የተመጣጠነ ምግብ ትኩረቶች (በአንድ አገልጋይ)
ካሎሪ - 335
ወፍራም - 35 ግ
ካሚቦች - 4 ግ
ፕሮቲን - 2 ግ
ጠቅላላ ጊዜ 195 ደቂቃ
Prep 15 ደቂቃ , ኩኪን 180 ደቂቃ
አገልግሎቶች 5
ፓና ኮላ በጣም ብዙ ጣዕም እና ጣዕም ያለው ጣፋጭ ጣዕም ነው. ጣፋጭ ጣፋጭ ድብል እና ድብልቅ ቅልቅል ድብልቅ ነው, እናም አንድ አይነት አስመስላሚ ነው. ጣሊያን ውስጥ ጣፋጭ አተር ማለት "የተጣራ ክሬም" ነው. ምንም እንኳን ምግባቸው ብዙውን ጊዜ ምግብ ማብሰያ ቢሆንም ብስኩት ግን በጣም ይሞቃል. ይህ የምግብ አዘገጃጀት መፍጨት የበለጠውን ቀስ በቀስ የውኃ ማጠራቀሚያ በመጠቀም ሙሉውን ምድጃ ማስወገድ ነው. በተጣራ ስኳር ጣፋጭ ጣፋጭ አኩሪ አተር ውስጥ, ይህ የምግብ አሰራር የስኳራ ተክሎቻችንን እየተመኘን ያለነው እኛ እንዲህ አይነት የተራቀቀ ጣፋጭ ምግብ ለመውሰድ የሚያስችለን (እንደ ስቴቪያ የመሳሰሉ) የስኳርነት ምት ይጠቀማል.
ይሄ መሠረታዊ ቪኖ ፓና ኮላ ነው, ይህም ምርጥ ከቤሪ ፍሬዎች ወይም ከቤሪ ፍሬ. በሮሜካሎች ወይም በሲሳር ጽዋዎች ውስጥ አድርገው በሳጥን ወይንም በሳጥን ወይ ጣልጠው ወይን ወይን ወይን ጠርሙስ ወይም ሌሎች አነስተኛ ብርጭቆዎች አድርገው ያጠቡት እና በዚያ መንገድ ያገለግላሉ. እንደ በቡና ወይንም እንደ ቡና የመሳሰሉ ሌሎች ጣዕምዎችን ለመሞከር አይሞክሩ.
ግብዓቶች
- 1 ½ የሻይ ማንኪያ gelatin powder (ያልጠገበ)
- 1/4 ብር ውሃ (ቀዝቃዛ)
- 1/4 የሶስት ውሃ (መፍላት)
- 2 ኩባያ ከባድ ክሬም
- 2 የሻይ ማንኪያ ቫኖይዳ ጨው
- ስቴቪያ , ከ 1/4 ስኩን ስኳር ጋር የሚተካከል ስኳር
- ጨው ጨው
አዘገጃጀት
- የጀልቲን ዱቄት በሳር ጎድጓዳ ውስጥ ባለው ቀዝቃዛ ውሃ ላይ ይንቁ እና ለብዙ ደቂቃዎች ለስላሳነት ይለቀቁ. ከዛም ሙቅ ውሃን ይጨምሩ እና ጄልቲን ሙሉ በሙሉ መፍረስ እስኪኖር ድረስ ይንገሯቸው (ስሪት ውጤታማ ነው).
- የተበላሸ ጀልቲንን ከሌሎች ትላልቅ እቃዎች ጋር በአንድ ትልቅ ጎድጓዳ ውስጥ ይቀይሩ. ሙሉ ለሙሉ ለመደባለቅ, እና ቅመሱ. ለወደድዎ የመጠጥ ጣዕም ያስተካክሉ.
- ድብልቅ ወደ የኩስታን ኩባያ, ዘይት ይጠቁሙ ወይም መነጽር ይጨምሩበት. ሙሉ ለሙሉ ሽርሽር-ሙሉ ለሙሉ እስኪዘጋጅ ድረስ ከ 3 እስከ 4 ሰዓታት ይወስዳል. የጣፋጭ ምግቦች እንደ "ጄል-ኦ" ዓይነት ጥርስ ሳይሆን "እንደ በረዶ" ("Jell-O") ምግቦች ቢሆኑም በጥሩ ሁኔታ የተዋሃዱ ናቸው.
የመሳሪያ ማስታወሻዎች እና የአገልጋይ ጥቆማ አስተያየቶች
ስቴቪያ በሁለቱም ጭቃ ውስጥ ፈሳሽ እና ፈሳሽ የተሠራ እና በጣም ጣፋጭ ነው. ከተጣራ ስኳር ውስጥ ሊመጣ የሚችለውን ተመሳሳይ ጣዕም ለማግኘት ጥቂት ገንዘብ ብቻ ያስፈልጋል. አጠቃላይ የእግረኝነት ደንብ ለእያንዳንዱ 1 ኩባያ ስኳር ነው 1 የሻፍላ የሻቪያ ምግብ ያስፈልግዎታል. ይሁን እንጂ የአጣቃቂው ጣዕም በአምራቹ ላይ ሊለያይ ይችላል, ስለዚህ እርስዎ በአሳሽ ውስጥ ምን ያህል እንደሚፈልጉ ከመወሰንዎ በፊት ስቴቪያን መጎብኘት አለብዎ.
ቀላል ስኳር የበዛበት ፍራፍሬን ወይም ያለ ውስጡ ጨው በአደገኛ ንጥረ-ምግብ የተዘጋጀ ጣፋጭ አተር ከሽያጭ ነፃ ወይም የበሰለ ቤሪዎችን ያገለግሉት. አንድ የራስበሪ እጽዋትን ለማቀዝቀዝ, የበረዶ እጽዋት በማቅለልና ለማጣፈጥ ጣፋጭ አክል. የበሰለ አመላካች እስኪሆን ድረስ በደንብ ይቀላቅሉ. ከፈለጋችሁ, የዘሩን ፍሬዎች ወደ ጎድጓዳ ሳህን ውስጥ በመጨፍጨር ይሽከረክሩ. ሌላ የሚፈለገው የቤሪ ፍሬዎች ይሄ ቀላል ሶስት የቤሪ ፍሬዎች ናቸው .