ከ Gluten-Free የተፈጥሮ ኃይል ኤነርጂ ባር
ላባባ ጥሩ ጣዕም ያለው የምግብ እፅዋት ባር ነው; የምግቡ ዝርዝር በጣም አጭር በመሆኑ ልታምኑት የማይቻሉ ፍራፍሬዎች, ፍሬዎች, እና ቅመማ ቅመሞች ይመረታሉ. ላራባ አብዛኛውን ጊዜ በማራቶን ዝግጅቶች ላይ የሱቅ ጉርሻዎች ለጽናት ተሳላሚዎች እና ተካሪዎች ይላካሉ. ስፖርተኞች የሚሸከሙት እስከሚፈቅደው ድረስ ለመያዝ የሚሞክሩት እንደ ተለመደው በጣም ተወዳጅ ናቸው. እንደ ኃይል ቁራዎች, በተለይም አነስ ያሉ አነስተኛ መጠን ያላቸው ቁሳቁሶች ናቸው.
ላባራቶች የግሎት, የከብት እርባታ, አኩሪ አተር አይኖራቸውም. እና ምንም ዓይነት GMO የቡና አስተማማኝነት በጣም ጥሩ ነው-ቀለም የሚቀልለት ቅባት የለውም, በቀላሉ ግማሽ ሳይቆረጥ, ሳይሰበር እና በቀላሉ ለማኘክ ቀላል ነው. ላባር በእግር ሲራመዱ በደንብ ለመቁረጥ ምርጥ ነው. ጣዕምው ድንቅ ነው, ምንም ዓይነት ያልተለመዱ ጣዕም ከሌላቸው ጭማቂዎች ጋር.
LRABAR Pros
እነዚህ መያዣዎች ለአካል እንቅስቃሴ ጥሩ የሚሆኑት እነዚህ ናቸው:
- ተፈጥሯዊ ምግቦች የዓይነ-ምግብ ኤነር ባር
- አብዛኛውን ጊዜ በቪታሚን የታሸጉ የኢነርጂ መጫወቻዎች ውስጥ የማይታወቁ የተለዩ ጣዕም ወይም ምሬት ናቸው.
- ምንም ዓይነት መቆራረጥ, ምንም ስኳር አልገባም
- ቪጋን, ኬዝ, ግሉዝ, ወተት, አኩሪ አተር, ጂኦኤን ( GMO) (የተረጋገጠ ማኅተም)
- ምርጥ ጣዕም እና በጣም አርኪ ነው, ለብዙ ሰዎች ፈጣን ተወዳጅ ነው
- በቆሪያዎ ውስጥ ሲያስገቡ የሚቀልል ነገር አይኖርም.
- ለማኘክ ቀላል ሆኖም ግን ባልተደከመ.
- ለመምረጥ አስደሳች የሆኑ የፓቲ, የኩኪ እና የመጠም ጣዕም ቅይጥ.
- በእግር ወይም በእግር ለመጓዝ ቀላል በሆነው በትንሽ ባር መጠኖች ይገኛል. ዘንዶዎች በአንድ አሞሌ ላይ 100 ካሎሪ ብቻ ናቸው.
LARRAAR Cons
እነዚህ አሞሌዎች በእነዚህ መንገዶች ይጎድሏቸው ይሆናል:
- ብዙ ቪታሚኖች ይጎዳሉ. የምግብ መተካት አይደለም, እና ከተመጣጠነ አመጋገብ ጋር ተካፋይ መሆን አለበት.
- ፍሬዎች እና ፍራፍሬዎች ጥርሶችዎ ላይ ሊጣበቁ ይችላሉ, ይህም ረጅም የእግር ጉዞ ላይ እያሉ ወይም እየሮጡ ሲሄድ የሚረብሽ ነው.
- ለኩላስተቶች ስሜት የሚነኩ ከሆነ የንብረት ዝርዝሩን ይፈትሹ.
- ከመጠን በላይ ከመውጣቱ በፊት በርካታ ምግቦችን ቢመገቡ ጥሬ ምግብ በጣም ከባድ የሆነ የመተንፈስ ኃይል ሊኖረው ይችላል.
ኤም ኤች ቢ
ብዙ ሰዎች ሙሉ ምግቦችን ወይም ተፈጥሯዊ ምግቦችን ይመርጣሉ, ነገር ግን የኢነርጂ አሞሌው ዓለም ብዙ ምርት በሚሰጣቸው ምርቶች የተሞላ ነው. በጣም ተወዳጅ የሆነ የተፈጥሮ ሀይል ማፈላለግ ማግኘት ጥሩ ነው, በእግር መጓዝዎን ወይም መሮጥዎን ለመመገብ ሁሉም ትክክለኛ ባህሪያት አሉት. እንዲሁም 100 በመቶው ተፈጥሯዊ, ቪጋን እና ምንም መከላከያ የለውም.
ግብዓቶች እና ዘርፎች
ላባባ ጥቂት የአመጋገብ ዝርዝር አለው-ፍራፍሬዎች, ቅጠላ ቅጠሎች እና ቅመሞች ለአንዳንድ ምግቦች. ምንም ተጨማሪ አጣፋጮች ወይም መከላከያዎችን አያዩም. ቡና ቤቶች የወተት, የሉዝ, የአኩሪ አተር ወይም የኦሞ ወንዝ (GMO) የሌላቸው መሆኑ ኩራት ይሰማቸዋል. አሁን የመዝናኛ ክፍል - የመጥመቂያ ምርጫዎች ናቸው- - የአምስት ፒዬ, የቼሪ ፒ, የፔካን ፒ, የሎም ባር, ካዝየም ኩኪ, የቸኮሌት ኮኮናት, የቢንጊን ስስፕን, የቺምሮል ሮል እና ፒቢጄ ናቸው.
ላራባ በተጨማሪም ጥራጥሬ እና ጥራጥሬን ያካተተ Larabar Nut & Seed ያመነጫል. የላባራ ፍሬዎች + ግሪቶች ልክ ይመስላሉ, በእያንዳንዱ አሞሌ ውስጥ 1/4 ኩባያ ፍራፍሬን የሚጨምሩበትን መንገድ አግኝተዋል. ላባባ ኦርጋኒክ ከዱካ ምግብ ዱቄት ጋር እንደ ቢላ, ፐርፕስ ዘሮች እና ሙዝ ናቸው.
የአመጋገብ እውነታ
Larabar እንደ ኤነርጂ አሞሌ ጥቅም ላይ መዋል አለበት.
በስኳቃዎች, በስጋዎችና በዝቅተኛ ፕሮቲን ውስጥ ከፍተኛ ነው. እንደ ምግብ መተኪያ ወይም የመልሶ ማግኛ አሞሌ የሚጠቀሙ ከሆነ ከፕሮቲን እና ከቫይታሚን ምንጭ ጋር መጨመር ይኖርብዎታል. ለዋናው Larabar የዝግመተ ንጥል መሠረታዊ ነገሮች እዚህ አሉ (UBER, ALT ወይም Renola ሳይሆን).
- ካሎሪ: ከመቶ እስከ 190 እስከ 230 በቮልቴክ ባር, ለትንሽ አሻንጉሊቶች 100 ካሎሪ.
- ካርቦሃይድሬት-ከ 23 እስከ 24 ግራም ሙሉ ካርቦሃይድሬት , ከ 4 እስከ 6 ግራም ፋይበር, ሁሉም በተፈጥሮ ፍራፍሬዎችና ቡቃያዎች.
- ፕሮቲን: ከ 4 እስከ 6 ግራም በአንድ አሞሌ
- ከ 9 እስከ 14 ግራም, ሁሉም ከለውዝ, ኦሜጋ -3 እና ኦሜጋ 6 ቅባት አሲዶችን ያቀርባል.
- የቪታሚን ይዘት በስጦታ ይለያያል.
ላባባ ለ አትሌቶች እንደ ኢነርጂ ባር
ላባር ከፍተኛ መጠን ያላቸው ካስቦሎች ስላሉት በተለይ ለካስሪተኞችና ለረጅም ጊዜ ተጓዦች የመተማመን ኃይል ይሰጣሉ.
ተፋጣሪዎች በተፈጥሯዊ ፍራፍሬዎችና በቅጠሎች አማካኝነት በፉክክር ውስጥ ከመጠቀምዎ በፊት መቻቻሉን ሊፈትኑት ይገባል. እነዚህ ለአንዳንድ ሰዎች የመተንፈስ ኃይል ሊኖራቸው ይችላል, ስለዚህ ያንን ያስታውሱ.
መቀርቀሪያዎቹ አሻንጉሊቶችን የሚሹት በመሆኑ ለሽምግሮች ተገቢ ያልሆኑ ናቸው. ከባድ እስትንፋስ ሲፈጠር ይህ የማቃናት አደጋ ሊሆን ይችላል. ይሁን እንጂ ላባራሪዎች ለረጅም ጊዜ በቆይታ ላይ ጥሩ እረፍት ማድረግ ይችሉ ነበር. ረጅም ክፍለ ጊዜዎች የኃይል ማብሰያ ጊዜ ሲፈለግ ለጂም ሰልጣኞች ጥሩ ናቸው. ለማጽዳት የሚገኝ ውሃ እንዳለዎት ያረጋግጡ.