ካሚ camu ( Myrciaria dubia ) በደቡብ አሜሪካ ውስጥ የሚገኝ ፍሬ ነው. በጣም የሚጣፍ ጣዕም ያላቸው የቤሪ ፍሬዎች በተለምዶ ከተዋሃዱ ጭማቂዎች ወይም ሙሉ በሙሉ እንደ ምግብ ከሚበላ ይልቅ ጣፋጭ መጠጦች እና ምግቦችን ይጨምራሉ.
ዘሮቹ, ቆዳ እና ወፍ በቫይታሚን ሲ እና የተለያዩ አንቲኮድያኖች (አንቲኮያንን ጨምሮ) ተገኝተዋል.
ለካም ካሙ ጥቅም ላይ ይውላል
በቫይታሚን ሲ እና ለፀረ-ኤይድስ ኦካካይዲንስ ዋና ምንጭ ሆኖ የተቀመጡት, የሻሉ የካንዱ ዱቄት መድረክን ለማስታገስ, የሰውነትን በሽታ የመከላከል ስርዓትን ለማጠናከር እና በቆዳ እና ፀጉር እንክብካቤ ላይ እርዳታ ይሰጣል. በተጨማሪም ካንአን ካንአን ከማዳን, ከአርትራይተስ, ከአረር ሮብሮስሮሲስ, ካንሰር, ከቅ ላለ ቅዝቃዜ, የመንፈስ ጭንቀት, የስኳር በሽታ, የድድ በሽታ እና ሮስሲካን ለመከላከል ይጠቅማል.
ካንቹ ካሩ ተብሎ ከሚታለለው ዘይት አንዳንድ ጊዜ ፀጉር እንደ ፀጉር ዘይት ወይም ሙሽር ሆኖ ፀጉር ላይ ይጠቀማል. ዘጋቢዎቹ ፀጉር ፀጉር እንዲያድጉ እና በፀጉር መበስበስን እንዲጠብቁ ሊያደርጉ እንደሚችሉ ይናገራሉ. በተጨማሪም እንደ የፊት ቅባቶች, ክሬሞች, ሎሚኖች እና እርሾዎች ያሉ ቆዳ ውጤቶች ናቸው.
የካምሞ ካሙ ጥቅሞች
በአሁኑ ጊዜ የካን ካን (ካን ካን) የጤና ተፅእኖዎችን ለመመርመር የኬልስቲክ ሙከራዎች እጥረት አለ. ይሁን እንጂ, አንዳንድ ጥናቶች እንደሚያመለክቱት የተወሰኑ የጤና ጠቀሜታዎችን ሊያቀርብ ይችላል. አንዳንድ የምርምር ውጤቶችን እንመለከታለን-
1) እብጠት
ጆርናል ኦቭ ካርዲኦሎጂ በተባለው በ 2008 ባወጣው አንድ ጥናት መሠረት ካም ካንዱ በአጫሾች ውስጥ የሚከሰት የመተንፈስና የመቀዝቀዝ ውጊያን ሊዋጋ ይችላል.
ለጥናቱ 20 ወሲብ አጫሾች (ከፍተኛ መጠን ያለው የኦክሳይድ ውጥረት ያለባቸው) ካሩ ካንዱስ ጭማቂን ተጠቅመው ወይም በየቀኑ ለሰባት ቀናት የቫይታሚን ሲ tablets ይጠቀማሉ. በሰባቱ ቀናት ማብቂያ ላይ ካም ካሩን ይዘው የወሰዱ ሰዎች በጠቋሚዎች ውስጥ ያሉትን ሞለኪዩሎች ሊያበላሹ እና በበሽታዎች እና በእድሜ መግፋት ላይ ሊያደርስ በሚችል ሂደት ላይ ያሉ ምልክቶች እና የኦስማይቲክ ውጥረት (ማርከስ) ናቸው.
በሃያኛው ጊዜ ቫይታሚን ሲ የሚወስዱ ሰዎች እነዚህን ማርከሮች መቀነስ አላጋጠሙም.
ይሁን እንጂ በጤናማ አሲዶች ውስጥ የሚደረገው ጥልቀት ያለው ጥናት አንቲ ኦክሳይድ አንቲቫል ከመብለጥ በፊት እና በኋላ አንድ 400 ሚሊ ሊትር ጊዜ ጥቅም ላይ ከዋለ በኋላ ከካይ ካንዱ ጋር የተጨመተ ጭማቂ (ከአይዛን እና ጥቁር ባቄላዎች) ጋር በመቀላቀል ተገኝቷል. ኦክሲቲቭ ውጥረት.
2) የፖፕቲየም ግሊሲሜሚያ
የካሚ ካንዱ ጤናማ አዋቂዎች የደም ስኳር ቁጥጥርን ለማሻሻል ሊረዳ ይችላል, የ 2017 ጥናት እንዳመለከተው. ተመራማሪዎች በካርቦሃድድ ምግብ ላይ በሚመገቡባቸው ስድስት የብራዚል ፍራፍሬዎች ውጤት ተሞክረዋል እናም ካንቹ ካንዱ (እንዲሁም ካጊታ እና ካቡኪ ጭማቂ) ከተጠቀሙ በኋላ የደም ውስጥ የግሉኮስ መጠን በጣም አነስተኛ ነበር.
ተፅዕኖዎች
እስከዛሬ ድረስ ካሚ ካን ማዋለስ ስለሚያስከትላቸው አሉታዊ ውጤቶች በጣም ጥቂት ነው. ይሁን እንጂ ካሚ ካንዱ በኪሞቴራፒ ሕክምና ውስጥ ከሚወሰዱ መድሃኒቶች ጋር ሊገናኝ ይችላል.
በ 2013 የታተመ ሪፖርት ላይ አንድ የ 45 ዓመት ሰው በቆሸሸ, በጨጓራ ሽንት, ትኩሳትና በማስታወክ ታይቷል እንዲሁም በጊዜ ሂደት እየተሻሻለ የሚሄድ የጉበት ጉዳት እንደደረሰ ተመለከተ. ካንቹ ካሩ የተሰኘው ተጨማሪ ምግብ በየዕለቱ መጠቀምን ምክንያታዊ ሊሆን ይችላል.
Takeaway
ልክ እንደ አያ, አቻሮላ , አማላኪ , ባዮባብ እና ሞንጋን የመሳሰሉ የፍራፍሬ ፍሬዎች እንደ ካሩማ ካሩ በቪታሚን ሲ እና ለፀረ-ኦክሳይድ ታይቲዎች የበለፀጉ ናቸው.
እነዚህን ንጥረ ምግቦች መመገብ ጤናን ለማሻሻል ይረዳል, ካንቹ ካንአን በአብዛኛው በአካባቢዎ ከሚገኘው ፍራፍሬ የበለጠ ወጪ ያስከትላል, እናም መውሰድ መውሰድ ማንኛውንም የጤና እክል መከላከል ወይም ማከም እንደሚቻል ምንም ማስረጃ የለም.
ካም ካንአን የተባለውን የጤና ጠቀሜታ ለማረጋገጥ ተጨማሪ ምርምር እስከሚገኝበት ጊዜ ድረስ እንደ ሰማያዊ ክሬም, ክራንቤሪስ, ጥቁር ባሪስ, ቀይ እና ወይን ጠጅ, ቼሪስ, ባቤሬሪ እና ጥቁር ጣጣዎችን የመሳሰሉ ከአከባቢው አንትከሃኒን የበለፀጉ ፍራፍሬዎች ጋር ተጣብቆ መቆየት ይሻላል.
የቫይታሚን ሲ የፍራፍሬ ምንጮች ዱቫ, ፓፓያ, የኪዊ ፍሬ, ብርቱካን, ስቴሪቸሪ, ሊኬ, አናና ፖምፔ ፍሬ ይገኙበታል.
ካሚም ካሩ (ዲዛይን) ካሜራዎችን ለመምታት አሁንም እያሰቡ ከሆነ ለርስዎ የጤና እንክብካቤ አቅራቢ ለመጀመሪያ ጊዜ ለመወያየት እርግጠኛ ይሁኑ.
ምንጮች:
> Balisteiro DM, Araujo RL, ጂካጋላ LR, ጄኖቪስ ሚኢ. በጥሩ ርዕሰ-ትምባሆ ላይ የብራዚል ተወላጅ የፍራፍሬ ጭማቂዎች ተፅእኖ በክትባት ግሊሲኮሚያ ላይ. የምግብ መሸጫ ሱቅ 2017 ኦክቶበር, 100 (ፒ 2): 196-203.
> Bertoli R, Mazzuchelli L, Cerny A. ከተፈጥሯዊ ምርት ካም-ካን ጋር የተዛመደ ከፍተኛ የሄፐታይተስ ህመም. Open G J Gastroenterol 2013; 3: 214-216
ደ ሶዛ ሼሜድ ጋን ሳሌስ ኤ ኤ, ላሎሎ ኤፍ ኤም, ጄኖቬስ ኤም. የብራዚላውያን የበቆሎ ፍራፍሬዎች እና በንግድ የታሸገ ደቄት የኬሚካል ጥንቅር እና ፀረ-ቫይዲን / ፀረ-ኢቲቲክ እምቅ. አግሪ አግዝ ኬሚካሎች. 2010 ኤፕሪል 28; 58 (8) 4666-74.
> Ellinger S, Gordon A, Kürten M, et al. በ A ልኮኒን እና ኤትሪብሊክ A ፍር የተሸፈነ የፍራፍሬ ጭማቂ A ገልግሎቶች በጤናማው ሰዎች ላይ ፀረ-ሙቀት መከላከያ ምልክት A ልተመቻቸዉም. አግሪ አግዝ ኬሚካሎች. 2012 Nov 14; 60 (45): 11292-300.
ኢንሱ T, Komoda H, Uchida T, Node K. ኃይለኛ ፍራፍሬ ካን-ካን (Myrciaria dubia) ጸረ-ኦይድዲሽን እና ፀረ-ፀጉር ባህሪያት አሉት. J Cardiol. 2008 ኦክቶበር, 52 (2): 127-32.
> የኃላፊነት ማስተናገጃ: በዚህ ድረ ገጽ ላይ የተቀመጠው መረጃ ለትምህርት ዓላማ ብቻ የተዘጋጀ እና በፍቃድ ባለሞያ ምክርን, ምርመራ ወይም ህክምና ምትክ አይደለም. ሁሉንም የጥንቃቄ እርምጃዎችን, የመድሃኒት መስተጋብሮችን, ሁኔታዎችን ወይም ጎጂ ውጤቶችን ለመሸፈን አይደለም. ለማንኛውም የጤና ጉዳይ ድንገተኛ የሕክምና እንክብካቤ መፈለግ እና አማራጭ መድሃኒት ከመጠቀምዎ በፊት ወይም ሐኪሞዎን ከመቀላቀልዎ በፊት ሐኪም ያማክሩ.