ንጽሕና እናድርግ ዮጋ ማቆም ወይም ማሰላሰል ሌላ ድንገት ድንገት እንድታቆጠቁጥ አያደርግም. ሦስተኛው ዓይን "ስውር አካል" ተብሎ የሚጠራው ክፍል ነው, ይህም ማለት ሊታይ በማይቻልበት ጊዜ, በሰውነት ውስጥ ፕና (ጉልበት) እንዴት እንደሚንቀሳቀስ በማስተዳደር ረገድ ወሳኝ ኃይል ነው. አንዳንድ የ yoga ባለሙያዎች ስውር የሆነውን ሐሳብ ለመቀበል ይመርጣሉ እና ሚዛናዊ, ጤናማ እና ደስተኛ እንዲሆኑ እንዲረዳቸው ይመርጣሉ.
ሌሎች ሰዎች ይህ አቀራረብ ለእነሱ ትርጉም የማይሰጥ ወይም በጣም ጠባብ ነው ብለው ያምናሉ. ምንም እንኳን ከየትኛውም አቅጣጫ ቢመጣም ሁለቱም የዮጋ ትምህርት ዓይነቶች ከዮጋ የአካላዊ ልምምድ ብዙ ሊጠቀሙ ይችላሉ.
ይህ ሶስተኛው ዓይን የት ነው ያለው?
የሶስት ዓይናችሁ በግምባርዎ መሃል ላይ ይገኛል. ከብርሃን, ከእይታ እና ከማስተማር ጋር የተያያዘው የጆንና ቻካራ ቦታ ነው. ቻካዎች ሲታገዱ ሚዛናዊ ሊሆኑ ይችላሉ, ይህም አንድ ሰው በዛካው ተጽእኖ እንደሚነካው አካባቢ እንዲሰማው ሊያደርግ ይችላል, ይህም በአግባቡ እየሰራ አይደለም.
ማዕከሉን ለማጥፋት ማሰላሰል እና ዮጋ ታዘናል. በሚያሰላስሉበት ጊዜ, የሶስተኛውን ዓይን ለየትኛው ትኩረት ይስጡ. ዓይኖችህ የተከፈቱ ወይም የተዘጉ እንዲሆኑ በማድረግ የዓይንህን ኳሶች ወደ እሱ በማዞር እንደ ዱይሽቲ ልትጠቀምበት ትችላለህ. ወይም በአህምሮዎ ወይም በጩኸት የተሰጡትን < ኡም> (በጅና ቻክራ ጋር የተዛመደው ዘር በዘፈን) እየተደጋገመ እያሉ ግን በግምባሩ መሃከል ላይ ብቻ ማተኮር ይችላሉ.
ለሶስተኛው ዓይን ይወጣል
በግንባር የሚያነቃቃ ዮጋ መሰል ግን ጠቃሚ ሊሆን ይችላል. የልጁ / ህፃኑ / ጓት ጥሩ ምርጫ ነው ምክንያቱም ግንባታው ላይ ግንባታው መሬት ላይ ነው. የማቆሙ ቦታ ስለሆነ ከፈለጉ ለብዙ ደቂቃዎች ውስጥ ሊቆዩ ይችላሉ. ከፊት ለፊት የሚርገበገቡ እርግቦች ልዩነት ለጥቂት ጊዜ መቆየት ይችላሉ.
ግንባርዎ ወደ ወለሉ የማይገባ ከሆነ ያረፈው ነገር እንዲኖረው ከርሷ በታች አንድ አግድ ይጫኑ. አጃ ካካራ እንደ አጥንት እምብርት እና አንበጣ ለተመልካች ቦታ ሲዘጋጁ ከወለልዎ ጋር ይገናኛሉ. ምንም እንኳ እነዚህ የዝግጅት አቀራረቦች አብዛኛውን ጊዜ ጊዜያዊ ናቸው, ከፈለጉ ወደ ውስጥ ለመግባት መምረጥ ይችላሉ.
የተተከሉ ወደፊት ማሽከርከሪያዎች ሶስት ዓይኑን ወደ ወለሉ ለማምጣት እድሉን ይሰጣሉ. ግንባርዎ በውስጡ እዚያ ውስጥ ካላሳለፉ, ለድጋፍ ማእከሉ አንድ የእርምጃ ቦታ ይጠቀሙ. አቪሻቪካ ሙናና እና መጥፎ ሐረግ በዚህ መንገድ ይሞክሩ. በፓቼሞቱታሳና በእግሮቻዎ ላይ ግድግዳውን ያድርጉት.
ለቆሙ ልጥፎች, ንሥር ላይ ሞክረው, ሲያንቀሳቅሱት ጣትዎን ወደ ሦስተኛው ዓይንዎ ማምጣት ይችላሉ. በመሠረቱ, የንስ ላይ የአሻራ አቀማመጥ ከበርካታ ሌሎች ቦታዎች ጋር ማምጣት ይችላሉ. ጥሩ ውጤት ያስገኛል, እናም በ 3 ኛው ተዋጊ ውስጥ ከዋሸኛው ሦስተኛ ጋር እንድትገናኝ ይፈቅድላታል , ትሑት ተዋጊ , እና የቡድ መልክ ፊት ለመሳል .