የቀዝቃዛ የአየር ሁኔታ ማለት የክረምት ጫማዎን ለክረምት መስቀል አለብዎት እና ከቤት ውጭ የሚደረጉ ሩጫዎችን ማስወገድ ማለት ነው. ብርጭቆውን ለማቀዝቀዣነት የሚረዱትን እነዚህን ስምንት ደረጃዎች ይከተሉ.
1 - በአግባቡ በልበስ.
ለቋሚ ፈልጣሪዎች እወዳለሁ, "እንደ መጥፎ መጥፎ የአየር ሁኔታ, መጥፎ ልብሶች ብቻ የለም." ቀዝቃዛ አየርን በደንብ ለመልበስ በክረምቱ ወቅት ምቹ ሁኔታን ለማካሄድ ቁልፍ ነው. ማባዛትና ማሽቆርቆል ከሚፈልጉ ሰውነትዎ የተሠሩ ንብርብሮች ውስጥ ቀሚስ ማድረግ አለብዎ. ንብርብሮችን በመያዝ ሰው በሚሞቅበት ጊዜ ወይም የአየር ሁኔታው በሚቀየርበት ጊዜ ንብርብሮችን በማከል ወይም በማስወገድ የሰውነትዎን ሙቀት ማስተካከል ይችላሉ. የቴክኒክ ብስክሌት ልብስ ይለብሱ, እና እንደ ጥጥ ሹራብ እና ፐርፐንቶች, ከጥጥ ጋር ከመውጣታቸው አይሻም, ውሃ ስለሚወስዱ እና ስለሚቆዩ.
እንዲሁም ይህን ይመልከቱ:
ቀዝቃዛ የአየር ሁኔታ ዝገትን እንዴት እንደሚለብሱ
የወንዶች የቀዝቃ አየር ፍሰታዊ ልብሶች
የሴቶች ክረም የአየር ሁኔታ አየር ማቆሪያ ልብሶች
2 - ደህና ሁኚ.
ይህ ከቁጥር # 1 ጋር ተመሳሳይ ነው. እንደ ሀይፖሬሜሚያ እና የበረዶ መንሸራሸር የመሳሰሉትን ከባድ የጤና እክሎች ለመከላከል በቂ ሙቀት እንዲኖርዎ ያስፈልጋል. ሌላው የክረምት ወቅት አደጋ አደገኛ የሆነ የፀሐይ ብርሃን ነው, ስለዚህ የፀሐይ ጨረር መጫወትዎን ለማረጋገጥ እና በጨለማ ወይም በዝቅተኛ ሁኔታዎች ውስጥ ሲሮጡ ሲታዩ ሊያዩ ይችላሉ.
እንዲሁም ይህን ይመልከቱ:
የቀዝቃዛ አየር ሁኔታ የደህንነት ምክሮች በማሄድ ላይ
በምሽት ለመሮጥ የሚያመላክት ማሽን
በክረምት ወቅት መሮጥ ያስፈልገዋል
3 - ኮፍያ ያድርጉ.
በአጠቃላይ ከትራክተሮችዎ የሚወጣው ሙቀት መጠን ቅዝቃዜ በሚቀዘቅዝበት ጊዜ ከ 50% ገደማ ይሞላል. እንደ ሱፍ ወይም የበግ ፀጉራም በሳር የተሠራ የክረምት ማንጠልጠል ለረጅም ጊዜ እንዲቆይዎ እና ምቾት እንዲሰማዎት ሊያግዝዎት ይችላል.
እንዲሁም ይህን ይመልከቱ:
የወንዶች የክረምት የክረምት ኮፍያዎች
የሴቶች የክረምት የክረምት ኮፍያዎች
4 - የመጀመሪያውን ቀዝቃዛ ምሽት ውስጥ መግባት.
ለቅዝቃን የአየር ሁኔታ እየገፋሁ እስካለ ድረስ, ይህ በጣም ከባድ የሆነው የመጀመሪያ ማይል ነው. አንዴ በዚህ ውስጥ ካደረግኩ በኋላ ለቀሩኝ ሩጫዎች በጣም ደስ ይለኛል. የመጀመሪያውን ማይል ከዚህ የበለጠ ቀላል ለማድረግ, አንዳንድ ጊዜ ዘንጎች በሚዘጉ ጀርባዎች እሞታለሁ ወይም በቦታው ውስጥ እሮጣለሁ.
5 - እግርዎንና እጆቻችሁን መታጠብ.
በደረጃዎችዎ ላይ እስከ 30% ባለው የሰውነትዎ ሙቀት ሊያጠፉ ይችላሉ. እንዲሁም ዝቅተኛ የአየር ሙቀት መጨመር የውስጥ አካላትዎ እንዲሞቁ እና እንዲጠበቁ ለመከላከል ደምዎ ከእጅዎ እና ከእግሮችዎ ይርቃል, ስለዚህ እጆችዎን እና እግርዎ እንዲጠበቁ እና እንዲሞቁ አስፈላጊ ነው.
እንዲሁም ይህን ይመልከቱ:
ምርጥ የጉለላዎች
የክረምት አሮጊንግ ሮኬቶች
በቀዝቃዛው ሩጫ ወቅት የእግርዎን ጫማ መጠበቅ
6 - በበረዶ እና በረዶ ላይ ሲሮጡ ብልጥ ሁን.
በበረዶው እና በረዶ ላይ በማንሸራተት ወይም በመዝጋት ያስጨንቃችኋል? ትክክለኛውን ጥንቃቄ መውሰድ ከወሰኑ, እስካሁን ድረስ ውጪ ሆነው ደህንነትዎን የተጠበቀ ማድረግ ይችላሉ. ለምሳሌ, አንዳንድ ሯጮች የያከራክስ አይስ ክርፐር ወይም የበረዶ ግፊት በበረዶው እና በረዶው ላይ ያላቸውን ጥንካሬ ለማሻሻል በሸክላ ጫማዎ ላይ ይሸፍኑታል.
እንዲሁም ይህን ይመልከቱ:
በበረዶ እና በረዶ ላይ ለመሮጥ ምክሮች
7 - ከቡድን ወይም ከጓደኛ ጋር ይጫወቱ.
ስሜትዎን ማህበራዊ ክስተት እንዲያካሂድ ያድርጉት እና እርስዎም በእርግጥ እነርሱን በጉጉት ይጠብቃሉ. አንድ አካባቢያዊ ሩጫ ያግኙ ወይም ከእርስዎ ውጭ እንዲንቀሳቀሱ ጓደኛን ይቀጥሉ. አንድ ሰው እየጠበቀዎት መሆኑን ማወቁ እነዚህን ቀዝቃዛ የአየር ሁኔታዎችን እንዲያከናውኑ ያነሳሳዎታል. ከዚያም, ከጨረሱ በኋላ ቡና ወይም ኮምጣጣ ኮላጣ አንድ ላይ ሰብስቡ.
እንዲሁም ይህን ይመልከቱ:
የሚሮጡ ቡድኖችን እንዴት ማግኘት እንደሚቻል
ሯጮችን ማግኘት የሚቻል
8 - ለሩጫ ይመዝገቡ.
ለክረምት ግልጋሎት መመዝገብ ተነሳሽነት ለመቆየት እና ለእራስ ብቻዎ ለማሽከርከር የሚያግዝ ጥሩ መንገድ ነው. አዎ, እርጥበት የአየር ሁኔታ የአየር ሁኔታን ከምትፈጽሙ ይልቅ የአካል ብቃት እንቅስቃሴን በጥንቃቄ እቅድ ማውጣት አለብዎ, ነገር ግን ያ ቀዝቃዛ የአየር ሁኔታ ውድድሮች ቁጥሮች እንደነበሩ እና በአስቸጋሪ የአየር ሁኔታ ውስጥ ውድድርን ለማጠናቀቅ የበለጠ የጉራ መብቶችን ያገኛሉ.
እንዲሁም ይህን ይመልከቱ:
በክረምቱ አየር ሁኔታ ውድድር