በክረምት ክዋኔዎች የእግርዎን ስሜት ይከታተሉ

ለስድ የአየር ሁኔታ አጭር ጊዜ ምክሮች

በቀዝቃዛው አየር ወቅት ወደ ውጭ መሮጥ ካስቸገራቸው በጣም ከባድ ነገሮች አንዱ በጣም ቀዝቃዛ እግሮች ናቸው. በሚያሳዝን ሁኔታ, በሞቃት የአየር ጠባይ ላይ እንድትለቁ የሚረዷቸው ጫማዎች እና ምሰሶዎች በክረምቱ ወቅት በደንብ አይሰራም. ደስ የሚል የክረምት ክረምት (ዊንዶር) እንዲኖርህ የእግርህን እግር ለማራቅ እነዚህን ምክሮች ተከተል.

እግር

እንደ ኤሪክክ, ኮልሞክስ, ወይም ከእግረኛ እርጥብ እርጥብ ከሚስቡ ጨርቆች የተሠሩ ጥሩ ጎማዎችን እንደለብሱ እርግጠኛ ይሁኑ. ከረጢው አጠገብ ላብ እና እርጥበታ ከጫማ አጠገብ ስለሚሆኑ, እግሮችዎን እርጥብ እና የበረዶ መንሸራተብ አደጋ ላይ ይጥላሉ. ቀዝቃዛ የአየር ሁኔታ ማሞቂያዎች ከእርስዎ ሙቀት የአየር ሁኔታ እና ከመጠን በላይ ርዝመት ሊኖራቸው ይችላል.

በአካባቢው ውስጥ ያረጁ

በሂደትዎ መጀመሪያ ላይ እግሮችዎ ይበልጥ ቀዝቃዛዎች ይሆናሉ. ለመጀመሪያው ማይልዎ ያንን የማይመች ስሜት ለማስወገድ, ከመውጣትዎ በፊት ለበርካታ ደቂቃዎች በእግር በመጓዝ ወይም በመዝጋት በቦታው በጀርባ ይሂዱ. በሩጫ ላይ ከሆኑ, ውድድሩን ሲጀምሩ ተመሳሳይ ነገር ማድረግ ይችላሉ. ደህና ወደ እግርዎ እንዳይገባ እግርዎን በማዞር ወይም በጣቶችዎ ላይ መሮጥዎን ይቀጥሉ.

ሁለት መሰንጠቂያዎች ይጋቡ

በጣም ቀዝቀዝ ካለብዎት ሁለት ጥንድ ካልሲዎችን ማምለጥ ያስፈልግዎት ይሆናል-ለእግርዎ በጣም ቅርብ የሆነ እና የበለጠ ጥንድ (መዳብ) ጥንድ የሚያርፍ አንድ ቀጭን (ማቅለል) ጥንድ. ለእዚህ ስትራቴጂ ተጠያቂው ሰው የሩጫ ጫማዎች ከተጨማሪው ንብርብር ጋር በተገቢው ሁኔታ እንዲሄዱ ጥንቃቄ ማድረግ አለብዎት. ተጨማሪ የመደሪያ ክፍል ካለዎት ከመደበኛ ሩጫዎች ግማሽ መጠን በላይ የሆኑ ጥንድ ጫማዎች መግዛት ይፈልጉ ይሆናል. እግርዎ ከመጠን በላይ በላብ እንዳይታመሙ ለማገዝ, ገማቾችዎን ከማስገባትዎ በፊት በላዩ ላይ የበዛበት ፀረ-ሽርሽር.

በጫማዎ ውስጥ ያሉ ምግቦች

ጫማዎ ውስጥ ዘልለው ለመግባት ወይም የእርሻ መቆጣጠሪያ መሳሪያዎችን ለመጥቀም ቀዝቃዛ ቀናትን ይጠቀሙ. በቀላሉ ከጥቅል ውስጥ አውጥተው ከአየር ጋር በሚፈጥሩት ምላሽ ይሞላሉ. የእግር እረፍት ንድፍ በእግርዎ ስር ይጓዛል. በእግርዎ ጣቶች ላይ የእጅዎ ሞቅ ያሉ ምግቦችን መጠቀም ይችላሉ. አንዴ እግርዎ እንዲሞቅዎ ካደረጉ እነሱን ማውጣት ይችላሉ ስለዚህ እንዳይሞካዎ ማድረግ ይችላሉ. በሂሳብዎ መጨረሻ ላይ እጃችሁን ለማሞቅ በኪስዎ ውስጥ ቀላል አድርገው ያደርጉዋቸው.

ፑድልልስ, ጭስ, እና በረዶን ያስወግዱ

እርጥበታማ ከሆነው መሬት ይራቁ. ለትንሽ ጊዜ በረዶ ውስጥ መሮጥ ደስ የሚመስል መስሎ ሊታይ ይችላል, ግን እግርዎ እርጥብ እና ቀዝቀዝ ይላል. በረሃማ እግር ከደረቁ እግር ይልቅ ሙቀትን እና ሰውነትዎ በእሳት ጣቶችዎ ላይ ያለውን ሙቀትን እንደማያገኝ ይሆናል.

ጫማዎች

ቀዝቃዛ የአየር ሁኔታ እየፈጀ ሲሄድ, የሚያሽከረክር ጫማ በተቻለ መጠን ትንሽ ድርግም ይፈልጉ, ምክንያቱም እዚያ ላይ ቀዝቃዛ ነፋስ ወይም ውሃ እግርዎን ለማርካት ያስችላል. በበረዶ ውስጥ ወይም በሸራ ማምለጥ ካለብዎት, በወንዶች እና በሴቶች ንድፍ የሚመጡ የፍጥነት ጫማ መግዛት ማሰብ ይፈልጉ ይሆናል. ብዙ ቅጦች ውሃ መጠጥ ተከላካይ ሲሆኑ በበረዶው ውስጥ ደግሞ ትንሽ ጥንካሬ ይሰጡዎታል.

ቀዝቃዛ የአየር ሁኔታን ለመልበስ እና ኮፍያዎችን ይልበሱ

ቀሪው የሰውነትዎ ሙቀት እንዲኖረው ያድርጉ, ስለዚህ በእግርዎ ለመላክ በቂ ሙቀት እንዲኖር ያድርጉ. ከቀዝቃዛ አየር ለቀዝ የአየር ሁኔታ መድረክን ይማሩ. በሞቃታማ የአየር ጠባይ ወቅት ትኩረትን አተኩረው ያቆያሉ, ነገር ግን በክረምት ውስጥ ከቅዝቃዜም እራስዎን መጠበቅ አለብዎ. በሊዩ ሊይ ሱፍ ወይም ጥሌቅ ያሌቀሊቀቀ ቆዲን ሇመፍጠር እና ከጭረኛው ፀሏይ እራስዎን እና ፉትዎን ይጠብቁ. ለወንዶች እና ለሴቶች የወንበዶች የክረምት ሽፋን አላቸው .