ማንጎስታን ( ጋርሲኒያ ማንጎስታና ) በጣም የተትረፈረፈ ፍራፍሬ ነው, በርካታ የጤና ጥቅሞችን ለመስጠት. ብዙውን ጊዜ ለፀረ-ሙቀት- ነጭ ምግቦች (ኦክስጅን ኦክሳይድ) ተፅእኖ ስለሚከሰት ማዝጎኔን "ሱሩፍ" ተብሎ ይጠራል. የፍራፍሬ ፍራፍሬ ጣፋጭ ጣዕምና ጣዕም አለው.
ማንጎስት በአብዛኛው በውኃ መያዣ ውስጥ ይገኛል. ማገርስ ኢንዱስ ምርቶች አብዛኛውን ጊዜ ፍሬን, ጥድ (ሙሉ ፍራፍሬ ውስጥ የማይገባ), እና የ xanthones (እንደ α-ማንጎንቲን) እና ሃይድሮክሳይክሳዊ አሲድ የተባሉ ውህዶች ያካትታል.
ለማንግስዌንሶች
በደቡብ ምሥራቅ እስያ, የማዝጎዌን ሽፋን ለብዙ ዘመናት ለመድኃኒትነት አገልግሎት ይውል ነበር. ተመራማሪዎች የማንግጎኖች ማሟያ የሚከተሉትን የጤና ችግሮች እንደሚረዱ ይናገራሉ.
- ብጉር
- አርትራይተስ
- ካንሰር
- የስኳር በሽታ
በተጨማሪም አንዳንድ ማራጊዎች ማድጎይን ጤናማ ቆዳ እና ክብደት መቀነስ ሊያሳዩ እንደሚችሉ ይናገራሉ.
የማንግጎን ጥቅሞች
እስከዛሬ ድረስ በጣም ጥቂት ጥናቶች በሰውነታቸው ጤና ላይ የማጎሳቆን ተፅዕኖ ተፈትተዋል. በሙከራ ጥናት ውስጥ, ሳይንቲስቶች የማጎድ ዕፅ ማስቀረት ፀረ-ምሕረ-ተባይ, ፀረ-ምሕዳሪ, ፀረ-ባክቴሪያ, ፀረ-ቫይረስ እና ፀረ-ቲሞር ባህርያት ሊኖረው ይችላል.
የማዝጎሊን ዘይትን ቆዳ ወደ ቆዳ ማሸግ ለማሽቆልቆል እንደሚረዳ አንዳንድ ማስረጃዎች አሉ. ሆኖም ግን, በሙከራ ቱቦ ውስጥ ያለው ነገር በሰው አካል ውስጥ ሊከሰት አይችልም.
የማንግጎንም ውጤቶች የሚያረጋግጡ ጥቂቶቹ ክሊኒካዊ ሙከራዎች እንደሚያሳዩት ተመራማሪው ማዝጎን የሰውነትን በሽታ የመከላከል ስርዓትን ከፍ ለማድረግ ይረዳል. በ 2009 ጆርናል ኦቭ ሜዲኬን ፋኢው ኒውስ ላይ የታተመ ጥናቱ 59 ጤነኛ ጎልማሶችን ያቀፈ ነበር.
ለ 30 ቀናት, የጥናቱ አባላት ቫይታሚኖችን እና አስፈላጊ ማዕድኖችን የያዘ የጨርቅ ንጥረ ነገር ወይም የማርጎን ዕፅ ወስደዋል.
በጥናቱ ማጠናቀቂያ ላይ የማንጎንጌን ቡድን አባላት በሽታን የመከላከል አቅምን በእጅጉ በከፍተኛ ደረጃ ማሻሻል አጋጥሟቸዋል (ከ placebo ቡድን አባላት ጋር ተነጻጽሯል). ማንግስ ኢንች ደግሞ የሲ-ሪፕሮቲን ፕሮቲን (መርዛማ ምልክቶች) መጠን ለመቀነስ የታየ ነው.
በ 2016 በጆርናል ኦቭ ዓለምአቀፋዊ ስፖርት ስነ- ምግቦች የታተመ ሌላው አነስተኛ ጥናት, ተመራማሪዎች የማድጎኒንግ ጭማቂ አንድ ቅንጥብ በአንድ የአካል እንቅስቃሴ ወቅት አካላዊ ድካም ለመቀነስ ምንም ዓይነት ውጤት አላገኙም.
ካንሰር
ማዝጎን ካንሰርን ለመዋጋት ሊረዳ እንደሚችል ቢናገሩም እንኳን የካንሰር ሕክምናን ወይም የመከላከያ ዘዴዎችን መጠቀም የማደንዘዣ ማስረጃ የለም. ጆርናል ኦቭ ዚ ኦፕሬቲቭ ኦንኮሎጂ በተባለው መጽሔት ላይ ባዘጋጀው አንድ ዘገባ ላይ የካንሰር በሽተኞች የማገዶኒን ምርቶች ከመጠቀም በፊት ጥንቃቄ ማድረግ እንዳለባቸው ያስጠነቅቃሉ. የማንጎን ነፍሳት ከካንሰር ሕክምና ጋር ሊገናኙ እና የደም ስኳር መጠንንም ሊጎዳ ይችላል.
ተፅዕኖዎች
ጥናቶች እንደሚያሳዩት xanthones በተለመደው የደም-ፍሎው ውስጥ ጣልቃ ሊገቡ ይችላሉ. የማዝጎስታን xanthones ከደም መፍሰስ ያለበት መድሃኒት (ለምሳሌ-warfarin) ጋር ተገናኝቶ ወደ ደም መፍሰስ ሊያመራ ይችላል.
ጥናቶች እንደሚጠቁሙት የ xanthones መጠን ከፍተኛ መጠን በመርሳቱ ውስጥ በማዕከላዊው የነርቭ ሥርዓት ውስጥ የሚንፀባረቁ ሲሆን መታወስንም ያስከትላሉ. Xanthones ከሌሎች ከሌሎች ዕፅዋት ወይም መድሃኒት ጋር ሲደባለቁ, ከመጠን በላይ የመተንፈስ ችግርን ሊያስከትል ይችላል, እና ከፍተኛ መጠን በመውሰድ መርዛማ ሊሆን ይችላል. የሰው ጥናቶች አልተካሄዱም.
በትንሽ ጥናት ውስጥ, በአፍ ውስጥ ማገር ጉንዳን ከሚያስከትላቸው የጎንዮሽ ጉዳቶች መካከል ድካም, የሆድ ድርቀት, የደረቅ ጉሮሮ, ራስ ምታት, እና ያልተቆራረጠ.
ተጨማሪዎች ለደህንነት አልተፈተሸም እና የአመጋገብ ማሟያዎች በአብዛኛው ቁጥጥር ያልተደረጉባቸው በመሆናቸው, የአንዳንድ ምርቶች ይዘት በምርት ስያሜው ላይ ከተጠቀሰው ሊለይ ይችላል. እርጉዝ ሴቶች, የተጠባጋ እናት, ሕጻናት, እና የጤና ሁኔታ ያለባቸው ወይም መድሃኒት የሚወስዱ መድኃኒቶች ደህንነታቸው የተጠበቀ አለመሆኑን ያስታውሱ. ተጨማሪ መድሃኒቶችን ስለመጠቀም ጠቃሚ ምክር ማግኘት ይችላሉ, ነገር ግን አንድ ሁኔታን በራሱ ማከም እና መደበኛ እንክብካቤን ማስቀረት ወይም ማዘግየት ከባድ ችግሮች ሊሆኑ ይችላሉ.
የማንግስታን ዓይነቶች
ብዙውን ጊዜ እንደ ሙሉ ፍራፍሬ ወይም ጭማጥ ይሸጣል, የማንግጎኖችም በካፒታል ወይም ዱቄት መልክ ወይም እንደ ሻይ ይቀርባል.
Takeaway
በጣም የሚያቃጥል ፍራፍሬ, ማጎድያው ጣፋጭ, ፍራፍሬና ፍራፍሬ ሲበላ በጣም ጣፋጭ የሆነ ሥጋ አለ. ሆኖም ግን ድጋፍ ሰጪው እጥረት በመኖሩ በተጨመሩ ፎርሙላዎች ለማንኛውም የጤና ችግር መታወቅ የለበትም. የማንጎን ህክምናን ለማከም ወይም ለመከላከል የሚያስቡ ከሆነ, በመጀመሪያ ለርስዎ ሐኪም ያነጋግሩ.
ምንጮች:
> Chang CW, Huang TZ, Chang WH, Tseng YC, Wu YT, Hsu MC. እጅግ በጣም ኃይለኛ ጋሲሲያ ማንጎስታና (ማጎንግዌን) ማሟላት በሚከተሉት እንቅስቃሴ ወቅት አካላዊ ድካም አይቀንስም-በዘፈቀደ, በዳይ-አይን, በቦታ ቁጥጥር ስር-ተቆጣጣሪ ሙከራ. ጄ ኢንዶም ሶስ ስፖርት Nutr. 2016 ግንቦት 4; 13:20.
> Obolskiy D, Pischel I, Siriwatanametanon N, Heinrich M. "Garcinia mangostana L .: የፊዚዮኬሚካል እና የመድሃኒካዊ ግምገማ." Phytother Res. 2009 Aug, 23 (8): 1047-65.
ፔድራዛ-ሻቨርሪ ጄ, ካዳኔስ-ሮድሪስ ኒ, ኦሮዜኮ-ኢባራ ኤም, ፔሬ-ሮጃስ ጄ ኤም. የማንጎስታን መድኃኒት (ጋርሲኒያ ማንጎስታና) መድሃኒት. " ምግብ ኬሚ ቶክስሲል. 2008 ኦክቶበር, 46 (10) 3227-39.
> Tang YP, Li PG, Kondo M, Ji HP, Kou Y, Ou B. "በሰውነት በሽታ የመከላከል ብቃት ላይ የማንግስት አሜሪካዊ አመጋገብ ተጽእኖ (ዲ ኤን ኤ). J Med Food. 2009 Aug, 12 (4): 755-63.
ለዪንግ ሳ. "ለካንሰር ታካሚዎች ማገርን: እውነታዎች እና አፈ ታሪኮች." ዣኮ ሶምኒ ኮኔኮል. 2006 የበጋ; 4 (3): 130-4.
> የኃላፊነት ማስተናገጃ: በዚህ ድረ ገጽ ላይ የተቀመጠው መረጃ ለትምህርት ዓላማ ብቻ የተዘጋጀ እና በፍቃድ ባለሞያ ምክርን, ምርመራ ወይም ህክምና ምትክ አይደለም. ሁሉንም የጥንቃቄ እርምጃዎችን, የመድሃኒት መስተጋብሮችን, ሁኔታዎችን ወይም ጎጂ ውጤቶችን ለመሸፈን አይደለም. ለማንኛውም የጤና ጉዳይ ድንገተኛ የሕክምና እንክብካቤ መፈለግ እና አማራጭ መድሃኒት ከመጠቀምዎ በፊት ወይም ሐኪሞዎን ከመቀላቀልዎ በፊት ሐኪም ያማክሩ.