ስለ መጥፎ ስራዎች ጥቅሶች

ስሜት ቀስ እያለ, ተነሳሽነት, ድካም, እና ስለ ሩጫ ምንም ስሜት በማይሰማበት ጊዜ ሁላችንም በእነዚያ አስጨናቂ አዝማሚያዎች ወይም ሩጫዎች የእኛ ድርሻ ነበረን. መጥፎውን ሩጫ ለመገፋፋት እና አንዳንድ የተለመዱ አካላት መሆናቸውን ለማስታወስ የሚረዱ አንዳንድ ጥቅሶች እነሆ:

• "ሁላችንም መጥፎ ቀን እና መጥፎ አካላዊ እንቅስቃሴዎች, ሲሰናከሉት አስቀያሚዎች ሲሆኑ, የተከፈለ ጊዜ ሲቀራረቡ, ለምን እንደጀመሩ ይጠይቃሉ.
  ሀይል ግባዱ
  

• "ከባድ መሆን ነበረበት, አስቸጋሪ ካልሆን, ሁሉም ሰው ያደርገዋል, አስቸጋሪ የሆነው ... በጣም አስደሳች ያደርገዋል!"
  -አን ሂንዝ በ A ማራጭ ማህበር ውስጥ
  
• "ጥሩ ጉልበተኝነት ብቻ አይደለም, ነገር ግን ነጭ ሽክርክሪት ሊፈጥሩ ይችላሉ."
  - ጃክ ዳንኤልል, ደራሲና አሰልጣኝ ሥራን የሚያከናውን
  
• "መጥፎ ስፖርቶች እና ዘሮች - ሁላችንም እንኖራለን, እና ሁላችንም እንፈልጋለን. ተቀባይነት ያላቸው ምክንያቶች ሲኖሩ መጥፎ ትዳርን ወይም ዘርን ለመቀበል ያህል ከባድ ቢሆንም, ምንም ምክንያት እንደሌለ በሚመስሉበት ጊዜ ይሄን ያህል አስቸጋሪ ሊሆንብን ይችላል. ስለዚህ ነገር ያስጨንቀኝ ነበር, አሁን ግን ልክ እንደ ተጣራ በአካል ወይም በአእምሮዎ ውስጥ አትሞቱ.
  - ጊርግ ማክሚልላን, በጊሰን ዘ ሲሮንግ ክራይስስ ጥቅልል ​​ውስጥ
  
• "በተቻለ መጠን ወደምትሄድበት እና ሁሉም ነገር ይጎዳል, እናም እራስህን ወደ ጥርጣሬው እያየህ እያየህ, ትንሽ ውስጣዊ አተገባብተህ ትንሽ ውስጣዊ ጥንካሬ ታገኛለህ."
  ሀይል ግባዱ
  

• "መጥፎ መሮጥ ከማለቁ አይበልጥም."
  
• "መጥፎውን ማሠልጠኛ ማራገፍ ያስፈልግሻል; እነሱን ሳያወዳቸው ጥሩዎቹን ግንዛቤ ለመጨበጥ ያዳግታል."
  - ፓት ትችስ
  
• "ሰውነትዎ ይህን እንዲያደርጉ አይፈልግም, እየሮጥዎት እያለ, እንዲያቆሙ ይነግሩዎታል ነገር ግን አእምሮው ጠንካራ መሆን አለበት.እርሶ ሁልጊዜም ለሰውነትዎ በጣም ርቀት ይራመዳሉ.ስለዚህ ህመምን በተለመደው ስልት መቆጣጠር አለብዎት ... ዕድሜው አይደለም ; የምግብ ፍላጎት አይደለም; ስኬታማ የመሆን ፍላጎት ነው. "
  - በ 1980 የቦስተን ማራቶን ሻምፒዮር ጃክለሊን ጋሬው
  

• "በጭንቀት ከሚዋጡ ችግሮችና ከታላቁ መከራ ጋር መታገል ከደረሰብኝ የበለጠ የሕይወቴ ዘመን አይሰማኝም.
  - ዲን ካርዛዝስ, እጅግ በጣምራ ነሃሰር እና ደራሲ
  
• "በላዩ ላይ ተሻገሩ - ጥሩ መጥፎ ሥልጠና ካላችሁ ወይም መጥፎ ዘይቤ ካላችሁ, ስለ ተኩሱ ለመቆየት ከ 1 ሰዓት በኋላ ራሳችሁን ጠብቁ - ከዚያም ቀጥሉ."
  - ማይል ውስጥ ስኮው, አሠልጣፋ እና የዩ ኤስ ሪኮርድን ይይዙ
  
• ስለ ጥሩ ጎዳናዎ በጣም ከፍ አያድርጉ ወይም ስለ መጥፎ ትሮዎቶችዎ በጣም ዝቅ አይሉም. "
  - አልታወቀም
  
• "የማራቶን ሩጫችሁ የሚሮጥበት ጊዜ አለ, እርስዎ ለምን እንዲህ ያደርጉኛል? ነገር ግን ውሃን ይጠጡ, እና በሚቀጥለው ጎን ላይ ደግሞ ነፋስዎን ያነሳል, የመጨረሻውን መስመር ያስታውሱት, እና ቀጥለው ይጓዛሉ."
  - ስቲቭ ስራ
  
• "ምንም ያህል ርቀት ቢጓዙም, ምን ያህል ከባድ እንደሚሰሩ, ወይም ምን ያህል ጎጂ እንደሆነ, ሁልጊዜ ወደምትፈልገው ቦታ መሄድ ይኖርባችኋል."
  - ያልታወቀ
  
• "ልምድ በከፍተኛ ፍጥነት እና ዘና ባለ ሩጫ ላይ ማተኮር ምን ያህል አስፈላጊ እንደሆነ አስተምሮኛል, በመጨረሻም ህመም ይዝላል እና ፍሰቱም ይመለሳል, የእሽቅድምድም አካል ነው."
  - ፍራንክ ሻተር
  
• "ስቃይ ጊዜያዊ ሲሆን ኩራት ግን ዘላለማዊ ነው."
  - በማራቶን ታይቶር ምልክት ላይ
  
  
• "ማራቶን መሮጥ እንደሚችሉ አይመስለኝም.ለአንዳች ማታ ሞልቶብዎት."
  - ያልታወቀ
  
• "በ 10 ማይል ውስጥ መጥፎ ስሜት ከተሰማዎት ችግር ውስጥ ነዎት.በ 20 ኪሎሜትር መጥፎ ስሜት ቢያድርብዎ ጤናማ ነው በ 26 ኪሎሜትር ካልጎደል ያአለም የተለዩ ናቸው."
  - ሮብ ዴ ካሴላ, በማራቶን ሩጫ ላይ
  

• "መጥፎ ቀን ካልያዝክህ ምናልባት አንድ ስህተት እየሠራህ ሊሆን ይችላል; ጥሩ ቀን ካልኖርክ ግን አንድ ጥፋት እያጠፋህ ነው."
  ማርክ ሬይ, የቻነር አለም ተከታታይ አዘጋጅ

ተጨማሪ የሚካሄዱ ጥቅሶች:

• ተነሳሽነት የሚያገለግሉ ጥቅሶች
• ማራቶን የሚሮጡ ጥቅሶች
• አስቂኝ ሩጫዎች ጥቅል

ወደ RUNNING QUOTES ተመለስ