የሻይ ቅጠል መብላት የጉበትዎትን ጉልበት ለመመገብ ይረዳል (ይህም በሰውነት ውስጥ መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ለማስወገድ የሚረዳ የሰውነት አካል) እና ሰውነትዎን በማንፃት ሂደት ውስጥ እንዲደግፉ ይረዳሉ, አንዳንድ ተፈጥሯዊ የጤና ባለሙያዎች ይናገራሉ. በቅርቡ ደግሞ ዝነኛ ሰዎች ክብደትን መቀነስ, ማጨስን ማቆም እና ሌሎች አሳሳቢ ጉዳዮችን ሲያሳዩ ቆይተዋል. ነገር ግን በእርግጥ በትክክል መስራት ወይም ደህንነት ሊሰማቸው ይችሉ ይሆናል.
በጣፊያን ጣፋጮች ውስጥ በተደጋጋሚ ስለሚገኙ መድሃኒቶች እና ለጤናማ ሰው ሰው ጥቅም ሊያገኙ ይችላሉ. በተጨማሪም እንዴት እንደሚሰራ, ምን ያህል ጥቅም ላይ እንደሚውል እና ማን መውሰድ እንደሌለባቸው በመድኃኒትዎቻቸው ውስጥ የሚገኙ መድሃኒቶችን ወይም ቅልቅልዎችን በተመለከተ የምርምር እጥረት አለ.
ከዚህም በላይ የአንዳንድ ምርቶች ስያሜ ላይ ምልክት ካደረጉ የዶይቲክ ወይም የጨጓራ ቅባት ሊሆኑ የሚችሉ ንጥረ ነገሮችን ሊያገኙ ይችላሉ, ይህ ደግሞ የውኃ ክብደት እንዲቀንስ ሊያደርግ ይችላል, ነገር ግን ትክክለኛ የሰውነት ስብ እንዳልሆነ.
በቆሻሻ ፍራፍሬዎች ውስጥ በተለምዶ የሚገኙትን አምስት ዕፅዋት ንጥረ-ነብቶችን ይመልከቱ-
1) ወተት ቲምለል
የ 2012 ብሔራዊ የጤንነት አጠባበቅ ጥናት መጠይቅ በተገኘው ውጤት መሠረት የወተት አጥንት ከሚባለው በጣም የተለመዱ እፅዋት ውስጥ አንዱ የሆነው "የጉበት ቶኒክ" ለብዙ መቶ ዘመናት ሲያገለግል ቆይቷል. በሴሊንሪን በመባል በሚታወቀው ፀረ-ንጥረ-ምግብር ውስጥ የተትረፈረፈ ዘሮች በብዛት የተከናወኑት ላቦራቶሪ ጥናቶች እንደሚያሳዩት የወተት አሜከላ በሸንጎዎች ውስጥ ከሚገኙ መርዛማ ንጥረ ነገሮች (እንደ አልኮል እና አቲሚኖኖፊን) ከመጉዳት መከላከል ይቻላል. ነገር ግን የክትባት ውጤትን በጤናማ ሰዎች ላይ በአጠቃላይ ሲርኬሲዝትን ለማርካት ጥቅም ላይ የዋለ ወተተ.
2) ድብድ
አንዳንድ ጊዜ እንደ ምግብ የሚበላ የቡና ሥሮወች የጉበት ሴሎችን ከአልኮሆል እና ከአቲሚኖኖፌን ከሚነኩ ጉዳቶች ለመከላከል ሊረዳ ይችላል እና "ደም ይጠርጉ". በኢንኑሊን እና ሴኩሪፔን ላከንዶች የበለጸጉ ከብቶች ጋር የተደረገ የመጀመሪያ ጥናትና ምርምር ፀረ-ኤሮዲን እና ፀረ-ፀረ-ተውሳሽ እንቅስቃሴ ጉበትን ለመጠበቅ ሊረዳ ይችላል.
3) ዳውንዴሽን
አንዳንድ ጥናቶች እንዳሉት ዳንዴሊየም የቢትል ፍሰት እንዲቀላስልበት ሊረዳ ይችላል, ይህም በጉበት ውስጥ የሚገኙ መርዛማ ነገሮችን ከሰውነት ውስጥ ለማስወጣት ይረዳል. በተጨማሪም በእንስሳት ላይ የሚደረጉ ሙከራዎች እንደሚያመለክቱት ዕፅዋት በአካባቢያዊ መርዝ ምክንያት የሚፈጠሩ የጉበት ጉዳት እንዳይደርስ ሊከላከል ይችላል. ዳንዴሊዮንም እንደ ዳይሬክቲቭ ሆኖ ይሠራል ይህም የሽንት ውጤትን ይጨምራል.
የዴን-ፐርኒየም ፍራፍሬዎች በሳባ ውስጥ ይጠበቃሉ, የተጠበበው ሥፍራ ደግሞ አንዳንድ ጊዜ እንደ ቡና ተካይ ይጠቀማል.
4) አርቃቂት
የላቦራቶሪ ምርምር እንደሚያሳየው አርስትኮን እንደ ኮኒናን, ሊሉትኦሊን እና ክሎሮጂኒክ አሲድ, የኣይሮይድ ንጥረ ነገር ፍሰትን ለመጨመር የሚረዱትን ንጥረ ነገሮች ይዟል. ብዙውን ጊዜ መርዛማውን ለመከላከል ስለሚያስከትለው ውጤት አቲኬተክስ ኮሌስትሮል እና ትሪግይድራይይድ መጠን እንዲቀንስ ይደረጋል.
5) ሰናይ
ከመጠን በላይ የመጠጣት ችግር ከተከሰተ በኋላ አንዳንድ ሰዎች የስካን ዘመናቸውን ለማንጻት እና ክብደት መቀነስ እንዲችሉ ለማገዝ ወደ ሲና ይመለሳሉ. ሰናይ (አረብኛ) አንትራኪንኖኖች (ኃይለኛ እርቃን) ናቸው. ምንም እንኳን ሴና የሆድ ድርቀትን ለማስታገስ ሊረዳ እንደሚችል የሚጠቁሙ በርካታ ጥናቶች ቢኖሩም የሴና የመጠጥ ጣፋጭነት ተቅማጥ እና ከባድ የጤና ችግሮች (ፖታስየም መጠርጠጥ እና ኤሌክትሮሊቲስ ያልሆነ የአካል ብክለት, የልብ ችግር ችግሮች እና የጉበት ጉድፍ ጨምሮ) ሊያስከትል ይችላል የሚል ስጋት አለ.
ሊገኙ የሚችሉ የተጋለጡ ተፅዕኖዎች
"ሻይ" የሚለው ቃል ምንም ዓይነት ጉዳት እንደሌለ እንዲሰማው ሊያደርግህ ቢችልም እያንዳንዱ ንጥረ ነገር የጎን ክፉ መዘዝ አለው. ለምሳሌ አረንጓዴ ሻይ, የያቤ ባቴድ እና ካራኛ በእንቅልፍ ውስጥ ጣልቃ ይገቡና ጭንቀት, የልብ ምጥነት, የማጥወልወል, የመርከብ መንቀጥቀጥ, እረፍተኝነት, እና ጥገኛ ናቸው.
ከዚህም በላይ አንዳንድ ንጥረነገሮች ወደ ጋዝ, ተቅማጥ እና የአይን መጥፋት ሊያስከትሉ ይችላሉ, ሌሎች ደግሞ የደም እብጠት እንዲቀንሱ እና ቀስ በቀስ በሁለት ሳምንታት ቀዶ ጥገና ወይም የደም መፍሰስ ችግር ላለባቸው ሰዎች ወይም ደግሞ እንደ አስፕሪን, እንደ አስፕሪን, (NSAIDS), ibuprofen, ወይም warfarin) ወይም ተጨማሪ (እንደ ቫይታሚን ኢ , ነጭ ሽንኩርት ወይም ጂንኮ) የመሳሰሉ.
የተወሰኑ ምግቦች የደም ውስጥ የግሉኮስ መጠን ዝቅተኛ እንዲሆንና ከስኳር ህክምና ጋር መያያዝ የለባቸውም.
የሩባሬብ (ቅጠልና ቅጠል), ጥቁር ሻይ, ቼክሊን, ዳንዴሊን ግሪን እና የያርቤን ተጣማጅ ባቄላዎች የበለፀጉ ናቸው. የኩላሊት ጠርዞችን የሚያካትቱ ወይም ለተጋለጡ ሰዎች እና እንደ ሥር የሰደደ የኩላሊት በሽታ እና የጉበት ህመም ያለባቸው ሰዎች በባክቴሪያ የበለጸገ የአመጋገብ ምግቦችን ማስወገድ ይኖርባቸዋል.
ለቆጠራ ጣዕም ለሽያጭ የተሸጡ ጣዕሞች ለደህንነት አለመፈተሸ እና በነፍሰ ጡር ሴቶች, ጡት ማጥባት ወይም እርጉዝ እናቶች, ልጆች, እና የጤና ሁኔታ ላይ ወይም መድሃኒት የሚወስዱ ደህንነቶች አልተረጋገጡም. እዚህ ላይ ተጨማሪ መገልገያዎችን በተመለከተ ጠቃሚ ምክሮችን ማግኘት ይችላሉ.
The Bottom Line
ማዮ ክሊኒክ እንደገለጸው የአዞ (ዲክሰም) አመጋገቦች መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ከሰውነት ይወስዳሉ. ምርምር ቢደረግም አንዳንድ ሰዎች ጥሩ አመጋገብ በመመገብ, ብዙ ፈሳሽ ነገሮችንና የአካል ብቃት እንቅስቃሴን በመውሰድ የተሻለ ስሜት ሊሰማቸው ይችላል. የቲሞክ ሻይ ለመሞከር አሁንም ካስጨነቁ, ከጤና ባለሙያዎ ጋር የተነጋገሩትን ነገሮች እና ጥቅሞችን ለመመዘን እና ለእርስዎ ትክክል መሆኑን ይወያዩ.
ምንጮች:
አቢኖሊሊ ኤል, ካስሶሶ ሪ, ሚሊኒክ ና, ካስሶሶ ኤፍ ወተቱ በሽታን በሽታዎች: ያለፈ, የአሁን, የወደፊት. Phytother Res. 2010 ኦክቶበር, 24 (10): 1423-32.
Domitrović R, Jakovac H, Romić Z, Raheli D, Tadić Z. Antifibrotic Activity of Taraxacum Officinale Root in Carbon Tetrachloride-Inucocated Liver Damage in Mice. ጀ Ethnopharmacol. 2010 Aug 9; 130 (3): 569-77.
ሊዲ, ኪም ጄ ኤም, ጂን ዚ, ዡ ጂ. አኔያሮ. 2008 ፌብሩዋሪ; 14 (1): 29-34.
> ታሜኦ ሐ, ዲያመር ዲ ክሊኒካዊ ሙከራ ትንንሽ ወፎችን እና ፍራፍሬዎችን (ሳሊብሎማ ማሪያም [ኤል] ጌት.). ውስጣዊ ካንሰር ዘውድ 2007 Jun, 6 (2): 146-57.
የኃላፊነት ማስተናገጃ-በዚህ ድረ-ገጽ ውስጥ የተካተተው መረጃ ለትምህርት ዓላማ ብቻ የተተገበረ ሲሆን በፍቃድ ባለሞያ ምክርን, ምርመራ ወይም ህክምና ምትክ አይደለም. ሁሉንም የጥንቃቄ እርምጃዎችን, የመድሃኒት መስተጋብሮችን, ሁኔታዎችን ወይም ጎጂ ውጤቶችን ለመሸፈን አይደለም. ለማንኛውም የጤና ጉዳይ ድንገተኛ የሕክምና እንክብካቤ መፈለግ እና አማራጭ መድሃኒት ከመጠቀምዎ በፊት ወይም ሐኪሞዎን ከመቀላቀልዎ በፊት ሐኪም ያማክሩ.