ትንሽ ግን ኃይለኛ ቀለማት
ኦም ውስብስብ ትርጉም ያለው በጣም ቀላል ድምጽ ነው. ኦም (ሁለንተናዊው አጽናፈ ሰማይ) በአንድ ቃል ውስጥ ተጣምሯል, ይህም የአእምሮን, የአካልን እና የመንፈስ መዋሀድን የሚወክል ነው. ብዙ ጊዜ ሶስት ጊዜያት በዮጋ ክፍለ ጊዜ ጅማሬ እና ድምጹ ላይ ሶስት ጊዜ ይጮሃሉ, የኦም የሚለው ድምጽ በሦስት ቀለማት ነው - a, u, እና m.
የኃይል ኃይል
ኦም በሂንዱይዝም እና ቡዲዝም ውስጥ ያገለገለው ጥንታዊ mantra ነው, ከሌሎች እምነቶች ውስጥ.
በሂንዱ ባሕል ውስጥ, ኦም ማድ አጠቃላይውን አጽናፈ ሰማያት የያዘ እንደሆነ ይነገራል. ከየትኛውም ጊዜ ጀምሮ የመጀመሪያው እና የመጨረሻው ድምጽ ነው. እንደዛውም, አስፈላጊነቱ እና ስልጣኑ ያለፈበት ነው. እንዲሁም ሌሎች ትናንሽ ማትያስዎች እንደ ህንፃ ማገዶ ነው. በ chካው ስርዓት , እሱም የሶስተኛው ዓይን , ጄና ቻክራ ጋር ይያያዛል, እሱም ውስጣዊ ስሜትን እና ራስን ማወቅ.
በዩጋ ውስጥ ኦም
በዮጋ መቼት ውስጥ በክፍል ውስጥ መጀመሪያ ላይ የኦን (ዖምፕ) ድምፅን የሚያካሂዱ ባለሙያዎች በወቅቱ ወይም በማሰላሰል ላይ ሊሰለፉ በሚችሉበት ጊዜ እና ቦታ ይመራሉ. በተመሳሳይም የክፍሉ መጨረሻ አንድ ኡም የአካል እንቅስቃሴዎ ማብቃቱን እና ወደ ማህበረሰቡ ለመግባት ጊዜው አሁን ነው. ከተወሰኑ ቡድኖች ጋር ሲወርድ ቡድኑን አንድ ማድረግና የማህበረሰቡን ስሜት ይፈጥራል. የመዝሙሩ መነቀጥጫ ስሜት ሲሰማዎትና የክፍል ጓደኞችዎ ድምጽዎ ድምጽዎ ሲጠፋ ከሌላው ሰው ጋር እንዲሁም በአጽናፈ ሰማይ ውስጥ እንኳን አንድ ላይ ሊሰማዎት ይችላል.
የኦን ሳይን
የሳይንስ ሊቃውንት በቃላት ላይ የተፈጠሩትን ንዝረቶች አንጎል ላይ ያለውን ውጤት ማጥናት ጀምረዋል. አንድ አነስተኛ የ 2011 ጥናት, የኦክስ ጩኸትን እንደ መቆጣጠሪያ በመምረጥ የተሳታፊዎችን የስሜት ህዋስ (MRI) ቅኝቶችን በመሞከር ጤነኛ አድርጎ መጤን (mantra) የሚያስከትለውን ተፅዕኖ ይገመግማል.
በኦክ ዘመናት ውስጥ ተመራማሪዎቹ ያካሄዱት የአንጎል እንቅስቃሴ እንደ ድብርት እና የሚጥል በሽታ ለመርገጥ ጥቅም ላይ የዋለው የሴት ጎጂ ልምምድ ከሚፈጥረው ተመሳሳይ ነው. ምንም እንኳን እነዚህ ውጤቶች እንደ አንደኛ ደረጃ ቢቆጠሩም, ብዙ ሰዎች ኡም ጩኸት ሲሰነዘሩ ለተገኘው መልካም ውጤት የሳይንሳዊ ድጋፍ ይሰጣሉ.
በ ዮጋ ውስጥ የኦም ዘውድ
የ om symbol የሚለው የ yoga ዋናው አርማ ሆኗል. በቲያትር ግድግዳዎች ላይ ስዕል እና ቲማ ሸሚዞች ላይ ታያላችሁ እና በ yogis አስከሬኖች ላይ ይነቀላሉ. በዮጋ ዓለም ውስጥ እንዲህ ዓይነቱ የተለመደ ምስል ነው, ይህም የትምህርቱ አስፈላጊነት ለሁሉም ፍቅር ዮናስ ፍቅርዎን ከማወጅ አልፏል. የስም ምልክቱ አመጣጥ አይታወቅም, ነገር ግን አራት የንቃተ-ህሊና ግዜን ይወክላል-ጥልቅ እንቅልፍ (ሕሊ ውስጥ), ህልም, ነቃ እና ደስታ (ሳማድሂ).
አነጋገር
አንዳንድ ጊዜ የኦም (om) በረዥም ኦ ድምፅ እና በሚርገበገብ ድምጽ ያስተምራል. ሌሎች የቃናቸውን ድምጽ ለመለየት ይመርጣሉ, ስለዚህ ይሄ የአአ-ኦዮ-ሚሜ ያህል ነው.
> ምንጭ:
> ጋንጋር ቢ ቢ, ካሊያን ቢ, ቬካሳቹረማኒያን G, እና ሌሎች. "የኦሞ" ዘፈን (ኒዮሞዳሚኔሽን ናሙና) ዝምድናዎች-የአውሮፕላን አብራሪ (የመግነታዊ ድምጽ-አነሳሽ ምስል ምስል) ጥናት. አለም አቀፍ ጆርናል ኦቭ ዮጋ . 2011; 4 (1): 3. ጥ. 10.4103 / 0973-6131.78171.