹ እና ከተገኙ በተቻለ ፍጥነት የሕክምና እርዳታ ያግኙ.

በሽታው በደምብ መታጠቡ በደንብ ለማዳን ብዙውን ጊዜ አንድ ሳምንት ገደማ ይወስዳል. አካባቢው ቢያንስ ለሁለት ሳምንታት እንደገና እንዲከሰት ማድረግ ስለምትችል ጥንቃቄ መውሰድ ያስፈልግዎታል.