የጤና ጥቅማጥቅሞች, አጠቃቀሞች, የጎንዮሽ ጉዳቶች እና ተጨማሪ
Tongkat ali ( Eurycama longifolia ) ማለት እንደ ማሌዥያ, ታይላንድ እና ኢንዶኔዥያ የመሳሰሉ የደቡብ ምስራቅ እስያ ሀገሮች ዝርያ ነው. የዚህ ዛፍ ሥር ኳዋሲኖዎችና አልካሎላይስ የተባሉ ውህዶች እና በሜዲቴሽኑ ጥቅም ላይ የሚውል የካል ክፍል ናቸው. Tongkat ali በተለመደው በአመጋገብ ተጨማሪ ምግብ, ሻይ, የኢነርጂ መጠጦች, ወይም ቡና መጠጦች ውስጥ ይበላል.
ሌሎች ስሞችም ለእንግሊዝኛ ቋንቋዎች Eurycoma longifolia Jack, longjack, long jack, payung als, ማሌዥያ ጂንጌን, ታንግ ቼክ, ፐደ ዱኡዱ, እና የዊድውድፉፉ ናቸው.
ለ Tongkat Ali መዝገቦች
በአማራጭ መድሐኒት, Tongkat ali ደግሞ የቶሎስተሮን ደረጃን እንደሚያሳድጉ, የጡንቻ ጥንካሬን እንደሚያበረታቱና እንደ የሽምግልና መጓደል, የጾታዊ ግንኙነት ልውውጥ, ድካም እና ጭንቀት የመሳሰሉ በርካታ ሁኔታዎችን ይገልጻሉ.
1) የሂደቱ ችግር እና ዝቅተኛ ሊብላይ
Tongkat ali ብዙውን ጊዜ ለ erectile dysfunction መፍትሄ የሚሆን ነው. ሊያግዝ እንደሚችል የሚያሳዩ አንዳንድ ቅድመ መረጃዎች አሉ. ለምሳሌ ያህል, Evidence-Based Hobbied and Alternative Medicine በተባለው የታተመ ትንታኔ ውስጥ የታተመ አነስተኛ ጥናት Eurycoma longifolia extract እና Polygonum minus (antioxidant) የያዘ ምርትን ለ 12 ሳምንታት ማሟላት የጾታ ግንዛቤን እና የሂዩማን ስራን ለማሻሻል ረድቷል.
ተጓዳኝ : ኤሌትርል ማነስ: 5 ሊረዱ የሚችሉ የተፈጥሮ መድሃኒቶች
ሌላ ጥናት ደግሞ በተረጋገጠ የተሟላው የተሻሻለ እና አማራጭ ሕክምና (Medicine and Alternative Medicine) ውስጥ የታተመ ጽሑፍ እንደገለጸው አንድ የእንቆቅልሽ ቁሳቁስ አነስተኛ የእርግዝና እና የሂደት ሥራን ለመርዳት ሊረዳ ይችላል.
ጥናቱ እንደሚያመለክተው ከ 30 እስከ 55 ዓመት እድሜ መካከል ያሉ 109 ወንዶችን ያካተተ መሆኑ, የጨመቁትን ተግባር መጨመር, የግብረ ሥጋ ግንኙነት ማድረግ, የወንድ የዘር ፍጡር, የወንድ የዘር ፈሳሽ መጨመር ሊረዳ ይችላል. ከመጠን በላይ ወፍራም በሚባሉት ሰዎች ውስጥ ስብ ስብእትን ማጣት ተስተውሏል.
2) ጡንቻን ለመገንባት
የቲክቶልቶን ደረጃዎች በሚጠቁሙት ምክኒያት Tongkat ali በጡንቻዎች ብዛት እና ጥንካሬ ሊጨምር ይችላል.
የአትሌቲክስ ጥንካሬን, አካላዊ ጥንካሬን, እና ስብስቦችን ለማስታገስ አንዳንድ ጊዜ ጥቅም ላይ ይውላል. በብሪቲሽ ጆርናል ኦቭ ስፓርት ሜዲሲ ውስጥ በተዘጋጀ የቅድመ ጥናት ላይ ተመራማሪዎች 100 መድሃኒቶች በቀን አንድ Eurycoma longifolia ማስጨመር ለ 5 ሳምንታት በፕሮግራሙ ከተሳተፉት ወንዶች ጋር ሲነጻጸር በጠንካራ ጥንካሬ ስልጠና ውስጥ የሚሳተፉ ወንዶች እና ጡንቻዎች ብዛት እና ጥንካሬን ይጨምራል. ብቻ.
በፕላቲቴራፒ ሪሰርች በ 2014 በተካሄደ የፊልም ሙከራ (ፓትሮቴራፒ ሪሰርች) ላይ በተካሄደ የፊልም ሙከራ መሠረት, Tongkat ali በ 56 እና በ 72 መካከል ዕድሜያቸው ከ 13 እስከ አምስት የሆኑ ሴቶች እና 12 ሴቶችን በየቀኑ 400 ሜጋ ዋዝንቢት የሚወስዱ ናቸው. አምስት ሳምንታት. በጥናቱ መጨረሻ ላይ, Tongkat ali ነፃ እና ጠቅላላ የቶሮስቶሮን እድገትና የጡንቻ ሀይል ማራመድ ተችሏል.
ይሁን እንጂ ለወንዶች የመዝናኛ አትሌቶች የወሰደ ጥናት እንደሚያሳየው ጽናቱ ከመድረሱ ከአንድ ሰዓት በፊት (ከቅናት አንድ ሰዓት በፊት) 150 mg / ቀን ከተቀመጠ መድኃኒት ጋር ሲነጻጸር የጨመረው መድኃኒት አልጨመረም.
ተዛማጅነት: ለጡንቻ ጥንካሬዎ ፈንስ? እና ለከባድ ጡንቶች የተፈጥሮ እርዳታን
3) መካንነት
በአውስትራሊያ የእንግሊዝኛ መጽሔት እ.አ.አ. በ 2010 የታተመው ኤንሸታ አልቲ በፅንሱ ህክምና ላይ ተስፋ እንደሚሰጥ ያሳያል.
ተመራማሪዎች እንዳመለከቱት ከሆነ ከሦስት እስከ ዘጠኝ ወር ባለው ጊዜ ውስጥ ከኤሪስአማ ረጃፊሊያ ለወንዶች መሰጠት 200 ሚሊ ግራም በደም ወለድ , የወንድ የዘር ክምችት, በተለመደው የወንድ የዘር ፈሳሽ እና የወንድ የዘር ፍጥንት እንዲጨምር እና 11 ተኛ ተሳታፊዎች አጋጠማቸው. ሕክምና.
4) ውጥረት
አንዳንድ ጥናቶች የሰንሰለት ዘዴ ውጥረትን ለማቅለል ይረዳል. የተገኘው ምርምር በጆርናል ኦቭ ዘ አለም አቀፍ ስፖርት ስነ-ቂሚሽን የታተመ አነስተኛ ትንታኔን ያካትታል . ተመራማሪዎቹ የጭንቀት ሆርሞኖችን እና የስሜት ሁኔታዎችን ከ 63 ሰዎች በፊት እና በኋላ በአራት ሳምንታት ውስጥ ከአንዳንድ ጥቃቅን ተኩሎች ሲወስዱ እና ከአሰቃቂ ሁኔታ, ከጭንቀት እና ግራ መጋባት እንዲሁም የደም ዝላይን (civisol) መቀነስ እና የቲስትሮሴንን መጠን መጨመር ስነ-ጥቅል.
Related: 9 ለጭንቀት አስፈላጊ ኬሚካሎች 6 ውጥረት-የእብ ከረሜላዎች 7 ለጭንቀት የተፈጥሮ መድኃኒቶች
5) ዘግይቶ-ሲጀምር ሀይፖኖዳዲዝ
በቶሎቭያ (Andrologia) ውስጥ በተካሄደ ጥናት መሠረት ቶንካታል ዘግይቶ ሊድን የሚችል መድሃኒት ሊሆን ይችላል. ለጥናቱ የተጋለጡ 76 ሰዎች ለሞቲክ መድሃኒትነት ለአንድ ዓመት ያህል 200 ሚሊንደር በተለመደው የእንግሊዘኛ ስነ-ስርዓት ውስጥ ተወስደዋል. ውጤቶቹ በእድሜ የገጠመው የወንድ የወሊሳ መዘንጋት ደረጃ እና የቶሎስትሮን ደረጃዎች የተሻሉ ውጤቶች ናቸው.
ተዛማጅነት: - DHEA የወንዶች አክስቶሮን እድገትን ከፍ ሊል ይችላል? እና ፈንገግሪክስ ቶስቴሮንሮንን ማሻሻል ይችላልን?
ተፅዕኖዎች
በጣም ብዙ ጥናቶች በሰው ልጆች ላይ የሚያደርሰውን ተጽዕኖ በመፈተሽ ለረዥም ጊዜ ወይንም ለዕፅዋት መጠቀሚያን ደኅንነት ብዙም ማወቅ አይቻልም. የተደረጉ ጥናቶች በመደበኝነት ለዘጠኝ ወራት ያህል በየቀኑ 200 ሚሊን መድሃኒት ይጠቀሙበታል. ያልተጠበቁ የጎንዮሽ ጉዳቶች እረፍት, ጭንቀት, እና እንቅልፍ ማጣት ያካትታሉ.
Tongkat ali ከፍተኛ መጠን ላላቸው የቶስቶስቶሮን መጠን ሊጨምር ስለሚችል በከፍተኛ ደረጃ በከፍተኛ ደረጃ የቶስቶስተሮን መጠን እንደ ልብ የልብ ህመም, ሆርሞን አነስ ያሉ ካንሰሮች, የጉበት ወይም የኩላሊት በሽታ, ወይም የእንቅልፍ አፕኒያ ላይ ከፍተኛ ተጽዕኖ ሊያሳድሩ ከሚችሉ ሰዎች ጋር መጠቀም የለበትም.
ጡንቻን በእድሜው እርጉዝ ወይም እርጉዝ ሴቶች ወይም ህፃናት እና የጤና ችግር ላለባቸው ሰዎች መጠቀም አይቻልም. የበሽታ መቋቋም አቅማቸው የተዳከመ ሰዎች ከሰንበሎች መራቅ አለባቸው. ዕፅዋት መድሃኒት (እንደ ደም ግፊት መድሃኒት, ፀረ-አልኮሉለስ እና ኤፒሊን ሌሎርስ መድሃኒቶች, ዝቅተኛ የደም ስኳር ወይም የኢንሱሊን መጠን, የበሽታ መከላከያ መድሃኒቶች) እና ሌሎች ተጨማሪ መድሃኒቶች ጋር ሊዛመዱ ይችላሉ.
ስሇ ሜሪኩሪ ስጋት ሲኖር እና የእንዯስ ብክሇት ብክሇት ሇመፍጠር ምክንያት ይሆናሌ. በአንድ ጥናት መሠረት 26% የሚሆኑት ምርቶች ከ 0.53-2.35 ፒኤምግ ሜጋር ያለው ሲሆን በማሌዥያው ውስጥ የጥራት ደረጃዎችን አያሟሉም.
ተጨማሪ ምግብን እዚህ እንዴት መጠቀም እንደሚችሉ ተጨማሪ መረጃ ማግኘት ይችላሉ, ነገር ግን tongkat ali (ወይም ሌላ አማራጭ የአማራጭ መድሃኒት) መጠቀም ለመጀመር የሚያስፈልግዎ ከሆነ በመጀመሪያ የእርስዎን ዋና ተንከባካቢ ማማከርዎን ያረጋግጡ.
> ምንጮች:
> አን ኤች, ሊ ኪ ኤል. የአኩሪ አረብ የበቆሎ ብረት መከላከያ በኩስኩር ብስባሽ ብክለት. ምግብ ኬሚ ቶክስሲል. 2006 ጁን; 44 (8): 1245-50. ኤፕባ 2006 እ.ኤ.አ. 29.
> Chen CK, Mohamad WM, Ooi FK, Ismail SB, Abdullah MR, George A. ተጨማሪ የ Eurycoma longifolia ጃክ ቫይረስ ከ 6 ሳምንታት በኋላ በፕላስቲክ ቴስትሮን ላይ ተጽእኖ አያሳድርም-በሰውነት መዝናኛ አካላት ላይ ኤፒቲስታስትሮን ምጥጥን, ወደ ቅድመ መቅድም መቅድም. 2014 ጁን, 5 (6): 728-33
> ሐማሃ, ሳ, ዮውስ, ሀ. ብሪቲሽ ጆርናል ኦቭ ስፓርት ሜንሺን 2003; 37 (5) 465-466.
> Henkel RR, Wang R, Bassett SH, Chen T, Liu N, Zhu Y, Tambi MI. ቶታልታ ዒሉ ለአካል ብቃት እንቅስቃሴ ለወንዶች እና ለእድሜ ለጋ የሆኑ ዕፅዋት እንደ ዕፅዋት ማሟያነት - የሙከራ ጥናቶች. Phytother Res. 2014 ኤፕሪል, 28 (4): 544-50. እባክዎ: 10.1002 / ptr.5017. ኤፕባ 2013 ጁን 11.
> Ismail SB1, Wan Mohammad WM, George A, Nik Hussain NH, Musthapa Kamal ZM, Lisse E. ፈገግታ የተረጋገጠ የ PHYSTA ቆርቆሮ-የውሀ ውሀን ለመድሃኒት ፍተሻ ኤሪሳአማ ትላልፍሎይከ ለሕይወት ጥራት እና ለፆታዊ ጤንነት ማሻሻል ውስጥ. በማስረጃ የተደገፈ የተሟላው የራስ ምት ሜድ. 2012: 2012: 429268. ዱአ 10.1155 / 2012/429268. ኤፕባ 2012 ኖቬምበር 1.
> ሊቻ, ሊኢያ ጄ ኤይ, ሊኤይ ፒ, ሁዋን ቪ ኬ, ቲስ ኤል ኤስ, ሊን ቼን, ካንግ ጄ ኤች, ቻንግ ያዎ. የ Tongkat Ali (ኡሪሳማ ረጃፍሎሊያ ጃክ) የጠንካራ ዝርያ (Root Chromium) ዝርያ / ቫይታሚክንሲያን በማስረጃ የተደገፈ የተሟላው የራስ ምት ሜድ. 2013: 2013: 102987. ዱአ 10.1155 / 2013/102987 ኤፕባ 2013 Aug 25.
> ሳልማን ሳአአ, ኤ አማራ, ዋሃብ ኤም, ኢስማስ ጂ, ኢስሜል ሪ, ዩኤን ካኽን, ጂን SH. የፕሮስኖኖል ህይወት ክፍፍል በ Eurycoma longifolia ውሃ ላይ የተመሠረተ ማሻሻያ መቀየር. ጄ ክ / ኬ. ፋ. ፕሬ. 2010 ዲሴም, 35 (6): 691-6. አያይ: 10.1111 / j.1365-2710.2009.01147.x.
> Talbott SM, Talbott JA, George A, Pugh M. የ Tongkat Ali ተጽእኖ በተጨናነቀ ሆርሞኖች እና የሥነ ልቦና ሁኔታ ውስጥ በሚገኙ ውስብስብ በሆኑ ጉዳዮች. ጄ ኢንዶም ሶስ ስፖርት Nutr. 2013 ግንቦት 26; 10 (1): 28. ዱዮ 10.1186 / 1550-2783-10-28.
> ታምሚ ኤም, ኢራን ማካው, ሄንሪክ RR. በ Erestaa longifolia ውሃ ውስጥ ሊበቅል የሚችል E ውቀት E ንዴት E ንደ ሂስቶራሴት E ንደ ሂስቶራዘርን E ንዴት E ንደሚቆጣጠሩ E ንዴት E ንደሚያስፈልግ? And Andrologrolog. 2012 ግንቦት; 44 Suppl 1: 226-30. አያይ: 10.1111 / j.1439-0272.2011.01168.x. ኤፕባ 2011 Jun 15.
> ታምሚ ኤም, ኢራን ኤም. Eurycama longifolia ጃክ ኢዮፓፓቲክ ወንድ መሃንነት በመያዝ. እስያ ኤን አዱል. 2010 ሜይ; 12 (3) 376-80. ዱአ 10.1038 / aja.2010.7. Epub 2010 Mar 29.
> Udani JK, George A.A, Musthapa M, Pakdaman MN, Abas A. የፕሮብሪቲስድ-ድርጎት ተጽእኖ የ Eurycoma longifolia (ፊሸና እና ፖሊዮነም) የወሲብ አፈፃፀም እና ደህንነ-ደህንነት (ወንዶች እና ሴቶች) በቦታ ቁጥጥር የሚደረግበት ጥናት Evidence Based Complement Alternate Med 2014 እ.ኤ.አ. 2014: 179529. Doi: 10.1155 / 2014/179529 Epub 2014 Jan 12.