ከ Gluten-Cheese Filling ጋር የ Gluten Free ነፃ ዱቄት

የተመጣጠነ ምግብ ትኩረቶች (በአንድ አገልጋይ)

ካሎሪ - 166

ቅባት - 14 ግ

ካሚቦች - 8 ግ

ፕሮቲን - 4 ግ

ድምር ጊዜ 38 ደቂቃ
Prep 20 ደቂቃ , ኩኪን 18 ደቂቃ
አገልግሎቶች 15

ያን የፑብኪን ጣፋጭ ምግብ እንደሆነ ያውቃሉ? ይህ ንጥረ ነገር በቪታሚኖች, በፀረ-ሙትሲየም, በፖታስየም እና በብረት የተሞላ ነው. ከዱቄት ይልቅ በተፈጥሮ አጣፋጭ እና በአልሞንድ ፋብሪካዎች የተደባለቀ ይህ የፕሮቲን ለምግብነት ያለው የፕላስቲክ ሸክላ / ብስላማዊ የፕላስቲክ ሸክላ / ብስባሽ ክሬም የሸክላ ድብል ሽፋን የተሻለ ነው. ምንም በደል ደስ የማይል E ንዲሆን የሚፈልጉትን ለማድረግ ከፈለጉ, ይህ ነው.

ይህ የሻምብል መወጠሪያም በደንብ ያሽከረክረዋል, ስለዚህ ሁልጊዜም በእጃቸው ሊገኙ እና ለጉብኝት ወይም ለቤተሰብ ሲመጡ ሊጎትቱ ይችላሉ. ጣፋጭ ጣዕም ባለው ቂጣ እና በቆሎ የተቆረጠ ጣፋጭ ጣዕም የተሸፈነ ጣዕም ያለው እና ጥርስህን ለመሙላት አረፋ (እንደ ሌሎች ጥራጥሬዎች አይነት) ይሞላል.

ግብዓቶች

• 1 ኩባያ የአልሞንድ ምግብ
• 1 የሻይ ማንኪያ ጋጋሪ ዱቄት
• 2 ኩንታል ስኒስ የቀለም ቅጠላ ቅጠል
• 1 የሻይ ማንኪያ Ginger
• 1/2 የሻይ ማንኪያ ጫማ ገንፎ
• 1/2 የሻይ ማንኪያ ጎማ ጨርቆች
• 1/4 የሻይ ማንኪያ ጨው
• 1 ½ የሻይ ማንኪያ ያልተለመደ የጀልቲን ዱቄት
• ከስኳር ተኳሽ ከ 3/4 ስኳር (እንደ ስቴቪያ)
• 1 ኩባያ የተቀመመ ዱባ
• 4 እንቁላል
• 1/4 ስኒ ጄት ዘይት
• 1/2 ኩባጭ ውሃ
• ለተሽከርካሪ ኬክ (አጫውት) ጥቅም ላይ የሚውል ስኳር
• መሙላት
• አንድ 8-ኦውን ጥቅጥቅ ክሬም ዘልቋል
• 1 የሻይ ማንኪያ ቫኒየይ ማውጣት
• አንድ ግማሽ ፐርሰንት የፕርሚል ሽሮፕ

አዘገጃጀት

1. ከማቀዝቀዣ ምድጃ እስከ 375 እ.አ.አ. 10x15-ኢንች የጃሊ ብረት ጥቅል (ደህና አለመሆኑን) ከብራዚል ወረቀቱ ጋር. ከፈለጉ ከጫፉ በታች ቅቤን በመጨመር "ቅቤን" መቀየር ይችላሉ. ከዚያም የወረቀቱን የላይኛው ቅቤ ቅቤ ላይ ቅቤ አድርገው.
2. በኤሌክትሪክ ድብልቅ ገንዳ ውስጥ ደረቅ ንጥረ ነገሮችን በደንብ ይቀላቅሉ. እርጥብ ቅመሞችን (ዱባ, እንቁላል, ዘይትና ውሃ) አክል እና ከ 2 እስከ 3 ደቂቃዎች ድብ. ወደ ተዘጋጀው ፓን ውስጥ ይግቡ.
3. የእሳት ማጥፊያ ሙቀትን ወደ 350 F ይቀንሱ. ጥርስ መሙላት እስኪመጣ ድረስ ከ 15 እስከ 18 ደቂቃ ድረስ ይክላል. ጫፉ ቡናማ እንዲሆን አትፈልግም ወይም ኬክ ለመሸበጥ በጣም ጠንካራ ስለሆንክ.

1. ለ 5 ደቂቃዎች ያህል ቆንጥጦ ይቀራል. የንጹህ ሻንጣዎችን ፎጣ መቆጠብ እና በዱቄት ስኳር መቀደድ-ይህ አማራጭ አማራጭ ነው, ነገር ግን ኬክ ከመጠገኑ ጋር እንዳይጣበቅ ይከላከላል. ፎጣውን በፖሳው ላይ ይግለጹ እና ፓራውን ያስወግዱት. የብራና ወረቀቱን በጥንቃቄ ይልበሱ. አሁን ኬክዎን በመጠጫው ፎጣ, ከረጅም ርቀት ጀምሮ (ስለዚህ ኬክ ረጅምና ቀጭን ይሆናል). ከ 10 እስከ 15 ደቂቃዎች ቆንጅ.
2. እንደዚሁም ቅጹን ይሙሉ: ክሬም አይቡና, ቫኒላ እና ጣፋጭነት ቅልቅል. ጣዕምዎን ይቀይሩ-የመሙያ ጣፋጩን መጨመር ከፈለጉ, ትንሽ መጠጥ ማከል ይችላሉ.
3. ኬክን በጥንቃቄ ይቅፋቸው, ነገር ግን ያርፍ ባለበት ለመሙላት አይሞክሩ ወይም ደግሞ ማቋረጥ የሚያስከትለው የበለጠ ነገር አለ. ኬክ ላይ መሙላት ይጀምሩትና የኬቲኩን መጠለያ ይንከባለሉ. ከመቅጣቱ በፊት በማቀዝቀዣ ውስጥ ሙሉ ለሙሉ ማቀዝቀዝ.