ከሚወስዱት እፅዋት ጋር በተያያዘ ጤናዎን ሊጎዱ የሚችሉ ስህተቶችን እያደረጉ ነው? በአብዛኛው የተለመዱ የአረም ስህተቶች ጊዜው ያለፈበት ነው.
1) ምን ዓይነት መድሃኒት እንደሚመጣ ሳያውቅ የካሜሮ ሻይ ይጠጣል.
ምንም እንኳን ብዙ ሰዎች ስለ ካሚሜሊ ሻይ ምንም ጉዳት እንደሌለው ቢያስቡም, ከተወሰኑ መድሃኒቶች ጋር ከተጣመደ አንዳንድ አሳሳቢ የጎንዮሽ ጉዳቶች ሊኖሩት ይችላል.
ለምሳሌ ያህል, በካናዳ የሕክምና ማሕበር መጽሔት በሚያዝያ 2006 እትም ላይ የታተመ የአንድ የ 70 ዓመት አዛውንት ሴት በአረም መድሃኒት አምራክን መታከም ሆስፒታል ውስጥ ካሜሚሊ ሻይ እና ሰውነት ከተጠቀመ በኋላ ወደ ውስጥ ሆስፒታል ገብቷል. የበሽታ ምልክት ምልክቶች ቅባት.
ጠቃሚ ምክር ከኮሚሞል ጋር መገናኘት የሚችሉትን የዚህን መድሃኒቶች ዝርዝር ይመልከቱ.
2) ሁል ጊዜ ደካማነትዎ ነው, ስለዚህ እፅዋትን እና ሌሎች የተፈጥሮ ምርቶችን ወደ ኃይልዎ ለመጨመር ይችላሉ.
ደካማነት, ድካም, ወይም የኃይል ጉድለት ወደ ዋና ተንከባካቢዎ ወደ ጤና ክብካቤ ሱቅ አይደለም. ምንም እንኳን የመመገቢያ እና ተጨማሪ አገልግሎቶች ሊረዱዎት ቢችሉም, የመጀመሪያው እርምጃ የድካም መንስኤው ከታችኛው ሕመም ጋር አለመሆኑን ያረጋግጣል, ለምሳሌ:
- አናማኒ
- አስም
- የእንቅልፍ መዛባት እንደ እንቅልፍ የእንቅልፍ አፕኒያ
- Hypothyroidism
- ክሮኒክ ፋቲግ ሲንድሮም
- ጭንቀት
ድካም የክትባት በሽታዎችን (ለምሳሌ ሞኖኒክሎሲስ), የልብ ችግር, የስኳር በሽታ, የጉበት ወይም የኩላሊት በሽታ, የአደንሰን በሽታ, ራስ-ሙይን በሽታዎችን (ለምሳሌ ሉፐስ), ካንሰር, የተመጣጠነ ምግብ እጥረት, ወይም የመድሃኒት የጎንዮሽ ጉዳቶች ምክንያት ሊሆን ይችላል.
ጠቃሚ ምክር በመጀመሪያ ዋና የጤና አቅራቢዎን ይመልከቱ. እሱ ወይም እሷ ጥያቄዎችን ይጠይቅዎታል እናም እነዚህን ሁኔታዎች ለማስወገድ ተገቢውን ላቦራቶሪ እና / ወይም ምስል-ሙከራዎች እንዳሎት ያረጋግጡ. ከዚያም ስለ ተፈጥሯዊ አቀራረቦች ማሰብ ይችላሉ.
3) ከእጽዋት, ከመድኃኒቶች እና / ወይም ከአደገኛ መድሃኒቶች ጋር አብረው የሚባሉት መድሃኒቶች የደም መፍሰስ አደጋዎትን ሊያሳድጉ ይችላሉ.
እንደ አስፕሪን ወይም ኮርፋሪን (ብዙውን ጊዜ "የደም መፍሰስ" ተብለው ይጠራሉ) የተባሉ የፀረ-ተጓዳኝ መድሃኒቶች በደም-ወሊዶች ውስጥ የደም መፍሰስን (blood clots) ይከላከላሉ, የደም መፍሰስ እና የልብ በሽታ አደጋን ይቀንሳሉ.
እነዚህ መድሃኒቶች ከዕፅዋት እና ከዕፅዋት የተቀመሙ መድኃኒቶች ጋር ሲደባለቁ, የደም መፍሰስ አደጋን ይጨምራሉ.
- አሎ ቬራ
- ካሜሞል
- coenzyme q10
- ዶን ውስጥ
- feverfew
- ነጭ ሽንኩርት
- ዝንጅብል
- gingko
- የጆንሰን
- እንጨትን አየ
- ጎጂ
- የሰይጣን ጥፍር
- ዶንዳይ
- የዓሳ ዘይት
- የዶሮ ቅርፊት
ጥቆማ ከእነዚህ መድሃኒቶች ውስጥ አንዱን ከወሰዱ ወይም ደግሞ ላርትራሪን, አስፕሪን ወይም ሌሎች ፀረ-ንጥረ-ምግቦችን ሲወስዱ, ወይም ከእነዚህ መድሃኒቶች እራስዎን መድሃኒት እየወሰዱ ከሆነ, መመሪያ እንዲሰጥ ፈቃድ ያለው የቫይረስ ባለሙያ (እንደ ናቲሮፓቲክ ሐኪም) ያማክሩ. ስለሚወስዷቸው እፅዋትና ዕጾች ሁሉ ለቤተሰብ ሐኪምዎ ማሳወቅዎን ያረጋግጡ. የደም ምርመራ የፕሮቲንቢን ጊዜ እና ዓለም አቀፍ የተለመዱ ሬሽዮዎች (PT / INR) ተብሎ የሚጠራ ነው. የደም መፍሰስን ለመለካት ሊረዳ ይችላል.
4) የቡና ወይም የሶዳማ ልምድዎን ለበርካታ የያርባ ተባባሪ እና የኢነርጂ መጠጦች ይደግፋሉ.
የያቤ ባቤት የቡና ቤት ነው "ይጠጣል. በማዕከላዊ እና በደቡብ አሜሪካ በጥቅም ላይ የዋለው ቡና በአብዛኛው እንደ ቡና ጤናማ አማራጭ ነው, ከቡና ውስጥ ጣዕም ያለው ጣዕምና ሻካራ ነው. ይሁን እንጂ የያርባት ጓደኛ በበርካታ የምርምር ጥናት ውስጥ ከአጥንት, የዓይን, ሳንባ እና የሆድ ውስጥ ካንሰር ጋር ተያይዟል. ምንም እንኳን ጥናቶች እንዳረጋገጡት ለስኳር ከፍተኛ መጠን ያለው ሻንጣ (በቀን ከአንድ ሊትር በላይ) ወይም በጣም ትኩስ ሻይ ለመጠጣት አደጋ ብቻ ነው ቢባልም ተጨማሪ ማስረጃ እስኪገኝ ድረስ መከልከል አለበት.
እንደ Red Bull, Monster Energy Drink, ሙሉ ስሮትል የመሳሰሉ የኃይል ፍጆዎች ካፌይን እና በቪታሚኖች እና ቅጠሎች የተያዙ ናቸው. ከእነዚህ ዋነኞቹ አሳሳቢ ጉዳዮች አንዱ የእነዚህ ንጥረ ነገሮች ጥምር ውጤቶች በቂ ግንዛቤ ስለሌላቸው ነው. ብዙ ንጥረ ነገሮች የማገገሚያ ኃይልን ለማሳደግ ከካፊይን ጋር ተባብረው እንደሚሠሩ ይታመናል. አብዛኛዎቹ የስኳር ሸክሞች እና ከሶዳ የተሻለ አይደሉም. ስለ ጉልበት መጠጦች ማወቅ ያለብዎ ነገር .
ጠቃሚ ምክር የጤንነት የመጠጥ አማራጮችን እየፈለጉ ከሆነ የሮማራንት ጭማቂ ወይም ኮርኒን ጭማቂ ውሃ ይስቡ.
5) እንደ ኤክሮሲስታይዮ ያሉ እንደ በሽታ መከላከያ መድሃኒቶች (echinacea) እና እንደ ወርቅ ወርቅ (goldenenseal) ያሉ "የሰውነት ማነቂያ-የሚያድጉ" ዕፅዋት ይወስዳሉ.
የሰውነትን በሽታ የመከላከል ስርዓትን የሚያድኑ መድሃኒቶች ከተተከላቸው በኋላ የሰውነት አካል መቃወምን ለመከላከል እና እንደ ራማቶይድ አርትራይተስ, ሉፕስ እና የ 1 ዓይነት የስኳር ህመም (ራስን በራስ መከላከል በሽታዎች) ራስን ህመም የሚቆጣጠሩትን ምልክቶች ለመቆጣጠር ጥቅም ላይ ይውላሉ.
የሰውነትን በሽታ የመከላከል ስርዓትን የሚያነቃቁ ዕፅዋት እነዚህን መድሃኒቶች ሊያስተጓጉልዋቸው ይችላሉ, ለወደፊቱ መተካት, ቀድሞውኑ ቀድሞውኑ የበሽታ መከላከያ በሽታን (ኤም ኦ ሙሞት በሽታን) ጠንከር ያለ, ወይም በዘር ውርስ ውስጥ ላሉ በሽታዎች በዘር የመያዝ እድልን ያመጣል.
ጥቂቶቹ ከዚህ በታች የተዘረዘሩትን አይነት የበሽታ መከላከያ መድሃኒቶችን እየወሰዱ ከሆነ አልፍፋፋ , አሽታጋሲስ, ኢቺንሲያ, ጄንሲን, ፍርግርዝ ስር ወይም የማዕድን ዚንክ አትውሰድ.
- ሳይክሎሮፒን
- Azathioprine
- እንደ ፕሮፈኒስ ያሉ እንደ Corticosteroids
- Methotrexate
6) በየጊዜው የሚራመዱ የእንቆቅልጦችን እንቅስቃሴዎች ለማርከስ ከእፅዋት ውህዶች ወይም "የአመጋገብ ጥፍሮች" ትወስዳለህ.
ከእነዚህ ምርቶች ውስጥ አንትርኖይድ ላክሶዎች የሚባሉት ዕፅዋት የሚከተሉትን ያካትታሉ:
- cascara sagrada
- rhubarb
- aloe
- ሴና
- ባትሮን
ሰዎች ጥገኛ በመሆን ለሳምንታት, ለወራት ወይም ለዓመታት ሊጠቀሙባቸው ይችላሉ. ይሁን እንጂ እንደ ሴና የመሳሰሉ የሚያነቃቁ መድሃኒቶች ለሃኪም ሆነ ለሌላ የጤና ባለሙያ ሳያማክሩ ለሳምንታት ያህል አገልግሎት ላይ መዋል የለባቸውም.
ለረዥም ጊዜ መጠቀሙ አንጀሎችን በራሳቸው የመንቀሳቀስ ችሎታ እንዲያጡ ሊያደርግና ከከባድ ተቅማጥ, ጡንቻ ድክመት, አደገኛ የልብ ምታት እና የኩላሊት ወይም የጉበት እክነት ጋር የተያያዙ ናቸው.
ቀስ በቀስ የንፍተ ምግብን ወስን እና ቧንቧን ለመድገም ከዋነኛ እንክብካቤ ሰጪዎ ጋር ይወያዩ. ዋናው ነገር ብዙውን ጊዜ እንደ ዝብለሚል እና በቂ ፈሳሽ ባሉ ፋይበር ላይ ተጨማሪ ምግብን ማሟላት ነው.
7) ቀዶ ጥገናዎችን ከመደበኛ በፊት ወይም በኋላ ከእፅዋት እና ከመድኃኒቶች ጋር ትወስዳለህ.
የቀዶ ጥገና ሐኪሙዎ ውስብስብ ነገሮችን ለመከላከል ስለሚያሳድዷቸው እፅዋትና ተክሎች ሁሉ ማወቅ አለበት. ተክሎች እና መድኃኒቶች ከከፍተኛ ወጭዎች ጋር ሊገናኙ ወይም ከመጠን በላይ ደም መፍሰስ ሊያስከትሉ ይችላሉ. የኮሎምቢያ ዩኒቨርሲቲ የፕላስቲክ ቀዶ ጥገና ክፍል ሁሉም መድሃኒቶች እና ክኒኖች ከቀዶ ጥገናው በፊት ከ 2 እስከ 3 ሳምንታት እንዲቆዩ ይመክራል. በጣም አደገኛ ለሆኑ ግን በጣም የተለመዱ ተብለው የተለመዱት የዕፅዋት ውጤቶች የሚከተሉትን ያካትታሉ:
- ጌይቸዉ
- ነጭ ሽንኩርት
የጆንሰን - ዝንጅብል
- ግሉኮምሚን እና ቻንቶሪቲን
- coenzyme q10
- እንጨትን አየ
- ኦሜጋ-3 የስኳር አሲዶች, የዘይት ዘር ዘይት, የዓሳ ዘይት
- ዶንዳይ
- ዶን ውስጥ
- feverfew
- ኤፍሬድራ / ያንግ ኡኡንግ
- ወርቅ
- ካሜሞል
- kava kava
- St. John's wort
- መፍቻ
- valerian
- ቫይታሚን ኢ
8) ስለሚወስዷቸው መድሃኒቶች ወይም መድሃኒቶች ከራስዎ ጋር ስለ መድሃኒትዎ ለሀኪምዎ አይንገሩ.
በቦስተን የሚገኘው የቤድ ዲያቆናት የጤና ማእከል የሆኑት ዴቪድ ኢስበንበርግ በ 1997 የተደረገው ጥናት እንደሚያሳየው በአሜሪካ ውስጥ ግማሽ የሚሆኑት አሜሪካዊያን ተለዋዋጭ መድኃኒቶችን ይጠቀማሉ, አንድ ሦስተኛ የሚሆኑት ግን ለሐኪሞቻቸው ብቻ ነግረው ነበር.
ለምን? ጆርናል ኦቭ ሪሊጅንስ ፕራክቲስ በተባለው እትመት ላይ ታካሚዎች, ዶክተሮቻቸው ፍላጎት ስላልተለወጡ, አማራጭ ሕክምናዎችን በመቃወም ወይም በአስተያየት ላይ በቂ አስተያየት እንደሌላቸው በማሰብ ህመምተኞቻቸው ተፈጥሮአዊ ህክምናዎችን መጠቀማቸውን አልገለጹም.
ይሁን እንጂ ለመንገር አለመናገርዎ ለጤንነትዎ ከባድ አደጋዎች ሊኖሩት እንደሚችል የሚያሳይ ተጨማሪ ማስረጃ አለ. ብዙ ዕፅዋት ከጋራ መድሃኒት እና ከሕክምና አሰራሮች ጋር መገናኘት እና የጎን ውጤቶችን ሊጨምሩ ወይም የህክምናዎ ውጤታማነት ሊቀንስ ይችላል.
ጠቃሚ ምክሮች
- የአሁኑን ተጨማሪዎችዎን, የተከተሉትን ንጥረ ነገሮች, ቅባቶችና መጠኖች ጨምሮ ምን ያህል ጊዜ እንደሚወስዱ በዝርዝር ይተይቡ. በሚቀጥለው ጊዜ ወደ የቤተሰብ ዶክተርዎ ሲሄዱ ዝርዝሩን ይዘው ይምጡና ወደ ገበታዎ እንዲታከሉ ይጠይቁ.
- ስለ ማንኛውም መስተጋብሮች ሊገልጽልዎት የሚችል የተፈቀደ አካላዊ ተወካይ ማማከር ይችሉ ይሆናል.
- ለቤተሰብ ዶክተርዎ ጥያቄን ሲጠይቁ ጥያቄዎትን በተቻለ መጠን እንዲቻላቸው ለማድረግ እንደ "እኔ ለአንዳንቴ የሕክምና ሙቀት ማገገም እየሞከርኩ ነው ብዬ አሰብኩ." "እኔ ያልገባኝ ምክንያት አለ?" የሐሳብ ልውውጥ ከባድ ከሆነ, ስለ እርስዎ ምርጫ ምንም ዓይነት የፍርድ ውሳኔ የማያደርግ የቤተሰብ ሐኪም ለማግኘት በጣም ይሻል እንደሆነ ግምት ውስጥ ያስገቡ.
9) ስለ ደህንነት እና የጎን መዘዝ መረጃ ለማግኘት በአምራቹ ድር ጣቢያ ላይ ትተማመናለን.
ሊከሰቱ የሚችሉ የጎንዮሽ ጉዳቶች እና የደህንነት ስጋቶች አሁን ካለው እና በሳይንሳዊ ምርምር ላይ የተመሰረተ ገለልተኛ ግብዓቶችን ማወቅ አለብዎት. አንዳንድ አምራቾች ምርቶቻቸውን እንደ ተፈጥሯዊ ተፈጥሯዊ መግለጫዎች አድርገው ይገልጻሉ, ነገር ግን አንዳንዶቹ በተገቢው መንገድ ከተወሰዱ አስከፊ ችግሮች ሊያስከትሉ ይችላሉ.
ለምሳሌ ያህል ጆርጅ ዋሽንግተን ዩኒቨርሲቲ ባልደረባ የሆኑት ኦሪጅቴሪክስ ኤንድ ጋይኮሎጂ በተሰኘው በ 2003 የተደረገ ጥናት "ብዝበታዊ ምርቶች ጥቅም ላይ መዋል ውጤታማነት እና ለረጅም ጊዜ የደህንነት ስጋቶች ባለመኖሩ ተስፋ መቁረጥ የለባቸውም" ብለዋል. " ይሁን እንጂ እነዚህ ክኒኖች እጅግ በጣም ተወዳጅ ናቸው - በድር ላይ እጅግ በጣም ከሚፈለገው የእጽዋት መድሃኒት አንዱ ነው.
በአብዛኞቹ እነዚህ የጡት ውስጥ መጠቀሚያ ኪኒን (ለምሳሌ hops, fenugreek) ጥቅም ላይ የዋሉ እፅዋቶች ከፍተኛ የስትሮጂን ነቀርሳ ውጤቶች እንዳጋጠሟቸው እና እንደ የሆልሜትሪስት እና የጡት ካንሰር የመሳሰሉ የሆርሞን ካንሰርን የመጋለጥ ዕድል ይጨምራሉ. ስለ እርሾ ጡንቻ ማሻሻል ማወቅ ያለብዎት.
10) ዕፅዋትን እና ተጨማሪ መድሃኒቶች ያለማቋረጥ አይወስዱም.
አደገኛ መድሃኒቶችን እና መድሃኒቶችን ለመከታተል እንደ አስፈላጊነቱ በየደረጃው ያሉትን ዕፅዋትና ተጨማሪ መድሃኒቶች መውሰድ አስፈላጊ ነው. አንድ የተለመደ ስህተት ማጠናከሪያ መውሰድ, አንድ ቀን እና ሁለት ጊዜ መተካት ከዚያም ከጥቂት ደቂቃዎች በኋላ ሌላ ማሻሻያ መውሰድ ሳትችል ቀርቶ ማሻሻል ነው. ቋሚ ካልሆኑ, ውጤታማ እንደሆነ አታውቁም.
ጠቃሚ ምክር የየዕለት ቀን መድኃኒት አደራጅ መስመር ላይ ወይም በአካባቢዎ የአደንዛዥ ዕፅ መደብር ውስጥ ያግኙ.
የኃላፊነት ማስተናገጃ-በዚህ ድረ-ገጽ ውስጥ የተካተተው መረጃ ለትምህርት ዓላማ ብቻ የተተገበረ ሲሆን በፍቃድ ባለሞያ ምክርን, ምርመራ ወይም ህክምና ምትክ አይደለም. ሁሉንም የጥንቃቄ እርምጃዎችን, የመድሃኒት መስተጋብሮችን, ሁኔታዎችን ወይም ጎጂ ውጤቶችን ለመሸፈን አይደለም. ለማንኛውም የጤና ጉዳይ ድንገተኛ የሕክምና እንክብካቤ መፈለግ እና አማራጭ መድሃኒት ከመጠቀምዎ በፊት ወይም ሐኪሞዎን ከመቀላቀልዎ በፊት ሐኪም ያማክሩ.
ምንጮች
Amato P et al. "ለማምረድ ምልክቶች ሁሉ በተለምዶ እንደ ማከሚያ ጥቅም ላይ የሚውሉት ዕፅዋት ኦርጋኒክ እንቅስቃሴ." ማረጥ. 9.2 (2002) 145-50.
Buckley MS et al. "ከኩላሪን ጋር የዓሣ ነባሪ መስተጋብር". የፋርማኮቴራፒ ሐተታዎች. 38.1 (2004) 50-2.
ዴ ስቴፋኒ እና ሌሎች "የወንድ ጓደኛ ጠጥቶ እና የሳንባ ካንሰር አደጋዎች ለወንዶች: በኡራጓይ የጉዳይ ቁጥጥር ጥናት." ካንሰር ኤፒዲሚዮል ባዮማከርስ ቅድመ. 5.7 (1996) 515-9.
ዴ ስቴፋኒ እና ሌሎች "በኡራጓይ ውስጥ የወተት ምግብ, የአልኮል መጠጥ እና የሄል ሴል ካንሰር-የጉዳይ ቁጥጥር ጥናት." ብሪቲሽ ጆርናል ኦቭ ካንሰር. 78.9 (1998) 1239-43.
Goldenberg D et al. "ለአደጋ እና ለገጠገ ካንሰር ዘወትር ያስከትላል." ኦቲኦሪንጎሎጂ ኦፍ ፐርሰንስ ኦቭ ኦቶሎሪዲኦሎጂ - የፊትና የአካል ቀዶ ጥገና. 131.6 (2004) 986-93.
Goldenberg D et al. "የመጠጥ ጓደኛ-የጭንቅላትንና የአንገትዎን የካንሰር አደጋ መጋለጥ." ራስ እና ዑደት. 25.7 (2003) 595-601.
ሄክ ኤም እና ሌሎች "በአማራጭ ሕክምናዎች እና በጦር -ፊሪን መካከል ያሉ ተለዋዋጭ ግንኙነቶች." አሜሪካን ጆርናል ኦፍ የጤና-ስርዓት ፋርማሲ. 57.13 (2000): 1221-7.
ሊ ኤን እና ቬርት ቪ. "የበሽታ መከላከያ መድኃኒቶችን ተከትሎ ራስን በራስ ማስታገስ ማስጀመር." የዳርስት ኦቭ ሜዲስኮሎጂ 140.6 (2004): 723-7.
ሚሊኤን SR et al. "የ 8-ፕሪኒል-ንሪጅኒን እና ተዛማጅ እግር (ሂውለስ ሉፑሉስ ኤል) ፍሎቮኖይድ ኢንዶከንታዊ እንቅስቃሴዎች." ጆርናል ኦፍ ክሊኒካል አዶኒኮሎጂ እና ሜታቦሊዝም. 85.12 (2000) 4912-5.
Pintos J et al. በደቡብ ብራዚል ውስጥ የሚገኙትን የአምስት, የቡና እና የሻይ ፍጆታ እንዲሁም ከፍተኛውን የአየርጎስት ትራንስፖርት ለማቃጠል የሚያስከትሉት አደጋ "ናቸው. ኤፒዲሚዮሎጂ. 5.6 (1994) 583-90.
Sewram V et al. በኡዩዌይ ውስጥ የአሳ ማብሰል እና ስኩዌመስ ሴል አስከፊ ነቀርሳ የመያዝ አደጋ. " ካንሰር ኤፒደሚዮሎጂ ባዮማርከር እና መከላከል. 12.6 (2003) 508-13.
Vaes LP እና Chyka PA. የ warፊሪንን በተባሇ ሽንኩርት, ጂንጅ, ጂንጌ ወይም ዠንዙ የተጠቁ መተሊሇፊያ-የመረጃዎች ባህርይ. የፋርማኮቴራፒ ሐተታዎች. 34.12 (2000) 1478-82.
ቫን ጎርኮ ቢ እና ሌሎች «እጅግ በጣም ንጹህ የሲና ምግቦች በቅኝ ግዛት ኤፒቲየም» ላይ. መፈጨት. 61.2 (2000): 113-20.
Vanderperren B et al. "የሴና አንታላኬኒን ግላይኮስሲድስ ከመጠን በላይ የመነቀል ችግር ምክንያት የጉበት አለመብሸብ." የፋርማኮቴራፒ ሐተታዎች. 7-8 (2005) 1353-7.
Yan M et al. "ስፕሬግድ ዳሌይ የተባሉት ዶሮዎች ዲ ኤን ኤ ኤም ሲሪዎችን በመጠቀም በአጠቃላይ rhubarb anthraquinones ላይ የሚደረግ የኒፍሮክሲነስ ጥናት" ጆርናል ኦፍ ቮማማርኮሎጂ. (2006).