በጋስትሮስሳይስ ምግብ ውስጥ ምን ምግቦች ይፈቀድላቸዋል?

Gastroparesis ማለት የነርቭ መጎዳትን በከፊል የተደፈነውን ምግብ ከሆድዎ ወደ ትንሹ ጣሳዎ ለመንቀሳቀስ የሚወስደው ጊዜ ይጨምራል. የ gastroparesis አመጋገብን ተከትሎ አንዳንድ ምልክቶችን ለመቅረፍ ይረዳል.

Gastroparesis በተደጋጋሚ የሚከሰት ሊሆን ይችላል (ይህም ማለት መንስኤው ምን እንደ ሆነ የምናውቀው ነገር የለም) አለዚያም በ 1 ዓይነት ወይም በስኳር በሽታ ምክንያት ሊከሰት ይችላል, በተለይ ለረዥም ጊዜ የደም ስኳር መጠን ከሄድክ.

ለጋስትሮጅስኪው አመጋገብ ለውጦች

ምልክቶችዎ በጣም ከባድ ከሆኑ ለጥቂት ቀናት ውስጥ ግልጽ የህይወት ምግቦችን መከተል ያስፈልግዎ ይሆናል. ነገር ግን ፈሳሽዎቹ ከፍተኛ ስብ እንዳልሆኑ እስካለ ድረስ ሙሉ ፈሳሽ መመገብ ይችላል. የጤና እንክብካቤ አቅራቢዎ በእነዚህ ምግቦች በኩል እና ህመሞችዎ ከተሻሻሉ ወደ Gastroparesis መመገብ ይችላሉ.

እርስዎ ሊወስዷቸው ከሚችላቸው ሌሎች የምግብ መፍጨት ችግሮች (ለምሳሌ የላክቶስ አለመስማማት ወይም ሴሎሊክ በሽታ) ሊሆኑ ይችላሉ. አንዳንድ አጠቃላይ እርምጃዎች ያስፈልጋል.

አነስተኛ ምግብ ይብሉ. ሆድዎ ትንሽ ምግብ ውስጥ ወደ ምግብ መላክ ችግር ገጥሞታል, ስለሆነም በቀን ውስጥ የተወሰኑ ምግቦችን ብዙ ጊዜ በቀን መመገብ ህመምዎን ለመቆጣጠር ቀላል ያደርገዋል. ከሶስት ትላልቅ ፈንታ ይልቅ በቀን ስድስት (ወይም ከዚያ በላይ) አነስተኛ ትንበያዎች አስበው.

ስብ ላይ ቆርጠው ይቁሙ. የአመጋገብ ስብትዎ ሆድዎን ቀስ በቀስ ይቀንሳል, ዝቅተኛ ቅባት ያለው ምግቦችን መከተልዎ ለእርስዎ ጠቃሚ ሊሆን ይችላል.

ከልክ በላይ የሆኑ ምግቦችን, ከፍተኛ ወፍራም የወተት ተዋፅኦዎችን, ቅባት ስጋዎችን, ከፍተኛ ወፍራም ጥምጣጣዎችን እና የተዘጋጁ ሾርባዎችን ያስወግዱ. አነስተኛ እና ያልተፈቀዱ የወተት ምርቶችን, ወፈርን, እንደ ዶሮ, ቱኪያን ወይም ዓሳን ይረዱ. ትንሽ ቅቤን, ቅቤ ወይም ማርጄርን መጠቀም ጥሩ አይደለም, ነገር ግን ለመግብዎ ጣዕም ለመጨመር ብቻ ይበቃል. ኩባያ ወይም ሁለት የላቀ የኦቾሎኒ ቅቤ ደህና ነው, ነገር ግን ከፍተኛ ስብ ውስጥ ስላለው ብዙ አይበሉት.

የፋይበር ቅበላዎን ይቀንሱ. ብዙውን ጊዜ Fiber መጨመር የሚፈልጓት ነገር ነው. ነገር ግን ከሆድ ህፃናት እምብዛም ስለማይመገቡ በጣም ብዙ አመጋገብን መጨመር gastroparesis በጣም የከፋ ሊሆን ይችላል. እንደ ባኮኮሊ, ሙሉ በሙሉ እህል, ቡናማ ሩዝ, የብራዚል እምብርት, ጥራጥሬዎች, ፍሬዎች እና ዘሮች የመሳሰሉ ከፍተኛ-ፋይበር ምግቦችን ያስወግዱ. ነጭ ዳቦና ፓስታ, የሶዳማ ብስኩት, ሙዝ እና ቅጠሎዎች.

ለስላሳ ምግቦችን ይመገቡ. ፍራፍሬዎችን እና አትክልቶች መተው የለብዎትም, ነገር ግን ጥሬ አትክልቶችን እና ቆዳዎችን ወይም መሽቶችን ማስወገድ ያስፈልግዎታል. ኣትክልቶች ምግብ መጋገር, የተጠበሰ ወይም የተበጠበጠ ሊሆን ይችላል. ፍራፍሬዎች ሙሉበሙሉ የተበሰሉ, የተሰራ, የታሸገ ወይም ጭማቂ (ያለበስፋይ) መሆን አለባቸው. የፕላስቲክ ወይም የዛፍ ዘር ያላቸው ፍራፍሬዎችን እና ቤቶችን አስወግዱ. ቲማቲም ጭማቂ, ቲማቲም ኩባያ, ግልገሉ ፓንዲንግ እና ጄልቲን, ንጹህ መጠጦች እና የተጣራ ሾርባዎች (ፓድሎች ጥሩ ናቸው, ነገር ግን ከማንኛውም የከፍተኛ ፍራፍሬ አትክልቶች ይርቁ).

በቤትዎ ውስጥ ለረጅም ጊዜ ምግብን መተው ችግሩ በባክቴሪያ የተጋለጠ ወይም የባዮ ዞርስ የተባለ ጠንካራ ምግቦች እንዲፈጠር ስለሚያደርግ ችግር ነው. እነዚህ ሊዞርጎች መጥፎ ናቸው ምክንያቱም ከሆድ እስከ አንጀት ጣሳ የሚያመራውን መተላለፊያ ስለሚገድሉ ነው. አመጋገብዎን መለወጥ gastroparesis መድሃኒት ላይፈልጉ ይችላሉ ነገር ግን ምልክቶችን ለመቆጣጠር እና ተጨማሪ ውጥረቶችን ለመከላከል ቀላል ያደርገዋል.

ከሁሉም በላይ, የስኳር ህመም ካለብዎ, የደምዎ ስኳር መጠን ጤናማ በሆነ ክልል ውስጥ እንዲኖርዎ ማድረግ, እና የሆስፒታሎችን መድሃኒት ለማከም የሚያግዙ መድሃኒቶች አሉ. የጤና እንክብካቤ አቅራቢዎ ሁኔታዎን ለመመርመር እና ለመመርመር እና ከዶክተር, የአመጋገብ ባለሙያ ወይም የአመጋገብ ባለሙያ ጋር ለመጎብኘት ሊረዳዎት ይችላል.

_{ምንጮች:}

_{የአሜሪካ የስኳር ህመምተኞች ማህበር. "Gastroparesis."}

_{ማኸር አ. «የቀለበተ አመጋገብ ምናሌ.» አሥረኛ እትም, ኖብከር ኒጄ, ዩ ኤስ ኤ: - ዋይሌ-ብላክዌል ፐብሊክ, ጥቅምት 2011.}

_{ብሄራዊ የአደገኛ መድሃኒቶች መረጃ ትንተና ቤት (NDDIC). "Gastroparesis."}