ከልክ በላይ ህመምተኞች ከልክ በላይ ህመም ይበልጣል

እሳተ ገሞራ ፋሲሺየስ በየዓመቱ በሚሊዮን ለሚቆጠሩ ሰዎች ይደረጋል

የተደላደለ ህመም ሲመጣ የበለጠ ክብደት ያለው ከሆነ የበለጠ ጉዳት ሊያደርስ ይችላል. የተቆራረጡ ፋሲሺየስ በተባለ የሕመምተኞች ትንሹ ጥናት ላይ ተመራማሪዎቹ የአካል ጉዳተኝነት ወደ አካል ጉዳተኝነት እንደሚመራ የሚገመተው ብቸኛ ነገር ነው.

የ E ግር ሕመም ካለብዎት ምክንያት ምን E ንደሚሆንና E ንዴት E ንደሚጠፋ A ስበው. አብዛኛዎቹ የእጽዋት ቀጥል ፋሲካዎች ከጥቂት ሳምንታት ቀለል ያለ እንቅስቃሴ እና የህመም ማስታገሻ ይከሰታሉ, ነገር ግን ለአንዳንድ ሰዎች ከርቀት ለመራመድ የሚያስችላቸው ለረጅም ጊዜ የሚቆይ ችግር ይሆናሉ.

ተጨማሪ ጥናቶች ከመጠን በላይ የመወፈር እና እግርን ወይም የሆድ ህመም የሚያስከትሉ ከመሆናቸው ጋር ተገናኝተዋል.

ከልክ በላይ ክብደት ያላቸው ሰዎች የሄል ፓይንና ፕላሲስ ፋሲሲይስ ይባላሉ

ተመራማሪዎቹ የህመም ስሜት, የቁርጭምጭጥ (የመቀራረብ ችሎታ), እድሜ, ጾታ, ሁኔታው ​​ለረዥም ጊዜ አሳሳቢነት, እና ክብደት የሚሸፍነው ጊዜ ነበር. እነዚህ ምክንያቶች በአመዛኙ ሕመም ምክንያት የአካል ጉዳትን ደረጃ አልለወጡም. አንድ ሰው ከመጠን በላይ ወፍራም ሆኖ ሳለ የአካል ጉዳት ደረጃቸው ከፍተኛ እንደሆነ ጥናታዊ ደራሲ የሆኑት ዳንኤል ኤንድ ራፔን, ፒኤች.ዲ., PT በገለጹት ዘገባ ላይ ተቀምጧል.

የሃያ አምስት የተለያዩ ጥናቶች ክለሳ ግምገማ እከሎች ከግርግ መዛባት ጋር የተያያዙ ናቸው. የዚህ ስልታዊ ግምገማ ተመራማሪዎች በጣም ወፍራም የሆኑ ሰዎች እምብዛም የማያሻማ የእግር እግር የመያዝ ዕድላቸው ከፍተኛ ነው. በአትሌቲክስ የማይመዘገቡ ሰዎች, ከመጠን በላይ ወፍራም የሆድ እግር ማስታገሻ ህመም አለባቸው.

የመጠን በላይ ከመጠን በላይ መሆን ከፍተኛ የመንፈስ ቅጠላቅቀልን, የሆድያን በሽታ, የ osteoarthritis ወይም የሆድ እግር ሁኔታን ከፍ ለማድረግ ምክንያት ሊሆን ይችላል የሚል መደምደሚያ ላይ ለመድረስ አልቻሉም.

ክብደትዎን ይቀንሱ የአካል ጉዳትዎን ይረዳሉ?

ስልታዊ ግምገማው የክብደት መቀነስ ከክብደቱ በኋላ መቀነስ አለመኖሩን ለማወቅ ሁለት ጥናቶች ብቻ ተገኝቷል.

የክብደት መቀነስ ቀዶ ጥገና ከመደረጉ በፊት እና በኋላ እና ተሻሽለው ሪፖርት ተደርገዋል. ሆኖም ግን ይህ ለብዙ ቁጥር ሰዎች ትክክለኛ ይሆን እንደሆነ ዳኞች ግን አሁንም አሉ. ያንን ማጠቃለል ከመቻላቸው በፊት ተጨማሪ ጥናቶች ያስፈልጋሉ.

በሚያሳዝን መንገድ, እግር ማስታገስ ብዙ ጊዜ ሰዎች ክብደትን ለመቀነስ የሚቸገሩበት ምክንያት ነው . እግሮችዎ በሚጎዱበት ጊዜ ብዙ አይነት የአከርሮ እንቅስቃሴዎችን ማድረግ በጣም ከባድ ነው. እንደ ማጥማትና ብስክሌት የመሳሰሉ አማራጮች አሉ. ነገር ግን የክብደቱ ክብደቱ ትልቁ ክፍል ዝቅተኛ ካሎሪ መብላትን ነው .

የተከሳሹ ፋሲሺይስ (ፔርሲየስ) የሚባለው እንዴት ነው?

ተክሎች felciitis heel pain ካለዎት በየአመቱ አንድ ሰው አይደላችሁም, በየአመቱ በአሜሪካ ውስጥ ለሚደረገው ሕክምና በየዓመቱ ከሚሊዮኖች ውስጥ አንዱ ነው. ብዙዎቹ ታካሚዎች የሕክምና ባለሙያውን ለመመርመር ሲሄዱ አንድ ሦስተኛው ደግሞ የአጥንት መድኃኒት ባለሙያ ያያሉ.

የሄል ሥቃይ እና ተክሎች ፋሲካላይስ ለኦርቶፔዲክ ቀዶ ጥገና ሐኪሞች ቋሚ ጅረት የሚያመርቱ ሲሆን ይህም ከጠቅላላ ጉብኝታቸው አንድ በመቶ ያነሰ ነው. በጥናቱ ላይ እንደተገለጸው በጣም የተለመደው ህክምና የህመም ማስታገሻዎች ነበሩ, ከዚያም የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን, የትምህርት እና የአካላዊ ቴራፒን ጨምሮ ህክምናዎች ናቸው.

ዶክተርዎን ስለ ተረከዝዎ ህመም መኖሩን ስጋት ካደረሰብዎ, ቀዶ ጥገናው ብዙውን ጊዜ ጥንቃቄ የተሞላበት ሕክምና ይሰጥዎታል.

ግን ያንን ሁኔታ መጎብኘት አስፈላጊ ነው, ሌሎች ሁኔታዎች እንዳይከሰቱ እና ችግሩ ከመከሰቱ በፊት እንዲፈቱ ማድረግ አስፈላጊ ነው. አሁኑኑ ይንከባከቡት እና ምናልባት ያለማቋረጥ በትራፊልሽ እና በፍጥነት ተመልሰው መመለስ ይችላሉ.

ተክሌ ፋሲሺይስ እና ሄል ፐን

• የፋራሲየስ በሽታ ምንድነው? እናም እራስዎን እንዴት ማከም ይችላሉ? በእግርዎ ላይ ምን አይነት ስቃይ ሊሆኑ እንደሚችሉ እና ለሕክምና የታዘዘውን ተጨማሪ መረጃ ይፈልጉ.
• የሄል ህመም መድሃኒት እና ራስን ማከም ያሉ እቃዎች-የሃይነል ህመም ካለብዎት እና ሌሎች ችግሮች ለማስወገድ ዶክተርዎን ካማከሩ, እነዚህ ንጥረ ነገሮች ህመሙን ለማስታገስ ሊረዱ ይችላሉ.

_{ምንጮች:}

_{ቢርትረወርዝ ፓ, ላንድፎርድ ቢኤ, ስሚዝ ሴኢ, ሜንዝ ኤች ቢ. "በሰውነት ምጣኔ እና በጡንቻስክላሳው እግር እክል መካከል ያለውን ግንኙነት በተመለከተ ስልታዊ ግምገማ." ዐቢስ ራዕይ 2012 ጁላይ, 13 (7): 630-42. አያይ: 10.1111 / j.1467-789X.2012.00996.x. ኤፕል 2012 ሚያዝያ 13.}

_{Riddle DL, Pulisic M, Sparrow K. "ከስነ-ህዋስ ፋሲካዎች ጋር በተዛመደ አካል ጉዳት ምክንያት የስነ ሕዝብ አወቃቀር እና ተዛማጅ ነባራዊ ተፅዕኖዎች." Foot Cheekle Int. 2004 ሜይ; 25 (5): 311-7}

_{Riddle DL, Schappert SM. "የተንቆጠቆጡ የፋሲካ በሽታን ለታካሚዎች የታወቁ የአምቦላቲካል እንክብካቤ ጉብኝቶች እና የእንክብካቤ ንድፎች: የህክምና ዶክተሮችን ብሔራዊ ጥናት." Foot Cheekle Int. 2004 ሜይ; 25 (5): 303-10.}

_{ጋዜጣዊ መግለጫ: በዩናይትድ ስቴትስ ውስጥ ትልቅ እግር ይሠቃይ ነበር. የአሜሪካ ኦርቶፔዲክ እግርና ኸንግ ማሕበር. ጁን 2, 2004}