እነዚህን ጠቃሚ መግብሮች በመጠቀም ደረጃዎችዎን ይቆጣጠሩ
ዕለታዊ እርምጃዎችዎን ለመቁጠር ፔድሜትር በመጠቀምዎ የበለጠ ንቁ ለመሆን እራስዎን ለማነሳሳት ጥሩ ዘዴ ነው. ነገር ግን እንቅስቃሴዎን ለመከታተል በገበያ ውስጥ በጣም ብዙ መሳሪያዎች በመጠቀም, የትኞቹ የትኞቹ በጣም አስተማማኝ እንደሆኑ እና እርስዎም ፍላጎቶችዎን እና ምርጫዎችዎን ማሟላቱ በጣም ከባድ ነው.
ለአንድ የፔሞሜትር ግዢ ሲገዙ የመሠረታዊ ደረጃ ቆጣቢ መለኪያ ብቻ ወይም አንድ መተግበሪያን የሚያገናኝልዎት ከመረጡ እና ብዙ የውሂብ ትንታኔዎችን እና እንደ እንቅልፍ መከታተልን የመሳሰሉ ሌሎች ባህሪያትን የመሳሰሉ መሳሪያዎችን መፈለግዎን ይመርጡ.
በጣም የተሻሉ የፔሞሜትር ዝርዝሮች የተለያዩ የተለያዩ አማራጮችን ይሸፍናል, ስለዚህ ለትርፍዎ, ለቴክኖሎጂው ችሎታ እና ለችግርዎ ተስማሚ የትኛው እንደሚሰራ መወሰን ይችላሉ. እዚህ, ለእርስዎ ምርጥ ህጻናት ፔሞሜትር.
የ 3 DTRISport መራመድ የ 3 ዲ ፒሜትር የእኛን ትክክለኛነት, የመሞከሪያ አጠቃቀም እና ቀዝቃዛ ባህሪያት ከፍተኛ ዋጋ ላለው ዋጋ ይዟል. ማዋቀር ቀላል እና ምንም አውርዶች ወይም ዘመናዊ ስልክ ግንኙነቶችን አያስፈልገውም, ስለዚህ በሁሉም ዕድሜዎች እና በሁሉም የቴክኖሎጂ እውቀቶች ደረጃ ምርጥ ነው. እርስዎ እየሮጡ ወይም በእግር መሄድም ይሁን የርቀትዎ, የተቃጠሉ ካሎሪዎች, እና የአጠቃላይ የአሰራር ጊዜዎች በ 3 ኛ ደረጃ ትሪስፖርት የእርሶዎን ደረጃዎች ይከታተላሉ.
በ 30 ቀን ማህደረ ትውስታ አማካኝነት, ያለፉትን ውጤቶችዎ የእንቅስቃሴዎች ግቦችዎን ለመድረስ እንዲነሳሱ ይገፋፋቸዋል. ተጭነታችሁ ላይ, በአንገትዎ አንጠልጥለው ወይም በኪስ ወይም በኪስ ውስጥ ቢያስገቡ ትክክለኛውን ውጤቶች ያገኛሉ. እጆችዎ የማይንቀሳቀሱበት ደረጃዎች (ለምሳሌ እንደ ማራጊያን ወይም የግዢ ጋሪ በሚገፉበት ጊዜ) ደረጃዎችን አይቆጥሩ ከአንዱ የእጅ ሞዴሎች በተቃራኒ ይህ የእንቅስቃሴ ደረጃዎች በሙሉ የእርምጃዎን ደረጃ ይከታተላል. 3-DTriSport በተጨማሪ ቀላል አዝራሮች, ትልቅ, ግልጽ እና ለማንበብ-ቀላል ማሳያ እና የዕልባት ግብ አማት አለው, ስለዚህ በየቀኑ እራስዎን ሊገጥሙ ይችላሉ.
ወደ ስማርት ስልክዎ ሳይገናኙ ውሂብዎን ሊያከማች የሚችል ፒሞሜትር እየፈለጉ ከሆነ, የ Omron Tri-Axis Pedometer ን በጣም ጥሩ አማራጭ ነው. የአንዳንድ ከፍ ያለ ዋጋ ያላቸው ፔሞሜትርዎች የመረጃ አያያዝ አገልግሎት አሰጣጥን ያቀርባል ነገር ግን ቀላል, ለአጠቃቀም ቀላል ንድፍ እና የበየነ-ተኮር ዋጋ ያቀርባል. Tri-Axis በትክክል ደረጃዎችዎን ለመለካት እና ርቀት እና የተቃጠሉ ካሎሪዎችን ያስሉ, እና ለመገምገም እና እራስዎን ለመገምገም የሰባት ቀን ውሂብ ያከማቹ. ቁመቱ ቀጥተኛ, አግድም, ወይም ጠፍ የሆነ ደረጃዎች ይለካል, ስለዚህ በፈለጉበት ቦታ መገልበጥ ወይም መያዝ ይችላሉ.
እርምጃዎችዎን በቀላሉ ለመከታተል መሰረታዊ, ቀላል, የማይጎመጅ የእርምጃ መለኪያ የሚፈልጉ ከሆነ, 3DFitBud Simple Step Counter 3D Pedometer ን ሊወዱት ይችላሉ. ማንኛውንም የሶፍትዌር ውርዶች ወይም የስማርትፎርሽ ግንኙነቶች አያስፈልግም, ስለዚህ ከሽግግሩ ውስጥ ማውጣት, ባትሪ ማንኪያ ትርን ማስወገድ እና መጠቀም መጀመር ይችላሉ. ግልጽ በሆነ, ትልቅ-ማተሚያ ማሳያዎ ላይ, በሂደትዎ ላይ የእንጥል ቆጠራዎን በቀላሉ ማየት ይችላሉ. ቀላል ንድፍ, ተግባራዊነት እና ዝቅተኛ ዋጋ ቢኖረውም, ቀላል እርምጃ ቆጣሪ የባለከፍተኛ ዲታ-ኤክስሳይስ ቴክኖሎጂን ያቀርባል, ስለዚህ የእርምጃው አቀማመጥ ምንም ይሁን ምን በጣም ትክክለኛ የሆነ ንባብ ያገኛሉ.
በአብዛኞቹ ኪስዎዎች ውስጥ ሊቆልፉት ወይም በአንገትዎ ላይ እንዲለብጡት የተዘረጋውን ብርሀን ይጠቀሙ. በአንድ ቁልፍ ብቻ የ "Simple Step Counter" በይነገጽ ለመጠቀም ቀላል አይሆንም. ለቀኑ እርምጃዎችዎን እንደተጠናቀቁ ሲጨርሱ, የእርሶ ቆጠራን ቁጥር ሳይሳሳቱ እንዳይቀራረቡ የጀርባውን ቁልፍ ተጭነው ይጫኑ. ሌሎች ፔሮሜቶች የበለጠ ተጨማሪ ባህሪያትን እና አገልግሎት የሚሰጡ ቢሆኑም, ቀላል እና በአግባቡ በተቀመጠ የተቆረጠ የእርምጃ ቆጣቢ መንገድ ከፈለጉ ይሄኛው ፍጹም ነው.
የእጅ አንጓዎች ምቾት ምቾት ከወደዱት, Xiaomi Mi Band 2 ቅደም ተከተሎችዎን እና ብዙ ተጨማሪ ነገሮችን የሚከታተል ተስማሚ መሳሪያ ነው. ከሌሎች የእጅ አንጓዎች መሣሪያዎች ጋር ሲነጻጸር, በንድፍ እና በተግባር ላይ ቀላል እና አነስተኛ ነው, ነገር ግን የእርስዎን እርምጃዎች, ርቀቶች, ፍጥነት, የተቃጠሉ ካሎሪዎች እና የእንቅልፍዎ ዓይነቶች ይከታተላል. ውሂቡን በብሉቱዝ በኩል ከመተግበሪያው ጋር ማመሳሰል ይችላል እና ከዚያም በየዕለቱ, ሳምንታዊ እና ወርሃዊ እንቅስቃሴዎ እና የእንቅልፍ ስርዓቶች ላይ ያረጋግጡ, ስለዚህ በሂደትዎ ላይ እንዲቆዩ እና ማሻሻያዎች ማድረግ ይችላሉ.
ለረዥም ጊዜ ተቀምጠው ሲሆኑ, ሚ ባንድ 2 ቀስ ብለው ይጮኻሉ, ስለዚህ ለመንቀሳቀስ ጊዜው እንደሆነ ያውቃሉ. ስልክዎ ጥሪዎችን, መልዕክቶችን ወይም ሌሎች ማሳወቂያዎችን ሲቀበል, እና ጥሪ ሲደወል ስም / መታወቂያ ሲሰጥም ይንፀባረቃል. እጅግ በጣም ረጅም ጊዜ በመቆየት, ይህ መሳሪያ ከውሃ ፍሰትን, ላብ, መዋቢያ እና ሌሎችንም በመከላከል ላይ ያተኮረ ነው, ስለዚህ እጆችን ማጠብ ወይም እጅ መታጠብ ጨምሮ ለየቀኑ እንቅስቃሴዎች ማስወገዱን አያስፈራዎትም.
የቤልቤባተፍ ቅጠል የእራሳቸውን ደረጃዎች ለመከታተል እና ለመከታተል ለሚፈልጉ ንቁ ሰራተኞች ፍጹም ነው. ከሌሎቹ ፔሞሜትሮች ይልቅ እጅግ በጣም የሚያስደስት እና በጣም የሚያምር ጌጣጌጥ የሚመስል ነገር ነው. እንደ ሀብስተር, በእጅዎ ላይ, ወይም በኪስ ወይም በሄሞዝ ላይ ሊጣበቅ ይችላል. ሌፍ የእርስዎን የእርግዝና, የርቀት እና የተቃጠሉ ካሎሪዎች ከመከታተል በተጨማሪ የእረፍት ጊዜዎ, የወር አበባ ዑደትዎ እና የጭንቀት ደረጃዎትን ይከታተላል. ከዚያ ሁሉንም የጤንነት ገፅታዎች ለመከታተል, ጠቃሚ ዋጋዎችን እና መደምደሚያዎችን ለመከታተል የ Bellabeat መተግበሪያን መጠቀም ይችላሉ.
አብሮ በተሰራው ትንፋሽ እና ማሰላሰል ውስጥ, ሌፍ በቀን ውስጥ ውጥረትን እንድትቋቋሙ ሊረዳዎ ይችላል. በተወሰነ ርቀት ላይ እንዲንቀሳቀሱ በቀስታ መለዋወጥ የሚያስታውስ እና እንደ ማንቂያ ለመነቃቃት ሊቀናጅ ይችላል. ሌፍ ከሌሎቹ ፔሞሜትርዎች ይበልጥ ውድ ነው, ግን በጣም ብዙ በጣም አሪፍ ገፅታዎች እና ውብ ዲዛይን, ዋጋው ዋጋ ያለው ሆኖ ሊያገኙት ይችላሉ.
የአካል ብቃት እንቅስቃሴ SC2 ከ OZO ውስጥ ውስብስብ ወይም ያልተወሳሰበ ቅንብርን የሚያካትት ወይም የብሉቱዝ ወይም የስልክ ማገናኘትን የሚጠይቅ አስተማማኝ ትክክለኛ ፔዶሜትር ነው. የእርስዎን እርምጃዎች, ርቀት, የተቃጠሉ ካሎሪዎች, ፍጥነት እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ጊዜን ይለካል እና በትልቅ, ለማንበብ ቀላል በሆነ የኤል ዲ ኤል ማሳያ ማሳያ ላይ ውጤቶችን ያሳያል (ምንም የንባብ መነጽር አያስፈልግም!). ባለፈው ሳምንት ደረጃዎችዎን ለመገምገም ከፈለጉ, የ 7 ቀን ማስታወሻ ማህደረ ማስታወሻ መጠቀም ይችላሉ.
OZO በካቴናዎ ወይም በኪስዎ ውስጥ ለመለጠጥ ወይም በቀላሉ በወገብዎ, ቀበቶ, በቁርጭምጭሚት, በጫማ ወይም በቢጫዎ ላይ ይቀያይሩ. በ 3 ዲ Tri-Axis አነፍናፊው አማካኝነት ስፋት, አግድም ወይም ቀጥተኛ ይሁን ትክክለኛ መለኪያዎችን ይሰጥዎታል. አብሮ የተሰራ ሰዓት አላቸው እንዲሁም በእኩለ ሌሊት በራስ-ሰር ዳግም ያስጀመራል, ስለዚህ በየቀኑ ማለዳ አዲስ መጀመር ይችላሉ. OZO ሁሉንም በጣም ውድ የሆኑ የመረጃ አሰባሰብ እና ክምችት የለውም, ነገር ግን መሰረታዊ እና አስተማማኝ ደረጃ ቆጣቢ እየፈለጉ ከሆነ ይህ ፍጹም ምርጫ ነው.
Jawbone UP Move ምንም እንኳን ከመሣሪያው ይልቅ በስማርትፎንዎ ላይ ስለሚያዩዋቸው የእርሶ ውጤቶችን ስላዩ የእርስዎ የተለመደ ፒሞሜትር አይደለም. ነገር ግን መተግበሪያዎችን በመውደድ እና እጅግ በጣም በተመጣጣኝ ዋጋ ብዙ የውሂብ መሰብሰብ እና ትንታኔ እየፈለጉ ከሆነ የጃፓን አነሳ እንቅስቃሴ በጣም ጥሩ ምርጫ ነው. የእርስዎን እርምጃዎች እና ርቀት ይቆጥራል, እንቅልፍን ይቆጣጠራል, እና ያንን መረጃ ሁሉ ከስርዓተ ፊደላትን መተግበሪያ ለድርጅትና ለክትትል ያመሳስላል.
መሳሪያው እራስዎ ላይ በእጅዎ ላይ የተለጠፈ ሲሆን ጥቁር, ወይን እና ሰማያዊ ጨምሮ በተለያዩ የተለያዩ ቀለሞች ውስጥ ይገኛል. ነጻ የጃቪን አሻሽ መተግበሪያን በመጠቀም ግቦችን ማዘጋጀት እና ምግቦችን መመዝገብ ይችላሉ. በእርስዎ እንቅስቃሴ እና ግብዓት ላይ በመመስረት, ጤናማ ምርጫዎችን እንዲያደርጉ እና ግቦችዎ ላይ ለመድረስ የሚወስኑትን ለመጠበቅ ለመርዳት ከመተግበሪያው የ Smart Coach ግላዊነት የተላበሱ ግንዛቤዎችን ያገኛሉ. እንዲያውም መተግበሪያው ከጓደኞችዎ እና ከቤተሰብዎ አባላት ጋር ለመገናኘት እንኳን ሊጠቀሙበት ይችላሉ, ስለዚህ እርስዎን ለመወዳደር እና እርስ በራስ ለመቀስቀስ ይችላሉ.