ከግዜ-አልባ አመጋገገ በኋላ እየተከተሉ ከሆነ አብዛኛዎቹ ሁልጊዜ በስንዴ (እና አንዳንድ ጊዜ ገብስ እና / ወይም ሩዝ) ስለሚይዙ አብዛኛዎቹ የተለመዱ ብስኩቶች በመደብሮች ውስጥ ያልተገደቡ ናቸው.
ከዕለታዊ ጊዜ በኋላ, የፕሮቲን ብረታ ብረታ ብረታ ብረታ ብረታ ብረታ ብረታ ብረታ ብረታ ብረታ ብረታ ብረታ ብረታ ብረታ ብረታ ብረታ ብረትን (Asian crackers) በየትኛውም ጊዜ ማግኘት ይቻላል ግሉኮም በነጻነት እንቅስቃሴ ምክንያት እየጨመረ የመጣው የፕሮቲን አምራች ኩባንያዎች ከግጭ-አልባ ቅርጽ የተሰሩ ብስካሽ ብረቶች እንዲፈጥሩ አድርጓቸዋል-የጨው ዓይነቶችን, ክሪፕስ እና ስሎፕ ስኒዎችን ማግኘት ይችላሉ, ሁሉም የሴላካክ በሽታ እና የሆምቲ ስነ-ሕዋሳት ስሜት ላላቸው ሰዎች.
ከግቲን ነፃ የሆኑ ብስካራጮችን የሚያመርቱ ምርቶች ዝርዝር, እያንዳንዱ ኩባንያ የሚንቀሳቀሰው ብስክሌት ምን እንደሚመስሉ ነው. በተጨማሪም እያንዲንደ ኩባንያ ምርመራ ያዯረጉትን የክትትሌ እቃዎችን መረጃ አካሂዴያሇሁ (ሇሌዩ ርዕስ ተጨማሪ ሇመግሇጽ ግሊንተን የፒፒኤን ቁጥሮች ብሌን እና ግሊቲን የፒኤች ማእቀፌ - በተሇያዩ ቡዴኖች ሊይ ምን ያህሌ ጉዲዩ ሉገኝ ይችሊሌ ).
- ያለ የግራጥ ማጣሪያ . ይህ የአውስትራሊያ ኩባንያ አንዳንድ ብራቻዎቻቸውን ወደ አሜሪካ በመላክ በአማዞን እና በአንዳንድ ሱፐር ማርኬቶች ላይ መግዛት ይችላሉ. የተለያዩ ዝርያዎች የተጣራ እና የተጠበሰ ብሩካን እንዲሁም ሁለት የተለያዩ ስስላሳዎችን ይጨምራሉ. አውስትራሊያ ከግዜን ነጻ የሆኑ ምርቶችን "ሊታወቅ የማይችል" የግብዓት ገደቦችን መሞከር ይጠይቃል ይህም በተግባር ደግሞ ከ 5 ፓኪዎች (ፒፒኤ) በላይ የ gluten (ኢንዱስትሪ ግኝቶች) ዝቅተኛ መሆን ማለት - ማለትም, GF-5 ደረጃዎች.
- ወደ ተፈጥሮ ተመለስ . በሜንሌስ ዓለም አቀፍ የባለቤትነት ምግቦች ወደ ተመረጡ ምግቦች ወደ 20 ፒ ኤስ ኤ (GF-20) እንደሚገባ የሚገመቱ ሦስት የዝታ ዓይነቶች ያመርታሉ. እነዚህ ብስካሪዎች በጋራ በተጠቀሙባቸው በ gluten-containing products ውስጥ የተሰሩ መሆናቸውን ይወቁ. እንዲሁም ኩባንያው ያስጠነቅቃል, "ቀመሮች ስለሚቀያየሩ, ከመግዛትዎ በፊት የመጽሐፉን መስመሮች እንዲያነቡ እንመክራለን." አንዳንድ ወደ ተፈጥሮአዊ አጭበርባሪዎች ተመልሰው "ግላንት" ተብለው የተሰየሙትን ብቻ ይግዙ.
- Crunchmaster . በካሊፎርኒያ-ኩባንያ ኩባንስት ኩርመር ሜትሪ, ከተለያዩ ጥራጥሬ እና ጥራጥሬዎች ውስጥ ከኮታ-ነጻ ክሬከር ብቻ ይሰራል. ፍራፍሬዎች ሮዝሜሪ እና የወይራ ዘይት, የባህር ጨው, የተጠበሰ አትክልት እና የተጨማነ ጣዕም እና ዕፅ. የስኳርሚስተር ቢጫ ቀማሾች ለግሊን-ነጻ የምስክር ወረቀት ድርጅት (GFCO) ቢያንስ 20 የፈተና ቦታ (GF-20) ደረጃዎች እንዲፈተኑ ይጠይቃል. ኩባንያው እያንዳንዱ ደረጃውን የጠበቀና ደረጃውን ጠብቆ ለማምጣት እያንዳንዱን የብስክሌት ክርሽር ይፈትሻል.
- ኤድዋርድ እና ሶንስ ትሬዠር ኩባንያ . የብራዚል የሩዝ መጥረጊያዎች - ግልጽ በሆነ የፕላስቲክ ጥቅሎች ውስጥ የሚመጡ የሩዝ ብስኩቶች - ኤድዋርድ እና ሶንስ የተሰሩ ሲሆን የተለያዩ ሰፊ የገበያ ሰንሰለቶች ይገኛሉ. የብራዚል የሩዝ ዓይኖች ጣዕም ቅጠል, ካድን, ጥቁር ሰሊጥ, አትክልት, የሽንኩርት አረም እና ታማሪ የሳር ዝርያዎች ይገኙበታል. ብስኩተሮቹ ከ 20 ፐርሚት በታች ከግላይን ወይም ከ GF-20 ደረጃዎች በታች ሆነው ተፈትተዋል. አንዳንዶቹ ደግሞ ኦርጋኒክ ናቸው.
- ኤን-ኤች . ይህ በጣም የታወቀው የግሎቲን-ነጻ ቂጣ እና ሌሎች የአለርጂ ምቹ ምግቦች አምራቾች በርካታ የቀዘቀዙ የተለያዩ የቀዘፋ ዓይነትዎችን ያጠቃልላሉ. Ener-G ምርቶቹን ከ 5 ፒፒም ግሩዝ (GF-5) በታች መሆኑን ለማረጋገጥ ምርቶቹን ይፈትሻል.
- ምግብ ይኖሩታል . Foods Alive ከፕሮቲን ውስጥ ነፃ የፕሮቲን ንጥረ-ምግብ, የጡንቻ-አልባ የቬጀቴሪያን ምርቶችን ብቻ ያቀርባል. የእነሱ ብስኩር መስመር ሰባት የተፈጥሮ ኦርጋኒክ ጥፍጥፍቅ ብስኩቶች ያካትታል: ኦርጂናል, ኦኒን አረስት, የሜክሲኮ የመከር, ጣልያን ዘቲ, ጂንግ ጣት, ማፕ እና ችም, እና ሄምፕ ናቸው. ሾላካቾችን በኦንላይን ይግዙ ወይም ከተፈጥሯዊ ምግቦች መደብሮች (ሙሉውን ምግብ ጨምሮ) ያገኟቸው.
- ግሉቲኖ . ሌላው በጣም ዘመናዊ ነጻ የምግብ አምራች የሆነው ግሉቲኖ ሰባት የተለያዩ የምግብ ዓይነቶችን እና የሠንጠረዥ ብሩካሮችን (እንደ ጨው ያሉ) ይሠራል. እነዚህ ምግቦች የባህር ጨው, አትክልትና ማላግሬን ያካትታሉ. Glutino በ Gluten-Free የምስክርነት ድርጅት የተረጋገጠ ሲሆን ምርቶቹን ከ 20 ፓፕል (GF-20) በታች መሆኑን ለማረጋገጥ ይመረጣል.
- የሜሪ ጸጉር ነጂዎች . ኦርጋኒክ, ቪጋን, ኮሰር እና ሙሉ ለሙሉ መግዛትን ያካተተ ነው. የሜሪ ዘሮስ ሾላርስ ዘሮች እና ጥቁር ሩስ በመጠቀም አምስት የተለያዩ የስርሃት ጣዕም (ኦሪጂናል, ኦንየን, ካሬይአይ, ጥቁር ፔፐር እና ዕፅ) ይሠራል. ሁሉም ከ gluten ወይም ከ GF-20 ደረጃዎች በታች የሙቀት መጠን (GF-20 levels) እንዲፈተኑ በ GFCO ውስጥ ያለ የግብዓት-ነፃ ማረጋገጫ ናቸው.
- የሜዲትራኒያን አሻጣዎች ምግቦች . የሜዲትራኒያን አሻንጉሊት ምግቦች (የሣር ሮን ክፍል) በሉስ ላይ የተመሰረቱ ቺፕስቶችን በስድስት የተለያዩ ፍራፍሬዎች ያቀርባሉ-የባህር ጨው, ጥሬድ ፔፐር, ዱባው ዲል, ፓርማሲያን ሪክስ, ሮዝሜሪ እና የተጠበሰ ፔፐር. ሁሉም ከ GFCO እስከ GF-20 ደረጃዎች ያለሙና ያለሙና ከግጭት ነፃ የሆነ ፋብሪካ ውስጥ ይመረታሉ. የሜዲትራኒያን አሻንጉሊት ምግቦች አምስት ምርቶችን ያደርጋሉ - BeanStalks, Organic Popcorn, All Natural Popcorn, Veggie Medley Chips እና Veggie Medley Straws - የተሰሩት ያለቀለቀ ንጥረነገሮች ነው, ነገር ግን ግን የስንዴን ያካተቱ ምርቶችን በሚገኝ ፋብሪካ ውስጥ ይገነባሉ .
- ተፈጥሯዊ አሻራ . ይህ አነስተኛ ኩባንያ የ Cracklebred crackers (ሶርስ) በሶስት ቅመሞች ውስጥ ያመጣል-ኦሪጅናል, የፀሐይ-የደረቀ የቲማቲ እና ማሊግሬን. ሁሉም ከ gluten-ነፃ የምስክር ወረቀት ድርጅት 20 ፒፒኤ (GF-20) የምግብ አጣቢ (gluten-free), እና በመስመር ላይ ወይም በአንዳንድ ልዩ በሆኑ መደብሮች ውስጥ ሊገኙ ይችላሉ.
- ኦርጋን . ከፕሮቲን ውጭ ያለ የግብያ ፓስታ በሚታወቅ መልኩ የኦርጋን ዝርያ (ማለስለስ) እና የተለያዩ የስፕሪንግ ቀፎዎችን ያካትታል. ሁሉም የኦርጋን ምርቶች ከግሎት-ነጻ, ከወተት-ነጻ, ከእንቁላል ነጻ, ከኮኮም ነጻ, ከጂኦኤኦ ነፃ-ነጻ እና ቪጋን ናቸው. ኩባንያው ብስኩቶችን (እና ሌላውን ሁሉ) ከትክክለኛ ነፃ በሆነ ተቋም ውስጥ ይሰራል.
- ሻር . ይህ ከግትር ነፃ የሆነ ኩባንያ, ልክ እንደ ሻር በመባል ይታወቃል, ጠርሙሶችን, የጠረጴዛ ብረታሮችን (እንደ ጨው) እና የሻይ ማንኪያዎችን ያደርገዋል. ኩባንያው ከ 20 ፒፒኤም (ጂ ኤፍ ኤም 20) በታች የሆነ የ gluten መጠን ይፈትሽበታል.
- Sesmark . ሳስክስክ "ከግሎታ-ነጻ" የተሰሩ-አርብ የተጣራ የሩዝ ጣፋጭ, የዶሮ እርባታ አረስት, አነስተኛ የሩዝ ብስኩራትን እና የጥንታዊ የእህል ሰብሎች ብስኩቶች ያገኙታል, ከእነዚህ ውስጥ ብዙዎቹ በተለመደው የገበያ አዳራሾች ውስጥ በተለምዶ ሱፐር ማርኬቶች ውስጥ ይገኛሉ. ብስኩቶቹ በ Gluten-Free የምስክርነት ድርጅት ከኮቲዩተር ነፃ ናቸው. በተጋራ ማዘጋጃ ቤት ውስጥ እንደተሠሩ እና አንዳንድ የእሽታ ብስኩቶች የስንዴ እቃዎች እንዳሉ ልብ ይበሉ (እርስዎ በሚገዙበት ሳጥን ላይ ይጠንቀቁ).
ምንም እንኳን በተፈቀደበት ጊዜ እራስዎን ብስክሌት ባይገቡ እንኳን, ሲዝናኑ ለእንግዶች በእጅዎ መያዙ ጥሩ ነው - የሩዝ ማበጃዎች እና የዘር አንሾችን በብዛት በማጥለቁ እና ማንም ሲያገሉ ማንንም አያበራልዎትም.