እርጥብ የአየር ሁኔታዎችን እና ዘይቶችን እንዴት እንደሚለብሱ
ዝናባማ የአየር ሁኔታ ማለት የእርስዎን ሯጭ ውስጡን ወደ ውስጥ መሮጥ አለብዎት ማለት አይደለም. ብዙ ዝርያዎች በዝናብ ምክንያት አይሰረዙም. በዝናብ ውስጥ ለመሮጥ እድሎችን ይጠቀማሉ. ይህን ማድረግ የአእምሮን ጥንካሬን ያጎለብታል, እና በዘር ቀን ውስጥ ዝናብ ካዘዘ የበለጠ አእምሮአቸውን ያዘጋጃሉ. ለሙከራም ሆነ ለሩጥ በሩጫ ለመሮጥ ዝግጁ ስለመሆኑ እነዚህን ምክሮች ይሞክሩ.
1 - በዛፍ ጉንጣጣ ያድርጉ
በዝናብ ጊዜ በቆዳ ላይ አንድ ኮፍያ የርስዎ ምርጥ ጓደኛ ሊሆን ይችላል. ዶፍ ዝናብ እንኳ ሳይቀር እንድትታይ ዝናብ ላይ እንዳይሆን ያደርገዋል. የተበጣጠመው መያዣዎን ሲመርጡ ሙቀቱን እና ሌሎች ሁኔታዎችን እንደወሰኑ ያረጋግጡ. ሙቅ እና ዝናብ ከሆነ, ብርድ ብናኝ, ብዙ አየር ማምጣትን የሚለብሱ ከሆነ, በላይዎ አይጋፋም. ጆሮዎቾን ለመከላከል, ቀዝቃዛ, ዝናብ እና ነፋስ ከሆነ, ወፍራም ቀበቶ ይመርጡ እና የበጉን ፀጉር ይለብሱ. በተጨማሪም የራስ ቆዳ አውሎ ነፋስ በነፋስ ኃይል እንዳይነካው ሊረዳው ይችላል.
2 - በክፍል ውስጥ ይለብሱ ቅዝቃዜ ከሆነ
በጣም ቀዝቃዛና ዝናብ ከሆነ , ሁለት ጥይቶችን መልበስ ሊያስፈልግዎት ይችላል. በጣም አስፈላጊው ንብርብር በሰውነትዎ ውስጥ ቅርበት ያለው ነው. እንደ ፖሊፒሊን ወይም ሙዝ ማክስ የመሳሰሉ የቴክኒካል እቃዎች መሆናቸውን ያረጋግጡ, እሱም ቆሻሻ ውሃ እና ከቆዳዎ ይላጭ. የውጭ ንብርብርዎ ነፋስ-እና ውሃ-ተከላካይ ጃኬ ወይም ቫይስ መሆን አለበት. እርጥበት እና ሙቀትን ስለሚያስይዝ ውሃ የማያስተላልፍ ዝናብ አይለብሱ.
3 - አትጨናንቁ
ለዝናብ ጉዞ በሚደረግበት ጊዜ ሸቀጣ ሸቀጦችን የሚያሸንፈው ከፍተኛ ስህተቶች ናቸው. ተጨማሪ ንብርብሮችን መትከል እርስዎ እንዲደርቁ አያደርጉትም. በጭንቅላቱ ላይ ጃንጥላ ካልሮጡ በትክክል እርጥብ ይሆናል. በጣም ብዙ የዝናብ ልብሶችን ለብሰዋል. ቀዝቃዛው ቀን ይመስል ለትክክለኛው የአየር ሁኔታ ልብሶችን ይልበሱ.
4 - በግልጽ ይታይ
በጣም ብሩህ ወይም ቀላ ያለ ቀለም ያላቸው የውኃ ማጠራቀሚያ ያላቸው የውጭ ንብርብሮችን መምረጥ. ብዙውን ጊዜ በዝናብ ላይ መሄድ ማለት ነጅዎች በደንብ አይታዩም ስለዚህ ሯጮችም በመንገዱ ላይ እንዳሉ ይገነዘባሉ.
5 - መክፈቻን ይከላከሉ
በማናቸውም ሩጫ ወቅት ክፋይ ሊካሄድ ይችላል, ነገር ግን ከዝናብዎ ዝናብ ከሆን በጣም የከፋ ሊሆን ይችላል. ረዥም ረዥም ጉዞ ካደረጉ, እንደ እግሮች, የውስጥ ጭንቆች, የስፖርት ጎርባጣ መስመሮች (የሴቶች), እና የጡት ጫፎች ችግሩን ለማስቆም ያግዙ.
6 - ሩጫ ከመጀመርዎ በፊት የቆዩ ጫማዎች ያድርጉ
ውድድሩ ከመጀመሩ በፊት ዝናብ ከጣለ ጥንቃቄ የተሞሉ ጫማዎችን እና ጫማዎችን ያድርጉ እና የጫማ ጫማዎን እና ጫማዎን በፕላስቲክ ሻንጣ ውስጥ ያድርጉ. እነዚህን የቆዩ እቃዎች በ "ሪት ቼክ ቦርሳዎ" ("መለያን") / "ቼክ" / "ቼክ" / "Check bag" ወይም ሩጫውን ከመጀመሩ በፊት ለውጡን ማድረግ ይችላሉ እንዲሁም ብዙ ተዋንያን ከመጋለጫው ቁራጭ አጠገብ ያሉትን ነገሮች ማስወገድ ይችላሉ. አንዳንድ ውድድሮች እነዚህን ነገሮች በልግስና ይሰበስባሉ. በዛን ዝናብ አቁሞ ከሆነ ውድድሩን በደረቁ ጫማዎችና በማብቂያዎች ላይ ማካሄድ ይችላሉ.
7 - ኤሌክትሮኒክ መሳሪያዎ እንዳይቀዘቅዝ መከላከል
እንደ ተንቀሳቃሽ ስልክዎ እና iPod የመሳሰሉት ኤሌክትሮኒክስ ዕቃዎች በ ziplock ቦርሳ ውስጥ ወይም ውሃ በማይገባ ማጓጓዣ ውስጥ ይከማቹ. ወይም ደግሞ እቤት ውስጥ ይተውዋቸው.
8 - ለ Races የ ቆሻሻ ከረጢት ይጠቀሙ
የእጅ መጋጠሚያዎችን እና የአንገቱን ጉድጓድ በመቁረጥ የትራፊክ ቦርሳ ከትልቅ ቆሻሻ መጣያ ውስጥ ማውጣት ይችላሉ. ከመጠን በላይ የሆነ የቆሻሻ መጣያ ወረቀት ምን ያህል ቆንጆ እንደነጠብቀዎት እና ከነፋስ እንደሚጠበቁ (ይህም በዝናብ ወቅት በሚፈጠር አየር ውስጥ በጣም የተጨነቀ).
መጀመሪያ ቦታውን በመጠበቅ ላይ እያሉ ደረቅ እንዲሆን እና ሙቀትን ለመቆየት ይጠቀሙበት. አንድ ጊዜ ከተንቀሳቀስዎት እና ማሞቅ ከጀመሩ በቀላሉ ሊሽረው እና ሊሽሩት ይችላሉ. ቦታውን ደህንነቱ የተጠበቀ ቦታ አድርገው ማስቀመጥዎን ያረጋግጡ ስለዚህ ሌሎች ተወዳዳሪዎች አያነሳሱም ወይም ቆሻሻ አይሆኑም. በመጀመሪያ የውሃ ቆጣሪ ለመያዝ መጠበቅ ሊኖርብዎት ይችላል.
9 - በዝናብ ወቅት አትሩ
በዝናብ ጊዜ እየሮጠ ሲሄድ በአካባቢው ነጎድጓዳማ ዝናብ ካለብዎት በቤት ውስጥ ይንዱ. የእርስዎን ሩጫ መፈጸም በመብረቅ የመታመም አደጋ አይሆንም.
10 - እርምጃዎን ይመልከቱ
ሁልጊዜ ትኩረት መስጠት አለብዎት, ነገር ግን ዝናቡን ማሮጥ ማለት በመንገዱ ላይ ወይም በመንሸራሸር ጊዜ ላይ ተጨማሪ ጥንቃቄ ማድረግ አለብዎት. ቁልፉ በጣም ብዙ ስርዓቶች, ድንጋዮች, ወይም ቅርንጫፎች ሊኖሩ እንደሚችሉ እያወቁ ትናንሽ እርምጃዎችን ለመውሰድ እና በእግርዎ ላይ እንዴት እንደሚጓዙ ማወቅ ነው.
በተቻለህ መጠን በሸንዶራዎች ላይ ከመጠን በላይ ላለመውሰድ ይሞክሩ. የሩጫ ጫማዎችዎ እና እግርዎ ከዝናብ ውስጥ እርጥብ ይሆኑልዎታል, ነገር ግን በትልቅ ፐዳል ውስጥ ቢገቡ ሙሉ በሙሉ ይታጠባሉ.
11 - ከቀዘምት ልብስዎ ይለዩ
የመጨረሻውን የማሸነፊያ መስመር ሲያቋቁጡ ወይም ሩጫዎን ሲጨርሱ ሊሞቁ ይችላሉ, ነገር ግን እርጥብ ልብሶችዎን በፍጥነት ለውጠው መቀየርዎን ያረጋግጡ. እርጥብ በሚሆኑበት ጊዜ, ለሃይሞሬሚያ (የሰውነት ሙቀት መጠን) ዝቅ ማለት ነው.
ተኳሽ ከሆነ, ከተመረጠ ቦርሳ ውስጥ (ወይም በመኪናዎ ውስጥ ወደ መኪናው መሄድ ቀላል ከሆነ) ውስጥ ተጨማሪ ልብሶችን ይዘው ይምጡ ስለፈለጉ እርጥብ ልብሶችዎን ከተለወጠ በኃላ ደረቅ ልብሶችዎን መቀየር ይችላሉ. የመድረሻ መስመር. የተረጋገጠው ቦርሳዎ መጠለያ ውስጥ ሊቀመጥ ስለማይችል ውሃን መከላከል የለበትም.
12 - በመሮጥ ሽርሽርሽ ተጨማሪ ኤስኬራዎችን ይጫኑ
በሽቦ ቀበቶዎ ወይም በዊን ሱቁ ውስጥ የተወሰነ ክፍል ካለዎት, በፕላስቲክ ውስጥ ተጨማሪ ጥንድ ጥፍሮች ይጠብቁ. ጥልቀት ያላቸው ጊዜዎ እንዲቀይሩ ትጥራላችሁ, ነገር ግን ደረቅ ጥንድ ጉንዶች የበለጠ ምቾት ይሰማቸዋል, እና ብከላ እንዳይከሰት ተስፋ ያደርጋሉ. ይሄ እየራቀ በሚሄድበት ጊዜ እና ሶኬቶችዎ መሮጥ ሲጀምሩ ጥቅሻዎችዎ እርጥብ ነው, ነገር ግን በጨዋታዎ ወቅት ዝናብ ያቆማል ወይም ሩጫ.
13 - ጫማችሁን አታቁሙ
ከተራመደው ሩጫ ወይም ሩጫ ሲመለሱ, የራስዎን ጫማዎች ይውሰዱ እና በጋዜጣ የጋዝ ጋዜጦች ይረዷቸዋል. ይህም ጫማውን ቅርጽ እንዲይዝ ይረዳል, እናም ወረቀቱ እርጥበትን ከጫማዎቹ ውስጥ ያስወጣል. ወደ ማቀዝቀዣው ማቀዝቀዣ ውስጥ ማስገባት ወይም ማቀዝቀዣ ውስጥ አታስቀምጣቸው - ይህም ሊፈጥሩዋቸው ወይም ቅርጹን ሊጠርግ ስለሚችል በአግባቡ እንዳይመች.
አንድ ቃል ከ
በዝናብ ውስጥ በጣም አስቸጋሪ የሆነው ክፍል ብዙውን ጊዜ በመጀመር ላይ ነው. አንዴ መሮጥ እና ሙቀት ካደረሱ በኋላ, እንደወደዱት ማየት ይችላሉ.
በዝናብ ላይ መሮጥ እንደ ከባድ-መጥፎ ኮከብ እንዲሰማዎት ያደርግዎታል. በሸንዶራዎች ውስጥ ሲንሸራሸሩ እና ዝናባች ፊትዎን እየመቱ ሲመጡ, አዕምሮዎን ይገነዘባሉ እና ከእርስዎ መንገድ የሚመጣውን ማንኛውንም ፈተና እንደሚፈቱ ያውቃሉ.