የትኞቹ የአኩሪ አተር ምግቦች ከግላ ከበሉ ነጻ ናቸው?

እነዚህ የተለያዩ ብራንቶች ከግሉ-አልባ አኩሪ አተር ወጥተው ያደርጋሉ

ብዙውን ጊዜ ከግሎት-አልባ አመጋገብ አዲስ ለሆኑ ሰዎች እንደ አኩሪ አተር ሁሉ የዓይነቱ ጨው አይለቀቅም. እንዲያውም አብዛኞቹ ምርቶች የስንዴን ንጥረ ነገሮቻቸው እንደነበሩ ናቸው. ይሁን እንጂ ሳምባ የሚባል የስንዴ ዓይነት ያልተለመደ ዓይነት አኩሪ አተር አለ. በገበያ ውስጥ የቲራሪ ዓይነት (ከጨው-አልባ አኩሪ አተር) የምርት አይነቶች ጥቂቱ (ግን ግን እያደጉ) እየጨመረ ነው. ምን እንደሚገኝ እና የት ማግኘት እንደሚችሉ እነሆ.

1 - ሳን-ጃ ዱቄት

ፎቶ ከሳን-ጂ

ሳን-ጂ መደበኛ እና ኦርጋኒክ የታማሪው አይነት አኩሪ አተርን, እንዲሁም መደበኛ እና ኦርጋኒክ ቅዝቃዜ-ከሶቲየም የትምባሆ ጣራ አሻንጉሊት አሲዲን ጨምሮ የተለያዩ የ gluten-free የሌሊት ምርቶችን ያቀርባል. ሳኒ-ጂን በኬንያ ወይም በአንድ አገልግሎት ጎደሎዎች ውስጥ መግዛት ይችላሉ. የሳን-ጂ ምርቶች በግሉተን-ነጻ የምስክር ወረቀት ድርጅት (GFCO) የተረጋገጠ የፕሮቲን ዘይት (ግሉተን-ነፃ የምስክር ወረቀት ድርጅት) (GFCO) ከተመዘገቡ የፕሮቲን እቃዎች (ፕሮቲን) የተሻሉ ናቸው, ሳን-ጃ ደግሞ ከ 5 ሄክታር ከግላይን (GF-5) ግዝፈት ከ 5 ያነሱ ንጥሎችን እንዲይዙ ያደርጋቸዋል. በተጨማሪም ሳን-ጂ ከፕሮቲን ውጭ ያለ የግብፅ አኩሪ አተር እና ሌሎች ከግሎት-ነክ ያልሆኑ ምርቶች ውስጥ ምንም የግሉዝ-የተመሰረተ አልኮሎችን አይጠቀምም. የሚጠቀመው አልኮል ከቆሎና ከሸንኮራ አገዳ ነው.

የሳን-ጂ ምርቶችን በድር ጣቢያቸው ላይ የት መግዛት ይችላሉ ወይም መስመር ላይ ይግዙ.

2 - ኪካማን ሶያ ስስን

ፎቶ ከኪኪማን

ኪካማም አራት ዓይነት ከፕሮቲን ዘይት አኩሪ አተር ጋር ተጣርቶ, ውሃ, አኩሪ አተር, ስኳር, ሩዝና ጨው ብቻ የሚይዝ የታማሪው ዓይነት አኩሪ አተርን ይጨምራል. ከውሃ, ጨው, አኩሪ አተር, እና ስኳር የተሰራ የመጀመሪያው ፕሪሜሪ 50% ጭማቂ ያለው ሶስት; እና ለሩዝ ጣፋጭ ጣፋጭ ምግቦች.

እነዚህን አኩሪ አተርዎች በአንዳንድ የሸቀጣሸቀጥ መደብሮች ውስጥ ማግኘት ይችላሉ, ወይም በመስመር ላይ መግዛት ይችሉ (በኬሳ ወይም በጠርሙስ). የኪኪማን አኩሪ አተር መግዛት ሲፈልጉ ከኮፕቲን ነፃ ምልክት የተለጠፈ ጠርሙስ እንዲያገኙ ያድርጉ. ኪካማን የተለያዩ የተለያዩ አኩሪ አተርዎችን ያቀርባል እና ካልተጠነቀቁ የተሳሳተውን ለመምጠጥ ቀላል ነው.

3 - ኤደን ኦርጋኒክ ሶዳ ፈሰሰ

ፎቶ ከኤደን ምግብስ

ኤደን ምግብስ ሁለት የተለያዩ ኦርጋኒክ ባራሪ ቅባቶች ያለ Gluten-free የአኩሪ አተር ምርቶች አሉት - አንድ በዩናይትድ ስቴትስ ውስጥ እና ከጃፓን ከውጭ የመጣ. በዩናይትድ ስቴትስ የተሰራበው ኩኪው ከውሃ, ኦርጋኒክ አኩሪ አተር, ኦርጋኒክ አልኮል, የባህር ጨው እና ኮጂ (በእንፋሎት የሚዘጋጀው ኮጂ የቅመማ ቅጠል ማቀነባበሪያዎች, ጥቅም ላይ የዋለው ንጥረ ነገር ነው). ከውጪ የሚመጣው አኩሪ አተር የተሠራው ከተፈጥሮአዊው አኩሪ አተር, ከባህር ጨው, ከውሃ, ከአልኮል, ከኦርጋኒክ የአኩሪ አተር ዱቄትና ከኮጂ ነው.

በኤደን የምግብ አቅርቦቶች አኩሪ አተር በመስመር ላይ እና በበርካታ የምግብ መደብሮች መግዛት ይችላሉ.

4 - ካሪያ-አኩሪ አሶይስ ፓኮች

ፎቶ ካሪያ-ኩባንያ

በትንሽ ሶዲየም የትምሕርት ዓይነት አኩሪ አተር የሚሸጠው የ Kari-Out ኩባንያ አነስተኛ እቃዎችን (ኮርፖስ)? ካሪ-ኦው የሚመራው በፖል ኢፕፓንታይን ነው, ሁለቱም ኤፕቲንታይስ እና ሴት ልጁ ሊሊ የኮካላተስ በሽታ ያጋጥማቸዋል.

በቢሮአቸው (450 በአንድ ጊዜ, ወይም በሳለ-መጠይቅ) ላይ የጅብሪንግ (Kari-Out) ያለ የግብቶ-አልባ ኩኪ ኩኪዎችን መግዛት ይችላሉ, ወይም በአከባቢዎ የቻይና ምግብ ቤት ውስጥ ማግኘት ይችላሉ.

5 - ዌን ያ ሳን አኩሪ አተር

ፎቶ ከዋን ዣን ሻን

በኒው ዮርክ የተበረከተው ቫን ዦ Shan, መደበኛ እና ዝቅተኛ-ሶድየም ግሉተን እና የስንዴ-ነጻ ታማሪ አሲዲዎችን ይጠቀማል, ውሃ, ኦርጋኒክ አኩሪ አተር, ጨው, እና (ከታች ካሉት ጋር) -sodium ፎርማት) ኦርጋኒክ ኮምጣጤ. ኩባንያው የአኩሪ አተር ምግቦችን በባህላዊ ፋብሪካ ውስጥ በማራገፍ ከአንድ እስከ ሁለት ዓመት ባለው ጊዜ ውስጥ ጠርሙስና ተዘዋውሮ እንዲቆይ ያስችላል. የስንዴ-ነጻ የትርጉም ስሪት "ግሉተን-ነፃ" ላይሆን ይችላል .

በያንዳነ ምግብ, በሄደ, በሀሪስ ቴተር, በስፕ ቴክንስ ገበሬዎች ገበያዎች, Ranch 99 Markets, ወይም በመስመር ላይ መግዛት ይችላሉ.