እስክትነሱ ድረስ እጆቻችሁን ያዙ
ረፋዝ እጀታዎች ወይም አሻንጉሊቶች? ያ ያ ግራ መጋባት ነው. ቅዝቃዜን ለመጀመር እና ሙቀትን ለማሞቅ ይጀምራሉ? ወይስ ልብስ ይለብሱና ከዚያ ልብሱ በጫማዎ ላይ ይጣበቅልዎ ወይም በጨርቅ ውስጥ ይጨርሳል? አጭበርባሪ ከሆነና አጭር እጅጉን ካላቀፉ ምን ይጸጸታሉ?
በፌስቡክ ላይ ከሚሮጡ ማራቶ ሞተሮች መካከል የተነጋገሩትን የከተማ ኑሮ የሚሮጥ ልጃገረድ ስመለከት ወዲያውኑ አንድ ትዕዛዝ ሰጠሁ.
ለክፉው የጦር መሣሪያ ችግር ጥሩ መፍትሄ ይመስላል.
አንድ ወሳኝ ስልት በመሠረቱ የቴክኒካዊ ሸሚዝ ትከሻዎች እና ረዥም እጅጌዎች ናቸው. የከተማ አውሮፕላኖት ስሪት የኑባኔ አንገት ያለው ሲሆን ጭንቅላቱን ጭንቅላቱ ላይ አንሸራትተውታል. ፐርል ኢዙሚ በፊቱ ዚፐር እና በተንጣለለ ጫፍ ላይ የተንጣለለ ባለ ሁለት ዝርግ ቅጂዎችን አዘጋጅቷል.
ሁለቱም እትሞች ረጅም እጄን የሚያንፀባርቁ ሲሆን በእጆቻቸው ላይ ፈጣን መግተሪያዎችን በእጆቻችሁ ላይ ለመንሳፈፍ በሚያስችል የተጣጣጭ ጉንጉን ይዘጋሉ.
ሽንትውጫው ከተጣራ ቆርቆሮ የሚወጣው የፔስቲስቲር ቴክኒካዊ ጨርቅ ነው. በከተማ ውስጥ የሚንሸራሸር የቡድን ሽርሽር ለስላሳ እና ለስላሳ እና ለሽርሽር ወይም ለሽርሽር ስር ለመዳስለጥ ቀላል ነው.
ሩጫውን ለመልበስ ምክንያቶች
- ለማንኛውም የስፖርት ልቀት ይውሰዱ - ውስጣዊው ሙቀት እስከሚነሳ ድረስ እጆቻችሁን ሙቀት ያድርቁ.
- ተጨማሪ ቆዳ ሲፈልጉ ነገር ግን ሙሉ ሸሚዝ ሲፈልጉ በቀዝቃዛ አየር መጓዝ እና መሮጥ.
- ረጅም የእግር ጉዞዎችን ወይም የአየር ሁኔታው በሚቀዘቅዝበት ቦታ ይሮጣል, በኋላ ግን ይሞቀዋል.
- ያለምንም ተጨማሪ ንብርብር የእርስዎን ተወዳጅ አጭር-እጅ ሸሚዝ ረዥም-እጅ ሸሚዝ አድርገው ወደ ረዥሙ ሸሚዝ ይቀይሩት.
- የተጣበቁ እጀታዎች ለጡንቻዎች ጥሩ ምትክ ናቸው.
- አንዴ ሙቀቱን ካሞቀዎት በኋላ ሊያስወግዱት እና በወገብዎ ላይ በማያያዝ ወይም እሽግ ውስጥ ይከታሉ. ከአንድ ሙሉ ሸሚዝ ያነሰ ቦታ ይወስዳል.
ማባረር
እንደ እርባታውን ሸሚዘ ባደርግ ስቅስቅ ብዬ ትንሽ እንግዳ ነገር ተሰማኝ. በእጆችዎ ላይ እምብዛም አያቋርጡም, እና በዚያ ላይ የሽርሽር ጫማ እኖርበት ነበር.
አንዴ ሙቀቱ ካስቀጠቀዎት ጊዜውን ለመውሰድ ካሰቡት ሌላኛው ሸሚዝዎን በላያቸው ላይ ማድረቅ በጣም አመቺው መንገድ ነው.
በመቀጠሌ ላሊ ስፓይን ፓትሪክ ዴይ የእግር ጉዞ ሇእኔ ምርጥ አረንጓዴ የመራመዴ ሸሚዝ ሥር አስቀምጣሇሁ. ያ ሸሚዝ በአጭር ጊዜ የሚታጠፍ ሲሆን የአየር ሁኔታ አሁንም በጣም ቀዝቃዛ ነበር. በአጫጭር እጀታ በሚሰራው ሻሚት ላይ እቃ መጨመሪያ ሳያካትት ጭም ይባላል. በጣም ምቾት ስለሌለኝ ቀኑን ሙሉ ሳያስበው ቀኑን ሙሉ ይል ነበር.
በእጅ የተሰሩ እግር በጣም ትላልቅ ነው. በተጠቀምኩባቸው ጊዜያት ሁሉ ክረምቱን ላለመሸፈን ለምን እንዳልተጨነቅ ተሰማኝ. ለፀደይ, ለጋ እና ለመውደቅ የሚጀምረው ለቀዘቀዙበት እና ለመሞቅ ጊዜ ነው. ጉበቶቹም ቀዝቃዛ የአየር ጠባይዎችን እና መሮጥን በሚፈልጉት አፍንጫ ላይ የሚያንጠባጥብ ጠብታ በመያዝ አንዳንድ ኬሌንክስን ለማስቀመጥ ጥሩ ቦታ ናቸው.
በቀዝቃዛ የአየር ጠባይ መጓዝ እንዴት እንደሚለብስ
ማለፊያው ለግማሽ ማራቶን እና ሌሎች ሩጫዎች ለጠዋቱ ማለቂያ ሙቀት ለመቆየት ጥሩ መንገድ ነው. ቀደም ሲል የሙቀት አፍቃሪያን ሞክሬያለሁ ነገር ግን እነሱ እንዲለብሱ የሚያበሳጫቸው ነገሮች አግኝቼ ነበር. እነሱ ሁሌም በጣም ጥብቅ ወይም በጣም ስለልለቁ ወደ እቅዶቹ ይዛወሩኛል እና እነርሱን መከታተል አለብኝ. የተከልኳቸው መደረቢያዎች ይህን ችግር አልሰጡኝም. የወንድ ሙቀት አፍቃሪዎችን ከወሰዱ በኋላ በመኪናው ውስጥ ማቆየት ወይም አንዱን ወይም ሁለቱንም ሊያሳጣዎት ይችላል.
ማስታገሻው በወገብዎ ላይ ለማስወገድ እና ከእጅ ጋር መጣጣም በጣም ቀላል ነው. በወገብዎ አካባቢ አንድ ሸሚዝ ወይም ጃኬት ከማጣጣም በተለየ, በቀላሉ የሚለብሱ ቀበቶዎችን ያለምንም ማራገፍ ያደርገዋል. የግማሽ ማራቶን ግማሽ የእግር ኳስ መጫወቻው መደበኛ ክፍል እንዲሆን እሰራለሁ.
ቀዝቃዛ የአየር ሁኔታ ውድድር ምክሮች
ለ ማራቶን ወይም ለግማሽ ማራቶን የሚለብሱ ነገሮች
ይግዙ ወይም ያዘጋጁ
እርስዎ ተንኮል የሌለዎት ከሆኑ ቀድሞው ያለዎትን ረጅም-እጅ ያለ ሸሚዝ የራስዎን ማጓጓዝ ይችላሉ. ቆርጠህ አውጣውና በሸፍታ ማሽን ወይም በጨርቅ ይሸፍነው. ድብደባ, ድብድብ ወይም አስቀያሚ አርማ ያለው ሸሚዝ ካለዎት, ጠቃሚ ወደሆነ ዕቃ እንደገና ጥቅም ላይ የማዋል አሰራር ነው.
እንዲያውም እርስዎ የበለጠ ተንኮለኛ ካልሆኑ በስተቀር የዊንዶንግ ደሴት ልጃገረዶች አይነት የበረዶ መጎናጸፊያ አይኖርዎትም.