በዕፅዋት ውስጥ ስታይል ባኔስ አጠቃላይ እይታ

ስቲል ባኔስ በአንዳንድ የአትክልቶች አይነት የተፈጥሮ ውህዶች ናቸው. አንዳንድ ትናንሽ ቆንጆዎች የጤና ጥቅሞች ሊኖራቸው ይችላል. የ polyphenols የተባሉ ፎቶቲኬሚካሎች ንዑሳን ቡድኖች ናቸው.

ስቲልቦኔንስ ከሌሎች ሌሎች polyphenols የተለመደ አይደለም. ብዙ የተለያዩ ፍምቮኖይዶች, ሊኒያኖች ወይም የፍራኖ አሲዶች ( ፍሌንኖን አሲዶች) ላይ አንብበዋል, ነገር ግን ሁለት ረቂል ባኖዎች ብቻ ነው ሬቬራቶሮል እና ፓተርሮሲሊን.

የሚቀመጡት በአንዳንድ የምግብ ዓይነቶች በትንሽ መጠን ብቻ ነው.

Resveratrol በጣም በደንብ ይታወቃል (ወይንም ሐቀኛ, ከመጠን በላይ የተጋነነ). በወይናቸው ቆዳዎች, ቀይ ወይን, ኦቾሎኒ, ሰማያዊ ክሬም እና ክራንቤሪስ ውስጥ የሚገኝ ሲሆን ለጥሩ የጤና ጠቀሜታ ተገኝቷል. ከዓይኖች ጋር የተያያዙ ጥናቶች እንደሚያመለክቱት ቀይ ወይን ጠጅ ለሚጠጡ ሰዎች የልብ እና የደም ሥር (cardiovascular) በሽታን የመቀነስ አዝማሚያ አላቸው. ሆኖም ግን ይህ ተጽእኖ በ Resveratrol ምክንያት ምን ያህል ውጤት እንደነበረው የታወቀ አይደለም ወይም በልብ በሽታ የመጠቃት ዕድል ያላቸው ሰዎች ከበለጠ የበለጠ አደጋ ከሚያስፈልጋቸው ግለሰቦች ትንሽ ጠጥተው መጠጣት ብቻ ነው.

በአንዳንድ ላቦራቶሪ እንስሳት ውስጥ ፀረ-ቫይተር እና ፀረ-ኢንፌለቲክ ኤጀንት እንደ የላቦራቶሪ ጥናቶች ያሳያሉ, ነገር ግን በሰውነት ውስጥ Resveratrol አጠቃቀም ላይ ምንም ዓይነት መረጃ የለም ወይም ምንም ዓይነት የጤና ጠቀሜታ ለማሳየት ምን ያህል እንደሚያስፈልግ ግን በጣም ጥቂት ነው.

ይሁን እንጂ በአማካይ ምንጮች ብቻ ለማግኘት የሚያስፈልገውን መጠን በጣም ከፍተኛ ስለሆነ እድገቱ የተመጣው ከፋሚሎቹ ነው.

ነገር ግን, የአመጋገብ ማሟያዎች ለበሽተኛነት ብቁ ለሆኑ ሁሉ ቁጥጥር አይደረግባቸውም. እና ምን ያህል መውሰድ እንዳለበት አላወቅንም, ወይም ምንም ነገር የሚያደርግ ከሆነ አናውቅም.

Pterostilbene የሚባሉት በሰማያዊ ወይን እና ወይን ውስጥ ነው. የካንሰር እና የካርዲዮቫስኩላር በሽታ መዳንን እና መከላከልን እንደሚያሳይ ቃል የገባ ፀረ-ባክቴሪያንት ነው, ነገር ግን (እንደ resveratrol) ሁሉ በቤተ ሙከራ ውስጥ ብቻ ተፈትቷል.

በአሁኑ ጊዜ በሰዎች ምንም ጥናት የለም.

ከእነዚህ ትናንሽ ትናንሽ ትናንሽ ትናንሽ ሸቀጣ ሸቀጦች እንደ ተጨማሪ ምግብ ይሸጣሉ, ነገር ግን ማንኛውንም የአመጋገብ ማሟያዎች ከመውሰድዎ በፊት እባክዎን ለጤና ባለሙያዎ ያነጋግሩ.

_{ምንጮች:}

_{Borriello A, Cucciolla V, Della Ragione F, Galletti P. "ዲቲሪ ፖሊፊሆልስ: የቫይሮኬሽን ሆርሞሲስ በሽታ መከላከያዎችን ለመከላከል ባደረገው የፀረ-ባትሮል (ሬቬትራቶል) ላይ ያተኩራል." Nutr Metab Cardiovasc Dis. 2010 Oct, 20 (8): 618-25.}

_{Gresele P, Cerletti C, Guglielmini G, Pignatelli P, de Gaetano G, Violi F. "የ Resveratrol እና ሌሎች የወይኒት ፖሊፒሆልስ ደም-ነክ ተግባራት ላይ ተፅእኖዎች-ዝማኔ." J Nutr Biochem. 2011 ማርች, 22 (3): 201-11.}

_{ማናቺ ሲ, ስካልል ኤ, ሞርንድ ሲ, ራሚስ ሲ, ጂማኔዝ ኤል. "ፖሊዮሆልስ-የምግብ ምንጮች እና የብዝሃነት ሙቀት." ጂ ክሊንተን Nutr. 2004 ሜይ, 79 (5): 727-47. የአሜሪካ የግብርና መምሪያ. "የ Pterostilbene ጤናማ እምቅ."}