የ Fitbit ክፍሉ በ Fitbit Flex ላይ ብቃት ከሌለው የኤልዲ ኖነት አመልካቾች ይልቅ የቁጥር ማቅረቢያ ( ዲዛይነር) ላይ ከ Fitbit ቤተሰብ ውስጥ በጣም ጥሩ ውጤት ነው. ክፍያው ቀኑን , የጭነት ቆጠራን, ርቀትን, ሙሉ ቀን የሚቃጠል ካሎሪዎችን እና ወለሎችን ያሳያል. እንዲከታተሉ እና የጊዜ እንቅስቃሴዎችን እንዲከታተሉ እና እሱ በራስ-ሰር ተገኝቶ እንዲከታተል እና እንዲከታተል ያስችልዎታል. ከሞባይል ስልክዎ ጋር ከተጣመሩ እና ለንደ ማንቂያ ደወል ካቀናጁ ለገቢ ጥሪዎች መታወቂያ መታወቂያውን መመልከት ይችላሉ.
Fitbit Charge 2 የተሻለ ነው
በ 2016 የመጸው ወራት ላይ የቀረበው Fitbit Charge 2 ከመጀመሪያው ክፍያ ወይም ከዝቅተኛ ኤክስፐርቶች ተጨማሪ የተሻለ መከታተያ ነው. አንድ ትልቅ ጥቅም በቀላሉ በቀላሉ ሊለዋወጡ የሚችሉ ባንዶች ናቸው. እንደ ዋናው ሁኔታ እንደከብርዎት ጋር አብሮ የመጡ ሳይሆን, ቅጥዎን በሰከንዶች ውስጥ መቀየር ይችላሉ. ማሳያውም ሰፋ ያለ ቦታ ነው, ነገር ግን ብዙ የበዛበት ደረጃ ላይ አይደለም. ከስልክዎና ከመተግበሪያዎችዎ ብልጥ ማሳወቂያዎችን በቀላሉ ማንበብ ይችላሉ.
የልብስ 2 ክፍሎቹ ሌሎች ገጽታዎች የልብ ምት ናቸው, አስታዋሾችን ያሳድጋሉ, በእራሳችን የመተንፈሻ ክፍለ ጊዜ እና የግለሰብ የብቃት ውጤት ናቸው. ለሙያ ስፖርቶች በሞባይል ስልክዎ ከጂፒኤስ ጋር ይገናኛል እንዲሁም የእርስዎን ፍጥነት እና ርቀት, እንዲሁም ቀለል ያሉ የልብ ምት ቀጠናዎችን ያሳያል. በአጠቃላይ, Fitbit Fecce የሚስብ ከሆነ, Fitbit Fee 2 ን ለመግዛት የተሻለው ዋጋ ነው.
በእጁ ላይ በሃቲትድ ክፍያ
ማሳያው እስኪነካካ ድረስ ወይንም ነጠላ የጎን አዝራርን ተጫን.
ጊዜ እንዴት እንደሚታይ እና ጊዜ, እርምጃዎች ወይም ሌላ ውሂብ እንዴት በመጀመሪያው መታተም እንደሚታይ መምረጥ ይችላሉ.
ድምፁ የተሠራው ሊለብሰው በጣም ምቹ የሆነ ኤልቫቶር ነው. የቆዳ መያዣው የተቆራረጠ ወደብ ቆዳ መቆጣጠሪያውን ለመከላከል እና በሂትለር አማካኝነት የሰውነት መቆጣት ችግር ከ Fitbit Force ጋር ተካቷል.
መክፈያው በእጅ አንጓዎች ላይ ወደ ክ ቦፖች የሚጫኑ ሁለት የቀዶ ጥገና ደረጃ አይዝጌ ብረቶች ናቸው. Fitbit በጣት እና በወር አንጓ መካከል ጣቱ በጣት መካከል እንዲጥል ይደረጋል. ክፍያው በጥቃቅን, በትላልቅ እና በትላልቅ መጠኖች የሚመጣ ነው. በጥቁር እና ስክሌት ቀለም ውስጥ ይገለጥ ነበር
የ Fitbit Flex ክበቡን በጥሩ ሁኔታ እንዲጣበቁ እፈልጋለሁ, እንዲለብሱኝ የወንድ ረዳቶች እንደሚያስፈልገኝ ይሰማኛል. የኃይል መቆንጠጫው ክርክር በከፍተኛ ሁኔታ ትግል እያደረገ ነው. የመቆጣጠሪያ ዱላዎችን አያካትቱም , ስለዚህ እንደ Bitbelt ያለ አንድ የመሳሰሉትን ማከል ሊፈልጉ ይችላሉ. ተከሳሹ ከመንገድ መውጣት አላስፈለገኝም, ነገር ግን ደህንነታቸውን ለመጠበቅ ይከፈላል.
በነጠላ መለዋወጫ የእጅ- አልባ ማሰሪያን ወደ አልጋው ናይክ + Fuelband , Jawbone UP እና Polar Loop መጠቀም እመርጣለሁ .
Fitbit ውኃን አሟጦታል? አይሆንም, ውሃ ውሃን መቋቋም የሚችል እና በደማቅ ተከላካይ ቢሆንም, ውሃ ውስጥ ከመጨፍለቅ መቆጠብ አለብዎት. እርስዎ ሲታጠቡ እንዲወስዱት ይመክራሉ. ይህ በተጨማሪ ህብረ ህዋስ (ሆምፕ) ስር የተሰራ ፋሽን (ዳንስ) አያገኙም.
የ Fitbit ክፍያን ማዘጋጀት
የዩኤስቢ ባትሪ ገመድ እና ለኮምፒዩተርዎ ገመድ አልባ የዩ ኤስ ቢሮይድ (ፒሲ ወይም ማክ) ይካተታሉ. የተጣራ ባትሪ ሙሉ ለሙሉ ለማስከሰት ከ2-2 ሰዓታት ይወስዳል, እና ገመዱ መደበኛ ያልሆነ ነው. ክፍያ ከ 7-10 ቀናት ይቆያል.
ክፍያውን በማንኛውም ኮምፒተር ወይም በሞባይል መተግበሪያ ማዘጋጀት ይችላሉ. ኮምፒተርን ከተጠቀምክ, የዩ ኤስ ቢ ተተኪው ቅንጅት በዩኤስቢ ወደብ ውስጥ ስለሚቀመጥ ውሂቡን ለማመሳከር Fitbit Connect ሶፍትዌር መጫን አለብህ. ከዚያ በጥቂት እኩሌቶች ውስጥ ከሆነ እና ውሂቡን ያለማመሳሰል ያመሳስላል.
ከመተግበሪያው ጋር ማመሳሰል ብሉቱዝ 4.0 ስለሆነ ብሉቱ ተንቀሳቃሽ መሳሪያዎች ላይ ላይሰራ ይችላል.
ሌሎች ማነጣጠሪያዎች ካሉዎት, ተመሳሳይ ሂሳቡን መጠቀም መቀጠል ይችላሉ, ነገር ግን አንድ Fitbit ብቻ በማንኛውም ጊዜ ከአንድ መለያ ጋር ሊገናኝ ይችላል. ወደኋላ እና ወደኋላ ለመቀየር ከፈለጉ, ሌላውን Fitbit በመተግበሪያው ወይም በ Dashboard በኩል መጫን አለብዎት.
የትኞቹ የ Fitbit ክፍያዎች ትራኮች
እርምጃዎች - ክፍያው ሙሉ ቀን እርምጃዎችን ይከታተላል. ዕለታዊ የእርምጃ ግብዎ ላይ ሲደርሱ ይንቀጠቀጣል. በተጨማሪም የተወሰኑ የስፖርት ልምዶችን መከታተል እና ለዚያ የትምህርት ስፖርት ብቻ እርምጃዎችን ማየት ይችላሉ.
የአካል ብቃት እንቅስቃሴ (ክትትል) - የተወሰኑ የስፖርት ልምዶችን መከታተል ከፈለጉ በድምፅዎ ላይ ያለውን አዝራር እስኪነቃ ድረስ ይጫኑ. ጊዜውን ይከታተላል እና ለስራ ስቱስ ለተሰቀሉት ርዝመቶች, ርቀቶች እና ካሎቶች ድምሮችን ይሰጥዎታል. የሞባይል መተግበሪያውን እና የእርስዎ መሣሪያ GPS የሚጠቀሙ ከሆነ, የ Track Workable ሰድርን መታ ማድረግ እና የ የሞባይል ሮውን ሁነታ ለመጨመር የንድፍ ሰአትን መታ ማድረግ ይችላሉ. መሮጥ, መራመድ ወይም መራመድ ይምረጡ እና የርቀትዎን እና ፍጥነትዎን መከታተል እንዲሁም መንገድዎን በካርታ ላይ ማየት ይችላሉ. በተመረጠው ጊዜዎ (እንደ እያንዳንዱ ግማሽ ማይል ወይም ማይል የመሳሰሉ) የእርስዎን ርቀት, ሰዓት, አማካኝ ፍጥነት, የተለያየ ፍጥነት እና የተቃጠሉ ካሎሪዎች ለመጥቀስ ሊያዘጋጁ ይችላሉ. እርምጃዎችዎን ጊዜ መስጠት እና በድር ዳሽቦርድ ወይም መተግበሪያው አማካኝነት የእርስዎን ሙሉ የ Fitbit ባላገቡበት የትራንስፖርት ስራዎች ማከል ይችላሉ.
ካሎሪ: ለሁሉም የ Fitbits የካሊፎርኒው ቁጥር የሚታወቀው በቀን ሙሉ እያቃጠዎት ካሎሪን ይወክላል, በእረፍት ጊዜ, በየቀኑ እኩለ ሌሊት ይጀምራል. ጠዋት ከመነሳትዎ በፊት ካሎሪን አስቀድመው ያቃጥላሉ. ይህ እርስዎ የሚበሉዋቸውን ካሎሪዎችን ለመከታተል እና ካሎሪ ካቶሪዎ እንዲቃጠሉ ያስችልዎታል. ዳሽቦርድ እና መተግበሪያ ክብደትን ለማጣት የካልጎል ግብ ለመምረጥ ይረዳዎታል.
ርቀት: Fitbit ከደረጃ ቆጠራው ርቀቱን ይገመታል.
እንቅልፍ : - ቻርጅው እንቅልፍን በራስ-ሰር ያገኛል, እንደ Flex ወይም Fitbit One ጋር እንደ መኝታ መቆጣጠሪያውን ለመጀመር እና ለማቆም ማስታወቂያን አያስፈልግም . ቴሌቪዥን እየተመለከቱ ወይም ስብሰባዎች በሚካሄዱበት ጊዜ ስለሚወስዱኝ ቀለሞች አያውቅም. በመተግበሪያው ወይም በዳሽቦርድዎ ላይ ጠቅላላ ጊዜዎን በአልጋ ላይ, ከእንቅልፍዎ, ከእንቅልፍ ጊዜ እና ከእረፍት ጊዜ ጋር, እና የእንቅልፍ ግራትን ማየት ይችላሉ.
ማንቂያዎች: ንዝር ማንቂያዎችን ማዘጋጀት ይችላሉ.
ደረጃዎች / ፎቆች : Fitbit Charge በራስ-ሰር የመንገዶቹን ወለል ከፍ ብለው ይከታተሉ እና አዲስ ወለሎችን ለመትከል ባጅ ያደርጋሉ.
ገባሪ ጊዜ : ለአንድ ደቂቃ ያህል ገባሪ ከሆነ, እንደ መካከለኛ ደቂቃዎች ከዝቅተኛ-እስከ-ከፍተኛ ጠንካራ አካላዊ እንቅስቃሴ ይቆጠራል. ግቡ በየቀኑ ለ 30 ደቂቃዎች ወይም ከዚያ በላይ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ምክሮችን ማሟላት ነው. የሚቆጠረው የእንቅስቃሴ ደረጃ በሰዓት ሶስት ማይል ወይም በፍጥነት መራመድ ማለት ነው.
የደዋይ መታወቂያ ማንቂያዎች: ይህን ተግባር ካነቁ, የእርስዎ ቻርተር ይንቀጠቀጣል እና ከሞባይል ስልክዎ የገቢ ጥሪዎችን የደዋይ መታወቂያ ያሳዩ.
Fitbit Dashboard እና መተግበሪያ
የ Fitbit Dashboard እና መተግበሪያ የተለያዩ የአመጋገብ እና የጤና ውሂብ ለመከታተል ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል.
ምግብ እና ውሃ : በመተግበሪያ እና በዳሽቦርድ ውስጥ የተገነቡትን የምግብ ማስታወሻ ደብተርዎን ይከታተሉ. በቂ ውሃ እየጠጣ መሆኑን ማረጋገጥ ከፈለጉ በተጨማሪም በቀን ውስጥ ምን ያህል ፈሳሽ እሽግ እየወሰዱ እንደሆነ ማወቅ ይችላሉ.
ክብደት : በመተግበሪያው እና በዳሽቦርድዎ ላይ ክብደት ለመመዝገብ እራስዎ መሄድ ይችላሉ, ወይም ደግሞ የ Aria መለኪያውን ተጠቅሞ ውሂቡን ለማስተላለፍ መጠቀም ይችላሉ.
ጓደኞች : በ Fitbit ታዋቂነት ከጓደኞች እና ከቤተሰብ ጋር ለመወዳደር የሚረዳ ታላቅ ስርዓት ነው. እርስ በእርስ እንደማከል ለመምረጥ ከመረጡ ዕለታዊ አማካይ እና የሳምንታዊ ደረጃ ደረጃዎች ታያለህ. እርስ በእርስ መልእክት ሊላላኩ እና Cheers እና Taunts ይላኩ. ተጨማሪ ውድድር ለሚገጥሙ ፈታኞችም አሉ.
ማህበራዊ- የእርስዎን የ Fitbit መተግበሪያ የእርስዎን ዕለታዊ ጠቅላላ ቁጥርን ወደ Twitter እንዲያስገባ ማድረግ ይችላሉ.
ባጆች: ለእለታዊ እና የህይወት ዘመንዎ ምዝግቦችን ባጅ ያግኙ.
በ Fitbit ክፍያ ላይ የታች መስመር
Pluses :
- ምቾት : ለመልበስ በጣም ምቹ ነው.
- ማሳያ : ማሳያው ትልቅ እና ለቅልዬ ዓይኖች ደማቅ ነው. አይሄድም የፔሞሜትር ሰዓት ነው .
- ተንቀሳቃሽነት : በእጅዎ ላይ በእጅዎ ላይ አሁን ያለው መሰረታዊ ውሂብ በባለሙያ በኩል አለዎት, እና የሞባይል መተግበሪያን የሚጠቀሙ ከሆነ ኮምፒውተር አያስፈልግም. የየቀኑ ሰባት ደቂቃዎች ደቂቃዎች ውሂብ ይቆጥባል, ስለዚህ ለመተግበሪያው ወይም ለኮምፒዩተር በየሳምንቱ ማመሳሰል የተመረጠ ነው. ከማመሳሰልዎ በፊት ውሂብ ከማጣትዎ በፊት የ 30 ቀን ቀኖች አጠቃላይ ይቆጥባል.
- ከሌሎች መተግበሪያዎች ጋር መጋራት : Fitbit ውሂቡን ከሌሎች ብዙ ታዋቂ እና ጤና እና የሰውነት ማጎልመሻ መተግበሪያዎች ጋር ማጋራት ይችላል. አሁን ላለው ዝርዝር ጣቢያቸውን ይፈትሹ. በ Pact እና Walgreens Balance ሽልማት ሽልማቶችን ለማግኘት Fitbit እጠቀምበታለሁ .
ትንባሆ
- የ Fitbit ክፍሉ ተሰብሳቢ አለመሆን ሊያስከትል የሚችለውን የጤና ችግር ለመቀነስ እንዲረዳዎት ማስታወሻዎችን አያንቀሳቅስም. Fitbit Charge 2 ይሄ ባህሪ አለው, እና በትክክል ምን ያህል እርምጃዎች እንደሰገደም, ይህም በእያንዳንዱ ሰአት 250 ለማድረስ ምን ያህል እርምጃዎች እንደተዉዎት ያሳያል.
- ክፍያው ለቀለለ አካላዊ እንቅስቃሴ እና ለጤና እንጂ ለሥነ ልቦና ስራ አይደለም. በመሠረቱ በፒዮሜትሪ ነው. የአፈፃፀም መከታተያ ከፈለጉ ለ Fitbit Charge 2, Fitbit Charge HR እና Fitbit Trigger, ተከታታይ የልብ ምት መቆጣጠሪያን ያካትታል.
- Fitbit በማህበራዊ እና ተነሳሽነት ላይ በመተግበሪያው የበለጠ ሊያደርግ ይችላል. ግን እንደ ውስጣዊ ተነሳሽነት ባሉ ተኮር መተግበሪያዎች ውስጥ እንደ Pact እና EveryMove የመሳሰሉት, ድክመቱን ያካትታል.
Charge, Flex, Alta, ወይም Charge 2?
በ Flex እና Charger መካከል ምርጫ ስሰጠው የቁጥር ማሳያ, ራስ-ሰር የእንቅልፍ መከታተያ እና የሂደት ዱካ ክትትልን ለመምረጥ የባለሙያውን ክፍያን እከፍላለሁ. የልብ ምት ውሂብ እንዲፈልጉ ከፈለጉ ታዲያ ክፍያውን 2, Fitbit Blaze ወይም Fitbit Surge ሱፐርብር ሱጁን መግዛት ይፈልጉ ይሆናል. ቅጣትን ከፈለጉ Fitbit Alta የቁጥር ማሳያ, የእንቅስቃሴ-አልባ ማስጠንቀቂያዎች እና ለተዋወቁ ተለዋዋጭ ባንዶች ብዙ አማራጮች አሉት.
የ Fitbit ክፍያው በ 2016 ማለቂያ ላይ ይሳተፍ ነበር. የልብ ምት እና ተለዋዋጭ ባንዶች, በተሻለ እይታ. እንዲሁም እንቅስቃሴ-አልባ ማስጠንቀቂያዎች እና ተጨማሪ ነገሮች አለው. ክፍያውን ከመግዛት ይልቅ ክፍያውን 2 መመልከት አለብዎት.