መሞቱን እንዴት መቋቋም እንደሚቻል

ልክ እንደ ሁሉም ግንኙነቶች, ከርቀት ጋር የፍቅር ግንኙነት ውጣ ውረዶች አሉት. አንድ ቀን ያለፈቃዱ ህይወታችሁ ላይ ማሰብ አይችሉም, እና ቀጣይ እራስዎ በእራስዎ ላይ መርገም ሊሆንብዎት (ይሄ በእንቅስቃሴ ላይ ሳለ, ይሄ ድብደብ ስፖርትን ለመጀመር).

ለመሮጥ ያላችሁ ፍቅር እየጠፋ በሚሄድበት ጊዜ (እና ለማይኖር ሰው) የሚሆን ጊዜ ካለዎት, ብልጭ ድርግም የሚሉበት መንገዶች እነሆ.

1 - እራስዎን አንዳንድ አዳዲስ ሩጫዎች ይግዙ

አንዳንድ የችርቻሮ ሕክምናዎችን የማይወደው? ለትካክህ ሥራ እንደ ሽልማት, እንደ አዲስ ሸሚዝ ወይም ሩጫ ማሽኖች ያሉ አንዳንድ አዲስ ሩጫዎችን ለመያዝ ሞክር. ሕክምናው ኃይለኛ ስሜት እንዲሰማዎትና ለስልጠናዎ ያለዎትን ቁርጠኝነት ያጠናክረዋል. ከሁሉም በላይ ይሄንን አዲስ እና ቆንጆ የሚመስል ሩጫ ለረዥም ጊዜ እንዲለብስ የማይጠባበቀው? በጣም አነስተኛ በሆነ በጀት ውስጥ ከሆኑ, ልብሶችን እና መሮጫዎችን ለማግኘት ቅጾችን ለማግኘት አንዳንድ መንገዶችን ይሞክሩ. አዲስ ማርሽ የማያስፈልግ ከሆነ, እሽቅድምድም ወይም የእግር ጣት ማለት ሁሌ መልካም ሽልማት ነው.

2 - ብልጠትህን አሳይ

ስላከናወኗቸው ተግባሮች የሚታይ ምስሎች ማገናዘብዎ እንደገና ወደ ውስጥ ለመውጣት ያንቀሳቅሱ (እና ተጨማሪ ድብልቅ). የሩጫዎን ሜዳሊያዎች ለማደራጀት እና በአንዱ ግድግዳዎ ላይ የተወሰኑ የማየት ፍላጎቶችን ለማከል ምርጥ የማረፊያ ሜዳዎችን ያግኙ. ሜሎሎችዎን ለማሳየት ካልቻሉ, የእርስዎ የቡድን ፎቶዎች በአንዱ በጠረጴዛዎ ወይም በፎቶግራፍዎ ላይ ስኬቶችዎን ለማስታወስ.

3 - ለሌሎች ሯጮች ይናገሩ

ስለ ቀደምስዎ ክብር ቀናት ወይም የወደፊት ግብ እግር ላይ እየተወያዩም, ከሌሎች ሯጮች ጋር ስለመሮጥ መነጋገሪዎች መጀመሪያውኑ ለምን እንደሚወዱት ለማስታወስ ሊረዱዎት ይችላሉ. በአካል ውስጥ ካሉ ሯጮች ጋር ለመገናኘት ለእርስዎ የማይመች ከሆነ የሚወዷቸውን የሩጫ መድረኮች ይጎብኙና ፍላጎቶቻቸውን ከሚጋሩ ሰዎች ጋር ይወያዩ.

4 - አዲስ ሯጭ ያስተዋውቁ

ለምን ያህል ርቀት እንደተጓዙ ለማሳየት አንዱ መንገድ የእጅዎን እውቀት እና ልምድ ከሌሎች ጋር ማጋራት ነው. ለመሮጥ ፍላጎት እንዳላት የሚገልጽ የቤተሰብ አባል ወይም ጓደኛ ካላችሁ, ለእርከወጫዎ ለመስራት (ከእሱ ፍጥነት), ለማራገፍ ጫማዎች እና ለዕለታዊ ግልጋሎት ግዥ ድጋፍ ማድረግ, ወይም ምናልባት ለማሰልጠን አንድ ውድድር አንድ ላይ ሆኗል. አንድ አዲስ አጫዋች የእድገትዎን እንዲያዩ እና እንዲያከብሩ ብቻ ይረዳዎታል, ነገር ግን ተነሳሽነት ያነሳሉ.

5 - መድረሻ ያድረጉ

በአካባቢያችሁ አካባቢ በአብዛኛው የሚንቀሳቀሱ ከሆነ, ወደ አፋጣኝ ሩጫ ለመሄድ ይሞክሩ እና ወደ መድረሻ ጉብኝት ይሞክሩ. ዘልፎችን ለመፈለግ እንደ Active.com ወይም MarathonGuide.com ባሉ ድርጣቢያዎች ላይ ለመጎብኘት የሚፈልጉት ቦታ ይምረጡ. አንዳንድ ጓደኞች ወይም የቤተሰብ አባላት እንዲቀላቀሉልዎ ማድረግ ከቻሉ, ትንሽ-ግቢ ዕረፍት ወደ ማረፍ ይችላሉ.

6 - በዘር ላይ በፈቃደኝነት ይቅረቡ

በፈቃደኛ ሠራተኛ በኩል እሽቅድምድም ማየት ስለ ተኳሽነት እና ስለ ተነሳሽነት ያለዎትን አመለካከት ሊለውጥ ይችላል. የሩጫ ሯጮቹ ማልቀቃቸው ወይም ጓደኞቻቸውን እና የቤተሰቦቻቸውን አባላት ሲጨርሱ የሩጫ ውድድር ድንገተኛ ስራዎችን ሊያከናውኑ ይችላሉ. በሩጫው ውስጥ በፈቃደኝነት ለመሥራት በድረገጽ የበጎ ፈቃደኝነት እድሎች ክፍልን ይፈልጉ ወይም በዘድግ ድህረ ገፅ በኩል የሽልማት ዳይሬክተርን ያነጋግሩ.

7 - ሩጫን በተመለከተ ጥቅሶችን ያግኙ

ሌሎች ሰዎችን ስለአሂድ ማንበብ ለማነቃቃት ሊገፋፉዎት ይችላሉ, ወይም ወደ አንድ አዲስ ፈታኝ ፈተና ይውሰዱ.

• መሮጥ ስለ ፍቅር
• ስለ የህይወት ቆጠራ አሂድ
• ተነሳሽነት የሚያገለግሉ ጥቅሶች

8 - ዘርን ማየት

በአንድ ውድድር ላይ ሳሳይ በምመለከትበት ጊዜ ሁሉ እዚያ ላይ በሚገኙ ሯጮች ትንሽ ይቀናኛል. ተመሳሳይ ነገር የሚናገሩ ሌሎች ሯጮችን አነጋግሬያለሁ. ሯጮችን በማድነቅ እና የሚደግፏቸውን ሰዎች ሲሰሙ መስማት የሚፈልጓቸው ነገሮች አሉ.

• 15 ምልክቶችን በመሮጥ በፍቅር ላይ ነዎት
• ከመተንፈስ መራቅ እንዴት እንደሚቻል
• በመሰወር ላይ ላሉት ስህተቶች ማሸነፍ የምችለው እንዴት ነው?