ዕጣንን ማውለቅ? ሊያስከትሉ የሚችሉ መንስኤዎች እና ሊኖሩ የሚችሉ መፍትሔዎች
በጣም ብዙ ማውራት የተለመደ ጉዳይ ነው. አንዳንድ አካላዊ እንቅስቃሴዎች አካላዊ እንቅስቃሴ በማድረግ ላይ ብዙ ልምምድ ይደረግበታል. ነገር ግን በማይሠራበት ጊዜ እንኳን ሊያሳፍሩ የሚችሉ እና ሊያሳፍሩ የሚችሉ የበቆሎ ሽፋኖች ወይም ላብ በሊንታር አካባቢ ሊከሰት ይችላል. ለችግሩ ምክንያት የሆነውን ነገር ለማግኘት የተሻለ መፍትሔ ለማግኘት ይረዳል.
ለምን ብዙ ነው የሚሸከምብኝ ለምንድን ነው?
አብዛኛውን ጊዜ ላብ (ፈሳሽ) የተለመደ ነው.
ላብ (ፍራፍሬ) የሚዘጋጀው በቆዳዎ ውስጥ በሚገኝ የደም ክፍል ውስጥ ነው. ቆዳዎ በቆዳዎ ውስጥ የሚገኙ ጥቃቅን ክፍተቶች ናቸው. እያንዳንዱ የቆዳ ኢንች የቆዳ ቆዳ 650 ገደማ ግግር አለው.
ስለዚህ ለምን እናሻለን? የሰውነታችን ሙቀትን ለመግለጥ እና ለማቀዝቀዝ ይጥላል. ምንም ባታስተውሉም, ሁሌም የምታብጥብሽ ነሽ. ብዙውን ጊዜ ፍንትው ቶሎ ቶሎ ይተናል ስለዚህ በቦታው እንዳላሳዩ አይገነዘቡም. ይሁን እንጂ አንዳንድ ጊዜ የሽንት መፍጨርጨር ታይቶ ሊሆን ይችላል. ከተለመደው በላይ ብዙ ጊዜ እንዲያብጡ የሚያደርጓቸው ሁኔታዎች የሚከተሉትን ያካትታሉ:
- ሙቀት
- ልምምድ
- ስሜታዊ ውጥረት ወይም ጭንቀት
- የተጠበቁ ምግቦች (ካሪ, ሲን, ሙቅ ጨው, ወዘተ)
- የአልኮል መጠጦች
- ካፊን የሚጠጡ መጠጦች
ሰውነትዎ በሆርሞኖች የሚለወጥ ከሆነ ብዙውን ጊዜ ላብዎ የማብራት እድሉ ከፍተኛ ነው. በወጣትነት ጊዜ እና በሴትነት (ለሴቶች) ብዙውን ጊዜ ማረጥ በሚፈጠርበት ጊዜ ከልክ በላይ የሆነ ማጭበርበር በጣም የተለመደ ነው.
አንዳንድ ሰዎች በዙሪያቸው ካሉት ሌሎች ሰዎች በላያቸው እንዳሻቸው ይመለከታሉ.
ከመጠን በላይ ወፍራም ከሆናችሁ, ከጓደኞቻችሁ እና ከቤተሰቦቻችሁ ጋር በትንሽ አካላት ላይ ላብጥ አድርጉ. ከፍ ያለ የማነኛውም ሰው (BMI) ያለባቸው ሰዎች ላቡጥ የመፍጠር እድላቸው ሰፊ ነው. እና ሰዎች በአጠቃላይ ከሴቶች ይልቅ ላብ ይበላሉ, በተለይም በስፖርት ወቅት.
ምን ያህል መፍራት የተለመደ ነው?
ስለዚህ እርስዎ በጣም የበዙት ነገር እንዴት እንደሆነ እንዴት ማወቅ ይችላሉ?
ከጠቅላላው ህዝብ መካከል 3 በመቶ የሚሆነው ፔይረቬረሲስ ወይም ከመጠን በላይ ላብ ነው.
ዶ / ር ብሬድሊል ብሩ, MD በኒው ዮርክ ከተማ በ ቆዳና ሌዘር ስፔሻሊስተሮች አማካይነት በቦርድ ፈቃድ የተሰጣ የዳብቶሎጂ ባለሙያ ነው. ዶክተሩ ምን ያህል ላብ በጣም እንደሚጠቁመው ግልጽ የሆነ የምርመራ መስፈርት የለም ነገር ግን አንድ ሰው በቢሮ ውስጥ ቢጎበኙ በጣም ቢበዙ ሊኖሩ ይችላሉ. እነዚህ ታካሚዎች ብዙ ጊዜ በዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎች ላይ ከመጠን በላይ ላብ እና ማህበራዊ እና / ወይም ሙያዊ እድሎችን ያጣሉ.
እንደ ዓለም አቀፍ የ Hyperhidrosis ማኅበር እንደሚገልጸው ሁለት የተለያዩ አይነት hyperhidrosis የሚባሉ ናቸው- በሁለተኛ ደረጃ የተጠቃለለ / hyperhidrosis እና ዋና focal hyperhidrosis / .
ሁለተኛ ሐኪም ( hyperhidrosis) በሌላ የጤና ችግር ምክንያት የሚከሰተው ከልክ ያለፈ የሽላጩ ስሜት ነው. ለምሳሌ, የደም ሕመም, የስኳር በሽታ ወይም የተወሰኑ የልብ ሁኔታዎች ያለባቸው ሰዎች ከፍተኛ ደም መፋሰስ (hyperhidrosis) ሊያጋጥማቸው ይችላል. ነፍሰ ጡር እና ማረጥ የሚችሉ ሴቶች በተጨማሪ ለከፍተኛ ደም መፋሰስ ከፍተኛ ተጋላጭ ናቸው.
በተጨማሪም በሚወስዱት መድሃኒት ምክንያት ከልክ ያለፈ ማንፈስርስ ሊኖርብዎት ይችላል. የተወሰኑ መድሃኒቶች ከፍተኛ ግፊት እንዲፈጠሩ የታወቁ ናቸው. መድሃኒትዎ በጣም እንዲያብጥዎ ያስቻላል ብለው የሚያስቡ ከሆነ ዝርዝር ድርጅትዎን ያጠናቅራል.
በሁለተኛ ደረጃ የአጠቃላይ ግላሃይድሮሲስ በአዋቂዎች ላይ ይታያል. ከመጠን በላይ መፍለጥ በአንድ ሰው ላይ ወይም በአጠቃላይ (አጠቃላይ) ውስጥ ሊከሰት ይችላል. ያለምንም ምክንያት ወይም ሌሊት በእንቅልፍ ጊዜ ላሊ ፈሳሽ ሊያጋጥም ይችላል.
ዋናው የትኩረት ሃይፐር ሃይሮሲስ ካላችሁ በሰውነትዎ ላይ አንድ ወይም ከዚያ በላይ የተወሰኑ ቦታዎች ላይ ከመጠን በላይ ላብዎት ነው. ብዙውን ጊዜ ይህ በእጆቹ, በእግር, በእጆቹ ወይም በግንባር እንዲሁም በሁለቱም የጭስ አካላት ላይ ይከሰታል.
ዋነኛ የትኩረት ሃይፕለድሮሲስ ያለባቸው ሰዎች ብዙውን ጊዜ የቤተሰብ ሁኔታ ያጋጥማቸዋል. ብዙውን ጊዜ በሽታው በጉልምስና ወቅት ይታያል, እናም ዶክተሮች በአጠቃላይ አንድ የተወሰነ ምክንያት (እንደ መድሃኒት ወይም የሕክምና ሁኔታ) ለይተው ማወቅ አይችሉም.
ዋናው የትኩረት ሃይፕለሪሲስ ካለብዎ በእንቅልፍ ጊዜ ከልክ ያለፈ ማሞትን አያገኙም.
ሽፋኖቼ በጣም ያጨኑት ለምንድን ነው?
በሁሉም ሰውነትዎ ላይ ብጉር ማጣሪያ ችግር ሊሆን ይችላል, ነገር ግን ብዙ ሰዎች በብሩክ አካባቢ ውስጥ ላብ ይበልጥ አስተዋዮች ሊሆኑ ይችላሉ. በብብት ላይ ከልክ ያለፈ ጣፋጭ አቢሲሊየም hyperhidrosis ይባላል . በተጨማሪም ላብዎ የበለጠ የሚያሳፍር እና ተጨማሪ ጭንቀት ወይም ጭንቀት ሊያስከትል የሚችል በዚህ አካባቢ ውስጥ ሽታ ሊኖር ይችላል.
በአለም አቀፍ የ Hyperhidrosis ማህበረሰብ ዘንድ እንደሚታወቀው ፀጉራ ምግቦች በደም በብልትስ አፒኮይን ግንድስ በመባል ይታወቃሉ. እነዚህ ብስባቶች እንደ ግንባሮች, እጅዎ ወይም እግርዎ ባሉ ሌሎች የሰውነት ክፍሎችዎ ላይ ሊሰማዎት ከሚችለው በላይ ወፍራም ፈሳሽ ይለጥፋል. ይህ ወፍራም ላብ ከእጆችዎ በታች ባለው ቆዳ ላይ ከባክቴሪያዎች ጋር ሲገናኝ, ይህ ሽታ ይመፋል.
ሁሉም ሰው ማለት በተወሰነ ደረጃ በብብት ላይ በሚሰነዝርበት ጊዜ ምናልባት የእርስዎ ችግር በጣም ችግር እንደሆነ ይሰማዎታል. ለክፍላ ብታች ቀላል መፍትሄዎች የሚከተሉትን ያካትታሉ:
- ልብስ ወይም የአለባበስ ጋሻ. ከመጠን በላይ የሆነ ላብ ማስመለስ የሚቻልባቸው ጥቃቅን የጭነት መሽጫዎች ወይም የልብስ ጋሻዎች በመጠቀም ሊተዳደሩ ይችላሉ. የሚወሰዱት ምርቶች ብዙውን ጊዜ ከደንብ በላይ የሆነ የፀጉር ይዘትን ለመያዝ በሱፍ ውስጥ ወይም በለበስ ውስጥ ለማያያዝ የድራፍ ድጋፍ ይሰጣሉ.
- ላሊ-አሻራዎች ሸሚዞች. አንዳንድ ከልክ ያለፉ የሽፋጭ ሸማቾች ልብሳቸው ስር ተጨማሪ ሽፋን በመያዝ ችግሩን ይቆጣጠራሉ. ቀላል የጥጥ ንጣጌጥ ለአንዳንዶች ይሰራል, ግን ሽታውን እና ሽታዎችን ለመቋቋም የተነደፉ የትንሽ ሸሚዞችም አሉ.
- ፀረ እንግዳዎች. ላብ እና / ወይም ሽታ የሚሉ ብዙ ዘመናዊ ምርቶች አሉ. ብዙ የጤንነት እና የውበት መሸጫ መደብሮች እምስክ እጢችን በመዝጋት ለስላሳ ሽታዎችን (በኩሬዎች ላይ ጥቅም ላይ የሚውል) ይሸከማሉ. ባለሙያዎች ፀረ እንግዳ ማለፊያ እንዲያደርጉ ማበረታታትና አመሻሹ ላይ ወደ ጥልቀት ለመግባት እና ላሉት እብጠቶች ጊዜ ያጥፉ. ኬሚካሎች በመጠለያ እና በባክቴሪያዎች ምክንያት የተፈጠረውን ሽታ ያስወግዳሉ. ዶክተሩ የመድሃኒት-ጥንካሬን (አልሚዝ ክሎራይድ) የያዘውን ፀረ-ባክቴሪያን ሊሰጥዎ ይችላል. አብዛኛውን ጊዜ በሐኪም የሚታዘዙ ምርቶች በተለያየ የሰውነት አካል ውስጥ የእጅ, የእግር, የንጥቆች እና ራስን ጨምሮ ጥቅም ላይ ይውላሉ.
- ጥንቃቄ የተሞላበት እቅድ. በተወሰኑ አጋጣሚዎች እንደ የቢዝነስ ስብሰባዎች ወይም ማህበራዊ ጉዳዮች የመሳሰሉ ብዙ ላብ ካደረጉ ብዙ ቅድመ እቅድ ማውጣትና ተጨማሪ ሸሚዝ ማምጣት ጠቃሚ ሊሆን ይችላል. አንዳንድ ነጋዴዎች እና ሴቶች ከፈለጉ በቢሮ ውስጥ ተጨማሪ ሸሚዝ ይይዛሉ.
ለሐፍታ ላብ ደግሞ የሕክምና መፍትሄዎች አሉ. አንዳንዶቹን ከሌላው በመጥለፍ እና እያንዳንዱ የራሱ ጥቅምና ማሻሻያ አለው.
- Botox. አንዳንድ ሕመምተኞች ላቡራትን ለመርከስ ጥቅም ላይ የሚውሉ የ Bototox injections (OnabotulinumtoxinA) ይጠቀማሉ. Botox የድንበር ምልክቶች ለመቀስቀስ የሚያስችሉ ምልክቶችን ለጊዜው ይገድባል. ለስላሳ እብጠት የሚጠቀሙ ታካሚዎች ከሦስት እስከ ስድስት ወራት የሚቆይ እፎይታ እንደሚወስዱ ዶ / ር ብሩዝ ገልጸዋል. ህመምተኞች ቀዶ ሕክምና ለማግኘት መድሃኒቱን መድገም ያስፈልጋቸዋል. በተጨማሪም Botox የፊት, እጆች እና እግርን ጨምሮ በሌሎች የአካል ክፍሎች ላይ ሊሠራ ይችላል. የባዮቶክስ ሕክምና ዋጋ በአካባቢው ላይ ተመርኩዞ ባይሆንም በአጠቃላይ ከ 1000 እስከ 1500 ዶላር ያወጣል.
- miraDry. ይህ የኤፍዲኤ ፈቃድ የተፈረመበት ሂደት ከኤሌክትሪክ ኃይል ውስጥ የኤሌክትሮማግኔቲክ ኃይል ይጠቀማል. በኒው ዮርክ ሲቲ በሚገኘው ቢሮ ይህን አሰራር የሚሠራው ዶክተር ብሩስ እንደገለጹት ሕመምተኞቹ በተከታታይ ከ 60 እስከ 80 በመቶ የሚደርሰውን የእርሳቸው ላስቲክን ከአንድ የዲንሽር ሂደት በኋላ ቢያንስ ሁለት በሽታዎች ከተቀነሱ በኋላ 80 በመቶ ቅናሽ ያገኛሉ ብሏል. ዶክተር ብሩ የተባሉት ዶክተር እንዲህ ብለዋል: - "ይህ ዘዴ በእርጥብ እብጠት ላይ ብቻ የሚሠራ ሲሆን አንዳንድ ጥናቶችም ሽቶም እንደሚሠራ ይናገራሉ." ይሁን እንጂ ብዙ ላጥብ ካላደረጉ መዓዛ ላይ እንደማይሰላስል ያብራራል. "ብዙ ነገሮች ሽታ ያስመስታሉ, እና ላብ መጠንን ለመለካት ከመጠን በላይ መጠኑ በጣም ከባድ ነው" ሲሉ ተናግረዋል. ሆኖም ግን, እሱ ከመጠን በላይ እብጠት ላላቸው ታካሚዎች ዲአይዲሪ የተባለ መድሃኒት ነው, ምክንያቱም ከቦቲክስ ይልቅ ወጪ ቆጣቢ እና በቀዶ ጥገናው ውስጥ ከመጠን በላይ ወራሪዎች ናቸው, በተጨማሪም በማደንዘዣ የሚሰጡ እድገቶች የመጀመሪያ ህክምና ከደረሰብዎ በኋላ ይበልጥ ውጤታማ የሆኑ ህክምናዎችን እና ከፍተኛ ውጤቶችን እንዲፈቅዱ ያስችላቸዋል. የጎን ተፅዕኖዎች በቆዳ ስር ነርቮች ላይ, በአንዳንድ ቅናሾች, እና እብጠት, ዶክተር ብራዝ እንደገለጹት ብዙ የጎንዮሽ ጉዳቶች በተገቢው የቅድመ-ህክምና እንክብካቤ መስጫዎች ሊወሰዱ ይችላሉ.የሚዝ ዱራዎች በአካባቢዎ ላይ በመመርኮዝ ይለያያሉ ነገር ግን በአጠቃላይ በ 1500 ዶላሮች ውስጥ $ 1500 ዶላር ወጪ ነው.በአሁኑ ጊዜ ሜሪ ዲሪም በዩ ኤስ ኤ ፍቃድ ብቻ ነው. የበሽታ ልምምድ ለማከም.
- ቀዶ ጥገና. የተለያዩ የቀዶ ጥገና ሂደቶችን የሚሸፍኑ ወይም እያንዳዳቸው የድንበር ማስወገጃ ሕዋሳት እንዳይሠሩ ወይም እንዳይሰሩ ማስወገድ ይቻላል. ለስላሳ መዳፊቶች እነዚህ ዘላቂ መፍትሄዎች ሊከሰት መቻልን, ማከሚያ (የጭንቅላት መፍሰስ) ወይም የሁለቱም ዘዴዎች ጥምረት ይካተታሉ. የዝርሽር ሕዋስ (ኤክስኪይቲ) ማስወገድ ሌላው አማራጭ ህክምና ሊሆን ይችላል, እንደ ዓለም አቀፍ የ Hyperhidrosis ማህበረሰብ አባባል ከሆነ, ከቀዶ ጥገናው በኋላ ክንድ እና ትከሻ ቦታ ላይ ጠባሳ እና የተዘዋወሩ እንቅስቃሴዎችን ጨምሮ ከፍተኛ የጎንዮሽ ጉዳቶች አሉት. የቀዶ ጥገና ወጪዎች በመረጡት አሰራር, እርስዎ በሚኖሩበት አገር እና በሚኖሩበት ሀገር ክፍል መጠን ላይ ይወሰናል.
የእኔ ጣፋጭነት ብዙ ለምን ያመጣል?
የኩላሊቱ የፀጉር መርዛማነት የተለመደ ቢሆንም የሽንት አካባቢው ከመጠን በላይ ላብ የበለጠ ምቾት እና አሳፋሪ ሊሆን ይችላል. ዶ / ር ማቼ ሴብለል, ኤም.ዲ. የማሳቹሴትስ የሕክምና ትምህርት ቤት የማረጥ እምቅ እና ኤክስፐርት ናቸው. ይህ ሁኔታ በተለይም ለሚተገብሩ ሴቶች በጣም የሚያሳፍር ነው.
በሴት ብልት, ብልሽት, የጀርባ አጥንት እና ጭን ላይ በብዛት ማላጠጥ ወይም ላብ ማበጠር ትሮናውል ሃይፕሬሲሮሲስ ይባላል . ነገር ግን ብዙ ሴቶች እንደ ወንጭቅ ቦታ ያውቃሉ. የሞተው የሚሰጡ እና አሳፋሪ የሆነ የስፖርት ልምምድ ነው.
ዶክተር ሴብል / Melissa Seibel እንደሚሉት መጎነኛው አካባቢ እርጥብ በሚሆንበት ጊዜ ሽታ ሊፈጠር እንደሚችል ገልጸዋል, "የሆድ ህዋስ ማይክሮቦች አካባቢን ለማደግ ምቹ አካባቢን ይፈጥራል.ነርሽሩ በሴት ብልት ውስጥ የሚገኙ መጥፎ ባክቴሪያዎችን መጨመር ያበረታታል, ሽታ እና ምቾት.
ለጉዳዩ ችግር እምቅ መፍትሄዎችን ዘግቧል:
- በወር አበባ ጊዜ የሻርክ ቆዳ እና ሽንኩር ሽታ ለመቀነስ ያልተሰሩ ማሸጊያዎችን መጠቀም ይቻላል. ከህጻችን መጸዳጃዎች በፊት እና በኋላ አጥፉ, እና የጥጥ ልብሶች ይልበሱ. ፓድን መቀየር ብዙ ጊዜ ሽፋንን ይቀንሳል.
- ሪህ ሁይድ ገላ እንደገና ወደ መደበኛው የ 3.5-4.5 ክልል ለመመለስ የሚያግዝ ምርት ነው. ዶክተር ሲቤል ታካሚዎቹ በየቀኑ እርሾ እና ባክቴሪያው ሚዛናዊ እንዲሆን ለማገገም እንደ RepHresh Pro-B በመሳሰሉ ፕሮቲኖች ይጠቀማሉ.
- ሽታውን መቀላጠፍ ወይም መጨፍጨፍ ሽታ እና ላብ ለመቀነስ ይረዳል. ይሁን እንጂ ዶክተር ሴብል, ለአንዳንድ ሴቶች ሽራነት ወደ ብስባሽ ግፊት ወይም ብጉር የሚመስለው ቆዳ ላይ የሚከሰት የ hidradenitis esurativa ውህደት ሊያስከትል እንደሚችል ተናግረዋል. ይሁን እንጂ ይህ ሁኔታ የግድ ሁልጊዜ የማይቆም ሁኔታ እንደሆነ ይናገራል.
- በተፈጥሮ ጥርሶች የተሰሩ የለበሱ ልብሶች ይልበሱ . Nylon ወይም syntነዝ ቁሳቁሶችን ያስወግዱ. ብዙ የስፖርት ሥራ ማህበራት ድርጅቶች ከቆዳው ውስጥ ላብ የሚያጣጥሙ ከቃጫዎች ላይ ተለጥፎ የሚለጠፉ ናቸው.
- ስለ ሆርሞኖች ሚዛናዊነት ከሐኪምዎ ጋር ይነጋገሩ. እመቤትና እጢን ዝቅተኛ የታይሮይድ ወይም ዝቅተኛ ኢስትሮጂን ለጎዳው ላብ እና ለሽያጩ ሊሰጥ ይችላል.
በመጨረሻም, በየቀኑ, በተለይ ከልክ በላይ የአካል እንቅስቃሴ ከመደረጉ በፊት ወይም በኋላ, የአዳራሹን አካባቢ ንጹህና ከሱጥ እና ሽታ ነጻ ለማድረግ ይረዳል.
እጄና እግጤ በጣም ያፌዙኝ ለምንድን ነው?
ረከስ ያሉ እጆች እና ላቧቸው እግር በእለት ተእለት የእለት ተእለት የእለት ተእለት እንቅስቃሴዎች በበርካታ ብስጭታዊ መንገዶች ላይ ተጽዕኖ ሊያሳርፉ ይችላሉ. መዳፍዎ በጣም እንዲያብጥ ከተደረገ የባውንርድ ማድረጊያ አስቸጋሪ ሊያደርግ ይችላል. እና ላቧቸው እግርዎ የጫማዎች ምርጫዎን ሊገድብ ይችላል.
ፓልማ (Hypothyroidism) ( በእጆችዎ መዳፎች) እና በእጽዋት ቀጥተኛ ህመም ( hyperhidrosis) (በእግር) በቤት እና በቢሮ ውስጥ መፍትሄዎች ሊታከሙ ይችላሉ.
- ፀረ እንግዳዎች . ላብዎን ለመቀነስ ከእርሶዎ ላይ የሚጠቀሙባቸው አብዛኛዎቹ ምርቶች በእግርዎ ላይ ሊጠቀሙበት ይችላሉ. እግርዎ ምቾት እንዳይኖር ለማድረግ ሐኪምዎ ጠንከር ያለ ፀጉር ማዘዝ ይችላሉ.
- Botox . አንዳንድ ሕመምተኞች በእጆቻቸውና በእግሮቹ ላይ ላብ በመርቀቅ እፎይታ ለማግኘት ወደ ቡቶክስ መርፌዎች ይመለሳሉ. ይሁን እንጂ ህክምናው ውድ ነው, ቋሚ አይደለም, እና በእግር እና በእጆች ውስጥ ሲጠቀሙ ማማቀቅ የማይችል ሊሆን ይችላል.
- Iontophoresis. እነዚህ የሕክምና መሳሪያዎች የኤሌክትሪክ ጅረት በውሃው ውስጥ ሲያልፍ በእጆችዎ እና በእግርዎ ውስጥ በውሃ ውስጥ ተጣብቀው እንዲቀመጡ ያስችሉዎታል. እያንዳንዱ ሕክምና ከ 15 እስከ 40 ደቂቃዎች የሚቆይ እና የሚያስፈልግዎትን ውጤት እስኪያገኙ ድረስ በሳምንት ሦስት ጊዜ ይደጋገማል. በጥገናው ሂደት አንድ ጊዜ በሳምንት አንድ ጊዜ ብቻ ሕክምናውን ሊያደርጉ ይችላሉ. የመሣሪያው ወጪ እስከ 700 ዶላር ሊደርስ ይችላል ነገር ግን እነሱ ሊከራዩ ይችላሉ, እናም ይህ ኢንሹራንስ ለዚህ የተለመደ የጭንቀት ህክምና ወጪን ሊሸፍን ይችላል.
- እርጥብ መቆንጠፊዎች የአሜሪካ የዱርተትምህርት አካዳሚዎች በጣም ብዙ እግርን ላብ ላይ የተጋለጡ ሰዎች ከጫማ ቦርሳዎች አይወርዱም ይልቁንም በምትክ እርጥበት ከሚስጢር የተሰራውን የሽንት ጨርቅ ይመርጣሉ. በተጨማሪም እንደ ቆዳ በተፈጥሮ የተሠሩ ጫማዎች እንደሚለብሱ ያሳያሉ.
አንድ ቃል ከ
ሁላችንም አንጽፋለን. እና ሁላችንም በአብዛኛው የምናጣጥነው አብሮ ጊዜያችንን ነው. ነገር ግን ብዙ ጊዜ ያለፈ የጭራክ ስሜት ካጋጠመዎት, እፎይታ ያስገኝልዎታል. ምንም እንኳን ላብ በጣም ብዙ ሊሆን ቢችልም ለህይወት አስጊ ሁኔታ ላይሆን ይችላል, ይህ በጣም አሳሳቢ የሆነ ችግር ሊሆን ይችላል እና ከልክ ያለፈ የማጣራት ልምምድ አለ. ስለሆነም በማንኛውም የጉንፋንዎ ክፍል መሳ ለመረጣችሁ የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎትን የሚጎዳ ከሆነ ዶክተርዎን ያነጋግሩ. የጤና አጠባበቅ አቅራቢዎ የመጦሪያ መንስኤዎችን እና በጣም የተሻሉ ህክምናዎችን ለመወሰን ከመሄድዎ በፊት የችኮታ ሪፖርትን እንዲይዙ ባለሙያዎች ያመክራሉ. ቀዳሚ የህክምና ባለሙያዎ ምክር ለማግኘት በጣም ጥሩው ደረጃ ሊሆን ይችላል, ነገር ግን የመጨረሻውን የተግባር ርምጃ ለመፈለግ ቦርድ-ሰርቲፊኬት ስፔሻሊስት (ኬሚካል) ባለሙያ ለመውሰድ ትፈልጉ ይሆናል.
> ምንጮች:
> Amabebe, E., Osayande, S., Ozoene, J. እና Ugwu, A. (2014) በ menopausal መፍዘዝ እና የሰውነት አመጋገብ መለኪያዎች መካከል ያለ ግንኙነት. ኦፕን ኦን ኤንትሮኒን እና መለዋታዊ በሽታዎች , 137-146.
> Gagnon, D. and Kenny, GP (2012), ወሲብ በሙቀት እንቅስቃሴ ወቅት በሆልፊፊክ ምላሾች ላይ ተጽእኖ ይኖረዋል? ጆርናል ኦቭ ፊዚኦሎጂ, 590: 5963-5973.
> Hyperhidrosis. የአሜሪካ የዱርቶሎጂ ኮሌጅ. Aadorg . 2017. https://www.aad.org/public/diseases/dry-sweaty-skin/hyperhidrosis#tips.
> ኢንተርናሽናል Hyperhidrosis ሶሳይቲ. Sweathelporg . 2017. Http://www.sweathelp.org.
> ስለ ጡት ጤና አጠባበቅ የተዘጋጀ ጽሑፍ. የአሜሪካ የዱርቶሎጂ ኮሌጅ. 2014. https://www.aad.org/public/kids/good-skin-knowledge-lesson-plans-and-activities/skin-health/skin-introduction-ages-11-13.