ከ Gluten-Free ፖታቴክስ ቺፕስ እና ማሊግሩግ ቺፕስ

እነዚህን የ gluten-free ቺፕስሎች በብዙ የጀበሮች ውስጥ ያገኛሉ

ፖታቴክ ቺፖችን በዋናነት ከዶናቴ ጋር በመመገቢያዎች የተሠሩ ሲሆን በመደብሮች መደርደሪያዎች ላይ ከግሎት-አልፔድ ቺፕስ ውስጥ ብዙ አማራጮች አሉ, እነርሱም የሚከተሉትን ያካትታሉ-

• የኬፕ ኮድ የፖታሽ ቺፕስ
• ምግብ ጣዕም ጥሩ የዱቄት ቺፕስ ነው
• ፍሪቶ ላይስ, ራፊልስ, እና ስስታክስ (አንዳንድ ምግቦች)
• ኬታ ማርከር ድንች ቺፕስ
• Terra potato chips

ይህ በእንዲህ እንዳለ, የበርግሪን ቺፕስ አብዛኛውን ጊዜ "ከግላይን ነፃ" የሚል ምልክት ካልተደረገ በስተቀር ከግሎታ-ነጻ (ዝርጋሜ) ነፃ ሊሆን አይችልም . ይህ የሆነው "ማይግሪጀር" ወይም "ሙሉው እህል" ኩኪስ ብዙውን ጊዜ የስንዴ እቃዎችን ስለሚያይዝ ነው.

ከ Gluten-ነጻ የበርሊጅግ ቺፕ አማራጮች ውስጥ የሚከተሉትን ያካትታሉ:

• Eatsmart Naturals Multigrain ቺፕስ
• ምግብ ብዙ ጥሩ የበርሊንግ ቺፕስ ነው
• መንገድ ጥሩ የበርሊጅር ቺፕስ

የፕሮቲን ውሁድ ከፕሮቲን ውስጥ የሚገኙትን የ gluten-free ፕላቱ ቺፕስ እና የበርግሪር ቺፕስ ዝርዝሮች ያንብቡ.

ከ Gluten-Free ፖታቲክ ቺፕስ

አንዳንድ የድንች ኩፖዎች የፕሮቲን ዘሮች ( gluten ingredients) ይገኙባቸዋል, ሌሎች ደግሞ በፕሮቲን ውስጥ የግብስን ብክለት ( ኮንቴይነር) መጨመር ያካተቱ ናቸው. ሆኖም ሁሉም የአታቴክ ቺፕስ መያዝ እና ከግሉ-ነፃ ነፃ ሊሆን ይችላል ብለን እንገምታለን.

የሚከተሉት የምግብ የምግብ ምግቦች ከግሎታ-ነጻ የሆኑ የድካም ቺፕስሎችን ያደርጋሉ. ሁሉም ምርቶቻቸውን እንደ ከግዜ-ነፃ («gluten-free») ምልክት ያደርጉ ወይም «ግሉተ-በነጻ» እንደሚመስሉ የሚመዝኑ ምርቶች ዝርዝር ይሰጣሉ.

• የኬፕ ኮድ የፖታሽ ቺፕስ . የሶኒደርድ ላንስ ቅርንጫፍ ያደርገዋል, ኩባንያውን በኬፕ ኮድ ላይ ያመሳክረው እና የፋብሪካ ጉብኝቶችን ያቀርባል. ቺፕስ ራሳቸው "ከግላይን ነፃ" የሚል ምልክት ተደርጎባቸዋል, ይህም ማለት የዩኤስ የአሜሪካ የምግብ እና የመድሃኒት አስተዳደር ከጠቅላላው ከ 20 ንጥረ ነገሮች ግሉዝ በታች ናቸው.

• Eatsmart Naturals potato chips . Eatsmart Naturals አንድ የተረጋገጠ የፕሮቲን ውበት ከፕሮቲን ውስጥ የፕሮቲን የፕሮቲን የምግብ አረንጓዴ ፕላቲክን ያቀርባል. በሄኖቨር (ሰርኖይድ) የሶኒዘር ባለቤትነት የተሸከመው ምርት የፕሮቲን ዘይት (gluten ingredients) የሌላቸው የተለያዩ የድድ ቺፍ ምርቶችን ያቀርባል, ነገር ግን ከግላይን ነፃ መሆን አይረጋገጥም.
• ምግብ መልካም ጣዕም መብላት አለበት . የምግብ ጣዕም ለየትኛውም ቼክ (ከግቲን ነጻ የሆኑ የበቀለ ዱባዎች እና ከድንች የተሰሩ የፕሮቲን ምግቦችን ጨምሮ) ከግሎቲን ነፃ የሆነ የምስክር ወረቀት ድርጅት (GFCO) ጨምሮ አንዳንድ ምርቶች ከ 10 ፓውንድ ከ 1 ሚሊዮን በላይ የፕሮቲን መጠን. ከፕሮቲን ውስጥ የሚገኙት የፕሮቲን ቺፕ ጄፕት ጣዕም ስኳር ድንች, ባርቤኪው ስኳር ድንች, ጨው እና ፔፐር ስኳር ድንች, እና ጨውና ስኳሬሽ ስኳር ድንች ቺፕስ ይገኙበታል. ምግብ ጣዕም መቅመስ ጥሩ ሁለቱንም የተጠበቁ ሻንጣዎች እና መክሰስ ቦርሳዎች; እነዚህ ትምህርት ቤቶች ለትምህርት ቤቶች ምሳ ያቀርባሉ.

• ፌሪ-ላንድ የምርት ድንች ቺፕስ . ፌሪሎን ምርቶቹን ለግሉ (ግሉኮን) ፈትኖታል, እና በዚህ ዝርዝር ውስጥ ያሉ ምርቶች, ብዙ ሊያዎች, ራድሎች እና ስስታክስ የድንች ኬም ጣዕም, ከግላቱ ውስጥ ከ 20 ያነሱ ንጥረ ነገሮች ይዘዋል. ሌሎች ብዙ ጣዕም ያላቸው ኩኪስቶችን ጨምሮ ሌሎች የ gluten ንጥረ ነገሮችን አያካትትም ነገር ግን እንደ የ gluten ምርቶች በሚገኙበት ተመሳሳይ ንጥረ-ነቀርሳዎች የተሠሩ እና በ 20 ፐርሰንት የፕሮቲን የክብደት መለኪያ ማሟላቱን ለማየት አይመረመርም. ፍሪቶ ቺ ቸይፖችን በሚመርጡበት ጊዜ በየትኛውም ቦታ በቀላሉ ሊገኙ በሚችሉበት ጊዜ አንዳንድ ጥንቃቄዎችን በጥንቃቄ ይለማመዱ በተለይም ለስላሳ መመርመሪያዎችን በቀላሉ የሚሰጡ አንዳንድ ሰዎች እንደነሱ ተናግረዋል. በተለይ እርስዎ የተለየ ስሜት የሌለብዎት ከሆነ ለእነሱ ጥሩ ነገር ማድረግ ይችላሉ (እና እነርሱ በቀላሉ ሊገኙ እንደሚችሉ አስባለሁ?).
• የኣታቲን የአራዊት ዚፕሮዎች . የ Hain Celestial Group ቅርንጫፍ አካል የሆነው ይህ የምርት ስም የተወሰኑ ምርቶችን ሙሉ በሙሉ አይደለም, ነገር ግን ሁሉም ምርቶች ከግላይን ነፃ ናቸው. ከ A ጠቃላይ በፕሮቲን ውስጥ ከ 20 E ስከ A ጠቃላይ የፕሮቲን መጠን (ግሉኮስ) በትንሹ ከ FDA መመዘኛዎች ጋር ማሟላት ይኖርባቸዋል. ከ "ግሉተን-ነፃ" የተሰኘው ምርቶች በተመሳሳይ የግድግዳ ምርቶችን እንደ የግብዓት እና የገብስ እፅዋት ያሉ የፍራፍሬን ጄኔቲክ ጄንደን ጨምሮ በርካታ ምርቶች በአንድ ተከላ ውስጥ እንደሚገኙ እና ግን በግልጽም ከግላይን ነፃ አይደሉም. የኤታንን ምርቶች አትክልት ከመግዛትዎ በፊት ሁልጊዜ ከኮፕቲን ነፃ የሆነውን ምልክት ለመፈለግ እና አስገዳጅ እቃዎች አለመኖራቸውን ለማረጋገጥ ሁልጊዜ ጥቅል መሆኑን ያረጋግጡ.

• ኬታ ማርከር ድንች ቺፕስ . ሁሉም የ Kettle brand potato chips በ GFCO ያልተመዘገቡ የፕሮቲን ዘሮች (ኮፒኮ) እና ከግላይን ነፃ በሆነ አካባቢ የተስተካከሉ ናቸው. ይህም የኩባንያውን የምግብ ሽታ, የተመጣጠነ ቅባት, ኦርጋኒክ እና ክሬንለር የተሰሩ ድንች ቸኮችን ያጠቃልላል. Kettle Brand TIAS, በዚሁ ጊዜ ውስጥ, የፕሮቲን ዘይት (gluten) ንጥረ ነገሮችን አያካትትም, ነገር ግን በጋራ ተቋም ውስጥ የተካሄዱ ሲሆን, የብክለት መስመሮች አደጋ ላይ ሊወድቁ ይችላሉ. (የሻም ብራች ኖት አውቶቹን በተጋሩ ዕቃዎች ላይ ይለጥፉ.) የኪትትን ግዙፍ (free potatoes) ሾፕሮች በመደበኛ ሻንጣዎች እና በአፋጣኝ የተሸፈኑ ሻንጣዎች መግዛት ይችላሉ. እነዚህን ለቤተሰቤ እገዛለሁ, እና በመደበኛው ሱፐር ማርኬቱ ውስጥ በተፈጥሯዊ / ጤና ምግቦች ክፍል ውስጥ ማግኘት እችል ዘንድ ጥሩ ዕድል አግኝቻለሁ.

• አንድ ድንች ሁለት የድንች ድንች ዚፕሮች. እነዚህ ሃሺኖዎች በሃዋይ BBQ እና በሜክሲሊ ሳልሳ ጨምሮ በስምንት ፍራፍሬዎች ውስጥ የሚገኙት በ GFCO ግሉኮን (gluten-free) ናቸው. አንድ ድንች ሁለት የአታጢሮ ቺፕስዎች በአማዞን እና በአንዳንድ ቂጣዎች እንዲሁም ከሌሎች ድርጅቶች ጋር ይሸጣሉ.
• POPchips የአታክልት ቺፕስ . ፒፖች ከዋና ዱቄት ከሚመጡ መደበኛ ዱቄት ይልቅ ትንሽ ዱቄት እንዲይዙ የሚጋርዱበት የዱቄት ቺፕስ "ድንገታ" ነው. ሁሉም ኩባንያዎች ቺፕስ ከተሰየመ ውጭያዊ የፕሮቲን እቃዎች (gluten-free) ናቸው. ፒኦፒፕ ፕሪፖች ኦርጅና ጣፋጭ ክሬም, ሽንኩርት, የባህር ጨው እና ሆምጣጤ, ስኳር ድንች, ፓርማሲን እና ነጭ ሽንኩርት እንዲሁም ጃላኖኖን ጨምሮ ሰባት ቅመሞችን ያቀርባል. አንዳንድ የወፍጮዎች የወተት ተዋጽኦዎች ይይዛሉ, ነገር ግን ኩባንያው እንደሚለው አኩሪ አተር አልያዘም.
• Terra potato chips . በቴራ (አንድ ሄንሲያልያል ኩባንያ) የተሰሩ ሁሉም ቺፕስሎች "ከግላይን ነፃ" ምልክት አላቸው, ይህም የዩኤስ የምግብ እና የመድሐኒት አስተዳደር ከጠቅላላው የፕሮቲን ውጢር በ 20 ፐርሰንት ያነሰ ነው. አማራጮቹ መደበኛ ድንች ቺፕስ, ስኳር ድንች, የተለያዩ የአትክልት ቺፕስ, እና ከመሠረታዊ ጨው እና ፔሩ እስከ ጃላቴኖ ቺሊ ድረስ ያሉ ምግቦችን ያካትታሉ. ከትክክለኛ ነፃ ምልክት የሌላቸውን የቴራ ቺፕዎች ባያየሁም እንኳ, ለማንኛውም ግዥ ለመግዛት ያሰብከውን ማንኛውንም ሻንጣ በጥቅሉ ላይ የ "ከ-ግሉተን-ነጻ" አርማ ጋር መያዙን ያረጋግጡ.
• ኡሽ-ድንች ቺፕስ. ዩዜ የምርት ቡቃያ ኩኪዎች የምግብ እቃዎችን (ፍራክንሲን በነጻ) ደረጃዎች የሚያሟሉ ምርቶች ዝርዝር ይይዛል. የኩባንያው ሁኔታ ሊለወጥ ስለሚችል, በምንም አይነት ምርት ውስጥ ከመመዘገቡ በፊት ዝርዝሩን ይመልከቱ. ለክትትል የመመርመር ስሜት ያላቸው አንዳንድ ሰዎች ከዩዝ ምርት ጋር አንዳንድ ችግሮች እንዳጋጠሟቸው ተናግረዋል.

የ Gluten-Free Multigrain ቺፕስ

ብዙ ሰዎች የበርሊን ቺፕስቶችን በፖታሽ ቺፕ ቺፕስ ይመርጣሉ, ምክንያቱም የብዙ-ግግር ምግቦች ጥቂቱ ጤናማ ፋይበር ይሰጣሉ, ምክንያቱም በሳልሳ ወይም በቋንቋ ማሞቂያ ሲጠቀሙ የበለጠ በተሻለ ሁኔታ የሚይዝ ጥርት ብሎ, ይበልጥ ጠንካራ የሆነ ቺፕ.

በገበያ ውስጥ በአለም ላይ ያለ የግብዝ-ነት ፍራፍሬ ቺፕዎች የሉም, ነገር ግን ብዙ ምርቶች እና ምግቦች አሏቸው, ከሚከተሏቸው ውስጥ,

• ክሩመር ሜትሪር ሾረር. እነዚህ እንደ ብስኩቶች ነው የሚሰበሰቡኝ, ግን ለእኔ ለእኔ እንደ ቺፕ ብቁ ናቸው. የኩርሜ ማረጫ ከሰሊጥ ቡና ብራዚል, በቆሎ, ከሰሊጥና ከላመድ ጋር, የአራት ጥራጥሬን ጥራጣሬን ያካትታል ( ከግዜ-ነፃ ምግብ የሚበሉ ሁሉም ሰው ጣፋጭ ምግቦችን ማዘጋጀት እንደማይችሉ ያውቃሉ.) ብስኩቶቹ በሶስት ምግቦች ይመጣሉ: የባህር ጨው, የተጠበሰ የአትክልት እና የአበባ ነጭ ሽፋር ናቸው.የኮንስተር ማረም (GFCO) ከተረጋገጠ የፕሮቲን አመርቃዊ ፍራፍሬ (ግሬፕ) ነፃ ነው.
• Eatsmart Naturals Multigrain ቺፕስ . የሃኖቨር ንብረት የሶኒዘር ክፍል ኤስመርት ካርታሌ አራት የጂ ኤፍኤኤን (GFCO) የምስክር ወረቀትን ያረጋገጡ የግሎላ ጥቃቅን ኩኪዎችን ጨምሮ. ሾፕሶቹ በቆሎ, የሩዝ ዱቄት, የሰሊጥ ዘር, የፋሻ ዘር, ጥራጣ ፍሬዎችን እና ኮንዶን ያካትታሉ.
• የምግብ ጣዕም ጥሩ የበርሊንግ ቀጭን ቺፕስ ነው . ከ GFCO የተረጋገጠ የምግብ አሠራር (Good Food Good Quality) የምግብ ፍራፍሬ (gluten-free multigrain chips) ከፕሮቲን ውጭ ከፕሮቲን ውጭ ከፕሮቲን የተሠሩ ድንች ቂፒሶች እና ከፕሮቲን ውጭ ያለ የበቆሎ የበቀለ ቺፕስ . በምርጫዎች ላይ ሚንሽግ, ዊንጭ እና ነጭ የሽላር ዘይት በሊን እና በሰሊጥ ዘር ይጠቃሉ. የበርሊንግ ቺፕስ አጣቢ ጭማቂዎች እንደሚገኙበት አስታውስ, ኩባንያው ከግላይን ነፃ መሆኑ ነው. እነዚህ ኩፖኖች ሁልጊዜ በዋና ዋናዎቹ ሱፐር ማርኬቶች ውስጥ አይቀርቡም, ነገር ግን ባለፉት ጥቂት አመታት ውስጥ በሰፊው ተረጋግጠዋል.
• ሐምሌ ወር ኦርጋኒክ ቺፕስ . አነስተኛ የኦርጋኒክ እና ግሉሙን-ነጻ አምራች ማምሇጥ የቻርካ ዌል በርከት ያሉ የተለያዩ የበርሊንር ቺፕስዎችን ያጠቃሌሊሌ, እነርሱም የሰሊን ጨው, ዱድ ሬንች, ስኳር ድንች እና ሚሌድ አረንጓዴ ሞጆ ይገኙበታል. በጂ ኤፍሲ ኮርፖሬት (GFCO) የተረጋገጠ የፕሮቲን እቃዎች ናቸው. ይህም ማለት ከ 1 ሚሊዮን በላይ የግሎት ግመቶች ከ 10 ፓከን ያነሱ ናቸው ማለት ነው. (ከጁላይ በኋላም ከግላይን የሚገዙ ምርቶችን ያመነጫል. ከካምፓኒው ምን እየገዙ እንደሆነ ለማረጋገጥ ሁለት ጊዜ ማጣራትን ያካትታል. -ፍርይ).
• ሎንድበርግ ሩዝ ቺፕስ . አስተማማኝ ያለቀላ ያለ ሩዝ የሚያመርት ላንደርበርግ, የባህር ውስጥ ጨው, የባርብልጅን እና አልፎ አልፎ የሰሊጥ እና የባህር ወፍትን ጨምሮ ከሌሎች ሰባት ጣዕመች ውስጥ ሩዝ-ነጻ ቺፖችን ያመጣል. ሁሉም ቺፕስሎች ኦርጋኒክ ቡናማ ሩና ሩዝ ዱቄት ላይ የተመሠረቱ ናቸው. ሁሉም ኦርጋኒክ በቆሎ, እንዲሁም አንዳንዶቹ የወተት ተዋጽኦዎች ይይዛሉ. ሉንበርግ ቺፕስ በተለይ በጤና ምግብ መደብሮች እና በሱፐር ማርኬት ውስጥ በተፈጥሯዊ ምግቦች ውስጥ በጣም ሰፊ ነው.
• የሜዲትራኒያን የምግብ እቃዎች የምስራች ቺፕስ . ጠንከርሶች ቴክኒካዊ እፅዋት አይደሉም, ነገር ግን የሜዲትራኒያን ስክላስ ምግብስ የተሰሩ የምሳ ዕቃዎች ከሌሎች ከቀዘቀዙ ከግት-ጠቀሜ-ማይግግ ቺፕ ምርቶች ጋር ይስማማል. እነርሱም ምስር, ጋባንኖ እና አድዞኪ ባቄላ አላቸው, እና በስድስት ቅጠሎች ውስጥ ይመጣሉ: የተቆራረጠ ፔፐን, የኩመከር ዱቄት, ፐርማማን ጎመን, የተጠበሰ ፔንታ, የሮማሜሪ እና የባህር ጨው ይገኛሉ. በሜዲትራኒያን የሻይኪስ ፉድ የምግብ አግልግሎት "የኩራዝ ቮይስ", "የሳምባ ቺፕስ", "ምስር" እና "ኩም" ቺከር "የተሰኘው የ" ስፕሪንግ "(" ስፕሪንግ ")" ስኳር ኮርፕ "(gluten Free Certification Organisation) ሆኖም ግን የስንዴ ቁሳቁሶችን በሚለቁበት ፋብሪካ ውስጥ ይዘጋጃሉ. "
• ማይክል ማይኒት የጥቁር ጁን ክሪፕስ . እነዚህ ቺፖች የተሰራው ጥራጥሬ እና ጥራጥሬ (በቆሎ እና ሩዝ) ጥምረት ነው. በሶስት ጣዕም ይመጣሉ: - የባህር ጨው, ናኮ እና የተጠበሰ ቀይ ፔፐር. ኩባንያው ጥቁር የቡና ጭማቂውን ጨምሮ ሁሉንም ምግቦቹን እንደ አልኮል-አልባነት ይቆጠራሉ.
• የቫን ምግብዎች የበርግሩግ ቺፕስ. በ GFCO (ከ 10 ፓውንድ ያነሰ ያህል በመሞከር) ያለተረጋጋ የቫን ኮንቴይነር ሁለት የግሎታ-ነጭ ሜጋግራፍ ቺፕስ ያደርገዋል-Mighty Good BBQ and Nacho, Nacho Man! ፍየሎች. ሁለቱም ጣፋጭ ዘይቶችን ይይዛሉ, ስለዚህ እርስዎ የእንኳን ስሜት የሚሰማዎት ከሆነ ጥንቃቄ ያድርጉ. ናኮው ጣዕም ደግሞ የወተት ንጥረ ነገሮችን ይዟል.
• መንገድ ጥሩ የበርሊጅር ቺፕስ . የዌብ ግራንት ብዙ ፐሮፕሽን አማራጮች ስዊች ፖታቲም (ከኮርና ኮሊኖ) ጋር, ማሊግሩግ (በቆሎ, ኮሎማ, ቡናማ ሩዝ, ክፈል, የሮዝ እና የባርኮሊ ስንቅሎች), እና ጥቁር ተቄር (በቆሎ, ጥቁር ጥራጥሬ, ፍሬን ዘር እና ኮሪኖ) ያካትታል. ጥራቱ በጂኤኮሲ (GFCO) ያልተረጋገጠ የፕሮቲን (gluten) ነፃ ነው, ይህ ማለት ምርቱ ከ 1 ሚሊዮን ያነሰ የፕሮቲን አትም ከ 10 ፓይኖች ያነሰ ነው. ልክ እንደሌሎች gluten-free multigrain ቺፕስ, ሁልጊዜም ሱቆች ውስጥ አይገኙም, ነገር ግን መስመር ላይ ሊገዙት ይችላሉ.

አንድ ቃል ከ

በሱፐርማርኬት መደርደሪያዎች ላይ ያሉ ሁሉም ቺፕስካሎች የሴላሊክ በሽታ ወይም የሴላሊስት የግሎም ስነጣ ፈንጠስ ችግር ላጋጠመው ሰው ምንም ዓይነት ጥንቃቄ የማይደረግላቸው ቢሆንም, አሁን በቂ ምርቶች በቀላሉ ሊደሰቱበት የሚችሉትን ምርት ማግኘት እንደሚችሉ በመግቢያው ላይ በቂ ሙጫዎች አሁን ይፈትሹታል.

ለክብደት ቅብ ልዩ ስሜት የሚሰማዎት ከሆነ እንደ የምግብ ጣዕም ጉትቻ, ጉትቻ ወይም አንድ ድንች ሁለት ድንች ከሚሉት ከተረጋገጡ ቸኮለር ከሚያስገቡ ምርቶች ውስጥ አንዱን ይያዙ. አለበለዚያ እርስዎ ሊመርጧቸው የሚችሉ ብዙ አይነት ምርቶችና ቅመጦች አለዎት.

> ምንጭ:

> የሴይከክል በሽታ አምሳያ. ምን መብራት አለብኝ? የመረጃ ሰነድ.