የኢቺንሳ ሻይ ጥቅሞች እና ተፅዕኖዎች

ኤቺንዛ ሻይ ለተፈጠጠ ጉንፋን, ለጉንፋን እና ለሌሎች ተላላፊ በሽታዎች የተለመደ መድኃኒት ነው. አንዳንድ ሰዎች ደግሞ ሕመምን ማስታገስ, ካንሰርን መከላከል, የአእምሮ ጤንነትን ማሻሻል እና የቆዳ ችግሮችን ማቃለል እንደሚችሉ ያምናሉ. ነገር ግን የሳይንሳዊ ማህበረሰብ በኤቺንሳ ሻይ የተገኘውን ጥቅም የማይስማማ ሲሆን አንዳንዶች ደግሞ የኢቺንሲን የጎንዮሽ ጉዳት ውጤቶች በተመለከተ ያላቸውን ስጋት ገልጸዋል.

ኤቺኒዛ ሻይ ምንድን ነው?

ኤቺኒካ ሻይ አብዛኛውን ጊዜ የሚሠራው ከኤቺንዛ ፕራይፔራ ፋብሪካ ነው.

በአንዳንድ አንቲዎች እና ጥራጥሬዎች ውስጥ እንደ መጠቀሚያ ንጥረ ነገር ሊሆኑ ይችላሉ. E. angustifolia እና E. pallida . አብዛኛውን ጊዜ ሻይ ሐምራዊ ቀለም ያለው የቅርንጫፍ አበባ የሚደርቅ ወይን እንዲደርቅ ይደረጋል ወይንም ለስላሳ ቅጠል ይደረጋል.

ኢኪኒዛ በሰሜን አሜሪካና አውሮፓ ውስጥ በተደጋጋሚ ያድጋል. እነዚህ ዝርያዎች ከፀሐይ ብርሃን አበቦች, ከዋክብት እና ከመነኮሳት ጋር በቅርበት የተሳሰሩ ናቸው.

የኢቺንካ ሻይ ጣዕም ብዙውን ጊዜ አንደበት ምሳትን ይጠቀማል. እንዲያውም አንዳንድ የዕፅዋት አምራቾች እንዲህ ያለውን ጥራት እንደ ዕፅዋትን ውጤታማነት ማስረጃ አድርገው ይመለከቱታል. Echinacea ከሚሰላ ወይንም ከሌሎችም ንጥረ ነገሮች ለምሳሌ እንደ ሊምሬሬስ የመሳሰሉ ንጥረነገሮች ይደባለቃሉ.

የኢቺኒካ ሻይ ጣዕም አለመውደድ ከሆነ ብዙ የበሰለ እና የሆድ ህመምተኞች የበለጠ ጥቅም ለማግኘት የኢቺንኪሳ እና የሻይ መብላት ይጠቀማሉ. ባህላዊ ሻይ ከጤንነት ጋር የተያያዙ ጥቅሞችን ሊያቀርብ ይችላል, ከኤቺንሲሳ ጋር ተጣምረው ከሆነ የሻይ ጠጪውን ከህመም ምልክቶቹ ትንሽ እፎይታ ሊሰጥ ይችላል.

አንዳንዶች እንደሚጠብቁት በኤቺንሻ ሻይ ውስጥ ምንም ካፌ የለም. የኬላ ሻይ የተሰራው ከካሜሊያ ኃጢአተኛ ተክሌ ቅጠሎች በቆሎ በተሰራው እንደ ባህላዊ ሻይ አይደለም. ይህን የዕፅዋት ሻይ ሲጠጡ, ካፊን ቲለስ ከመጠጣት ሊያመልጡዎ የሚችሉትን የኃይል ፍጆታ የማግኘት ዕድላቸው አይቀርም.

ኤቺንሲሳ ጣዕም እንዴት እንደሚሠራ

የጣፊጭ ኢኪንኪሳ ሻይ ወይም ሻይ ከረጢት በመስመር ላይ እና በብዙ የጤና ምግብ መደብሮች ውስጥ መግዛት ይችላሉ. እነዚህን እቃዎች በጥቅል መመሪያዎች መሰረት ይዘጋጁ. የኢቺንካሳ ሻይን ለማቋቋም ቀላሉ መንገድ ይህ ነው.

ይሁን እንጂ ከአቅራቢው የኢቺንሲሳ መግዛት በሚያስገቡበት ወቅት የእነዚህ ንጥረ ነገሮችን ጥራት በተመለከተ ምንም ዋስትና የለም. በዚህም ምክንያት አንዳንድ ሸማቾች ትኩስ ወይም የደረቁ አበቦችን, ቅጠሎችን እና ቅጠሎችን በመጠቀም የኢቺንኪሳ ሻይ እቤት ውስጥ ያደርጋሉ.

ኤቺንሲሳ ሻይ ለማዘጋጀት 5 ደረጃዎች

• በሻቁ ውስጥ አበባዎች, ቅጠሎችና እና የዛፍ ቅጠሎችን ያካትቱ. የተክሎች ክፍሎች ከቆሻሻ ነጻ መሆናቸውን ያረጋግጡ.
• ሙቅ ውሃ ወደ 90-95 ድሬስ ሴየስ ወይም 194-205 ዲግሪ ፋራናይት. ሙቀትን ቁጥጥር የሚደረግብበት ሻይጣን ከሌልዎ ውሃን ወደ ነዳጅ ይውሰዱና ከዚያ በኋላ ትንሽ ይቀንሱ.
• በእጽዋት ክፍሎች ላይ ስምንት ዶንስ ውኃ ይስጡት.
• ሻይ በተፈለገው ጊዜ እንደታች ይጥቀሱ. አብዛኛውን ጊዜ ብዙውን ጊዜ ከባህላዊ የትንሽ ሻይ ይልቅ ረዘም ያለ ጊዜ የሚወስድ ሲሆን እስከ 15 ደቂቃዎች ድረስ ሊወስድ ይችላል.
• ከመጠጣትዎ በፊት ቅጠሎቹን ለመቅመስ አበባዎችን, ሥሮች, እና ቅጠሎች እና ጣዕም ያስወግዱ.

ብዙ የኢቺንካሳ ሻይ ባለሙያዎች ሻይ, ዝንጅን ወይም ሌሎች ጣዕም መጨመሪያዎችን ለመጨመር ይመርጣሉ. የምትወዳቸውን ጥምር ለማግኘት የተለያዩ ጣዕም ያላቸው ሙከራዎችን ሞክር.

የኢቺንካ ጣራ የጤና ጥቅማ ጥቅሞች

ኤቺንጋሳ ከዕፅዋት የሚቀመሙ መድኃኒቶችን ለመርዳት ረጅም ዘመን ያስቆጠረ ታሪክ አለው. የዩናይትድ ስቴትስ ሕንዶች በምዕራባዊ ሰፋሪዎች በ 1800 ዎቹ ውስጥ መጠቀም ከመጀመራቸው በፊት ለብዙ ህመሞች ሕክምናውን እንደወሰዱ ይታወቁ ነበር. ረጅም ዘመናት በጥቅም ላይ ስለዋለ ተመራማሪዎች ለበርካታ አስርት ዓመታት ቅጠሎችን በማጥናት ላይ ይገኛሉ.

የመጠጥ echinacea ሻይ በመጠጣት እንደማይጠቅሙ የሚጠቁሙ ሌሎች የኢትኒንሳ ጥቅሞች እንዳሉ ልብ በል. ለምሳሌ, አንዳንድ ጊዜ ኤቺንሲያ የቆዳ ኢንፌክሽንን ለማከም ያገለግላል, ነገር ግን ይህን ጥቅም ለማግኘት ከቆዳ ጋር በቀጥታ መተግበር አለበት. በተመሳሳይም የሻርጅ, የጆሮ ኢንፌክሽን, ጭንቀት, የ HPV እና ሌሎች ሁኔታዎችን ጨምሮ ኤቺንሲያ ከሻይ የበለጠ ትኩረትን የሚወስዱ ንጥረ ነገሮችን በመጠቀም ኤክኒኔአን በመጠቀም የተደረጉ ጥናቶች ይከናወናሉ.

የኢቺንኬ ሻይ መጠጣት የተወሰኑ ጥቅሞችን ሊያቀርብ ይችላል.

• የበሽታ ምልክቶችን ይቀንሱ ወይም ይከላከሉ. የበሽታ ምልክቶችን ከባድነት ለማስቀረት የኢቺኒያ መሣሪያዎችን ለመደገፍ በቂ የሆነ ማስረጃ የለም, ምንም እንኳን አንዳንድ የጥናት ውጤቶች እንደሚያመለክቱት ዕፅዋት የህመሙን ርዝመት ሊቀንሱ እና እርስዎ ከመጋለጡ በፊት ኢቺንሲሳ ከተወሰደ ጉንፋን ለመከላከል ሊረዳ ይችላል.
• የፍሉ ሕክምና ወይም መከላከያ. አንዳንድ መረጃዎች እንደሚያመለክቱት እንደ ሻይ የኢኳንጋዛ መጠጥ መጠጣት አንዳንድ የፍሉ ቫይረሶችን ያስወግዳል.
• የሰውነትን በሽታ የመከላከል አቅም ይጨምራል. አንዳንድ የእምቢትና የእንስሳት ጥናቶች እንደሚያሳዩት ኤቺንኪሳ የእሳት ማጥለቅያንን ለማስታገስ የሚረዱ ኬሚካሎችን ይዟል. ሆኖም ግን ይህ ጥቅማጥቅሞች በሰው ልጆች ውስጥ እንደሚገኙ የሚያሳይ ማስረጃ የለም.

በመጨረሻም, ውጤታማነት የሚመረመሩት አብዛኛዎቹ ጥናቶች የኢንኬንሲን ምርትን የሚመረምሩት በአብዛኛው የሚጠቀሙት ከዕፅዋት የተቀመሙ ሻንጣ እንጂ ሻይ አይጠቀሙም. ከዚህም በተጨማሪ ተመራማሪዎች ምርምር ሲያደርጉ የኢቺንካሳን ጥራት ማረጋገጥ ችለዋል. በሚያሳዝን ሁኔታ, ተጠቃሚዎች በመደብሮች ውስጥ የሚገዙትን ከእፅዋት እና ከቲሞች ውስጥ ታካሚዎች ታማኝነትን ማረጋገጥ አይችሉም. እንዲያውም አንዳንድ ምርመራዎች በመደብሮች ውስጥ የሚሸጡ ዕፅዋት በተቀነባበረ እቃ ውስጥ ወይም በእቃው ላይ የተቀመጠው ንጥረ ነገር ሁልጊዜ አይገኙም.

ኤቺንሲሳ ሻይ ተቀጣሪዎች ውጤት

እንደ ብሔራዊ የጤና ተቋም እንደገለጹት, አንዳንድ ሰዎች እንደ የሆድ ህመም, የማቅለሽለሽ, የራስ ምታት, የማዞር ስሜት የመሳሰሉ የጎንዮሽ ጉዳቶች ቢኖሩም ለብዙ ሰዎች ደህንነት ሊኖር ይችላል. በጣም አልፎ አልፎ, በተለይ በአደገኛ መድሃኒቶች, በተቅማጥ በሽታ, በእናቶች, በማሪጎልድስ, ወይም ዳርዊስ አለርጂዎች አደገኛ አለርጂ ሊከሰት ይችላል.

አንዳንድ ሰዎች እርግዝና ወይም አስም ካለብዎ, እርጉዝ ከሆኑ ወይም ነርሷ ካልዎት, ወይም የዓይነ-ቁስለት ቀዶ ጥገና እየተደረጉ ከሆነ, ኤመሲንሲን ማስወገድን ጨምሮ, በሽታ አምጪ በሽታ መድሃኒቶችን የሚወስዱትን, ታሞሲፊንን የሚጠቀሙ ሰዎች. በተጨማሪም ኤንቺንሲ በአንዳንድ መድሃኒቶች ላይ ጣልቃ ይገባዋል. መድሃኒት እየወሰዱ ከሆነ ወይም በአሁኑ ጊዜ የመጠጥ echinacea ሻይ ለእርስዎ ደህንነቱ የተጠበቀ መሆኑን ለማረጋገጥ የህክምና ሁኔታን ከያዙ ሐኪምዎን ያነጋግሩ.

> ምንጮች:

> Echinacea. ስለ ዕፅዋት, ስነ-ተዋልድ እና ሌሎች ምርቶች የመታሰቢያ ሱሌሎል ኬልትሪንግ ኬንትሬት ሜዲካል. https://www.mskcc.org/cancer-care/integrative-medicine/herbs/echinacea

> Echinacea. የተራዘመ እና የተቀናጀ የጤና ማዕከል ብሔራዊ ማዕከል. ኖቬምበር 30, 2016 https://nccih.nih.gov/health/echinacea/ataglance.htm

> Echinacea. የቴራፒዩክ ምርምር ማዕከል. የተፈጥሮ Medicines Database. https://naturalmedicines.therapeuticresearch.com/databases/food,-herbs-supplements/professional.aspx?productid=981

> ኤቺንጋስያን አወዛጋቢነት ለጉንፋን ለመድኃኒትነት የሚሰጡ ዕፅዋት? UCLA የምስራቅ-ምዕራብ ሜዲካል. ሐ. 2018 https://exploreim.ucla.edu/wellness/the-echinace-controversy-herbal-remedy-for-colds/