አብዛኛዎቹ ምርቶች ደህንነታቸው የተጠበቀ ናቸው, ነገር ግን ንጥረ ነገሮችን እና የአመጋገብ ዝርዝሮች ይለያያሉ
የሴሎክ በሽታ ወይም የሴላሊካል የግሎ አጉል ስበት ያላቸው የሶዳይ ቡናዎች በጣም የተለመዱት ሰዶዎች (በአንዳንድ ቦታዎች "ፖፕ" ተብለው የሚታወቁት) በአምራቾቻቸው እንደ ግሉትም ነፃ እንደሆኑ ማወቅ ይደሰታሉ. በአምራሚዎቻቸው ከፕሮቲን ውስጥ ግሮሰ-አልባነት ተብለው የሚታሰቡ በጣም የተለመዱ ሰዶማዎች የሚከተሉትን ያካትታሉ-
- ኮካ ኮላ
- የምግብ ኮካ
- ፒሲ
- Diet Pepsi
- 7UP
- Sprite
- Sunkist
ሆኖም, የተለያዩ ሆርሞኖች ሲደመሩ እና ሲሞሉ ክውነቶች ከመግዛትዎ በፊት አንድ ማስጠንቀቂያ ወይም ቃል ሁለት ናቸው.
በመጀመሪያ ደረጃ, ይህ ዝርዝር በአሜሪካ እና በካናዳ ብቻ የሚሠራ ነው. የሚያሳዝነው ግን በአገሪቱ ውስጥ በአስተማማኝ መልኩ የተቀመጠ ሶዳ (ሃይለኛነት) በሀገር ውስጥ ሊለያይ ይችላል. በተጨማሪም አንዳንድ ሶዳዎች የትምባሆ ንጥረቶች (ንጥረ ነገሮችን) ሊያካትቱ አይችሉም, ነገር ግን በተጋሩ ዕቃዎች ላይ ወይም በጋራ ተቋም ውስጥ የተሠሩ ሊሆኑ ይችላሉ, ይህም ለኣካባቢያችን ሴላካዊ ወይም ግሉቲ ስፔይቲስ (ቂነት) ኣስፈላጊ ነው.
ሁለተኛ, ይህ ዝርዝር ለቅያማዊ ስሞዶዎች ብቻ ነው የሚሠራው. ተመሳሳይ የብረት ወይም የሱቅ ምርቶች አይነት ተመሳሳይ ስሪቶች አንድ አይነት ንጥረ ነገሮችን አይጠቀሙም ወይም ላያገኙ ይችላሉ, እና ከኮሌት ነፃ መሆን ላይሆኑ ይችላሉ. ሱቁ የራሱን ምርቶች "ከፕሮቲን ውጭ" ከማስወጣት በስተቀር የስሙን ስም መግዛት የተሻለ ሊሆን ይችላል.
ሦስተኛ, እነዚህ መጠጦች በሚገባ የተገጠሙ እና ከ 20 ፓውንድ (20 ppm) የግሎት ግዜ ( ከ 20 ፒፒኤም) የግሎት ግዜ ( ከቁጥጥር ውጭ) ብቻ ነው የሚወሰዱት . ስለዚህ, ብዙ ሰዎች እንደሚያደርጉት ከዚህ አነስተኛ የግብረ-ሥጋ ትንበያ (ግሉኮስ) ይልቅ እርምጃ የመውሰድ አዝማሚያ ካለዎት, ከእርስዎ የተለየ የስሜት መጠን ጋር የሚስማማ የሶይድ ምልክት ለማግኘት የተወሰነ ሙከራ እና ስህተት ሊጠይቅ ይችላል.
የ Gluten-Free ሶዳ ዝርዝር
አምራቾች አምራቾች ከግላይን ነፃ (ግሉቲን በነፃ ዝርዝሮች ላይ የማይገኙ ሁለት ተወዳጅ ሰዶማዎች ጭምር) ከሚቆጥሯቸው ዋና ዋናዎቹ የሶዶ ጥራቶችና ምርቶች ዝርዝር እነሆ:
- A & W Root Beer: A & W Root Beer ከአምስት ንጥረ ነገሮች ውስጥ ይመጣሉ: ኦርጂናል, አመጋገብ (እንደ aspartame የተሠራ), A & W 10 (በ aspartame የተሰራ, በአንድ አገልጋይ አንድ ጊዜ 10 ካሎሪ), ኬክ ሶዳ, እና አመጋገብ ሶዳ (ከ aspartame የተሠራ). ሁሉም የ A & W Root ቢራ ጣዕም ከ 20 ፒፒኤም በላይ ወደ ግሉቲ-ኤን-ኤም ከጠቅላላው የፕሮቲን እፅዋት (ኮርፖሬሽን) ነፃ ነው.
- የባርክስ ባክስ የኮካ ኮላ ኩባንያ ነው. የባርክ ምርቶች የሚያካትቱት: የቢራ ቢራ, አመጋገብ ቢራ (ከአስፓራድ የተሠራ), ክሬማ ሶዳ እና ቀይ የክሬም ሶዳ ናቸው. በሁለቱም በዩኤስ እና በካናዳ እንደ gluten-ነጻ (እስከ 20 እጅ አንድ ሚሊዮን ) ይቆጠራሉ.
- ኮክ እና ኮካ ኮላ: በኮኮ-ኮላ ኩባንያ መሠረት የሚከተሉትን ኮኮን የተሰሩ ምርቶች በአሜሪካ ውስጥ 20 ፒፒኤን (ኮፔን-ኮላ), ኮፊን-ነፃ ኮካ-ኮላ, የምግብ ኮክ (ከአስፓራም የተሰራ ), ካፌን-ነፃ የምግብ አክስካይ, ኮካ ኮላ ዜሮ (ከሸንኮላ እና ከአስሱሉለመ ኬ ጋር የተገነባ), ቼሪ ካክ, የቼሪካ ኮክ (ከአስፓራድ የተሠራ), ቼሪ ኮካ ዜሮ (ከ aspartame እና ከአስሱለፋም K), እና ዲፕስ ኮካ ከ Splenda . ካናዳ ውስጥ እነዚህ ምርቶች በድርጅቱ የካናዳ አጫዋች ዝርዝር ውስጥ አይገኙም.
- ዶ / ር ፔፐር ሁሉም የዶ / ር ፒፐር ምርቶች እንደ 20 ፒፒኤም ያለ ከኮታዩ ነፃ ነው ተብለዋል. ይህም በዶ / ር ፒፐር, ዶ / ር ፒተር ቸርሪ, ዶ / ር ፒፔር 10 (ከአስፓራሚ የተደረገው, ለአንድ አገልጋይ በቀን 10 ካሎሪዎች), አመጋገብ ዶ. ፒፔር (ከ aspartame ጋር ይሠራል), ካፌይን-ነፃ የዶፐፐር, አመጋገብ ዶ / ር ፒሪቸሪ / በ aspartame የተሰራ), ዶ / ር ፒተር ቼሪ ቫኒላ, የአመጋገብ ፔፐር ቼሪ ቫኒላ (ከአስፓራሜ የተሰራ), እና ዲፕታ ካፌይን-ከዶፐፐር (በአስፓምታ የተሰራ). ኩባንያው ምርቱ በቆሎ እርባታ (ኮፐልት ግሊን) እንደያዘ, የሴላከላ በሽታ እና የሴላፋይክ ግሉቲን አነቃቂነት ላለባቸው ሰዎች የማይጎዳ ነው.
- 1893 ዋናው ኮላ. 1893 ኦሪጅናል ኮላ ከፒስሲኮ. ከግላይን ነፃ ነው. የመጥያ ቅመማ ቅመሞች የሚከተሉትን ያካትታሉ: ኦርኪድ ኮላ (ስኳር ጣፋጭ, በ 12 አውንስድ 150 ካሎሪ), የጂንጅ ኮላ (በስኳር የተሻሻለ ጣዕም, በ 12 አውንስድ 150 ካሎሪ), ጥቁር Currant ኮል (ስኳር የተሻሻለ ጣዕም, በ 12 አውንዛን 150 ካሎሪ ), እና Citrus Cola (በቀን ጣፋጭ, በ 12 አውንስ 150 ካሎሪ አገልግሎት).
- Fanta: Fanta Grape, Fanta Orange, እና Fanta Orange Zero በአሜሪካ ውስጥ 20 ፒፒኤም አያስኬድ. ከኮካላ ኩ ምርቶች ናቸው. በካኮክ የካናዳ የግብይት በነፃ ዝርዝር ውስጥ እንደማይገኙ ልብ ይበሉ.
- ፍሬዜሳ: - ዜሮ ካሎሪ እና ካፌይን አልወድም ያለው ፋሬሳ በዩናይትድ ስቴትስና በካናዳ እንደ ኮታ አታውጣ ይቆጠራል. በሶስት ንጥረ ነገሮች ውስጥ የሚገኝ ነው-ኦርጋጣዊ መአረጎች, የዶምጣጣ ፍሬ እና ጥቁር ኪሪየም citrus (ሁሉም በ aspartame እና በአሲሱለመር K የተሸጡ).
- ሜላዮሎ እንደ ኮታ አታውቀ ከሆነ እንደ ኮታ አታውቅም ተብሎ አይቆጠርም.
- Mist Twist (ቀደም ሲል Sierra Mist) ከ 20 አፕል-ፕራይም ነፃ ነው. በተለምዶ (በቀን 150 ካሎሪ በ 12 አግልግሎት) እና አመጋገብ (በ aspartame የተሻሻለ) ይቀርባል.
- የተራራ አፈር እና አመጋገሪ ተራራ ማራኪ (በ aspartame እና በአሲሱለመር ኬ የተሻሻለ) በበርካታ ቅመሞች ውስጥ ይገኛሉ, እነዚህ ሁሉ እንደ ግሉቲ-አልባነት ይቆጠራሉ. አማራጮች የሚከተሉትን ያጠቃልላሉ: - የ Mountain Dew Ice (91 mg መድሃኒት ይይዛል), 12 ጥሬታ የ Mont Dew Kickstart (በ 90 ሚሊ ግራም የካፌይን እና 5 ብር ካሎሪን ይይዛል) በሳራሮስ, አስፓራማ, እና አሲሱለመር K), የተራራ ጥቁር ጥቁር መለያ እና ነጭ መለያ (በወይን እና ብርቱካን ጭማቂ የተሰራ; 83 ሚሊ ሊትር ካፌይን እና በ 16 አውንስ ውስጥ በ 210 ካሎሪ ያቀርባል), ተራራው ደውዝ ጥቁር ጥቁር, ቮልቴጅ, ቀጥተኛ ገመድ, ነጭ, ቀይ ኮድ, የምግብ ኮድ ቀይ (በ Aspartame የተሰራ እና acesulfame K), እና Dew-SA (የቅንጅት ቀይ, ነጭ መውጫ, እና ተሽከርካሪዎች ድብልቅ).
- ባፕ ዋታ ቢራ: ሁለቱም ባክቴሪያ እና ጥቁር ክሬም የቤሮ ቢራ የሚታወቁት በአምራች ፒክስሲ ነው.
- ፒክሲ: ሁሉም የፒስሲ ምልክት ያላቸው ካርቦኔት ሳሎድስ 20 ፒፒኤን (gluten free) ተብሎ እንደሚወሰድ ይታሰባል. ከዚህ በታች የተዘረዘሩት አማራጮች ፓስሲ (በ 12 አውንስክቴስ 150 ካሎሪ), ዲፕስ ፒሲ (ከሱካሮስ ጋር የተጣበቀ), የፒሲሲ ዋሻ ሸሪ (በ 12 አውንስክቴሪያ አገልግሎት), የፒሲሲ ዜሮ የስኳር (ፒተር) እና ፒሲሲ ዋይሬሪ ቫኒላ 130 ፓልሲየስ በ 12 oz), ዲፕስ ፒፕሲ ቼሪ (ከ aspartame ጋር የተጣበቀ), ፒሲሲ ዘሮች የሸሸ ብርቅ (ጣፋጭነት), ፒሲስ ሪል ስኳር (ስኒ ጣፋጭ, በ 12 አውንስ ውስጥ በ 150 ካሎሪ), ፒሲ ካፊኔ- ነፃ (በ 12 አኃዝ በ 150 ካሎሪ), ዲፕስ ፒሲ ካፌይን-ነጻ (ከ aspartame ጋር ጣፋጭ), እና ክሪስታል ፓፒሲ (በፍራፍሬየስ የበቆሎ ጣፋጭ ጣፋጭ, በ 12 አውንስ በ 250 ካሎሪ).
- 7UP: 7UP, ሁሉንም የሶዶስ አመጋገብን በ 20 ፐርሰንት ውስጥ ብቻ ይጨምራል. ይህም 7 ዩ ፒ ኤስ (በ 20 አውንስክሌ ሎቢስ), Diet 7Up (ከአስፓርማ እና አሲሱለመር K የተሻሻለ), 7 በ 10 ሎሌ (በአንድ አገልጋይ 10 ካሎሪ, በ aspartame የተሰራ), 7 ቼፕ (በ 20 አውንስድ በካሎሪ 240 ካሎሪ), እና Diet 7Up Cherry (በ aspartame የተሻሻለ).
- Sprite: በሁለቱም በዩናይትድ ስቴትስ እና በካናዳ ውስጥ ሁለቱም ስፕሊት (ኦርጅና, ቼሪ እና የዉይጣኔ ድብልቅ) እና ስቴሪስ ዜሮ (ኦሪጅናል, ቼሪ እና ክራንቤል) በጠቅላላው ለ 20 ፒፕል አይሆኑም. መደበኛውን Sprite በ 20 ኦዝ ውስጥ 240 ካሎሪ ይይዛል. , እና Sprite Zero ከ Aspartame እና ከአስሱለፋም K ጋር ይላጠራል.
- Sunkist: በሱቃ እና በፍራንጥ ፓንኮች መካከል መስመሮችን የሚያደበዝዙ በርካታ ፍራፍሬዎችን ያቀርባል. ሁሉም ምርቶቹ ወደ 20 ፒ ኤም (ከ 20 አፕላይድ) ነፃ ነው. የጣፋጭ ፀጉር በ aspartame እና በአሲሱለሜ K ተመርጧል.
በድጋሚ, ይህ ዝርዝር በአሜሪካ ውስጥ እና ካናዳ ውስጥ (በሪፖርቱ ውስጥ ከታየ) ብቻ ነው የሚሰራው.
አንድ ቃል ከ
ከእነዚህ ምርቶች ውስጥ አብዛኛዎቹ የካማሪየል ቀለሞችን እንደ ቅመማ ቅመም መያዙን ልብ ይበሉ. ከካርቲን ጥራጥሬዎች የካማሌል ቀለሞችን ማዘጋጀት ይቻላል , እና እህልን መሰረት ያደረገ የካሜል ቀለምን ከዩናይትድ ስቴትስ ውጪ ጥቅም ላይ ይውላል. ሆኖም ግን, በአሜሪካ ውስጥ, የግሎታን እህል ላይ የተመሰረተ ካርማለም ቀለም አይገኙም, ስለሆነም በሶዶም አውድ ውስጥ ስለዚህ ጉዳይ መጨነቅ የለብዎትም. በሌሎች አገሮች ውስጥ ለሽያጭ ያቀረቧቸውን ሶዳዎች ጠንቃቃ መሆን የሚያስፈልግዎ ካራማይል ቀለም ነው.
በመጨረሻም, ተወስዶብዎት ከነበሩበት የውሸት ሶዳ (ሶዳ) ጋር የተጠራጠሩ አንዳንድ ጥርጣሬዎች ካለብዎት, በአንድ የተጣራ የጠርሙስ ውሃ ብቻ መጠጣት ብቻዎን ሊመርጡ ይችላሉ.