ዮጋ ቤት በቤት ውስጥ እንዴት እንደሚሰራ

ብዙ ዮጋ ተማሪዎችን ቤት ውስጥ ዮጋ ማድረግ ብዙ ግብ ነው, ነገር ግን ለመጀመር ብዙ ጊዜ አስቸጋሪ ነው. የትራስህን ወዴት እንደምታይ ማወቅህ ወሳኝ የመጀመሪያ እርምጃ ነው.

የዮጋ ክፍል ቅድሚያዎች

ወደ ቤትዎ መጨመር ከቻሉ ወይም በጓሯ ውስጥ አንድ ሹት ቢቋረጡ, ያ ጥሩ ነው, ነገር ግን የእነሱን የአሁኑ የመኖሪያ ቦታ ትንሽ ማእዘን ለመለየት የሚፈልጓቸውን ሰዎች መርዳት እፈልጋለሁ, ስለዚህ እዚህ ላይ እዚህ ያተኩራል በዮጋ ክፍል ላይ ይገኛል.

መጀመሪያ, ያለምንም አላግባብ ጥቅም ላይ የዋለ ቦታን አሁን ያለዎትን የመኖሪያ ቦታ ይጎብኙ እና ያንን ቦታ ወደ የሂጋማ ክፍል እንዲቀየር የሚያስችሉበትን መንገዶች ይመልከቱ. የእንግዳ ማረፊያ ክፍል, የመመገቢያ ክፍል, ወይም የልጅ-መኮንን የመኝታ ክፍል ለተጠቃሚ ዓላማ ጥቅም ላይ በማይውልበት ጊዜ የራስዎ የጃፓር ክፍል ሊሆን ይችላል. የታጠቡ ማያኖች ቦታን ለመወሰን እና ግልጽ የሆነ የተዝረከረከ መጓጓዣ መንገድ ናቸው, በተጨማሪም የእራት ግብዣን ሲያደርጉ በቀላሉ ሊወገዱ ወይም ልጅዎ ወደ ጸደይ ማቆያ ቤት ሲመጣ በቀላሉ ለምን እንደወደድዎ ማወቅ የሚፈልጉትን ለማወቅ ይፈልጋሉ. ለዘላለም ክፍላቸው ነው.

ቀላል, ዘምቢ ያድርጉት

እርስዎ ወደውጪ ለማስዋብ ካልሞክሩ ወደ የእርስዎ ቦታ ከማከል ይልቅ ስለማስወገድ ተጨማሪ ይሁኑ. ከቻሉ አላስፈላጊ የቤት ዕቃዎችን ያንቀሳቅሱ. ካልሆነ, ለዓይንዎ የሚሆን ቦታ ለመክፈት ወደ ዳር በኩል ይቀይሩት. ያንተን ልምምድ ካደረግህ ለግንባት መጠቀም እንድትችል ግድግዳ ላይ ለመድረስ አስብ. ቪዲዮዎችን ከተጠቀሙ በቴሌቪዥን ወይም ላፕቶፕ ላይ ጠረጴዛ ወይም መቀመጫ ላይ ሊያዩት ይችላሉ.

የሙዚቃ ወይም የኦዲዮ መመሪያዎችን ከፈለጉ, ለ iPodዎ ድምጽ ማጉያዎች ቀላል እና ኢኮኖሚያዊ መፍትሄዎች ናቸው.

ጥቂት የእጅ ጓዶችም ጠቃሚ ናቸው. ከእንጨት, ከቁልፍ, እና ብርድ ልብስ በተጨማሪ ጥሩ ነገሮች ናቸው. አስቀድመው ለቁጥጥርዎ (ጥሩነቴ, ቀበቶ, ወይም ፎጣ ስራ በደንብ) ለማግኘት እና ለሽያጭ (በጀርባ ወይም ብርድ ልብሶች) በቤትዎ ዙሪያ ጥሩ ምትክ መስጫዎችን ለማግኘት ስለሚያገኙት በመጀመሪያውን ግዢ ይግዙ.

የማስዋብ

ቦታውን መቀባበር ከፈለጉ, ቀለም ወይም የፕላስቲክ ፀጉር ድንቅ ነገሮችን ሊያደርግ ይችላል. በአካባቢዎ ዮጋ ስቱዲዮዎ ላይ የሚደሰቱትን ውብ እና በአነስተኛ ደረጃ ሊለውጡት የሚችሉት እንዴት እንደሆነ ያስቡ. ያንን ቅንብር ከዮጋ ጋር ካዛወዱት ትክክለኛውን ስሜት እንዲጀምሩ ይረዳዎታል. የተፈጥሮ ብርሃን ጥሩ ከሆነ ጥሩ ነው, ስለዚህ ያሉትን የዊንዶውስ ማስተካከያዎችን ያስወግዱ. በወረቀት ጥላዎች ላይ ጥቂት ወለል ያላቸው መብራቶች ለስላሳ መብራት ይፈጥራሉ.

የቤት ዮጋ ክፍሎችን በመጽሔቶች ሲመለከቱ ሁል ጊዜ መሰል መሠዊያ ይመስላል. ቅድሚያ የምሰጠው ነገር አይደለም, ነገር ግን ማተኮር እንድትረዳው የሚረዳህ ከሆነ, ሁሉንም ማለት ነው. ምንም ዓይነት ሃይማኖታዊ መሆን አይኖርበትም. ልምምድዎን ለመተካት ወደሚፈልጉት ትርጉም ያላቸው ተፈጥሮአዊ ነገሮች, ስነ-ጥበብ ስራዎች ወይም ፎቶግራፎች ሊሆኑ ይችላሉ.

ለ ዮጋ ክፍል ውስጥ ቦታ የለም?

ስለዚህ ምንም ተጨማሪ ቦታ ከሌለዎትስ? ያ ቤትዎን እንዴት ይከለክላል? በጭራሽ. የ yoga ማደፊያዎን መጠን ይመልከቱ. ያ ሁሉ የሚያስፈልጎት ይሄ ነው. ብዙ ሰዎች ከአልጋቸው አጠገብ ወይም ብዙውን ጊዜ የቡና ሰንጠረዡን ለማንቀሳቀስ ብዙ ቦታ ማግኘት ይችላሉ. ይህ የእርስዎ ሁኔታ ከሆነ, የቤትዎን ተግባራት ለማከናወን ወደ መደበኛው የጊዜ ሰሌዳ በመሄድ ይመለሱ. ሰዓቱ ዮጋን ሲያንቀላፋ, ማቀፊያዎን ያዘጋጁ እና የእርስዎን ነገር ያከናውኑ.