ሁልጊዜ በራስዎ የሚሮጡ ከሆነ ብዙ የቡድን ስልጠና ጥቅሞች , ከተነሳሽነት ወደ የተሻሻለ አፈፃፀም ወደ ማህበራዊ ክበብ መስፋፋት ያመለጡ ይሆናሉ. ሰዎችን የሚያካሂዱ ሰዎችን መፈለግ እርግጠኛ አይደለም? በአካባቢዎ ማህበረሰብ ውስጥ ሩጫ ወይም ክበብ ለማግኘት የሚረዱዎ አንዳንድ ድርጅቶች አሉ:
1. የአሜሪካ የመንደሮች አጫዋች ክለብ የአከባቢው የክለቦች ክበባት ብሔራዊ ድርጅት ነው.
በአካባቢያችሁ የክለብ ቡድን ለማግኘት ወደ ድህረ-ገጻቸው ይሂዱ. በአብዛኛው አካባቢያዊ የክለቦች ክበባት በሳምንቱ እና / ወይም ቅዳሜና እሁድ የቡድን ስልጠናዎች ይሰጣሉ.
2. ሙያ የተሸጡ የልዩ መደብሮች ብዙ የአካባቢያዊ ሩጫ የልዩ መደብሮች ሱቅ ውስጥ የሚጀምሩ እና የሚጨመሩ የቡድን ስልጠናዎች ይሰጣሉ. የአካባቢያዊ ሩጫዎ ቀድሞውኑ የማያስተናግድ ከሆነ, ሯጮቹን ለመጀመር እና ለመጨረስ እንደ የመሰብሰቢያ ቦታ ሆኖ ማገልገል ይፈልጉ እንደሆነ ይጠይቋቸው. እንደነዚህ አይነት ነፃ የገበያ እና የተጋላጭነት እምቢታዎችን ለመናገር አስቸጋሪ ጊዜ ነው. እንዲያውም ሩጫና ስፖርት እንዲሰሩ ሊሰጡ ይችላሉ.
3. Stroller Strides ልጅዎ እናቶች ከልጆች እና ታዳጊዎች ጋር በመራመድ, በመሮጥ እና በመሳሰሉት ትንንሽ ልጆች የሚያገኙትን እና በእንቅርት ላይ ለመቆየት የሚያግዝ የመተለያ መርሃ-ተኮር ፕሮግራም ናቸው. Stroller Strides በመላው ዩናይትድ ስቴትስ ውስጥ ባሉ 2,000 ማህበረሰቦች ውስጥ ንቁ ሆኖ, ስለዚህ በአቅራቢያዎ በአካባቢዎ ያለ ቦታን ይመልከቱ.
4. ትናንሽ ሩጫዎች ከ 8 እስከ 13 አመት እድሜ ያላቸው ልጃገረዶች የአኗኗር ለውጥ እና የመለማመጃ ፕሮግራም ናቸው.
ከት / ቤት በኋላ በሚካሄዱ ፕሮግራሞች, በተግባር, በውይይት-ተኮር ትምህርቶች, እና በመሮጥ ላይ ያሉ የህይወት ክህሎቶችን ይማራሉ. ለ 10 ሳምንታት ሥልጠና ካጠናቀቁ በኋላ ልጃገረዶች በአንድ የ 5 ኬ ሩጫ ይሳተፋሉ.
5. ማራቶን ልጆች ከድርጅቱ ከኒኬክ ጋር, ልጆችን ለጤናማ, ለአካላዊ የአኗኗር ዘይቤ መንገድን በሚያስኬዱ አዝናኝ እና ገንቢ መንገድ እንዲሮጡ የሚያስተዋውቅ ድርጅት ነው.
የራስዎን ማራቶን ክ Kids ክለብ በካምፕ, ት / ቤት, ወይም ቤት ውስጥ እንዴት እንደሚጀምሩ ለማወቅ የድረ-ገጻቸውን ይመልከቱ.
6. የበጎ አድራጎት ቡድን ስልጠና ኘሮግራሞች ; ሩጫ ቡድን አባል መሆን እና ጥሩ ምክንያት መልሰው ለመመለስ ከፈለጉ የበጎ አድራጎት ቡድን ስልጠና ፕሮግራም ይፈልጉ. ብዙ ለትርፍ ያልተቋቋሙ ድርጅቶች ለድርጅትዎ ጥረቶች በመተባበር የቡድን ስልጠና እና የሽልማት ወጪን ይሸፍናሉ. በመላ ሀገሪቱ ከበርካታ ስፍራዎች ጋር ታላላቅ ፕሮግራሞች የሉኪሚያ እና የሊምፎማ ማሕበረሰብ አባላት በማሰልጠኛ, የአንትሮ እና አጣዳፊ የአሜሪካን እግርኳስ ፋውንዴሽን, እና የአሜሪካ የካንሰር ማህበር መወሰኛን ያጠቃልላሉ.
7. ለአከባዊ የመንገድ ሩጫ መመዝገብ. ብዙ ዘሮች ለተመዘገቡ ተሳታፊዎች ነፃ ቡድን ስልጠናዎችን ያቀርባሉ. ለአንድ የተወሰነ ዘርን የሚያሠለጥኑ ከሆነ የዘመቻ ድርጣቢያ ላይ የተዘጋጁ ማንኛውም የተደራጀ ስልጠናዎች አሏቸው. ለሌሎች ውድድሮች ማሰልጠን ተነሳሽነት እንዲያቆሙ እና ሌሎች ተዋንያንን ስለማወቁ ሩጫውን ይበልጥ አስደሳች ለማድረግ ይረዳል.
የእራስዎን የእርምጃ ፕሮገራም ይጀምሩ
በእርስዎ ማህበረሰብ ውስጥ አሁን ያለውን የአሂድ ፕሮግራም ማግኘት ካልቻሉ, ለምን የራስዎ አይነሳም? ለመጀመር አንዳንድ ጠቃሚ ምክሮች እነሆ.
- ቀደም ሲል ከተሰራው ትልቅ ፕሮግራም ውስጥ ለመግባት ከፈለጉ የአካባቢያዊው እጥረት አለመኖር እርስዎን ያቆሙ. ከላይ ከተገለጹት መርሃ ግብሮች ውስጥ አብዛኛዎቹ የፕሮግራም ፕሮግራሞችን ከመሬት ላይ እንዲያገኙ ለማገዝ የበጎ ፈቃደኝነት ወይም የአጋር ዕድሎችን, እና ብዙ የድጋፍ እና መመሪያን ያቀርባሉ. ተጨማሪ መረጃ ለማግኘት ድር ጣቢያቸውን ይመልከቱ.
- የራስዎን ሩጫ ለመጀመር, ለመደጎም የሚፈልጓቸውን ጓደኞች ወይም የስራ ባልደረባዎች ይያዙ. ለመገናኘት በየሳምንቱ አንድ የተወሰነ ቀን / ሰዓት ይምረጡ. ቋሚ የሆነ የግንኙነት ጊዜ እና ቦታ ካቋቁሙ በኋላ ቀበቶዎ ላይ ጥቂት ቡድን የሚያስተዳድሩ ከሆነ, ከሌሎች ጓደኞች እና ጎራዎች ጋር በአካል ወይም በማህበራዊ ማህደረ መረጃ አማካኝነት ይገናኙ, እና እርስዎን እንዲቀላቀሉ ያበረታቱዋቸው.
- ከቡድንዎ ጋር ማሠልጠን የሚፈልጉትን አንድ ሩጫ ይምረጡ ( 5 ኬ ጥሩ ምርጫ ነው, ምክንያቱም በጣም ለጀማሪ ተስማሚ ስለሆኑ), ስለዚህ ሁላችሁም የጋራ ግብ አላቸው. ለቡድንዎ የስልጠና መርሃ ግብር ያሰራጩ እና ቢያንስ ለአንድ ሳምንት በጋራ አብራችሁ ለማሽከርከር ዕቅድ ያውጡ.
- በልጆችዎ ትምህርት ቤት ውስጥ የክበብ ክበብ ለመጀመር ፍላጎት ካሎት, ለመጀመር እና አስተያየት ለመቀበል ለርእሰ መምህሩ እና ለአካላዊ ትምህርት መምህራን ያነጋግሩ. ወይም, የከተማዎን ወይም የከተማዎን የመዝናኛ ክፍል ወይም የአካባቢውን የወጣት ስፖርተኞች ድርጅት ይፈትሹ.